Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Luetelkaa kotiruokia, jotka voi luokitella terveellisiksi?
04.02.2016 |
Tuntuu, ettei mitään saisi syödä. Makaronilaatikko on pelkkää tyhjää hiilihydraattia ja punaista lihaa. Munakas tekee pahaa verisuonille. Kasvissosekeitto pitäisi tehdä ilman kermaa. Mikä on pelkästään hyvää ja terveellistä?
Kommentit (150)
Lyneqras kirjoitti:
Mun mielestä kana ja riisi ja itsetehty porkkanaraaste siihen muun salaatin kera (:
Riisi?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaalilaatikko on terveellistä, kaiken lisäksi edullista. Lihan voi hyvn korvata soijarouheella.
Soijarouheella?! Itse kasvissyöjänä ilmoitan aina itselleni myös soijattoman ruokavalion. En ole kasvissyöjä siksi, että saisin hirveän määrän estrogeenia.
Kaikissa tutkimuksissa on kyllä todettu, että soijan sisältämä kasvisestrogeeni ei kyllä vaikuta ihmiseen mitenkään. Ihmisravinnon osuus maailmassa viljellystä soijasta on niin pieni ( 5 %), ettei tämä nyt voi olla mikään "maailmanlaajuinen salaliitto, joka vaikuttaa tutkimuksiin". Soijanviljelijöille ja siemenet patentoineille ihmisille on aika yks lysti, syötetäänkö soijaa ihmisille vai ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teen kasvissosekeiton turkkilaiseen jugurttiin, se on mielestäni hyvä vaihtoehto. Antaa proteiiniakin urheilijateinille.
Kala on terveellistä myös, uunikala varsinkin.
En näe mitään epäterveellistä myöskään esim. jauhelihakastikkeessa, joka on tehty tomaattimurskaan.Makaroonit vai vaihtaa täysjyväpastaan, niistä saa iha mukavasti kuitua. Mutta, kuten joku kirjoittikin, kaikesta löytyy aina jotain epäterveellistä.
Näistäkin edellämainitsemistani osaan kyllä kertoa myös mitä joku toinen niissä epäterveellisenä pitää.
Eikö jugurtin syöpäriski juuri todettu suuremmaksi kuin alkoholin ja tupakan? Eikö kannattaisi suosia viiliä? Jauhelihan tuotantoprosessin nähneenä en kyllä voi pitää sitä terveellisenä. Vertaapa hieman kaupassa tätä täysjyväpastaa normaalipastaan :) Eroa ei juurikaan, paitsi värissä ja hinnassa!
Luitkos yhtään mitä kirjoitin :D
Kirjoitit, että niitä voi pitää myös epäterveellisinä, jota ne ennen kaikkea ovatkin.
Ihan varmasti, kun kerran yksi proffa jugurtin terveellisyyttä riskinä pitää :D
Öh. Valiokaan ei kiistä jugurttien sisältämää asetaldehydin määrää, joka on korkeampi kuin alkoholissa ja tupakassa ja nimenomaan se syöpää aiheuttava aine.
Joo. Ja evira ei kehota välttäämään jugurtteja.
Lyneqras kirjoitti:
Lyneqras kirjoitti:
Mun mielestä kana ja riisi ja itsetehty porkkanaraaste siihen muun salaatin kera (:
Niin ja makkarakeitto!
Makkaransyönninhän on todettu laskevan eliniänodotetta ihan oikeasti.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuntuu, ettei mitään saisi syödä. Makaronilaatikko on pelkkää tyhjää hiilihydraattia ja punaista lihaa. Munakas tekee pahaa verisuonille. Kasvissosekeitto pitäisi tehdä ilman kermaa. Mikä on pelkästään hyvää ja terveellistä?
Sydänkohtauksen saaneista 3/4:lla on kolesteroliarvot oikein hyvät, joten kananmunan kolesterolia ei ole mitään syytä pelätä. Suomessa ollaan vaan niin jäljessä näissä asioissa, ilmeisesti THL:n korruption vuoksi. Usassahan kananmuna- ja rasvakielto kumoutuivat kokonaan uusimpiin kansallisiin suosituksiin viime vuonna.
Ja tällä kumouksellahan ei ole mitään tekemistä lihafirmojen korruption kanssa? ;)
En tiedä, kuka Usassa on korruptoinut ja ketä, mut suuntaus on hyvä silti. Ranskalaisilla on maailman parhaimpia sydänterveyksiä, syövät myös paljon tyydyttynyttä rasvaa.
Lihafirmat terveystutkimuksia. Lihansyönti lisää merkittävästi syöpäriskiä eikä sitä voi suositella sen ympäristökuormittavuudenkaan vuoksi.
Millä perusteella liha lisää syöpäriskiä?
Syöpäliiton julkaiseman tutkimuksen mukaan yli 200g viikossa lisää syöpäriskiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaalilaatikko on terveellistä, kaiken lisäksi edullista. Lihan voi hyvn korvata soijarouheella.
