neuvokaas kuinka pudottaa kesaksi painoa 5kg.. onnistuukohan reilussa kuukaudessa? paljonko liikuntaa ja kuinka usein, mita.. olen normaalipainoinen nytkin mutta ois kiva nayttaa u

Kuluta enemmän kuin syöt tai syö vähemmän kuin kulutat...vanha kunnon viisaus ja toimii aina.



Ei vaan jos tosissaan niin itse olin yllättynyt kuinka " helposti" sai muutaman kilon ja ennenkaikkea kolme senttiä vyötäröltä ja pari reisistä (muualta en mitannut) kun yhden kuukauden ajan jumppasin kirjastosta lainatun jumppavideon tahdissa puoli tuntia päivässä.



Kyseessä ihan se tavallinen jumppavideo joka pyörii kerran viikossa tuolla tv2:llakin.