Opiskelu aiheuttaa kovaa stressiä ja ahdistusta - miten selviän työelämästä?

Sinulla olisi aikaa muuttua ihmisenä.

Minusta opiskelu yliopistossa on valtavasti raskaampaa kuin työnteko. Voit ajatella yliopisto-opiskelua työprojektina, jossa aikataulu on avoin, tavoitteet on huonosti määritelty, resursseja ei ole koskaan tarpeeksi, johtamista ei ole, ratkaistavat ongelmat ovat epämääräistä, ketään eivät kiinnosta työsi tulokset ja kaikki aikasi on periaatteessa työaikaa. Ei ihme, että stressaa!

Riippuu alasta ja työyhteisöstä. Nyt on hyvä hetki opetella että millä keinoin voit hallita stressiä. Opiskelussa on se huono puoli, että harvemmin näkee kättensä jälkeä, eli koko ajan tuntuu siltä että tekee jotain, mutta mitään konkreettista ei huomaa. Lisäksi opiskelu on helposti yksinäistä puurtamista, eikä välttämättä voi sanoa kenellekään ääneen jos joku kurssi on vaikea tai jonkun esseen kirjoittaminen on ihan tuskaa tai on tyytymätön siihen mitä on tuottanut. Hyvä työyhteisö tukee stressin hetkinä, huono työyhteisö ajaa työntekijän nurkkaan ja burnoutin kautta sairaslomalle ja muihin hommiin.

Sanoisin itse aikoinaan yliopistolta valmistuneena ja 20 vuotta työelämässä olleena, että opiskeluaika oli paljon raskaampaa näennäisestä vapaudesta huolimatta.

Sama saattaa jatkua työelämässä. Itse olen ollut stressaantunut sekä työ- että kouluelämässä. Musta tuntuu että se on vaan luonteenpiirre. Sen lisäks suomalainen yhteiskunta on niin suorituskeskeinen, työelämässä ihmisellä ei ole mitään muuta arvoa kuin ahkeran työrobotin arvo. Jos et suoriudu kuten sinulta odotetaan, saat paskaa niskaasi joka suunnalta. Ketään ei kiinnosta ihmisten herkkyys, stressitaso, henkilökohtaiset ongelmat ym. Ei tämä ole mikään hyvinvointiyhteiskunta, tää on raadetaanniskalimassa-yhteiskunta.

T. Ahdistunut paniikkihäiriöinen

Kysymys 1) Oletko mieleiselläsi alalla, jos et, pyri etenemään tavoitettasi kohti, eli etsi ratkaisuja, jotka auttaisivat sinut haaveilemallesi alalle.

2) Opiskelu voikin olla todella stressaavaa, varsinkin jos tentit kasaantuvat, lukemista ja aikatauluja on paljon. On tärkeää välillä irrottautua terveesti pelkistä opiskeluympyröistä ja katsella elämäänsä vähän toisestakin vinkkelistä.Liika stressi ei missään nimessä paranna suoritusta, päin vastoin. -Toivottavasti liikut paljon, harrastat ainakin kuntourheilua, jos et , hakeudu porukkaan.

3) Jos olet nainen, pyri eroon pikkupipertämisestä ja tehtävien hiomisesta yhä upeammiksi, se on yleisin virhe, minkä teemme. Riittää kohtuullinen suoritus, ei kaikessa tarvitse olla hyvä tai paras. Iän myötä oppii yhä uusia taitoja, myös hellittämään tarvittaessa.

4) Tottakai menestyt työelämässä, jos olet omalla eli omaksi tuntemallasi alalla,olet jo hieman vanhempi ja työelämä on toisenlaista.