Ei voi korvata, silloin siitä tulee syömäkelvotonta ja epäterveellistä.
Öy nöy. Kuitenkin soijarouheen luvatussa maassa eletään maailman pisimpään.
Siellä se soija on eri tavaraa kuin suomalaisen marketin soija.
Miten erilaista?
Siellä se idätetään. Soijan terveysvaikutuksen perustuvatkin ainoastaan esim. misoon ja tempehiin. Meidän käyttämäämme soijarouhetta käytetään siellä pelloilla typen sitomiseen, eikä ihmisravintola.
Vierailija kirjoitti:
Lyneqras kirjoitti:
Lyneqras kirjoitti:
Mun mielestä kana ja riisi ja itsetehty porkkanaraaste siihen muun salaatin kera (:
Niin ja makkarakeitto!
Makkaransyönninhän on todettu laskevan eliniänodotetta ihan oikeasti.
Tiedätkö, mikä on makkara?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pinaattikeitto ja monet muutkin kasviskeitot. Itsetehtynä voi korvata maidot ja kermat kevyillä kasvisvaihtoehdoilla.
Uunivihannekset ovat terveellisiä ja erittäin helppoja, gratiineissa sama kuin keitoissa. Itsetehtyyn saa laittaa juuri niin paljon rasvaa/suolaa kun haluaa.
Haetaanko tässä nyt perinteisiä kotiruokia? Koska monen perinteisen pystyy tekemään esimerkiksi korvaamalla pastan kesäkurpitsalla, munakoisolla tai porkkanalla. Niistä voi tehdä suikaleita ja munakoisosta "lasagnelevyjä".
Kevyt ei tarkoita samaa kuin terveellinen.
Ei silloin jos keveyden kustannuksella on lisätty ties mitä. Jos ainoastaan huonoa maitorasvaa on rajoitettu, se on hyvä asia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaalilaatikko on terveellistä, kaiken lisäksi edullista. Lihan voi hyvn korvata soijarouheella.
Ei voi korvata, silloin siitä tulee syömäkelvotonta ja epäterveellistä.
Öy nöy. Kuitenkin soijarouheen luvatussa maassa eletään maailman pisimpään.
Siellä se soija on eri tavaraa kuin suomalaisen marketin soija.
Miten erilaista?
Siellä se idätetään. Soijan terveysvaikutuksen perustuvatkin ainoastaan esim. misoon ja tempehiin. Meidän käyttämäämme soijarouhetta käytetään siellä pelloilla typen sitomiseen, eikä ihmisravintola.
Ja mitä tämä sitten meille aiheuttaa (tosin kunhan kyselen, kuka sitä edes oikeasti syö :D)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teen kasvissosekeiton turkkilaiseen jugurttiin, se on mielestäni hyvä vaihtoehto. Antaa proteiiniakin urheilijateinille.
Kala on terveellistä myös, uunikala varsinkin.
En näe mitään epäterveellistä myöskään esim. jauhelihakastikkeessa, joka on tehty tomaattimurskaan.Makaroonit vai vaihtaa täysjyväpastaan, niistä saa iha mukavasti kuitua. Mutta, kuten joku kirjoittikin, kaikesta löytyy aina jotain epäterveellistä.
Näistäkin edellämainitsemistani osaan kyllä kertoa myös mitä joku toinen niissä epäterveellisenä pitää.
Eikö jugurtin syöpäriski juuri todettu suuremmaksi kuin alkoholin ja tupakan? Eikö kannattaisi suosia viiliä? Jauhelihan tuotantoprosessin nähneenä en kyllä voi pitää sitä terveellisenä. Vertaapa hieman kaupassa tätä täysjyväpastaa normaalipastaan :) Eroa ei juurikaan, paitsi värissä ja hinnassa!
Luitkos yhtään mitä kirjoitin :D
Kirjoitit, että niitä voi pitää myös epäterveellisinä, jota ne ennen kaikkea ovatkin.
Ihan varmasti, kun kerran yksi proffa jugurtin terveellisyyttä riskinä pitää :D
Öh. Valiokaan ei kiistä jugurttien sisältämää asetaldehydin määrää, joka on korkeampi kuin alkoholissa ja tupakassa ja nimenomaan se syöpää aiheuttava aine.
Ja esim. banaanissa on velä korkeampi määrä asetaldehydiä, joten lopetetaanko nyt banaanien syöntikin?
Järki käteen...
Vierailija kirjoitti:
Possunkylkeä ja muikkuja kerroksittain vuokaan ja haudutetaan uunissa pitkään. Siinä on todellinen terveysruoka.
Suolako ei olekaan epäterveellistä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Possunkylkeä ja muikkuja kerroksittain vuokaan ja haudutetaan uunissa pitkään. Siinä on todellinen terveysruoka.
