Lue keskustelun säännöt.
Olen hyvin ylipainoinen. Kokeilun Jutan superdieettiä. Ei olisi kannattanut..
13.02.2016 |
Pudotettava kiloja on n.30. Koko dieetin ajan minulta oli kielletty kaurapuuro, leipä,riisi,pasta,peruna. Hedelmiä 1päivässä. Elin suunnilleen rannalla,kaivoksilla ja sitten kalaa,kanaa,lihaa. Ei kastikkeita tms. Energia tason laskivat hyvin alas,en jaksanut tehdä mitään. 4 viikkoa jaksoin kotiuttaa ja sitten oli pakko lopettaa.. Paino kyllä laski juu mutta jos ei jaksa eikä pysty tekemään mitään,ei dieetti mielestäni aja asiaansa. Nyt lisäsi ruokavalioon takaisin nuo yllä mainitut kielletyt ja voin taas hyvin. Laihdutan siis silti. Toisille nuo dieetti ei vaan sovi.
Kommentit (62)
Vierailija kirjoitti:
Hih, mitä tekstiä tuossa yllä!
Pasta on sama kuin vehnäjauho, miksette vedä sitä suoraan pussista.
Täysjyväpasta on ihan yhtä nopeeta nostamaan verensokereita kuin tavallinenkin.
O sancta simplicitas! :)
Pyhä yksinkertaisuus itsellesi. Pasta ei todellakaan koostumuksenaa ka valmistusmenetelmänsä ansiosta ole sama kuin samankokoinen kasa vehnäjauhoja. Pastan glykeemistä indeksiä laskee paitsi sen valmistustapa myöa pastan muoto ja koko. Ts. spagetti imeytyy huomattavasti nopeammin kuin esim pennepasta. Siinä olet toki oikeassa, että täysjyväpasta ei kovinkaan paljoa eroa vaaleasta pastasta.
Vai miksi kuvittelet päivittäin pastaa syövien italialaisten olevan meitä suomalaisia hoikempia?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ne läskit aina perustelee. Ja pasta takaisin vaan!
Pasta on yksi kehonrakentajien ja muidenkin urheilijoiden suosikkiraaka-aineita ruokia tehdessä. Haluatko selittää miksi sopivassa suhteessa hiilareita ja protsuja sisältävä pasta olisi huono juttu? Siinä on eroa vetääkö kilon pastaa päivässä, vai ottaako vaikka 100-200g päivässä lisukkeiksi ja siihen muut ruuat päälle. Jutan ja Bullin jutut ovat ihan täyttä markkinointiläppää, joita edes heidän omissa piireissä ei oteta tosissaan.
Loppujen lopuksi kaikki urheilijat ja varsinkin kehonrakentajat vetävät ihan perus kotiruokaa. Laihduttajan kannattaa tehdä sama ja hän huomaa että terveellistä kotiruokaa saa syödä ihan helvetisti ennenkuin lihoo. Todennäköisesti suurin osa laihtuu koska ei jaksa syödä tarpeeksi. Ilman mitään kaloreiden laskentaa.
Tyhmemmät voi sitten maksaa Jutalle ja uskoa hetken, että laihtumiseen tarvii rakentaa ruokavalio joidenkin vitun rahkapurkkien ja parsakaalin ympärille joita maustetaan lisäravinteille. Ei vittussa tarvi, eikä kannata.
Kyllä kestävyysurheilijat tankkaavat pastalla. Laiduttajille valkoinen vilja ei ole missään tapauksessa suositeltavaa. Hiilihydraatit otetaan ihan muualta.
En ole millään tavoin jutan kannattaja, mutta ruokavaliosta tiedän paljon. Ja suomalainen kotiruoka nyt vaan on sitä tasoa, että kansakunta lihoo ja voi huonosti. Makaronilaatikko ja ruokakermaan tehdyt soosit ei sovi kellekään.
