Kunnon kännit pari-kolme kertaa vuodessa. "Pari kaljaa" tyyliin tulee otettua sillon tällön.. en laske kun en pidä tuota minään ongelmana tai mitattavana asiana. Ehkä kerran parissa viikossa tms. Joskus saattaa mennä parikin kuukautta, että en ota tippaakaan.

En ole mikään urheiluhullu, mutta kymppi menee johonkin 50minsaan ja yhteistulos(mave,kyykky,penkki) salilla on jotain vähän vajaa 400kg. Eli ihan kohtalaisessa kunnossa kaikin puolin ja ruokavalio on terveellinen myös.

M31

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju