Miksi kolesterolini on noussut lukemaan 6,7?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Syötkö sokeria?

En syö. En ole syönyt pitkään aikaan. Minulla on yksi pullo nestemäistä steviaa, jolla olen maustanut puolukkasurvosta ennen kuin aloin laihduttamaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

En ole tuo kommentoija. Mutta mieti kuitenkin vielä, vaikka lääkäri sanoisi mitä. Eikö niin että lääkäri antoi sinulle jonkun sydänliiton esitteen, jossa kehotetaan syömään mm. ruisleipää, rasvatonta maitoa, rasvattomia maitotuotteita, vähärasvaisia ruokia. Itse olen nimittäin kerran saanut sellaisen esitteen, ja oikeastaan järkytyin minkälaista ruokaa siinä kehotetaan syömään. En muista esitettä tarkkaan, mutta se kehotti esimerkiksi juomaan mieluummin makeutusainelimsoja kuin sokerisia, ja suosittele valmisaterioita joissa rasvaa tyyliin alle 3%. Samalla se suositteli välttämään esimerkiksi kananmunia, rasvaista/normaalirasvaista lihaa, ja ylipäänsä kaikkea normaalirasvaista ruokaa.

En saanut mitään esitettä. Sain vain reseptin käteen ja sillä siisti. Muutenkaan en ala syömään mitään limuja jne koska välitän hampaistani enemmän kuin muotijuomista.

Ok, olet ilmeisesti päätöksesi tehnyt. Itse kuitenkin kehottaisin kaikkia miettimään järjellä näitä asioita. En tarkoita nyt sinua, että olisit jotenkin tyhmä. Jos sinä haluat syödä rasvatonta rahkaa, puuroa ja lääkkeitä, se on sinun valintasi ja täysin ok. Minä kuitenkin suosittelisin toimimaan toisin.

Öljyjä pitäisi syödä useampi lusikallinen päivässä ja itse kyllä karsastan rypsiöljyä. Paha sanoa karsatanko turhaan vai en, maailma on täynnä toisistaan vastakkaista informaatiota. 

Kolesterolini on 4,5. Syön sokeria erittäin vähän (pari grammaa päivässä), hedelmiä muutaman päivässä, kasviksia vapaasti. Leipä-peruna-riisi-puuro-osastoa käytän hillitysti, varmaan kolmasosan virallisista suosituksista. Syön punaista lihaa ja eläinrasvaa. Leikkaan rasvan erikseen vain, jos se on niljakasta tai ikävää syödä. Munia tai maitoa missään muodossa en käytä allergian vuoksi lainkaan. Kookos/oliivi/camelina/kala tms. öljyjä menee joitain lusikallisia päivässä. Pyrin syömään lohta kerran, pari viikossa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Mitä sä sitten syöt? Itse syön paljon rasvaa, kananmunia, kasviksia. En syö leipää, pastaa, puuroa, rahkaa, jugurttia.

Syön nyt kuten alussa kerroin koska laihdutan eli maustamatonta ja vähärasvaista rahkaa, itse tekemääni oliiviöljypohjaista salaatinkastiketta vuorotellen Neitoon tehdyn salaatinkastikkeen kanssa sekä niitä kasviksia.

Ei laihduttajan tarvitse huonosti syödä.

En syö huonosti vaikka valmistan kasvikset esim. höyryttämällä ja paahtamalla. Poimin esim. tatteja metsästä ja olen paistanut niitä välillä ruoaksi. Käytän mausteita kohtuudella. En käytä mitään valmismausteseoksia koska niissä jatketaan mausteita suolalla ja muilla halvoilla aineilla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen laihduttanut lähinnä rahkaa (makeuttamatonta) ja kasviksia syömällä. Vielä kolme kuukautta sitten arvo oli 5,2 ja olen ihan tosissani yrittänyt saada sitä normaaliksi ravinnon ja lisääntyneen liikunnan avulla. Rahkaa syön niin paljon, että saan proteiinia noin gramman per painokilo. Olen pienentänyt rahka-annosta painon laskiessa.

Kun läski sulaa, vapautuu kolesterolia.

Huolestu vasta sitten jos taso edelleen pysyy korkella oltuasi tavoitepainossasi vuoden päivät.

Miksei lääkäri muka olisi tiennyt tuota?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

Sun kroppas on täynnä eläinrasvaa, eli omaa rasvaasi.

Kyllä minä sen tiedän koska laihdutan vapautuakseni liiasta rasvasta. Ihmisen rasva maistuu kuulemma sian rasvalta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

Syöt sitten mieluummin lääkkeitä? Valintahan se tuokin on. Lääkärit ei muuten kiellä syömästä mitään, he vain ehdottavat, päätöksen tekee potilas.

Kyllä kielsi. En ole syönyt vielä ensimmäistäkään statiinia mutta resepti on olkalaukussa kaiken varalta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen laihduttanut lähinnä rahkaa (makeuttamatonta) ja kasviksia syömällä. Vielä kolme kuukautta sitten arvo oli 5,2 ja olen ihan tosissani yrittänyt saada sitä normaaliksi ravinnon ja lisääntyneen liikunnan avulla. Rahkaa syön niin paljon, että saan proteiinia noin gramman per painokilo. Olen pienentänyt rahka-annosta painon laskiessa.

Kun läski sulaa, vapautuu kolesterolia.

Huolestu vasta sitten jos taso edelleen pysyy korkella oltuasi tavoitepainossasi vuoden päivät.

Ehh ehh ... eli koska läski on eläinrasvaa, ei kannata laihduttaa, koska "kova rasva" tukkii suonet?

Triglyistä näkee selvästi sokerin käytön tai alkoholin käytön olevan liian suurta. Toisinaan rasvamaksan korjaantuminen näyttäytyy korkeina triglyinä. HDL/LDL ei sinänsä kerro muuta kuin kuljettimista. APO-suhteista näkee enemmän. Kyseessä ei ole FH, jolloin on täysin turhaa mitään statiineja syödä. Tila parantuu kun lisää rasvoja ruokavalioon ja jättää höttöhiilarit pois. Vaikka karppaamalla.

Mitä höttöhiilareita syön sinun mielestäsi? Mitä ovat APO-suhteet ja FH? Karppaamaan en ala koska en ole ikinä pitänyt yltiörasvaisista maitotuotteista ja en syö lihaa tai kalaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

Syöt sitten mieluummin lääkkeitä? Valintahan se tuokin on. Lääkärit ei muuten kiellä syömästä mitään, he vain ehdottavat, päätöksen tekee potilas.

Kyllä kielsi. En ole syönyt vielä ensimmäistäkään statiinia mutta resepti on olkalaukussa kaiken varalta.

No, jos on kieltänyt, niin silloin lääkäri on toiminut väärin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

Syöt sitten mieluummin lääkkeitä? Valintahan se tuokin on. Lääkärit ei muuten kiellä syömästä mitään, he vain ehdottavat, päätöksen tekee potilas.

Kyllä kielsi. En ole syönyt vielä ensimmäistäkään statiinia mutta resepti on olkalaukussa kaiken varalta.

Ei kiellä, sillä jos kieltäisi, pitäisi lääkärin ottaa siitä vastuukin. Samalla tavoin resepti on vain määräys apteekille myydä lääkettä, ei määräys syödä lääkettä. Mikäli resepti olisi määräys syödä lääkettä, olisi lääkäri silloin vastuussa lääkkeiden aiheuttamista haitoistakin, tai esimerkiksi lääkkeillä tehdyistä itsareista. Eli kannattaa käyttää järkeään eikä uskoa lääkäreitä suoralta kädeltä. Etenkin maassa, jossa kuolee hoitovirheisiin (joka on siis vuoren huippu, koska todellisia tapauksia on varmasti paljon enemmän) 2000 ihmistä vuodessa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

En ole tuo kommentoija. Mutta mieti kuitenkin vielä, vaikka lääkäri sanoisi mitä. Eikö niin että lääkäri antoi sinulle jonkun sydänliiton esitteen, jossa kehotetaan syömään mm. ruisleipää, rasvatonta maitoa, rasvattomia maitotuotteita, vähärasvaisia ruokia. Itse olen nimittäin kerran saanut sellaisen esitteen, ja oikeastaan järkytyin minkälaista ruokaa siinä kehotetaan syömään. En muista esitettä tarkkaan, mutta se kehotti esimerkiksi juomaan mieluummin makeutusainelimsoja kuin sokerisia, ja suosittele valmisaterioita joissa rasvaa tyyliin alle 3%. Samalla se suositteli välttämään esimerkiksi kananmunia, rasvaista/normaalirasvaista lihaa, ja ylipäänsä kaikkea normaalirasvaista ruokaa.

En saanut mitään esitettä. Sain vain reseptin käteen ja sillä siisti. Muutenkaan en ala syömään mitään limuja jne koska välitän hampaistani enemmän kuin muotijuomista.

