Lue keskustelun säännöt.
Toimiiko totaalinen 0 kalorin dieetti? Kokemuksia?
Näin rasva-aineenvaihdunta herätetään:
16.11.2017 |
Eli vain vettä, hivenaineita ja vitamiinia niin kauan, kunnes paino on asettunut. Ihmisen pitäisi pärjätä niillä niin kauan kuin kropassa on energiaa, normaalipainoinen kaksi viikkoa ja minä varmaan kaksi vuotta. :)
Tietenkään olo ei ehkä ole kaksinen, mutta mieluummin pari kuukautta kurjaa oloa kuin pari vuotta vähemmän kurjaa oloa. Sitä paitsi 0 kalorin dieetti on toimintavarmempi, koska se on niin yksinkertainen.
Kommentit (62)
Kyllä se paino laskee, mutta lihaksista iso osa ja tulee korkojen kanssa takaisin. Ei kannata
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mikä toimivaksi lasketaankaan. Elimistö tarvitsee proteiineja, jotka se kannibalisoi omista lihaksistaan, jos ei ravinnosta saa. Muutoin täysenergiaton ruokavalio ajaa kitutilaan, jossa energiaa säästellään ja varastoidaan maksimaalisesti. Siis kuten sanottu, lihakset kuihtuvat ja dieetin jälkeen läski palautuu. Jos se kelpaa, niin mikä ettei. Lisäksi varmasti tuskallinen olo jatkuvasti.
Parempi on vähähiilarinen runsasrasvainen dieetti, jossa proteiineja painon ja tarpeen mukaan oikea määrä. Liika protsku ei sovi kuin kehonrakentajille massakausina, se lihottaa myös.
Muuten hyvä, mutta juuri kun opit olemaan syömättä, kuolet
Jokainen ihminen voi olla syömättä lopun elämänsä. Ja tämä on fakta. Loppuelämä vaan on sitten eri ihmisillä eri mittainen.
Ei. Menetät vain lihakset ja seuraava laihdutus on entistä vaikeampaa. Lihasmassa kuluttaa energiaa
mies51v
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mikä toimivaksi lasketaankaan. Elimistö tarvitsee proteiineja, jotka se kannibalisoi omista lihaksistaan, jos ei ravinnosta saa. Muutoin täysenergiaton ruokavalio ajaa kitutilaan, jossa energiaa säästellään ja varastoidaan maksimaalisesti. Siis kuten sanottu, lihakset kuihtuvat ja dieetin jälkeen läski palautuu. Jos se kelpaa, niin mikä ettei. Lisäksi varmasti tuskallinen olo jatkuvasti.
Parempi on vähähiilarinen runsasrasvainen dieetti, jossa proteiineja painon ja tarpeen mukaan oikea määrä. Liika protsku ei sovi kuin kehonrakentajille massakausina, se lihottaa myös.
No toiset ei vaan päästä irti syömisestä ja sitten valehdellaan että lihakset katoais ennen läskejä. Kyl mul ainakin eka lähti rasva ja sitten oli helppo alkaa syömään ennen kuin olis lihaksetkin hävennyt. Sellaiset 60 kiloa lähti ja nyt vasta olen tajunnut miksi en tykännyt liikkua silloin ennen ja miksi jatkuva nälkä vaivasi.
Toimii, muista harrastaa liikuntaa, ettet menetä lihaksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Suoraan sanottuna kuulosta paskalta idealta
Toimii varmasti. Siinä mielessä, että jos ihminen lukitaan häkkiin ja pidetään nälässä niin aivan 100 % takuuvarmasti paino putoaa!
Ei siinä silti mitään järkeä ole...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Viikon päästä alkaa heikottaa. Eikä silti ehdi laihtua kuin muutaman kilon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/1161598
https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/physiologyonline.1988.3…
Saattaapi kuukahtaa proteiinikatoon ennenkuin on kaikki rasvat poltettu ja muutakin pientä ikävää sivuvaikutusta voi olla.
Vierailija kirjoitti:
Toimii, muista harrastaa liikuntaa, ettet menetä lihaksia.
Ei se liikunta auta jos ei proteiinia saa lisää mistään. Saattaa jopa kiihdyttää elimistön rappeutumista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onpa palstan xxxxl-ämmillä karvat pystyssä, kun joku ehdottaa täydellistä syömättömyyttä.
Ymmärrättekö miten paljon energiaa on esim. 10 kilossa rasvaa? Ei kuule pelkoa, että ihminen kuolee nälkään tai puutteeseen ihan heti tuollaisella rasvamöykyllä. :D
Zero dietin hyvä puoli on sekin, että se pienentää vatsalaukkua mikä estää lihomisen uudelleen.
Lisäksi rasva-aineenvaihduta aktivoituu mikä on monille nykyihmisille täysin vieras asia. Toki ylipainoisen rasva-aineenvaihdunta ei käynnisty ihan helposti, mutta kyllä se viikon sinnittelyn jälkeen herää käyntiin ja olo paranee.
totta kai toimii. Mene kattomaan Youtubesta se anoreksia dokumentti, niistä anoreksikoista siellä klinikalla.
Syke hidastuu, verenpaine romahtaa, keho kuivuu, hiukset lähtee, paleltaa, kuukautiset voi loppua lopullisesti(??), ovat hengenvaarassa. Masentuu. Onhan noita vlogeja täyspaastosta youtubessa. Todella pelottavia. Ihmiset on taltioineet yäyspaastonsa, jotain 40 päivää. JÄrkyttävän näköisiä paaston edetessä.
Zero diet kirjoitti:
Onpa palstan xxxxl-ämmillä karvat pystyssä, kun joku ehdottaa täydellistä syömättömyyttä.
Ymmärrättekö miten paljon energiaa on esim. 10 kilossa rasvaa? Ei kuule pelkoa, että ihminen kuolee nälkään tai puutteeseen ihan heti tuollaisella rasvamöykyllä. :D
Zero dietin hyvä puoli on sekin, että se pienentää vatsalaukkua mikä estää lihomisen uudelleen.
Lisäksi rasva-aineenvaihduta aktivoituu mikä on monille nykyihmisille täysin vieras asia. Toki ylipainoisen rasva-aineenvaihdunta ei käynnisty ihan helposti, mutta kyllä se viikon sinnittelyn jälkeen herää käyntiin ja olo paranee.
10 kiloa olis nykyään vähän, taitaa olla jossain 30kg kohdalla suurimmalla osalla porukkaa.
ainakin yksi noista tytöistä kuoli dokumentin jälkeen
Vierailija kirjoitti:
totta kai toimii. Mene kattomaan Youtubesta se anoreksia dokumentti, niistä anoreksikoista siellä klinikalla.
Syke hidastuu, verenpaine romahtaa, keho kuivuu, hiukset lähtee, paleltaa, kuukautiset voi loppua lopullisesti(??), ovat hengenvaarassa. Masentuu. Onhan noita vlogeja täyspaastosta youtubessa. Todella pelottavia. Ihmiset on taltioineet yäyspaastonsa, jotain 40 päivää. JÄrkyttävän näköisiä paaston edetessä.
Tässä ketjussa kyse on ylipainoisten zero dietistä, ei anorektikkojen sairaudesta.
Syömättä kuukausi kirjoitti:
Mielenkiintoinen menetelmä. Rankka, mutta varmasti tehokas. Onko kukaan kokeillut?
no kaikki anorekskot tietysti. eihän ne syö muuta kun pastillin päivässä. Maailma on näitä pullollaan.
Lähtisin ennemminkin sille THL.n suosittelemalle ENE_erittäin niukkakaloriselle dieetille, mutta se TÄYTYY tehdä lääkäein valvonnassa. Eli terveystarkastus ennen IStä ei saa tehdä jos on mitään listassa lueteltuja sairauksia. Ohjeet on Käydpähoitosivulla. Tässä linkki. Oliko se nyt joku 600 kcal/päivä.
Mielenkiintoinen menetelmä. Rankka, mutta varmasti tehokas. Onko kukaan kokeillut?