Lue keskustelun säännöt.
Olen hyvin ylipainoinen. Kokeilun Jutan superdieettiä. Ei olisi kannattanut..
13.02.2016 |
Pudotettava kiloja on n.30. Koko dieetin ajan minulta oli kielletty kaurapuuro, leipä,riisi,pasta,peruna. Hedelmiä 1päivässä. Elin suunnilleen rannalla,kaivoksilla ja sitten kalaa,kanaa,lihaa. Ei kastikkeita tms. Energia tason laskivat hyvin alas,en jaksanut tehdä mitään. 4 viikkoa jaksoin kotiuttaa ja sitten oli pakko lopettaa.. Paino kyllä laski juu mutta jos ei jaksa eikä pysty tekemään mitään,ei dieetti mielestäni aja asiaansa. Nyt lisäsi ruokavalioon takaisin nuo yllä mainitut kielletyt ja voin taas hyvin. Laihdutan siis silti. Toisille nuo dieetti ei vaan sovi.
Kommentit (62)
Vierailija kirjoitti:
Mutta mitä pahaa siinä makaroni laatikossa on. Esim.täysjyvä makaronia, 10%naudanjauhelihaa, munia pari kolme, mausteita. Sitä samaa kuin mitä dieetilläkin syödään,munia,lihaa,hiilaria
Se valkoinen vehnä ei ole laihduttajan ruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mutta mitä pahaa siinä makaroni laatikossa on. Esim.täysjyvä makaronia, 10%naudanjauhelihaa, munia pari kolme, mausteita. Sitä samaa kuin mitä dieetilläkin syödään,munia,lihaa,hiilaria
Ei nämä osaa sitä kertoa. Puhuvat vaan kuinka pitäisi syödä kasviksia mutta eivät ne osaa perustella.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mistään indekseistä mutta verensokerista tiedän. Riisi, pasta, peruna ja nuudelit nostavat verensokerin ihan huimiin lukemiin, samoin muutkin viljat. Sen takia on noiden käyttö minulla minimissä. Ja luulisin että sen takia näissä dieeteissäkin on. Olo on parempi ja energisempi kuin aikaisemmin. Kuidut saa vihanneksista, juureksista ja pähkinöistä. Rahkaa syön iltapalaksi ei ole vielä alkanut tökkimään.
Jutan dieetistä en tiedä mutta tällä metodilla saan verensokerit pysymään tasaisina ja painon tippumaan vähän kerrallaan.
Sori mutta jos Gi termi ei ole tuttu, niin et tiedä verensokerista vittuakaan. Olet vaan papukaija joka toistelee toisten juttuja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Läskit valittaa.
Mieluummin läski kuin ääliö. Läski voi laihduttaa, mutta luonnehäiriöstä ja tyhmyydestä ei pääse eroon.
läski voi laihduttaa mutta ei ne ikin laihduta. :D läski :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mutta mitä pahaa siinä makaroni laatikossa on. Esim.täysjyvä makaronia, 10%naudanjauhelihaa, munia pari kolme, mausteita. Sitä samaa kuin mitä dieetilläkin syödään,munia,lihaa,hiilaria
Ei nämä osaa sitä kertoa. Puhuvat vaan kuinka pitäisi syödä kasviksia mutta eivät ne osaa perustella.
Juuri perusteltiin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mistään indekseistä mutta verensokerista tiedän. Riisi, pasta, peruna ja nuudelit nostavat verensokerin ihan huimiin lukemiin, samoin muutkin viljat. Sen takia on noiden käyttö minulla minimissä. Ja luulisin että sen takia näissä dieeteissäkin on. Olo on parempi ja energisempi kuin aikaisemmin. Kuidut saa vihanneksista, juureksista ja pähkinöistä. Rahkaa syön iltapalaksi ei ole vielä alkanut tökkimään.
Jutan dieetistä en tiedä mutta tällä metodilla saan verensokerit pysymään tasaisina ja painon tippumaan vähän kerrallaan.