Kehonrakentajien massakautta on ihan turha sotkea mukaan, kun laihdutuksesta puhutaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hih, mitä tekstiä tuossa yllä!
Pasta on sama kuin vehnäjauho, miksette vedä sitä suoraan pussista.
Täysjyväpasta on ihan yhtä nopeeta nostamaan verensokereita kuin tavallinenkin.
O sancta simplicitas! :)
Pyhä yksinkertaisuus itsellesi. Pasta ei todellakaan koostumuksenaa ka valmistusmenetelmänsä ansiosta ole sama kuin samankokoinen kasa vehnäjauhoja. Pastan glykeemistä indeksiä laskee paitsi sen valmistustapa myöa pastan muoto ja koko. Ts. spagetti imeytyy huomattavasti nopeammin kuin esim pennepasta. Siinä olet toki oikeassa, että täysjyväpasta ei kovinkaan paljoa eroa vaaleasta pastasta.
Vai miksi kuvittelet päivittäin pastaa syövien italialaisten olevan meitä suomalaisia hoikempia?
Tässä olikin päivän huippu. Eri muotoinen makaroni imeytyy suolistossa eri tavoin :D
Sä et millään voi verrata italian ruokavaliota suomeen. Vehnä italiassa on erilaista, italialaiset eivät juo maitoa, eivät käytä rypsiöljyä ja keinotekoisesti kovetettuja rasvoja, syö kilotolkulla karkkia jne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ne läskit aina perustelee. Ja pasta takaisin vaan!
Pasta on yksi kehonrakentajien ja muidenkin urheilijoiden suosikkiraaka-aineita ruokia tehdessä. Haluatko selittää miksi sopivassa suhteessa hiilareita ja protsuja sisältävä pasta olisi huono juttu? Siinä on eroa vetääkö kilon pastaa päivässä, vai ottaako vaikka 100-200g päivässä lisukkeiksi ja siihen muut ruuat päälle. Jutan ja Bullin jutut ovat ihan täyttä markkinointiläppää, joita edes heidän omissa piireissä ei oteta tosissaan.
Loppujen lopuksi kaikki urheilijat ja varsinkin kehonrakentajat vetävät ihan perus kotiruokaa. Laihduttajan kannattaa tehdä sama ja hän huomaa että terveellistä kotiruokaa saa syödä ihan helvetisti ennenkuin lihoo. Todennäköisesti suurin osa laihtuu koska ei jaksa syödä tarpeeksi. Ilman mitään kaloreiden laskentaa.
Tyhmemmät voi sitten maksaa Jutalle ja uskoa hetken, että laihtumiseen tarvii rakentaa ruokavalio joidenkin vitun rahkapurkkien ja parsakaalin ympärille joita maustetaan lisäravinteille. Ei vittussa tarvi, eikä kannata.
Kyllä kestävyysurheilijat tankkaavat pastalla. Laiduttajille valkoinen vilja ei ole missään tapauksessa suositeltavaa. Hiilihydraatit otetaan ihan muualta.
En ole millään tavoin jutan kannattaja, mutta ruokavaliosta tiedän paljon. Ja suomalainen kotiruoka nyt vaan on sitä tasoa, että kansakunta lihoo ja voi huonosti. Makaronilaatikko ja ruokakermaan tehdyt soosit ei sovi kellekään.
Kehonrakentajien massakautta on ihan turha sotkea mukaan, kun laihdutuksesta puhutaan.
Esiinnyt tietävänä, mutta et kerro oikeastaan mitään. Mikä on tämä jostakin muualta? Muistaakseni pastan GI on jotain 50-60 ja riisillä se on 70? Perunalla vielä enemmän. Mistä muualta ne hiilarit sitten otetaan?Rehuista ja hedelmistä? No kaikki ei halua syödä kilokaupalla hedelmiä...
Ja muutenkin. Mikä tämä vaalean jauhon kammo on?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hih, mitä tekstiä tuossa yllä!