Mitä vikaa on ruisleivässä tai rasvattomissa/vähärasvaisissa maitotuotteissa tai vähärasvaisessa ruoassa?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olen laihduttanut lähinnä rahkaa (makeuttamatonta) ja kasviksia syömällä. Vielä kolme kuukautta sitten arvo oli 5,2 ja olen ihan tosissani yrittänyt saada sitä normaaliksi ravinnon ja lisääntyneen liikunnan avulla. Rahkaa syön niin paljon, että saan proteiinia noin gramman per painokilo. Olen pienentänyt rahka-annosta painon laskiessa.

Kun läski sulaa, vapautuu kolesterolia.

Huolestu vasta sitten jos taso edelleen pysyy korkella oltuasi tavoitepainossasi vuoden päivät.

Ehh ehh ... eli koska läski on eläinrasvaa, ei kannata laihduttaa, koska "kova rasva" tukkii suonet?

Triglyistä näkee selvästi sokerin käytön tai alkoholin käytön olevan liian suurta. Toisinaan rasvamaksan korjaantuminen näyttäytyy korkeina triglyinä. HDL/LDL ei sinänsä kerro muuta kuin kuljettimista. APO-suhteista näkee enemmän. Kyseessä ei ole FH, jolloin on täysin turhaa mitään statiineja syödä. Tila parantuu kun lisää rasvoja ruokavalioon ja jättää höttöhiilarit pois. Vaikka karppaamalla.

Mitä höttöhiilareita syön sinun mielestäsi? Mitä ovat APO-suhteet ja FH? Karppaamaan en ala koska en ole ikinä pitänyt yltiörasvaisista maitotuotteista ja en syö lihaa tai kalaa.

APO-suhde, labra https://huslab.fi/ohjekirja/20706.html

FH http://www.ebm-guidelines.com/dtk/syd/avaa?p_artikkeli=syd00311

Tutustu myös uusimpiin tutkimuksiin kolesterolin suhteen.

Lue myös artikkeli siitä miksi lääkäreitä uskotaan vähemmän https://www.dietdoctor.com/corruption-academic-medicine

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Hyvä kysymys. Olisitko alkanut käyttää kasvipohjaisia rasvoja? Käytät keinotekoisesti kovetettuja rasvoja ja vähärasvaisia (=sokerilla kyllästettyjä) tuotteita?

Ei maustamattomassa maitorahkassa ole mitään lisättyjä kasvipohjaisia rasvoja eikä mitään muutakaan. Vähärasvaista se toki on ihan luonnostaan. Sokeriin en ole koskenut kahteen vuoteen.

Ennen tätä kuuriakaan en syönyt mitään kaupan maustettuja rahkoja vaan pilkoin banaania rahkan päälle tai sekoitin sokeroimatonta ananasmurskaa rahkan kanssa.

Sekä neitsytoliiviöljy että neitsytrypsiöljy ovat täysrasvaisia. Teen salaatinkastikkeen siten, että sekoitan pullossa öljyä, etikkaa, vettä, mausteita sekä puoli teelusikallista askorbiinihappoa kastikkeen säilyvyyden parantamiseksi. Keitän aina kastikkeeseen tarkoitetun veden ja annan jäähtyä ennen kuin teen kastikkeen. En lotraa kastiketta älyttömästi ja teen sitä aina puolikkaan reseptin kerrallaan. Toki noissa öljyissäkin on kovia rasvoja. Asia selviää kun käy vaikka vertailemassa Finelin sivuilta.

Onhan ne öljyt täysrasvaisia 100% :)  Kyllä ihminen eläinrasvaakin tarvitsee, olet sitten itse mitä mieltä tahansa. Banaani ja ananas ovat muuten melkoisen sokeripitoisia hedelmiä, joten turha sun on puhua sokerittomuudesta.

Kerroin jo tuossa aiemmin että sekoitin rahkaan noita hedelmiä ENNEN laihdutuskuuria. Siitä on jo aika pitkä aika kun olen syönyt hedelmiä. Nyt kuurin aikana en syö niitä juuri niiden sokerisuuden vuoksi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

Sun kroppas on täynnä eläinrasvaa, eli omaa rasvaasi.

Kyllä minä sen tiedän koska laihdutan vapautuakseni liiasta rasvasta. Ihmisen rasva maistuu kuulemma sian rasvalta.

