Painoindeksisi(BMI) ja tämän päiväiset syömisesi/juomisesi?

-Kahvia kauramaidon kanssa, mansikka-kiivismoothie

-Tofu-paprika-herkkusieniwokkia

-Granaattiomenaa, kirsikkatomaatteja

Bmi 21,9. Oon laihiksella.

Bmi 50

Lava kaljaa, 5 sipsipussia ja naapurin kultainennoutaja.

Kana-ananas-aura-fetajuustoperhepitsa, kuppi kahvia, 1,5 litraa cokista ja litra jaffaa. Darrapäivä. BMI 21,8. N

Bmi 17

3 pientä hotdogia (sämpylå, nakki, sipuli ja ketsuppi)

2 riisikakkua voilla

N. 3L vettä

Normisti syön enempi kyllä. Tänään vaan oli rankasti pihahommia eikä kerennyt, nyt ei jaksa.

Vierailija kirjoitti:

En tiedä nykyistä painoa mutta BMI taitaa olla jotain 22.

Muutama maitokahvi, turkkilaista jugurttia banaanin kera, jauhelihaa, porkkanoita, parsakaalia ja kermaa, kalahampurilainen, karjalanpiirakoita ja juustoa, 3 olutta, pieni tonnikalapitsa.

+ cashew- ja pecanpähkinöitä. Yllätyin miten paljon olen syönyt tänään, eilinen meni varmaan vähemmällä ruualla.

24,2 164/52 En oo rakenteeltanikaan mikään heiveröinen, mut aina täst vois pari kiloo tiivistää.

10:00

Kokojyväsämpylä, Keiju, salaattia, 3 juustoviipaletta, 4 kurkkuviipaletta, 3 tomaattiviipaletta

Lasi appelsiinimehua, kuppi teetä yhdellä sokeripalalla ja maidolla

12:00

Lihamureketta, muusia, salaattia, normaali annos

Lasi maitoa, 2 lasia vettä

Päärynä

Pari karkkia

15:00

Joku yltiömakea viineri

Kuppi teetä yhellä sokeripalalla, lasi vettä

16:00

Joku Nespresson maitovaahtokahvi

17:30

Jugurtti, banaani, lasi vettä

Pari karkkia

20:00

2 tortillaa joissa jauheliha-tomaattikastike, aurajuusto, ananas, salaatti, kurkku, juusto, kermaviili

Muutama karkki

Lasi cokista

23:30

Omena

Pari lasia vettä

BMI 35

Aamiaiseksi upporasvassa uitettuja makarooneja ja paahtoleipää, joka on voideltu hylkeen ihralla. Päällä raakaa pekonia. Tämän jälkeen 2 litraa kokista ja 0,5 litraa kahveeta. Päivälliseksi uppomunia, ranskalaisia, friteerattuja vaahtokarkkeja ja pekonipurilainen. Illalla suklaalevy ja 6kpl lihispakkaus. Illalla viisuja katsellessa kymmemen kaljaa ja pakkasesta kylmää salmaria.

ssss kirjoitti:

BMI 15.79

-osa ruisleivästä

-omena

-salaatti

-peruna

-tee

-vesi

Miten pystyt syömään noin vähän??

Niin ja omani näyttäisi olevan 23,5.

En muista mitä olen syönyt... pirusti teetä olen juonut, juusto snacks -pussi, dumle-pussi, caesar-salaatti, tonnikalapurkki, naudanliha&munanuudelit... siinä se varmaan olikin.

kahvi,maitoa, leipää ja ruokaa

bmi jotain 29

ssss kirjoitti:

Luuserimies kirjoitti:

ssss kirjoitti:

BMI 15.79

-osa ruisleivästä

-omena

-salaatti

-peruna

-tee

-vesi

Miten pystyt syömään noin vähän??

Söin paljon edellisenä päivänä, joten ei ollut nälkä. Kiireisestä päivästä on myös hyötyä!

Sun kannattais kattoo vähän jotain "cooking with mama june" -reseptivinkkejä.

ssss

Tosta tuo resepti ykkönen. Kokeile joskus.

Bmi 21

15:30-45 pari nakkia

17:40 vajaa lautasellinen makaroonimättöä

20:00-23:00 kolme lasia coca colaa

Ja vettä tulee juotuu useita kertoja päivässä

T. Ruokahalut kadoksissa useita viikkoja.

Ketä kiinnostaa bmi, kun se ei ole mikään yksilötason mitta? Mitä sinulle kertoo se, että minun bmi on 29,7? Olisiko kuitenkin kiinnostavampaa, että rasvaprosenttini on pitkälti alle kahdenkympin, tai se, että vaikka elopainoa on toistasataa kiloa on vatsapalikat kuitenkin ihan silmämääräisesti laskettavissa?