Pasta on sama kuin vehnäjauho, miksette vedä sitä suoraan pussista.
Täysjyväpasta on ihan yhtä nopeeta nostamaan verensokereita kuin tavallinenkin.
O sancta simplicitas! :)
Pyhä yksinkertaisuus itsellesi. Pasta ei todellakaan koostumuksenaa ka valmistusmenetelmänsä ansiosta ole sama kuin samankokoinen kasa vehnäjauhoja. Pastan glykeemistä indeksiä laskee paitsi sen valmistustapa myöa pastan muoto ja koko. Ts. spagetti imeytyy huomattavasti nopeammin kuin esim pennepasta. Siinä olet toki oikeassa, että täysjyväpasta ei kovinkaan paljoa eroa vaaleasta pastasta.
Vai miksi kuvittelet päivittäin pastaa syövien italialaisten olevan meitä suomalaisia hoikempia?
Sun teorian mukaan italialaiset ovat varmaan sen takia hoikempi kun syövät spaghettia ja Suomessa syödään penneä :D nehän imeytyvät eri tavalla :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hih, mitä tekstiä tuossa yllä!
Pasta on sama kuin vehnäjauho, miksette vedä sitä suoraan pussista.
Täysjyväpasta on ihan yhtä nopeeta nostamaan verensokereita kuin tavallinenkin.
O sancta simplicitas! :)
Pyhä yksinkertaisuus itsellesi. Pasta ei todellakaan koostumuksenaa ka valmistusmenetelmänsä ansiosta ole sama kuin samankokoinen kasa vehnäjauhoja. Pastan glykeemistä indeksiä laskee paitsi sen valmistustapa myöa pastan muoto ja koko. Ts. spagetti imeytyy huomattavasti nopeammin kuin esim pennepasta. Siinä olet toki oikeassa, että täysjyväpasta ei kovinkaan paljoa eroa vaaleasta pastasta.
Vai miksi kuvittelet päivittäin pastaa syövien italialaisten olevan meitä suomalaisia hoikempia?
Tässä olikin päivän huippu. Eri muotoinen makaroni imeytyy suolistossa eri tavoin :D
Sä et millään voi verrata italian ruokavaliota suomeen. Vehnä italiassa on erilaista, italialaiset eivät juo maitoa, eivät käytä rypsiöljyä ja keinotekoisesti kovetettuja rasvoja, syö kilotolkulla karkkia jne.
Ootko sä mielisairas? Puhuttiin pastasta niin sä otat jotkut karkit ja öljy esille... Vehnä on italiassa erilaista :DDDD
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ne läskit aina perustelee. Ja pasta takaisin vaan!
Pasta on yksi kehonrakentajien ja muidenkin urheilijoiden suosikkiraaka-aineita ruokia tehdessä. Haluatko selittää miksi sopivassa suhteessa hiilareita ja protsuja sisältävä pasta olisi huono juttu? Siinä on eroa vetääkö kilon pastaa päivässä, vai ottaako vaikka 100-200g päivässä lisukkeiksi ja siihen muut ruuat päälle. Jutan ja Bullin jutut ovat ihan täyttä markkinointiläppää, joita edes heidän omissa piireissä ei oteta tosissaan.
Loppujen lopuksi kaikki urheilijat ja varsinkin kehonrakentajat vetävät ihan perus kotiruokaa. Laihduttajan kannattaa tehdä sama ja hän huomaa että terveellistä kotiruokaa saa syödä ihan helvetisti ennenkuin lihoo. Todennäköisesti suurin osa laihtuu koska ei jaksa syödä tarpeeksi. Ilman mitään kaloreiden laskentaa.
Tyhmemmät voi sitten maksaa Jutalle ja uskoa hetken, että laihtumiseen tarvii rakentaa ruokavalio joidenkin vitun rahkapurkkien ja parsakaalin ympärille joita maustetaan lisäravinteille. Ei vittussa tarvi, eikä kannata.
