Lue keskustelun säännöt.
Miksi en laihdu? Olen jättänyt ruokavaliostani pois nämä:
01.06.2016 |
Näitä söin paljon:
- kermajuusto
- oivariini
- peruna, pasta, riisi
- nakit ja muut makkarat
Näitä olen vähentänyt huomattavasti:
- leipä
- kananmunat
Jätski, karkit, sipsit ja pullat ei ole koskaan olleet mun juttuni. Söin niitä kuitenkin joskus ja nyt en yhtään.
Heikkouteni on valkoviini. Nyt uunissa muhii kukkakaalipaistos, jota rakastan. Myös kala ja sekavihannekset on herkkua.
Kommentit (84)
Vierailija kirjoitti:
Itse kun aikoinaan laihdutin söin:
aamu- 2 kuppia kahvia, 0.5dl puuroa maito tilkalla (lounas oli niin pian, että tämä vain vatsan toiminnan kannalta)
lounas- esim. kanafileitä, 1-2 perunaa, kasviksia, vettä
välipala- 1 kuppi kahvia
Päivällinen- 4 lihapullaa, 1 peruna, chilikastiketta 2tl, tomaattia, maitoa
iltapala- 2 kananmunaruisleipää, vettä
160cm 70kg>53kg
Syötkö vielä näin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On hyödytöntä tokaista että et laihdu koska syöt enemmän kuin kulutat tms. Ihan samoin kuin sanoisi että olet köyhä koska tienaat vähemmän kuin kulutat, ei auta etsimään syitä tai ratkaisuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöt liian VÄHÄN.
Et varmaankaan ole lukenut koko ketjua? Minähän nimenomaan syön vähän - aina olen syönyt, mutta luultavasti väärää ruokaa. En kuitenkaan mitään makeita.
Valehtelet, jos sanot, ettet ole syönyt makeaa.
Itse kun aikoinaan laihdutin söin:
aamu- 2 kuppia kahvia, 0.5dl puuroa maito tilkalla (lounas oli niin pian, että tämä vain vatsan toiminnan kannalta)
lounas- esim. kanafileitä, 1-2 perunaa, kasviksia, vettä
välipala- 1 kuppi kahvia
Päivällinen- 4 lihapullaa, 1 peruna, chilikastiketta 2tl, tomaattia, maitoa
iltapala- 2 kananmunaruisleipää, vettä
160cm 70kg>53kg