Lue keskustelun säännöt.
Toimiiko totaalinen 0 kalorin dieetti? Kokemuksia?
Näin rasva-aineenvaihdunta herätetään:
16.11.2017 |
Eli vain vettä, hivenaineita ja vitamiinia niin kauan, kunnes paino on asettunut. Ihmisen pitäisi pärjätä niillä niin kauan kuin kropassa on energiaa, normaalipainoinen kaksi viikkoa ja minä varmaan kaksi vuotta. :)
Tietenkään olo ei ehkä ole kaksinen, mutta mieluummin pari kuukautta kurjaa oloa kuin pari vuotta vähemmän kurjaa oloa. Sitä paitsi 0 kalorin dieetti on toimintavarmempi, koska se on niin yksinkertainen.
Kommentit (64)
Vierailija kirjoitti:
Toimii, muista harrastaa liikuntaa, ettet menetä lihaksia.
Lol
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Just tuolla toisessa ketjussa kerroin mun zerottamisesta. 43 kiloa neljässä kuukaudessa.
Ainoa oikea toimiva ruokavalio joka laihduttaa ja jossa ei ole vaaraa, että lihoaa takaisin on, että opettelee ravitsevan ruuan syömisen.
Tämä tarkoittaa, että kaikki prosessoitu ruoka pois ja tilalle oikeaa aitoa ruokaa. Paljon kasviksia, joita pelkästään höyrytetään tai kevyesti paistetaan. Oliiviöljyä paistamiseen. Lihana kanaa, kananmunia, nautaa ja eri kaloja (silakka, turska, tonnikala, lohi). Pois kaikki kermat, pastat ynnämuut. Ravinteen pitää olla mahdollisimman lähellä tuoretta ja vähänprosessoitua. Perunaa hiilihydraattina ja maltillisesti.
Unohtaa voi myös kaikki murot, leivät ja myös kaurapuuro. Aamupala pitäisi olla esim munakas kasviksilla ja pinaatilla. Tai ihan vaan salaatti kanalla. Paljon proteiinia.
Kun keho saa tarvittavat proteiinit sekä vitamiinit ja mineraalit, se ei näe nälkää ja painonpudotus ja laihana pysyminen on helpompaa
Ei tuossa ajassa opi terveellisiä syömistapoja. Miten luulet että dieetin loputtua käy?