Kyllä kestävyysurheilijat tankkaavat pastalla. Laiduttajille valkoinen vilja ei ole missään tapauksessa suositeltavaa. Hiilihydraatit otetaan ihan muualta.
En ole millään tavoin jutan kannattaja, mutta ruokavaliosta tiedän paljon. Ja suomalainen kotiruoka nyt vaan on sitä tasoa, että kansakunta lihoo ja voi huonosti. Makaronilaatikko ja ruokakermaan tehdyt soosit ei sovi kellekään.
Kehonrakentajien massakautta on ihan turha sotkea mukaan, kun laihdutuksesta puhutaan.
Esiinnyt tietävänä, mutta et kerro oikeastaan mitään. Mikä on tämä jostakin muualta? Muistaakseni pastan GI on jotain 50-60 ja riisillä se on 70? Perunalla vielä enemmän. Mistä muualta ne hiilarit sitten otetaan?Rehuista ja hedelmistä? No kaikki ei halua syödä kilokaupalla hedelmiä...
Ja muutenkin. Mikä tämä vaalean jauhon kammo on?
Mitä sä höpötät indekseistä. Hiilari otetaan muusta ku valkoisesta venhästä tai riisistä jne. Esim. Kasviksista
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaivostyö on raskasta, joten kyllä se energiaa kuluttaa. Mutta mitä ihmettä rannalla, eihän siellä voi olla pitkiä aikoja vuodesta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hih, mitä tekstiä tuossa yllä!
Pasta on sama kuin vehnäjauho, miksette vedä sitä suoraan pussista.
Täysjyväpasta on ihan yhtä nopeeta nostamaan verensokereita kuin tavallinenkin.
O sancta simplicitas! :)
Pyhä yksinkertaisuus itsellesi. Pasta ei todellakaan koostumuksenaa ka valmistusmenetelmänsä ansiosta ole sama kuin samankokoinen kasa vehnäjauhoja. Pastan glykeemistä indeksiä laskee paitsi sen valmistustapa myöa pastan muoto ja koko. Ts. spagetti imeytyy huomattavasti nopeammin kuin esim pennepasta. Siinä olet toki oikeassa, että täysjyväpasta ei kovinkaan paljoa eroa vaaleasta pastasta.
Vai miksi kuvittelet päivittäin pastaa syövien italialaisten olevan meitä suomalaisia hoikempia?
Tässä olikin päivän huippu. Eri muotoinen makaroni imeytyy suolistossa eri tavoin :D
Sä et millään voi verrata italian ruokavaliota suomeen. Vehnä italiassa on erilaista, italialaiset eivät juo maitoa, eivät käytä rypsiöljyä ja keinotekoisesti kovetettuja rasvoja, syö kilotolkulla karkkia jne.
Ootko sä mielisairas? Puhuttiin pastasta niin sä otat jotkut karkit ja öljy esille... Vehnä on italiassa erilaista :DDDD
Piilotunnustus ;)?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Nyt on tullut uusi rasvaimu, neljän tuuman putkella vedetään hellävaroen läskisoosit kerralla pois!
Siis aivanko kokonaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hih, mitä tekstiä tuossa yllä!
Pasta on sama kuin vehnäjauho, miksette vedä sitä suoraan pussista.
Täysjyväpasta on ihan yhtä nopeeta nostamaan verensokereita kuin tavallinenkin.
O sancta simplicitas! :)
Pyhä yksinkertaisuus itsellesi. Pasta ei todellakaan koostumuksenaa ka valmistusmenetelmänsä ansiosta ole sama kuin samankokoinen kasa vehnäjauhoja. Pastan glykeemistä indeksiä laskee paitsi sen valmistustapa myöa pastan muoto ja koko. Ts. spagetti imeytyy huomattavasti nopeammin kuin esim pennepasta. Siinä olet toki oikeassa, että täysjyväpasta ei kovinkaan paljoa eroa vaaleasta pastasta.