Paljon mahdollista, sika ja ihminen ovat paljon toisensa kaltaisia. Eikä tämä ole vitsi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

En ole tuo kommentoija. Mutta mieti kuitenkin vielä, vaikka lääkäri sanoisi mitä. Eikö niin että lääkäri antoi sinulle jonkun sydänliiton esitteen, jossa kehotetaan syömään mm. ruisleipää, rasvatonta maitoa, rasvattomia maitotuotteita, vähärasvaisia ruokia. Itse olen nimittäin kerran saanut sellaisen esitteen, ja oikeastaan järkytyin minkälaista ruokaa siinä kehotetaan syömään. En muista esitettä tarkkaan, mutta se kehotti esimerkiksi juomaan mieluummin makeutusainelimsoja kuin sokerisia, ja suosittele valmisaterioita joissa rasvaa tyyliin alle 3%. Samalla se suositteli välttämään esimerkiksi kananmunia, rasvaista/normaalirasvaista lihaa, ja ylipäänsä kaikkea normaalirasvaista ruokaa.

En saanut mitään esitettä. Sain vain reseptin käteen ja sillä siisti. Muutenkaan en ala syömään mitään limuja jne koska välitän hampaistani enemmän kuin muotijuomista.

Mitä vikaa on ruisleivässä tai rasvattomissa/vähärasvaisissa maitotuotteissa tai vähärasvaisessa ruoassa?

Ihminen tarvitsee rasvaakin. Solunseinämät rakentuvat rasvasta, aivot rakentuvat rasvasta, iho tarvitsee rasvaa suojakseen (ja sitten sitä kuivaa ihoa rasvataan ja rasvataan..), rasvaliukoiset vitamiinit tarvitsevat rasvaa jne. 

Ei tarvitse syödä mitään pekonia, mutta hyvälaatuisia öljyjä ainakin ja pähkinöitä, siemeniä tms.  

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

En ole tuo kommentoija. Mutta mieti kuitenkin vielä, vaikka lääkäri sanoisi mitä. Eikö niin että lääkäri antoi sinulle jonkun sydänliiton esitteen, jossa kehotetaan syömään mm. ruisleipää, rasvatonta maitoa, rasvattomia maitotuotteita, vähärasvaisia ruokia. Itse olen nimittäin kerran saanut sellaisen esitteen, ja oikeastaan järkytyin minkälaista ruokaa siinä kehotetaan syömään. En muista esitettä tarkkaan, mutta se kehotti esimerkiksi juomaan mieluummin makeutusainelimsoja kuin sokerisia, ja suosittele valmisaterioita joissa rasvaa tyyliin alle 3%. Samalla se suositteli välttämään esimerkiksi kananmunia, rasvaista/normaalirasvaista lihaa, ja ylipäänsä kaikkea normaalirasvaista ruokaa.

En saanut mitään esitettä. Sain vain reseptin käteen ja sillä siisti. Muutenkaan en ala syömään mitään limuja jne koska välitän hampaistani enemmän kuin muotijuomista.

Mitä vikaa on ruisleivässä tai rasvattomissa/vähärasvaisissa maitotuotteissa tai vähärasvaisessa ruoassa?

Ruisleipä ei ole sen terveellisempää kuin mikään muukaan kuitu. EFSAn lausunto https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/3837

Vähärasvaisessa ruokavaliossa rasva on korvattu hiilihydraateilla. Mihin hiilihydraattien ylenpalttinen käyttö on johtanut?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

En ole tuo kommentoija. Mutta mieti kuitenkin vielä, vaikka lääkäri sanoisi mitä. Eikö niin että lääkäri antoi sinulle jonkun sydänliiton esitteen, jossa kehotetaan syömään mm. ruisleipää, rasvatonta maitoa, rasvattomia maitotuotteita, vähärasvaisia ruokia. Itse olen nimittäin kerran saanut sellaisen esitteen, ja oikeastaan järkytyin minkälaista ruokaa siinä kehotetaan syömään. En muista esitettä tarkkaan, mutta se kehotti esimerkiksi juomaan mieluummin makeutusainelimsoja kuin sokerisia, ja suosittele valmisaterioita joissa rasvaa tyyliin alle 3%. Samalla se suositteli välttämään esimerkiksi kananmunia, rasvaista/normaalirasvaista lihaa, ja ylipäänsä kaikkea normaalirasvaista ruokaa.

En saanut mitään esitettä. Sain vain reseptin käteen ja sillä siisti. Muutenkaan en ala syömään mitään limuja jne koska välitän hampaistani enemmän kuin muotijuomista.

Mitä vikaa on ruisleivässä tai rasvattomissa/vähärasvaisissa maitotuotteissa tai vähärasvaisessa ruoassa?

Esim. jos johonkin ruoka-aineeseen kuuluu luonnostaan rasva ja siitä se rasva poistetaan tai sitä vähennetään, niin se rasva on korvattava jollain synteettisellä aineella, jotta sen koostumus ja maku säilyy.

