Lue keskustelun säännöt.
Laihdutamme miehen kanssa ja alkaa vähän salaatti lihalla/kanalla kyllästyttämään. Mitä söisimme?
12.07.2016 |
Tuntuu, ettei ole viikkoon syönyt "ruokaa" kun on syöty salaattia lämpimällä lihalla lähes joka päivä. Smoothieita, munakkaita, rahkaa jne lisäksi. Salaattiin olen tunkenut kaikkea mahdollista, ananasta, raejuustoa, juuston jämät jne.
Kaupassa ollessa tuntuu, että eihän me voida syödä mitään, ihan pää tyhjä kaupassa kun ei osaa mennä kuin sinne kasvisosastolle.
Tänään ajattelin jotain muuta kuin salaattia, ettei mies kyllästy ihan heti tähän projektiin. Kerro jokin ruoka mikä sopisi laihduttajille? Reseptin löydän varmasti itsekkin jos nimen vain kerrot :)
Kommentit (81)
Kirkas kalakeitto, jossa valkolihaista kalaa ja paljon sesongin vihanneksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei muuta kuin mielikuvitusta peliin ja silmät auki kaupassa. Laihduttaja tarvitsee paljon muutakin kuin kasviksia ja rasvatonta lihaa. Raejuustoa ei tarvita lainkaan.
Ei meillä syödä ilman laihdutustakaan noin messevästi.
Jauheliha sopii laihduttajalle myös! Eli suosittelen parsakaali-jauheliha-riisi "risottoa"! Kunnolla maustetta niin hyvää on! 👍🏻
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ratatouille, tulinen tomaattipohjainen katkarapukasari, tomaattipohjainen linssipata. Intialaisen tomaattipohjaiset kastikkeet vaikka kvinoan kanssa. Käytän tomaattipohjia kun täyttävät kevyesti. Ratatouillen kansaa vaikka savutofua, on tosi hyvää! Kalakasviskeitto ilman perunaa, porkkana-kukkakaalisosekeitto, lämpimät kvinoapohjaiset salaatit...netistä löytyy näistä hyviä ohjeita :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Borshkeitto
Jep, mutta ilman sitä perinteistä lapsen nyrkin kokoista smetanaklönttiä.
Vierailija kirjoitti:
Smoothieita? Ananasta?
Niin? Joku ongelma? En oo siis AP.. Ihmettelen vaan
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Opetelkaa syömään ns oikeaa ruokaa, mitä voitte syödä laihtumisen jälkeenkin. Ei noilla laihdutuskuureilla tuu kuin pahalle tuulelle ja lopulta kilot tulee takaisin
Ja vielä munakoiso-kesäkurpitsa- jauhelihamössö. Munakoisot ja kesäkurpitsat pilkotaan pieniksi. Paista jauhelihat ja tomaattimurska sekaan. Pitsamaustetta ha jauhelihamaustetta sekaan. Vähän juustoa päälle ja uuniin. Hyvää ja kevyttä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karppipitsa
1. Vatkaa munat kovaksi vaahdoksi ja levitä vaahto leivinpaperille. Paista pohjaa viitisen minuuttia uunissa.
2. Levitä pohjan päälle tomaaytipyrettä ja haluamasi pitsa-ainekset
3. Paista noon vartti uunissa
Kesäkurpitsalasagne
Tee pitsa kesäkurpitsan siivuista, kolmen juuston kermasta ja esim. naudan lihasta.
Kanakeitto, moussaka ilman lihaa, Kasvislasagne ( netistä varmaan löytyy ohje: Lasagnelevyjen tilalla esim. kesäkurpitsaa tai kukkakaalia/parsakaalia). Uunikalaa, kalakeittoa, silakkapihvit, kanapata, täytetyt paprikat.
Uunissa paahdetut juurekset herkkua. Uusia perunoita, porkkanoita, kukkakaalia uunipellille paistumaan. Tippanen öljyä ja mausteita, suolaa, pippuria, yrttejä. Dippinä käytän valutettua rasvatonta jugurttia, maustettuna valkosipulilla, sweetchilisoosilla tai vaikka sinapilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Borshkeitto
Jep, mutta ilman sitä perinteistä lapsen nyrkin kokoista smetanaklönttiä.
Voit laittaa sitten puolikkaan nyrkin kokoisen.
Vierailija kirjoitti:
Wokkia.
Siis mitä tahansa wok-pannuun, niin tulee laihdutusruokaa? Kabanossi-pekoni-kermajuustowokilla kilot lähteekin vikkelästi.
Parsakaali ei uppoa, mutta onko ok jos paistan jauhelihan ja kasvikset, sekaan tacomausteseos ja riisiä lisäksi vähän tai täysjyvä pastaa? Tai sitten ihan chilimaustetta noihin.
Oisko jotain uunissa valmistettavaa vuokaa tms, voisin tehdä isomman satsin kerrallaan.
Jossain näin ohjeen missä oli jauhelihaa, maissilastuja ja tais jotain tomaattimurskaakin tulla ja koko komeus uuniin, mutta eikös maissi oli vähän huono??
Ratatouille, vähällä öljyllä.