Vai miksi kuvittelet päivittäin pastaa syövien italialaisten olevan meitä suomalaisia hoikempia?
Tässä olikin päivän huippu. Eri muotoinen makaroni imeytyy suolistossa eri tavoin :D
Sä et millään voi verrata italian ruokavaliota suomeen. Vehnä italiassa on erilaista, italialaiset eivät juo maitoa, eivät käytä rypsiöljyä ja keinotekoisesti kovetettuja rasvoja, syö kilotolkulla karkkia jne.
Ootko sä mielisairas? Puhuttiin pastasta niin sä otat jotkut karkit ja öljy esille... Vehnä on italiassa erilaista :DDDD
Kyllä vehnä on erilaista italiassa kuin suomeen jalostetut lajikkeet. Et taida ravitsemuksesta tietäö mitään. Perustelet pastan laihduttavaa vaikutusta sillä, että italialaiset ovat hoikempia kuin suomalaiset, ottamatta huomioon kaikkea muuta ruokavaliossa, kuten suomalaisten sokerin syöntiä, maitoa, rypsiöljyä jne
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Niin ne läskit aina perustelee. Ja pasta takaisin vaan!
Pasta on yksi kehonrakentajien ja muidenkin urheilijoiden suosikkiraaka-aineita ruokia tehdessä. Haluatko selittää miksi sopivassa suhteessa hiilareita ja protsuja sisältävä pasta olisi huono juttu? Siinä on eroa vetääkö kilon pastaa päivässä, vai ottaako vaikka 100-200g päivässä lisukkeiksi ja siihen muut ruuat päälle. Jutan ja Bullin jutut ovat ihan täyttä markkinointiläppää, joita edes heidän omissa piireissä ei oteta tosissaan.
Loppujen lopuksi kaikki urheilijat ja varsinkin kehonrakentajat vetävät ihan perus kotiruokaa. Laihduttajan kannattaa tehdä sama ja hän huomaa että terveellistä kotiruokaa saa syödä ihan helvetisti ennenkuin lihoo. Todennäköisesti suurin osa laihtuu koska ei jaksa syödä tarpeeksi. Ilman mitään kaloreiden laskentaa.
Tyhmemmät voi sitten maksaa Jutalle ja uskoa hetken, että laihtumiseen tarvii rakentaa ruokavalio joidenkin vitun rahkapurkkien ja parsakaalin ympärille joita maustetaan lisäravinteille. Ei vittussa tarvi, eikä kannata.
Kyllä kestävyysurheilijat tankkaavat pastalla. Laiduttajille valkoinen vilja ei ole missään tapauksessa suositeltavaa. Hiilihydraatit otetaan ihan muualta.
En ole millään tavoin jutan kannattaja, mutta ruokavaliosta tiedän paljon. Ja suomalainen kotiruoka nyt vaan on sitä tasoa, että kansakunta lihoo ja voi huonosti. Makaronilaatikko ja ruokakermaan tehdyt soosit ei sovi kellekään.
Kehonrakentajien massakautta on ihan turha sotkea mukaan, kun laihdutuksesta puhutaan.
Esiinnyt tietävänä, mutta et kerro oikeastaan mitään. Mikä on tämä jostakin muualta? Muistaakseni pastan GI on jotain 50-60 ja riisillä se on 70? Perunalla vielä enemmän. Mistä muualta ne hiilarit sitten otetaan?Rehuista ja hedelmistä? No kaikki ei halua syödä kilokaupalla hedelmiä...
Ja muutenkin. Mikä tämä vaalean jauhon kammo on?
Mitä sä höpötät indekseistä. Hiilari otetaan muusta ku valkoisesta venhästä tai riisistä jne. Esim. Kasviksista
Mitä sä höpötöt... tätä mä just tarkoitan. Olette niinkuin papukaijoja, saarnaatte asioista mistä ette kuitenkaan tiedä mitään. Minkä helvetin takia mä ottaisin ne hiilarit kasviksista kun mä saan ne terveellisesti pastastakin jonka GI on tarpeeksi hyvä. Eikä mua kiinnosta syödä kilokaupalla kasviksia.
MIKSI NE PITÄISI OTTAA KASVIKSISTA? syön jo iha ntarpeeksi erilaisia salaatteja lisukkeina.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hih, mitä tekstiä tuossa yllä!
Pasta on sama kuin vehnäjauho, miksette vedä sitä suoraan pussista.
Täysjyväpasta on ihan yhtä nopeeta nostamaan verensokereita kuin tavallinenkin.
O sancta simplicitas! :)
Pyhä yksinkertaisuus itsellesi. Pasta ei todellakaan koostumuksenaa ka valmistusmenetelmänsä ansiosta ole sama kuin samankokoinen kasa vehnäjauhoja. Pastan glykeemistä indeksiä laskee paitsi sen valmistustapa myöa pastan muoto ja koko. Ts. spagetti imeytyy huomattavasti nopeammin kuin esim pennepasta. Siinä olet toki oikeassa, että täysjyväpasta ei kovinkaan paljoa eroa vaaleasta pastasta.
Vai miksi kuvittelet päivittäin pastaa syövien italialaisten olevan meitä suomalaisia hoikempia?
Tässä olikin päivän huippu. Eri muotoinen makaroni imeytyy suolistossa eri tavoin :D
Sä et millään voi verrata italian ruokavaliota suomeen. Vehnä italiassa on erilaista, italialaiset eivät juo maitoa, eivät käytä rypsiöljyä ja keinotekoisesti kovetettuja rasvoja, syö kilotolkulla karkkia jne.
Ootko sä mielisairas? Puhuttiin pastasta niin sä otat jotkut karkit ja öljy esille... Vehnä on italiassa erilaista :DDDD
Kyllä vehnä on erilaista italiassa kuin suomeen jalostetut lajikkeet. Et taida ravitsemuksesta tietäö mitään. Perustelet pastan laihduttavaa vaikutusta sillä, että italialaiset ovat hoikempia kuin suomalaiset, ottamatta huomioon kaikkea muuta ruokavaliossa, kuten suomalaisten sokerin syöntiä, maitoa, rypsiöljyä jne
Pastan laihduttava vaikutus :D Kukaan ei ole puhunut mistään pastan laihduttavasta vaikutuksesta. Pasta on pelkästään terveellinen perusraaka-aine kun rakennetaan terveellistä ja toimivaa ruokavaliota. Ennoo tiennyt että tämä kasvishömpötys on mennyt näin pitkälle. Pitää kertoa ukolle joka on urheilija ja fyysisessä päivätyössä, että tästä lähtien alat syömään 5kg rehuja päivässä, että saat hiilarisi. Ettet kuole. Konttorityöntekijän ei onneksi tarvi syödä kuin kaksi kiloa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mä olen ollut nyt tammikuusta sillä SD Simple. Ja kyllä on kaurahiutaleet ja muutakin sallittua.
Tiputettavaa mulla 20-30kg. Kyllä tässä on oppinut ateriarytmin tärkeyden, vihannesten ja kasvisten syönnin, oikeat annoskoot..
En tiedä mistään indekseistä mutta verensokerista tiedän. Riisi, pasta, peruna ja nuudelit nostavat verensokerin ihan huimiin lukemiin, samoin muutkin viljat. Sen takia on noiden käyttö minulla minimissä. Ja luulisin että sen takia näissä dieeteissäkin on. Olo on parempi ja energisempi kuin aikaisemmin. Kuidut saa vihanneksista, juureksista ja pähkinöistä. Rahkaa syön iltapalaksi ei ole vielä alkanut tökkimään.
Jutan dieetistä en tiedä mutta tällä metodilla saan verensokerit pysymään tasaisina ja painon tippumaan vähän kerrallaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hih, mitä tekstiä tuossa yllä!
Pasta on sama kuin vehnäjauho, miksette vedä sitä suoraan pussista.
Täysjyväpasta on ihan yhtä nopeeta nostamaan verensokereita kuin tavallinenkin.
O sancta simplicitas! :)
Pyhä yksinkertaisuus itsellesi. Pasta ei todellakaan koostumuksenaa ka valmistusmenetelmänsä ansiosta ole sama kuin samankokoinen kasa vehnäjauhoja. Pastan glykeemistä indeksiä laskee paitsi sen valmistustapa myöa pastan muoto ja koko. Ts. spagetti imeytyy huomattavasti nopeammin kuin esim pennepasta. Siinä olet toki oikeassa, että täysjyväpasta ei kovinkaan paljoa eroa vaaleasta pastasta.
Vai miksi kuvittelet päivittäin pastaa syövien italialaisten olevan meitä suomalaisia hoikempia?
Tässä olikin päivän huippu. Eri muotoinen makaroni imeytyy suolistossa eri tavoin :D
Sä et millään voi verrata italian ruokavaliota suomeen. Vehnä italiassa on erilaista, italialaiset eivät juo maitoa, eivät käytä rypsiöljyä ja keinotekoisesti kovetettuja rasvoja, syö kilotolkulla karkkia jne.
Ootko sä mielisairas? Puhuttiin pastasta niin sä otat jotkut karkit ja öljy esille... Vehnä on italiassa erilaista :DDDD
Kyllä vehnä on erilaista italiassa kuin suomeen jalostetut lajikkeet. Et taida ravitsemuksesta tietäö mitään. Perustelet pastan laihduttavaa vaikutusta sillä, että italialaiset ovat hoikempia kuin suomalaiset, ottamatta huomioon kaikkea muuta ruokavaliossa, kuten suomalaisten sokerin syöntiä, maitoa, rypsiöljyä jne
Pastan laihduttava vaikutus :D Kukaan ei ole puhunut mistään pastan laihduttavasta vaikutuksesta. Pasta on pelkästään terveellinen perusraaka-aine kun rakennetaan terveellistä ja toimivaa ruokavaliota. Ennoo tiennyt että tämä kasvishömpötys on mennyt näin pitkälle. Pitää kertoa ukolle joka on urheilija ja fyysisessä päivätyössä, että tästä lähtien alat syömään 5kg rehuja päivässä, että saat hiilarisi. Ettet kuole. Konttorityöntekijän ei onneksi tarvi syödä kuin kaksi kiloa.
Sä ja sun raksamiehes tulette varmasti hyvin toimeen valkoisella makaronilla
Mutta mitä pahaa siinä makaroni laatikossa on. Esim.täysjyvä makaronia, 10%naudanjauhelihaa, munia pari kolme, mausteita. Sitä samaa kuin mitä dieetilläkin syödään,munia,lihaa,hiilaria
Minä olin myös viime kesänä tuolla dietillä. Hyvin tippui paino 7kg/6vko. Energiaa riitti. Olen vielä ravintolan keittiössä töissä ja hyvin jaksoi painaa kiireisiä 8h päiviä. Liikunnat tuli töistä. Eli en harrastanut mitään muuta liikuntaa kuin ne mitä töissä tuli.
Juu SD simple ja SD on kaksi eri dieettiä
Millä tahansa ruolla pystyy laihduttamaan, vaikka hesemätöllä, kunhan annokset on tarpeeksi pieniä!!! Sitten toinen on, että kun syö paljon vähemmän kuin ennen, ravintoaineitakaan ei tule yhtä paljon, ellei syö terveellisesti. Siksi joku ihan perusmonivitamiini voisi olla hyvä. :)