Mies haukkui mun ruuat: epäterveellistä lapsille!!!

Täältä löytyy paljon hyviä ohjeita ja luotettavaa tietoa lapsiperheen ravitsemuksesta:

http://www.neuvokasperhe.fi/ruoka-ja-syöminen

Vierailija kirjoitti:

Täältä löytyy paljon hyviä ohjeita ja luotettavaa tietoa lapsiperheen ravitsemuksesta:

http://www.neuvokasperhe.fi/ruoka-ja-syöminen

http://www.neuvokasperhe.fi/ruoka-ja-syöminen

Tässä vielä tuo linkki oikein :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Nykyään, kun tiedetään paremmin meidän kotiruokana pitämät ruuat eivät ole terveyden kannalta se paras vaihtoehto.

Vaan mitkä?

Kovin moni tässäkin ketjussa vaan moittii, mutta ei esitä parempia vaihtoehtoja.

Tässä muutama kohtuullisen hyvä kotiruokavaihtoehto:

- keitot: kasvissosekeitot ilman kermaa, mielummin vaikka loraus oliiviöljyä päälle. Kala-, kesä- tai kanakeitto. Jauhelihakeitto vähärasvaisesta jauhelihasta, makkarakeitto harvakseltaan. Molemmissa tuoreita vihanneksia runsain mitoin (pakastevihanneksetkin käy kiireessä). Hernekeitossa ei ole mitään vikaa. Linssikeitto intialaisittain maustettuna - ihanaa, terveellistä ja lämmittävää. Valkosipulikeitto. Tomaattikeitto.

- pataruuat: gulassi (paljon kasviksia!), stroganoff täysjyväriisillä, merimiespihvi (jos lisukkeena paljon salaattia), käristykset ja karjalanpaisti juuresmuussilla, stifado, pasticada, daube yms lihapadat maailmalta. Kasviksia voi lisätä mielen mukaan ja padat tehdään mielummin tomaattipohjaisina kuin jauhosuurusteella.

- sama tilanne jauhelihakastikkeessa: tomaattipohjainen pitkään haudutettu missä on myös porkkanaa, sipulia ja varsiselleriä mukana. Kevyttä herkkua! Jauhelihan voi korvata myös tonnikalalla tai pavuilla.

- kasviscurry

- laatikkoruuat: kasvislasagne - em jauhelihakastikkeessa jauheliha korvattu munakoisolla. Kaalilaatikko. Juureskiusaukset.

- uunijuurekset kalan, kanan tai possun kanssa. Ylijäämistä uunijuureksista seuraavana päivänä paahdettu juuressosekeitto.

- kalaa eri muodoissaan: lohipihvit, uunilohi, medaljongit, savulohi (muut kalat meilläpäin valitettavan kallista, siksi vain lohta). Lisukkeena juuresmuussi tai vaikka ratatouille

- munakkaat

- ruokaisat salaatit

Tuossa nyt 35+ helppoa ruokaa meidän vakiolistalta, lisääkin löytyy. Kaikki sisältää enemmän tai vähemmän kasviksia, ruskeaa kastikepohjaa ei ollenkaan (suuruksena vain parissa ruuassa 1 rkl jauhoja), proteiinia - sekä kasvis että liha - löytyy sopivasti, on kalaa ja vaaleaa lihaa, suht rasvattomia (km 250kcal per annos, oliiviöljyä käytetään valmistuksessa, voissa ruskistetaan kokolihat). Lisukesalaatilla vieläkin monipuolisempia aterioita.

Mikä tässä on vaikeaa? Näitä lapset on syöneet 10kk lähtien

Vierailija kirjoitti:

Päiväkodissa syödään makaronilaatikkoa, nakkikastiketta ja perunamuusia, lasagnea, spagettia ja jauhelihakastiketta, hernekeittoa, lohikiusausta jne. Kotona samat ruuat ovat itsetehtyinä epäterveellisiä, päiväkodissa hyvää ruokaa, jossa on otettu huomioon lasten päivittäinen energiantarve.

Päiväkodeissa on tarjolla joka ikinen päivä salaattia, vihanneksia, kasvisraasteita, punajuuria, auringonkukansiemeniä jne... Ja kalaakin säännöllisesti ruokalistalla. Voittaa kyllä tuo päiväkodinkin ruokavalio terveellisyydessä monen kotiäidin "kotiruoan", jossa useimmiten tarjolla on vain riisiä ja kanasuikaleita ruokakermassa tai perunaa ja jauhelihaa. Välillä tietenkin nakkeja ja eineslihapullia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Valmisruuat ovat täynnä lisäaineita, paakkuuntumisen estoja, säilytysaineita, etc.etc.

just joo eihän ne mitenkään epäterveellisiä ole. Täys pskaa höttöä.

Ja sitten kun nämä koti mammat tekee "kotiruokaa" ne nakkaa nakit veteen ja heittää sekavihannespussin perään - avot kun on nakkikeitto kohta valmis. Juu ihan itte tekivät keiton. Jauhelihakastike suoraan purkista lämmitetään ja kaadetaan ne vehnäjauho spagetit joukkoon. Taas tuli tehtyä "kotiruokaa"

Sitten mennäänkin mäkkäriin kun "emmä tänään enää jaksanu mitään ruokaa alkaa tekee"  Huhhuh....koko päivän kotona, luulis siinä jo tekevän niin alkupalat, pääruuan + lisukkeineen, jälkiruuan. Mutta ei, kun en mä jaksa yhy yyy.

Miksi pitää pilkata? Itse teen yleensä lasgnet ja kaikki ihan itse, juustokastikkeet ja tomaattikastikkeet erikseen. Helppoa, mutta vie enemmän aikaa kyllä. Pääsääntöisesti syömme terveellisesti ja mies myös tekee paljon ruokaa.

Joskus vain on päiviä kun en jaksa, sairauteni väsyttää välillä paljon ja anemia lisänä ei ole helppoa. Niinä päivinä ostamme valmista/käymme sen kerran määkkärissä tmv. Ompas inhottavaa kuulla tuollaista mollaamista taustalla kun ei tiedä kenestäkään enempää. Onneksi oma lähipiirini ei koostu sinun kaltaisista arvostelijoista.

Ootko miettinyt, että ehkä se sun ruokavalio on syyllinen siihen sun anemiaan?

No ei ole ruokavalion syytä kiitos. Ihan lapsesta asti kärsinyt ja nyt jo vanhemmalla iällä on tullut kokeiltua sen sata ja yksi eri ruokavaliota. On myös lääkärissä todettu eri verikokein ym. Kun ollessaan pahimmillaan edes rautalääkkeet eivät auta, olisipa vain helppoa tuo ruokavalion korjaus, jos vaan olisi se syynä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Teen esim nakkikeittoa ja rakettispagettia jauhelihalla. Eilen käytiin hampurilaisella kun en jaksanut laittaa. Ap

Ruuan terveellisyys riippuu niistä aineista mistä se on tehty, nimi ei sano mitään.

Nakkikeitto: veteen kasvisliemikuutio, nakit ja pakastevihannespussi. Keitetään ja maustetaan ketsupilla

Rakettispagetti: rakettispagetti keitetään, jauheliha paistetaan. Sekoitetaanja maustetaan ketsupilla.

Ap

Apua :O eihän tää nyt todellakaan ole mitään kunnollista ruokaa. Ja jos maustamiseenkin käytät pelkkää ketsuppia niin eihän lapset opi mitään oikeaa ikinä syömään. Ketsuppikin on pelkkää sokeria. Kuuntele miestäsi ja tutustu oikeisiin resepteihin, niitä on netti ja kirjat täynnä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En tiedä minäkään mistään mitään, mutta seuraavat havainnot ovat aika todennäköisiä:

'

1. Omega3-rasvojen, eli ALA / EPA / DHA, varsinkin kalaöljyjen (EPA & DHA), saannista kannattaa pitää huolta. ALA on välttämätön elossapysymiselle ja tarve noin 2 g per päivä. Elimistö osaa EPA & DHA tuottaa ALA-rasvasta, mutta kaikilla ihmisillä ei delta-6-desaturaasi-entsyymi toimi yhtä tehokkaasti kuin pitäisi (vanhukset, nuoret lapset, geenivirheet), jolloin kalarasvoja olisi syytä saada ravinnosta lisäksi. Todennäköisesti allergiat, astma, iho-oireet, ärtyneisyys lisääntyvät ja älykkyys kärsii, mikäli puutetta. Sydäntautikuolleisuuden estossa varsin vakuuttavaa tutkimusnäyttöä. Kalaa olisikin hyvä syödä pari kertaa viikossa (kala-annoksesta voi saada useamman gramman näitä rasvoja), Omega3-kananmunia (vaikka joka päivä, vajaa puoli grammaa ALA+EPA+DHA per muna) ja mahdollisesti Chia-siemeniä lisäksi (6 grammassa Chiaa reilu 1 g ALA:a).

'

2. Oliiviöljy (kylmäpuristettu) on oikeasti todella terveellistä, jos sitä ei lämmitä liikoja ja käyttää sen suhteellisen tuoreena (hapettuu pilalle liian kuumassa sekä ajan kanssa). Kuolleisuustutkimuksissa kaikkein suurin hyöty kuitenkin saadaan, mikäli Omega3-rasvoja saa oliiviöljyn kanssa riittävästi. Vaikutus kokonaiskuolleisuuteen kalarasvan kanssa on kymmeniä prosentteja, eikä maksa maltaita tai ole hankala muutos ruokavalioon.

'

3. Kasviöljyjä sisältäviä valmistuotteita kannattanee vältellä niissä mahdollisesti olevan transrasvan takia. Suurin osa transrasvoista (muttei eläinkunnasta peräisin olevista transrasvoista, kuten CLA) on erittäin vahvasti yhteydessä sydäntautikuolleisuuteen (yksi mekanismi saattaa olla aiemmin mainitun Delta-6-desaturaasi-entsyymin toiminnan häiritseminen). "Osittain kovetettu" varsinkin kannattaa jättää syömättä.

'

4. Pähkinät ovat todennäköisesti erittäin terveellisiä. Kuolleisuus vähenee kymmeniä prosentteja useissa tutkimuksissa. Monissa pähkinöissä on paljon ALA-rasvaa, joka saattaa olla selittävä tekijä. Toisaalta niissä on myös paljon E-vitamiineja. Suosittelen saksanpähkinöitä ja manteleita. Maapähkinä ei ole biologisesti pähkinä, mutta sekin vaikuttaa terveyttä edistävältä. Allergikkojen kannattaa tarkistaa, onko allerginen oikeille pähkinöillä vaiko vain maapähkinälle (tai toisinpäin).

Kala on kyllä terveellistä, mutta se pitäisi valmistaa uunissa, esim. paistamalla ettei rasvahapot hapetu.

Kylmäpuristettua (täysin vanha termi, käytetään edelleen markkinoinnissa) oliiviöljyä on kyllä hankala löytää kaupoista. Suurin osa on jo vanhaa, terveysvaikutukset hävinneet, tai sitten huonompilaatuista oliiviöjyä tai jopa väärennettyjä ties mistä valmistettuja siemenöljyjä. Aito, tuore ja terveellinen oliiviöljy on kallista ja tuoreuden maistaa mausta.

Suurin osa näistä neitsytoliiviöljyn syöjistä taitaa tosiasiassa syödä niitä värjättyjä rypsiöljyjä neitsytoliiviöljyinä.

Kalan valmistuksesta, rasvahappojen säilyvyydestä ja hapettumisesta:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27305642

Hapettuminen ei välttämättä suuri ongelma, mutta toki saattaa olla:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27551317

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22136711

Oliiviöljy on hitusen tietenkin hankala asia, koska väärennöksiä ja laaduttomia tuotteita on jopa yli puolet kauppojen hyllyjen sisällöstä. Maku ei eräässä testissä kertonut edes asiantuntijoille, että mikä öljy oli laadukas. Memmas Knossos on itselläni käytössä, eikä auta kuin toivoa, että on laadukasta, kun en jaksa labrallekaan maksaa.

En ikinä syöttäisi lapsilleni margariinia enkä juottaisi rasvatonta maitoa, ainakaan sitä viittä lasillista päivässä. Myös vehnä on täysin turha ravintoaine ,kuten myös ruis ja ohra . Kaura on suolistolle hyödyllinen ja hiilihydraatit voi ottaa kasviksista, hedelmistä, marjoista.

Siitäkin on tehty useita tutkimuksia, että rasvaton maito ja rasvattomat maitotuotteet ovat terveydelle haitallisempia kuin rasvaisten maitotuotteiden käyttäminen.

Lisäksi ruokavaliossamme on kalaa, oliiviöljyä ja luomuvoita. Ravintolisiä käytämme kuuriluontoisesti ja d-vitamiinia vähemmän kesällä. 40-50ng on ( esim.6-v.)

täysin turvallinen määrä lapselle pimeänä talvikuukautena.