Sori mutta jos Gi termi ei ole tuttu, niin et tiedä verensokerista vittuakaan. Olet vaan papukaija joka toistelee toisten juttuja.
Sä olet GI:n ottanut mantraksesi ja se on pienen pieni osa kokonaisuutta. Fiksu ihminen tuntee valkoisen viljan vaikutuksen kehossaan. GI oli tosi muotia joku vuosi sitten.
Oon itse laihduttanut runsashiilihydraattisella lihattomalla ruokavaliolla ja hyvin menee! Käytän myös vaaleaa leipää ja pastaa noin kahtena pvänä viikossa. Yhdistelmä runsaasti eliäinproteiinia ja runsaasti hiilareita yleensä torppaa laihtumisen... Myös maitotuotteet aika minimissä. Tarkkailen kyllä kaikkien tärkeiden "aineiden"saantia ja tosimonipuolisesti kasviproteiinia myös... Kertaakaan ei ole nälkää joutunut sietämään, tai huonoja energiatasoja!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis tolleen laihduttanut jo yli 20kg^^t.48
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mistään indekseistä mutta verensokerista tiedän. Riisi, pasta, peruna ja nuudelit nostavat verensokerin ihan huimiin lukemiin, samoin muutkin viljat. Sen takia on noiden käyttö minulla minimissä. Ja luulisin että sen takia näissä dieeteissäkin on. Olo on parempi ja energisempi kuin aikaisemmin. Kuidut saa vihanneksista, juureksista ja pähkinöistä. Rahkaa syön iltapalaksi ei ole vielä alkanut tökkimään.
Jutan dieetistä en tiedä mutta tällä metodilla saan verensokerit pysymään tasaisina ja painon tippumaan vähän kerrallaan.
Sori mutta jos Gi termi ei ole tuttu, niin et tiedä verensokerista vittuakaan. Olet vaan papukaija joka toistelee toisten juttuja.
Sä olet GI:n ottanut mantraksesi ja se on pienen pieni osa kokonaisuutta. Fiksu ihminen tuntee valkoisen viljan vaikutuksen kehossaan. GI oli tosi muotia joku vuosi sitten.
Eli mutuiluksi ja velitieteeksi meni. Taisit tsekata, että voi vittu pastan verensokeria nostattava vaikutus onkin aika alhainen... noh onneksi se turvotaa! Joo mua ei turvota.
Mutta enpä jaksa teitä yrittää sivistää enempää. Puputtakaa vaan ruohoanne ja muistakaa rahkapurkit!
Saleikum Aleikum
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mistään indekseistä mutta verensokerista tiedän. Riisi, pasta, peruna ja nuudelit nostavat verensokerin ihan huimiin lukemiin, samoin muutkin viljat. Sen takia on noiden käyttö minulla minimissä. Ja luulisin että sen takia näissä dieeteissäkin on. Olo on parempi ja energisempi kuin aikaisemmin. Kuidut saa vihanneksista, juureksista ja pähkinöistä. Rahkaa syön iltapalaksi ei ole vielä alkanut tökkimään.
Jutan dieetistä en tiedä mutta tällä metodilla saan verensokerit pysymään tasaisina ja painon tippumaan vähän kerrallaan.
Sori mutta jos Gi termi ei ole tuttu, niin et tiedä verensokerista vittuakaan. Olet vaan papukaija joka toistelee toisten juttuja.
Sä olet GI:n ottanut mantraksesi ja se on pienen pieni osa kokonaisuutta. Fiksu ihminen tuntee valkoisen viljan vaikutuksen kehossaan. GI oli tosi muotia joku vuosi sitten.
Eli mutuiluksi ja velitieteeksi meni. Taisit tsekata, että voi vittu pastan verensokeria nostattava vaikutus onkin aika alhainen... noh onneksi se turvotaa! Joo mua ei turvota.
Mutta enpä jaksa teitä yrittää sivistää enempää. Puputtakaa vaan ruohoanne ja muistakaa rahkapurkit!
Saleikum Aleikum
Kyllä sä aika yksin olet kun laihduttajalle suosittelet pastaa. Kuinka monta opintoviikkoa olitkaan lukenut ravitsemustiedettä? En muista sinunlaistasi ainakaan viikissä tavanneen?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mistään indekseistä mutta verensokerista tiedän. Riisi, pasta, peruna ja nuudelit nostavat verensokerin ihan huimiin lukemiin, samoin muutkin viljat. Sen takia on noiden käyttö minulla minimissä. Ja luulisin että sen takia näissä dieeteissäkin on. Olo on parempi ja energisempi kuin aikaisemmin. Kuidut saa vihanneksista, juureksista ja pähkinöistä. Rahkaa syön iltapalaksi ei ole vielä alkanut tökkimään.
Jutan dieetistä en tiedä mutta tällä metodilla saan verensokerit pysymään tasaisina ja painon tippumaan vähän kerrallaan.
Sori mutta jos Gi termi ei ole tuttu, niin et tiedä verensokerista vittuakaan. Olet vaan papukaija joka toistelee toisten juttuja.
Sä olet GI:n ottanut mantraksesi ja se on pienen pieni osa kokonaisuutta. Fiksu ihminen tuntee valkoisen viljan vaikutuksen kehossaan. GI oli tosi muotia joku vuosi sitten.
Eli mutuiluksi ja velitieteeksi meni. Taisit tsekata, että voi vittu pastan verensokeria nostattava vaikutus onkin aika alhainen... noh onneksi se turvotaa! Joo mua ei turvota.
Mutta enpä jaksa teitä yrittää sivistää enempää. Puputtakaa vaan ruohoanne ja muistakaa rahkapurkit!
Saleikum Aleikum
Miksi sinä sotket GI:n ja verensokerit tähän. Kyse on vehnän huonoista vaikutuksista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mistään indekseistä mutta verensokerista tiedän. Riisi, pasta, peruna ja nuudelit nostavat verensokerin ihan huimiin lukemiin, samoin muutkin viljat. Sen takia on noiden käyttö minulla minimissä. Ja luulisin että sen takia näissä dieeteissäkin on. Olo on parempi ja energisempi kuin aikaisemmin. Kuidut saa vihanneksista, juureksista ja pähkinöistä. Rahkaa syön iltapalaksi ei ole vielä alkanut tökkimään.
Jutan dieetistä en tiedä mutta tällä metodilla saan verensokerit pysymään tasaisina ja painon tippumaan vähän kerrallaan.
Sori mutta jos Gi termi ei ole tuttu, niin et tiedä verensokerista vittuakaan. Olet vaan papukaija joka toistelee toisten juttuja.
Sä olet GI:n ottanut mantraksesi ja se on pienen pieni osa kokonaisuutta. Fiksu ihminen tuntee valkoisen viljan vaikutuksen kehossaan. GI oli tosi muotia joku vuosi sitten.
Eli mutuiluksi ja velitieteeksi meni. Taisit tsekata, että voi vittu pastan verensokeria nostattava vaikutus onkin aika alhainen... noh onneksi se turvotaa! Joo mua ei turvota.
Mutta enpä jaksa teitä yrittää sivistää enempää. Puputtakaa vaan ruohoanne ja muistakaa rahkapurkit!
Saleikum Aleikum
Eli sinun empiiriseen aineistoon kuulut sinä! Siinähän se kattava peruste onkin. " mua ei turvota"
Itse olen 55kg/170cm vegetaristi, joka välttelee liikaa sokeria ja rasvaa, ehkä vähän liiankin tarkkaan, mutta oon helvetin kyllästynyt siihen että ylipainoset tulee ulisemaan kuinka epäreilua on kun he syövät pelkkää pullaa eivätkä siltikään ole ihannepainossaan, vaikka näkivät juuri viime vuonna kun minä söin suklaapatukan enkä silti paina yli sataa kiloa ::::)
Ja kaikkein ärsyttävintä on se että kaikki olettavat että vihaan ylipainosia, vaikka todellisuudessa ei pahemmin kiinnosta kenenkään muun paino, kunhan ette pursu minun istuimelleni. Toki on ihan jees jos ette käytä niitä persevilkkushortseja, mutta en nyt pahemmin halua nähdä niitä kenenkään timminkään päällä julkisissa paikoissa.
Olen itsekin ollut lievästi ylipainoinen ja voi voi, ei siihen mikään muu auta kuin syömisten tarkkailu sekä liikunta. Harvemmin ketään muu sitä pullaa teidän kurkusta alas pakottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vaalean viljan syöminen vaikka kerran viikossa tuskin lähentelee mitään riskejä terveydellisesti mitä esim pullo punkkua aiheuttaa... Suhtellisuudentajua kiitos. Ps. Jalostettu vaalea vilja lisää suolistossa erään tärkeän bakteerin olemassaoloa ja muu ruoka ei sitä tee... Kaikki voi olla paljon paljon monimutkaisempaa kuin kuvitellaan.
Elit rannalla ja kaivoksilla syöden eri eläimiä ilman kastiketta? Kuulostaa jännältä...
Vierailija kirjoitti:
Mutta mitä pahaa siinä makaroni laatikossa on. Esim.täysjyvä makaronia, 10%naudanjauhelihaa, munia pari kolme, mausteita. Sitä samaa kuin mitä dieetilläkin syödään,munia,lihaa,hiilaria
Dietillä voi syödä
kananmunia, protskui ja vähän rasvaa
täysjyvämakaronia, hiilareita maltillisesti
10% jauhelihaa, protskui ja vähän rasvaa
Mutta kun nämä yhdistetään, syntyy av-laihduttajien kauhu, monta maata taantumaan lykännyt pahamaineinen makaronilaatikko jolla paisuu kuin ilmapallo.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Läskit valittaa.
Mieluummin läski kuin ääliö. Läski voi laihduttaa, mutta luonnehäiriöstä ja tyhmyydestä ei pääse eroon.
Keksi jotain uutta
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tiedä mistään indekseistä mutta verensokerista tiedän. Riisi, pasta, peruna ja nuudelit nostavat verensokerin ihan huimiin lukemiin, samoin muutkin viljat. Sen takia on noiden käyttö minulla minimissä. Ja luulisin että sen takia näissä dieeteissäkin on. Olo on parempi ja energisempi kuin aikaisemmin. Kuidut saa vihanneksista, juureksista ja pähkinöistä. Rahkaa syön iltapalaksi ei ole vielä alkanut tökkimään.
Jutan dieetistä en tiedä mutta tällä metodilla saan verensokerit pysymään tasaisina ja painon tippumaan vähän kerrallaan.
Sori mutta jos Gi termi ei ole tuttu, niin et tiedä verensokerista vittuakaan. Olet vaan papukaija joka toistelee toisten juttuja.
Juu näinhän se on. Minä joka tammikuun alusta olen mittaillut verensokereita, en tiedä mitään. Paastoarvo ja tunti ruokailujen jälkeen varmaan valehtelevat koska av-mamma tietää tämänkin asian paremmin. Pitääpä kertoa lääkärille tämä ja lopettaa käynnit.
Vierailija kirjoitti:
Niin ne läskit aina perustelee. Ja pasta takaisin vaan!
Perustele? Etkö osaa? No, sitähän minäkin...
Koska pääasia kuitenkin on, että löytää sen _itselleen_ sopivan ruokavalion. Itse olen onnistuneesti laihduttanut yli 50kg, enkä varsinaisesti mitään ole jättänyt pysyvästi pois.
Ihan vain siksikään en ole jättänyt, koska liian vähähiilarinen ruokavalio ei sellaisenaan sovi minulle, ruoansulatus meinaa vähän tökätä, parin viikon jälkeen paskallakäyminen alkaa vastata jo olympiatason urheilusuoritusta.
Ei taida tolla GI jankkaajalla olla käsitystä, että ketjussa puhuttiin ylipainoisen laihdutuksesta eikä hänen fyysisen työntekijä miehestä.