Ruisleipää en pahana pidä, kunhan se on ruisleipää ja sitä syö kohtuudella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

Syöt sitten mieluummin lääkkeitä? Valintahan se tuokin on. Lääkärit ei muuten kiellä syömästä mitään, he vain ehdottavat, päätöksen tekee potilas.

Kyllä kielsi. En ole syönyt vielä ensimmäistäkään statiinia mutta resepti on olkalaukussa kaiken varalta.

Ei kiellä, sillä jos kieltäisi, pitäisi lääkärin ottaa siitä vastuukin. Samalla tavoin resepti on vain määräys apteekille myydä lääkettä, ei määräys syödä lääkettä. Mikäli resepti olisi määräys syödä lääkettä, olisi lääkäri silloin vastuussa lääkkeiden aiheuttamista haitoistakin, tai esimerkiksi lääkkeillä tehdyistä itsareista. Eli kannattaa käyttää järkeään eikä uskoa lääkäreitä suoralta kädeltä. Etenkin maassa, jossa kuolee hoitovirheisiin (joka on siis vuoren huippu, koska todellisia tapauksia on varmasti paljon enemmän) 2000 ihmistä vuodessa.

Eivätköhän ne hoitovirheisiin kuolevat ole vakavampia tapauksia kuin minä, joka omin jaloin kävelin lääkäriin? Lienee aika normaalia, että lääkäri käskee vähentämään kaloripitoisinta ainetta sekä kieltää tietenkin kaikki turhat ruoat.

Kermavaahtoako olisi pitänyt määrätä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä ovat sun ldl, hdl ja triglyarvot? Näillä enemmän merkitystä kuin pelkällä kokonaiskolesteroliarvolla.

HDL oli vain 0,8 ja loput ovat pahaa kolesterolia. Triglyseridit ovat 2,0.

Mitäh?? Nuo arvot kuulostavat todella, öhh erikoisilta. Mulla on HDL 2,33 ja triglyt 0,99.

Ole onnellinen koska minä sain puolestani statiinireseptin ja kehotuksen syödä vielä terveellisemmin. En ymmärrä kuinka se onnistuu koska minähän en syö kovaa rasvaa.

Ehkä olis sitten syytä alkaa syömään sitä eläinrasvaa.

En ala syömään sitä koska lääkäri on kieltänyt sen.

En ole tuo kommentoija. Mutta mieti kuitenkin vielä, vaikka lääkäri sanoisi mitä. Eikö niin että lääkäri antoi sinulle jonkun sydänliiton esitteen, jossa kehotetaan syömään mm. ruisleipää, rasvatonta maitoa, rasvattomia maitotuotteita, vähärasvaisia ruokia. Itse olen nimittäin kerran saanut sellaisen esitteen, ja oikeastaan järkytyin minkälaista ruokaa siinä kehotetaan syömään. En muista esitettä tarkkaan, mutta se kehotti esimerkiksi juomaan mieluummin makeutusainelimsoja kuin sokerisia, ja suosittele valmisaterioita joissa rasvaa tyyliin alle 3%. Samalla se suositteli välttämään esimerkiksi kananmunia, rasvaista/normaalirasvaista lihaa, ja ylipäänsä kaikkea normaalirasvaista ruokaa.

En saanut mitään esitettä. Sain vain reseptin käteen ja sillä siisti. Muutenkaan en ala syömään mitään limuja jne koska välitän hampaistani enemmän kuin muotijuomista.

Mitä vikaa on ruisleivässä tai rasvattomissa/vähärasvaisissa maitotuotteissa tai vähärasvaisessa ruoassa?

Esim. jos johonkin ruoka-aineeseen kuuluu luonnostaan rasva ja siitä se rasva poistetaan tai sitä vähennetään, niin se rasva on korvattava jollain synteettisellä aineella, jotta sen koostumus ja maku säilyy.

Ruisleipää en pahana pidä, kunhan se on ruisleipää ja sitä syö kohtuudella.

Mitä synteettistä on rasvattomassa ja maustamattomassa maitorahkassa?

Ovatkohan nuo statiinien käyttäjät tietoisia niiden vakavista haitoista? Suosittelisin lukemaan,esim, Uffe Ravnkovin Kolestrolimyytti (sydänkirurgi,Lt tohtori),Malcom Kendrick(brittilääkäri) Ei sittenkään kolestroli. Muitakin löytyy.Tutkimuksia iso joukko tunnetuista yliopistoista.