Maitohappobakteereista ei ole kenellekkään haittaa ja pieni magnesiumlisä paikoillaan silloin, kun lapsi ei syö paljon. Enemmän haittaa on magnesiumin puutteesta.

Kun ruokavalion kokoaa helposti monipuolisesti puhtaista ja luonnollisista raaka-aineista, minkä he""""""n takia pitäisi käyttää teollisesti "tehtyä" rasvaa (margariinit)ja lisäaineita, jotka eivät ihmiskehoon kuulu, ihan jos maalaisjärkeä käyttää. Ja toki on olemassa luonnollisiakin lisäaineita , mutta minkä takia kannattaa syödä esim .keinotekoisia väriaineita tai suoliston tulehdusta aiheuttavia aineita, kun kyseisen tuotteen voi ostaa myös ilman, joko samaan hintaan tai melkein samaan hintaan?

Jos esim. on ruokakerma, jossa rasvaa on 4%, nin se on pääasissa lisäaineilla jatkettua maitoa. Mielummin käytän ihan kermaa, ilman karrageenia yms. Mutta laitan sitten vaikka pienemmän määrän sitä kermaa ja lisään kasviksia. Ja jos sitä juustoa syödään se 2 viipaletta /vrk ,niin minkä takia sen pitäisi olla 5% kengänpohjalta maistuvaa lisäainesontaa?

lisäksi , torjunta-aineet häiritsevät mm . hormonitoimintaa, niin toki mielummin käytän luomua, jossa torjunta-aineita on vähemmän/ niitä ei viljelyssä käytetä ,ainakin silloin kun se budjettiin mahtuu.

Lisäaineettomissa nakeissa on tasan yhtä paljon suolaa, kuin tavallisissa, mutta ei natriumnitriittiä, mikä taas on terveydelle haitallinen, syöpää aiheuttava lisäaine.

Kyllä ne lisäaineet (juurikin ne haitallisimmat lisäaineet varsinkin fosfaatit, natriumnitriitti, karrageeni, teolliset värit, tietyt emulgaattorit ja monet muut) hyödyttävät eniten elintarviketeollisuutta, eivät ihmiskehoa. Jokainen saa tietysti uskotella itselleen mitä haluaa ja "säästää" rahojansa missä haluaa.

Vierailija kirjoitti:

En tiedä minäkään mistään mitään, mutta seuraavat havainnot ovat aika todennäköisiä:

'

1. Omega3-rasvojen, eli ALA / EPA / DHA, varsinkin kalaöljyjen (EPA & DHA), saannista kannattaa pitää huolta. ALA on välttämätön elossapysymiselle ja tarve noin 2 g per päivä. Elimistö osaa EPA & DHA tuottaa ALA-rasvasta, mutta kaikilla ihmisillä ei delta-6-desaturaasi-entsyymi toimi yhtä tehokkaasti kuin pitäisi (vanhukset, nuoret lapset, geenivirheet), jolloin kalarasvoja olisi syytä saada ravinnosta lisäksi. Todennäköisesti allergiat, astma, iho-oireet, ärtyneisyys lisääntyvät ja älykkyys kärsii, mikäli puutetta. Sydäntautikuolleisuuden estossa varsin vakuuttavaa tutkimusnäyttöä. Kalaa olisikin hyvä syödä pari kertaa viikossa (kala-annoksesta voi saada useamman gramman näitä rasvoja), Omega3-kananmunia (vaikka joka päivä, vajaa puoli grammaa ALA+EPA+DHA per muna) ja mahdollisesti Chia-siemeniä lisäksi (6 grammassa Chiaa reilu 1 g ALA:a).

'

2. Oliiviöljy (kylmäpuristettu) on oikeasti todella terveellistä, jos sitä ei lämmitä liikoja ja käyttää sen suhteellisen tuoreena (hapettuu pilalle liian kuumassa sekä ajan kanssa). Kuolleisuustutkimuksissa kaikkein suurin hyöty kuitenkin saadaan, mikäli Omega3-rasvoja saa oliiviöljyn kanssa riittävästi. Vaikutus kokonaiskuolleisuuteen kalarasvan kanssa on kymmeniä prosentteja, eikä maksa maltaita tai ole hankala muutos ruokavalioon.