Bautismo de Fuego kirjoitti:

Ketä kiinnostaa bmi, kun se ei ole mikään yksilötason mitta? Mitä sinulle kertoo se, että minun bmi on 29,7? Olisiko kuitenkin kiinnostavampaa, että rasvaprosenttini on pitkälti alle kahdenkympin, tai se, että vaikka elopainoa on toistasataa kiloa on vatsapalikat kuitenkin ihan silmämääräisesti laskettavissa?

Ylipaino on ylipainoa sen muodosta riippumatta. Ei BMI 30 ihminen ole esteettinen, terve tai optimaalisesti toimiva, olipa se elopaino rasvaa tai lihasmassaa.

Etkö nähnyt millaisia kuikelomiehiä mammat tänäänkin taas hehkuttivat Euroviisu-ketjussa - kaikki normaalipainossa BMI-mittarilla  ;)

Kahvia ja 2 palaa leipää juustolla ja makkaralla

Rullakebabin jämät eiliseltä

Pari palaa suklaata ja muutama karkki

2 vohvelia kermalla ja hillolla

Lisää kahvia

Ruisleipä juustolla janmakkaralla ja maitoa

Noin 150g karkkia, pari sipsiä ja 2 lasia colaa

Kyllähän tämä jossain näkyykin.. BMI 30.1

ssss kirjoitti:

BMI 15.79

-osa ruisleivästä

-omena

-salaatti

-peruna

-tee

-vesi

Missä proteiini? Missä rasvat? Missä energia?

Luuserimies kirjoitti:

Bautismo de Fuego kirjoitti:

Ketä kiinnostaa bmi, kun se ei ole mikään yksilötason mitta? Mitä sinulle kertoo se, että minun bmi on 29,7? Olisiko kuitenkin kiinnostavampaa, että rasvaprosenttini on pitkälti alle kahdenkympin, tai se, että vaikka elopainoa on toistasataa kiloa on vatsapalikat kuitenkin ihan silmämääräisesti laskettavissa?

Ylipaino on ylipainoa sen muodosta riippumatta. Ei BMI 30 ihminen ole esteettinen, terve tai optimaalisesti toimiva, olipa se elopaino rasvaa tai lihasmassaa.

Etkö nähnyt millaisia kuikelomiehiä mammat tänäänkin taas hehkuttivat Euroviisu-ketjussa - kaikki normaalipainossa BMI-mittarilla  ;)

Höpö höpö. Minä olen sekä esteettinen, terve, että helvetin hyvin toimiva. Iso-Arskan BMI oli 33 hänen voittaessa ensimmäisen Olympia-tittelin. Siitä esteettisempää ei oikein voi olla, jos ei sitten määrittele koko termiä uusiksi.

Bmi 28

En ole syönyt mitään tänään koska juon tänään. Teetä ja  bloody mary edessä (vodkaa, tomaattimehua, sauvasekoitettu sekaan selleriä ja mausteita aika reilusti). Luultavasti syön tänään munakkaan ja feta salaatin, koska tomaatit meinaavat homehtua.

Normaalisti syön pari wokki ateriaa päivässä riisillä tai nuudeleilla eli ateriat on satunnaisia vihanneksia ja sikanautaa pääsääntöisesti. Ainoa kestäsvä teema on oikeastaan inkivääri, chili ja valkosipuli. Salaatteja syön ehkä 3-4 kertaa kuussa ja leipää kerran kuussa. Harvoi syön mitään ennen puoltapäivää. En käytä sokeria muuten lainkaan vaan keinotekoisia makeurusaineita.

Läkiä tuntuu kertyvän nykyisen painoindeksin verran tosi helposti. Kuukausien skarppailulla saa vähän pudotettua ja sitten viikko lepsuilua ja ollaan taas lähtopisteessä.

2 itsetehtyä valkosuklaa-pistaasicookieta

Panda Choco pussin jämät (ehkä n. 70g)

2 Lidlin semmosta snickers-jädekopiota

3 siivua ciabattaa (eka voilla, kaks muuta ketsupilla ja juustolla mikron kautta)

annos marokkolaista lihapullakastiketta, sitruunabulguria ja raitaa

pari palaa kakkua

3 riviä Fazerin salty toffee suklaata

Että semmosta. Herkkuja menee ja niillä eletään, kuten näkyy (ja kyllä, näkyy myös kropassa). Bmi 24.3.

Voisko joku vakuuttaa mut siitä, miks tää ei oo hyvä juttu? Koska olossa ja jaksamisessa en huomaa eroa. Okei välillä on aamulla tosi pöhöttynyt olo mutta noin muuten. Tää päivä nyt oli ihan äärimmäinen, en normaalisti syö näin huonosti. Mutta joka päivä menee herkkuja ja korvaan niillä aterioita. Ja heti aamusta tekee ihan sikana mieli herkkuja.