'

3. Kasviöljyjä sisältäviä valmistuotteita kannattanee vältellä niissä mahdollisesti olevan transrasvan takia. Suurin osa transrasvoista (muttei eläinkunnasta peräisin olevista transrasvoista, kuten CLA) on erittäin vahvasti yhteydessä sydäntautikuolleisuuteen (yksi mekanismi saattaa olla aiemmin mainitun Delta-6-desaturaasi-entsyymin toiminnan häiritseminen). "Osittain kovetettu" varsinkin kannattaa jättää syömättä.

'

4. Pähkinät ovat todennäköisesti erittäin terveellisiä. Kuolleisuus vähenee kymmeniä prosentteja useissa tutkimuksissa. Monissa pähkinöissä on paljon ALA-rasvaa, joka saattaa olla selittävä tekijä. Toisaalta niissä on myös paljon E-vitamiineja. Suosittelen saksanpähkinöitä ja manteleita. Maapähkinä ei ole biologisesti pähkinä, mutta sekin vaikuttaa terveyttä edistävältä. Allergikkojen kannattaa tarkistaa, onko allerginen oikeille pähkinöillä vaiko vain maapähkinälle (tai toisinpäin).

Ja sitten on se tutkimus, jossa keijupölyllä poistettiin kuolleisuus kokonaan.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Tänään nuudeita ja kalapuikkoja?

En ole nuudeleita laittanut kun en niitä tunne eikä lapset tykkää kalasta.

Tänään on nakkikeitto päivä. Ap

Ootko sä oikeesti noin saatanan tyhmä ja laiska  ??

Tollasten lapsia pitäs saadakaan...

Daida kirjoitti:

Ketsuppikin on pelkkää sokeria.

Felix ketsupissa 17 grammaa eli noin kuudesosa. Heinzissa 23 grammaa eli vajaa neljäsosa. Sitten on niitä vähäsokerisia, joissa vain puolet normaalista sokerista. Et ei nyt ihan pelkkää.

Syökö teidän lapset salaattia? Väkisin vai mielellään? 

Jos mielellään, niin miten olette saaneet opetettua siihen?

Miksi jotkut lapset ovat todella nirsoja syömisensä kanssa, eli syövät vain tiettyjä ruokia ja sitten toiset laittavat suuhunsa mitä tahansa?

Miten saan lapseni kasvatettua kaikensyöjäksi?

Taasko tää keijupölyidiootti on paikalla :-)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päiväkodissa syödään makaronilaatikkoa, nakkikastiketta ja perunamuusia, lasagnea, spagettia ja jauhelihakastiketta, hernekeittoa, lohikiusausta jne. Kotona samat ruuat ovat itsetehtyinä epäterveellisiä, päiväkodissa hyvää ruokaa, jossa on otettu huomioon lasten päivittäinen energiantarve.

Päiväkodeissa on tarjolla joka ikinen päivä salaattia, vihanneksia, kasvisraasteita, punajuuria, auringonkukansiemeniä jne... Ja kalaakin säännöllisesti ruokalistalla. Voittaa kyllä tuo päiväkodinkin ruokavalio terveellisyydessä monen kotiäidin "kotiruoan", jossa useimmiten tarjolla on vain riisiä ja kanasuikaleita ruokakermassa tai perunaa ja jauhelihaa. Välillä tietenkin nakkeja ja eineslihapullia.

Ei hyvää päivää!! Et taida tietää päiväkotiruuasta paljonkaan :)

Lapset syö sitä mitä heille tarjotaan pienestä pitäen, uudelleen ja uudelleen. Jos lapsi nirsoilee, ja sitten korvataan ruoka esim.leivällä , niin ei lapsi koskaan opi syömään mitään muuta. Eikä lapsi nälkään kuole jos pari ateriaa jää syömättä nirsoilun takia. Silloinhan se lapsi päättää itse, mitä syö, jos annetaan periksi. Ei se ole oikein.

Vaikka "vapaat kasvattajat" itselleen näin ehkä uskottelevat kun eivät jaksa kuunnella lapsen kiukkua ja erimielisyyttä.

Hyvä, että lasten ruokavalioista keskustellaan. Se vanhan ajan "kotiruoka" ei todellakaan ole mitään terveysruokaa nykypäivänä. Meillä kehitellään uusia reseptejä ja tuunataan noita vanhoja ruokia esimerkiksi kasviksilla ja pavuilla. Pakastevihanneksia käytämme kyllä kiireessä ja edullisuuden vuoksi, mutta en niitä täällä Suomen ilmastossa paheksukaan. Tuoreita syödään sesongin mukaan, esimerkiksi syksyllä söimme paljon kurpitsaa. 

Monelle nuo ruoka-asiat eivät vain mene tajuntaan. Esimerkiksi kouluterveydenhuollossa huolestutaan lapsen ylipainosta, johon vanhemman ihmettely on se, kuinka heillä syödään vaan sitä kotiruokaa ja herkkupäivä on kerran viikossa. Kotiruoka on sitten lähinnä hunajamarinoituja kanasuikaleita ruokakermassa tai jauhelihakastiketta... Herkkupäivänä ostetaan koko perheelle Lidlistä monella kympillä kaikkea, eli sen pienen karkkipussin sijasta lapsi saa jättimegapussin ja sipsejä ja limsaa ja pakastepizzaa...

Vierailija kirjoitti:

Teen esim nakkikeittoa ja rakettispagettia jauhelihalla. Eilen käytiin hampurilaisella kun en jaksanut laittaa. Ap

NAKKIKEITTOA? hyi helvetti ei tuommoista kukaan syö, hampurilaisia? spagettia? come on rupee oikeesti tekemään oikeaa ruokaa

Vierailija kirjoitti:

Syökö teidän lapset salaattia? Väkisin vai mielellään? 

Jos mielellään, niin miten olette saaneet opetettua siihen?

Miksi jotkut lapset ovat todella nirsoja syömisensä kanssa, eli syövät vain tiettyjä ruokia ja sitten toiset laittavat suuhunsa mitä tahansa?

Miten saan lapseni kasvatettua kaikensyöjäksi?

Mä en osaa vastata, mulla on maailman nirsoin ekaluokkalainen. Viimeiset 3 vuotta ovat ollert aivan tuskaa. Siihen asti söi ihan mitä vaan ja todella monipuolisesti. Joskus neljän vanhana alkoi valittamaan minun kotona tehdystä ruoasta; esim. Lohikeitto vääränlaista, hyi pahaa, päiväkodin keitossa on vain kalaa, perunaa ja valkoinen liemi. Sipulia ei saisi olla ruoassa, ok, kokeilin ja tein jauhelihapihvit ja lihapullat ilman sipulia, ei kelpaa, kun päiväkodissa tottunut sellaisiin einesversioihin. Jopa mun tekemä perunamuusi on muka pahaa.. mikään ei saisi koskaan maistua miltään. Lempiruokaa on spaghetti ja jauhelihakastike. Nyrpistelee joka hiton päivä ruokapöydässä, mutta minä en luovuta, vaan tänäänkin tarjoan ruoaksi kurpitsakeittoa raejuustolla ja siemenillä. Onneksi kouluruoka on kai hivenen mausteisempaa ja erilaista kuin pk:ssa ja koulussa syö hyvin. Tuoreet kasvikset tuolle maistuvat onneksi, mutta kypsät ei. Kesäkurpitsankin syö lohkoina raakana!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Päiväkodissa syödään makaronilaatikkoa, nakkikastiketta ja perunamuusia, lasagnea, spagettia ja jauhelihakastiketta, hernekeittoa, lohikiusausta jne. Kotona samat ruuat ovat itsetehtyinä epäterveellisiä, päiväkodissa hyvää ruokaa, jossa on otettu huomioon lasten päivittäinen energiantarve.

Päiväkodeissa on tarjolla joka ikinen päivä salaattia, vihanneksia, kasvisraasteita, punajuuria, auringonkukansiemeniä jne... Ja kalaakin säännöllisesti ruokalistalla. Voittaa kyllä tuo päiväkodinkin ruokavalio terveellisyydessä monen kotiäidin "kotiruoan", jossa useimmiten tarjolla on vain riisiä ja kanasuikaleita ruokakermassa tai perunaa ja jauhelihaa. Välillä tietenkin nakkeja ja eineslihapullia.

Ei hyvää päivää!! Et taida tietää päiväkotiruuasta paljonkaan :)

Itseasiassa tietää. Olen pienten lasten äiti itsekin, ja ollut mm.viime vuonna töissä päiväkodissa, jonne ruoka tuli keskuskeittiöltä.

Oli kasviksia ,lihaa, kalaa ja muutenkin ihan monipuolista. Laatu on parantunut huomattavasti sitten 90-luvun. Oli oikeasti hyvänmakuistakin.

kyllä uunilohi on parasta ruokaa ja meilä kotona mutsi laittoi aina viikonloppuna sisäfilepihviä, naudan tietty ei mitään sikaa