Suolako ei olekaan epäterveellistä?
Ei tietenkään ole. Miten suola tähän liittyy?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Possunkylkeä ja muikkuja kerroksittain vuokaan ja haudutetaan uunissa pitkään. Siinä on todellinen terveysruoka.
Suolako ei olekaan epäterveellistä?
Suolaakin ihminen tarvitsee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teen kasvissosekeiton turkkilaiseen jugurttiin, se on mielestäni hyvä vaihtoehto. Antaa proteiiniakin urheilijateinille.
Kala on terveellistä myös, uunikala varsinkin.
En näe mitään epäterveellistä myöskään esim. jauhelihakastikkeessa, joka on tehty tomaattimurskaan.Makaroonit vai vaihtaa täysjyväpastaan, niistä saa iha mukavasti kuitua. Mutta, kuten joku kirjoittikin, kaikesta löytyy aina jotain epäterveellistä.
Näistäkin edellämainitsemistani osaan kyllä kertoa myös mitä joku toinen niissä epäterveellisenä pitää.
Eikö jugurtin syöpäriski juuri todettu suuremmaksi kuin alkoholin ja tupakan? Eikö kannattaisi suosia viiliä? Jauhelihan tuotantoprosessin nähneenä en kyllä voi pitää sitä terveellisenä. Vertaapa hieman kaupassa tätä täysjyväpastaa normaalipastaan :) Eroa ei juurikaan, paitsi värissä ja hinnassa!
Luitkos yhtään mitä kirjoitin :D
Kirjoitit, että niitä voi pitää myös epäterveellisinä, jota ne ennen kaikkea ovatkin.
Ihan varmasti, kun kerran yksi proffa jugurtin terveellisyyttä riskinä pitää :D
Öh. Valiokaan ei kiistä jugurttien sisältämää asetaldehydin määrää, joka on korkeampi kuin alkoholissa ja tupakassa ja nimenomaan se syöpää aiheuttava aine.
Joo. Ja evira ei kehota välttäämään jugurtteja.
Ei niin, koska tässä taloustilanteessa olisi katastrofi jos suomalaiset alkaisivat rajoittaa maitotuotteiden käyttöä. Katsos kun Suomessa maidontuotanto on vähän eri luokkaa kuin tupakanviljelyn ja alkoholinpanemisen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Possunkylkeä ja muikkuja kerroksittain vuokaan ja haudutetaan uunissa pitkään. Siinä on todellinen terveysruoka.
Suolako ei olekaan epäterveellistä?
Suolaakin ihminen tarvitsee.
Juu, pienen hitusen päivässä. Ei muikkuaterian verran.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tuntuu, ettei mitään saisi syödä. Makaronilaatikko on pelkkää tyhjää hiilihydraattia ja punaista lihaa. Munakas tekee pahaa verisuonille. Kasvissosekeitto pitäisi tehdä ilman kermaa. Mikä on pelkästään hyvää ja terveellistä?
Sydänkohtauksen saaneista 3/4:lla on kolesteroliarvot oikein hyvät, joten kananmunan kolesterolia ei ole mitään syytä pelätä. Suomessa ollaan vaan niin jäljessä näissä asioissa, ilmeisesti THL:n korruption vuoksi. Usassahan kananmuna- ja rasvakielto kumoutuivat kokonaan uusimpiin kansallisiin suosituksiin viime vuonna.
Ja tällä kumouksellahan ei ole mitään tekemistä lihafirmojen korruption kanssa? ;)
En tiedä, kuka Usassa on korruptoinut ja ketä, mut suuntaus on hyvä silti. Ranskalaisilla on maailman parhaimpia sydänterveyksiä, syövät myös paljon tyydyttynyttä rasvaa.
Lihafirmat terveystutkimuksia. Lihansyönti lisää merkittävästi syöpäriskiä eikä sitä voi suositella sen ympäristökuormittavuudenkaan vuoksi.
Millä perusteella liha lisää syöpäriskiä?
Syöpäliiton julkaiseman tutkimuksen mukaan yli 200g viikossa lisää syöpäriskiä.
Et ole tainnut edes lukea kys. tutkimusta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Possunkylkeä ja muikkuja kerroksittain vuokaan ja haudutetaan uunissa pitkään. Siinä on todellinen terveysruoka.
Suolako ei olekaan epäterveellistä?
Ei tietenkään ole. Miten suola tähän liittyy?
Molemmat suolaisia jo itsessään ja täysin mauttomia ilman runsasta suolaamista. Luulin suolan nostavan verenpainetta aika reippaasti ja korkean verenpaineen aiheuttavan sydänkohtauksia? Näin sairaanhoitajana ihmettelen jos olenkin uneksinut kun olen nähnyt tämän syy-yhteyden työssäni.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Teen kasvissosekeiton turkkilaiseen jugurttiin, se on mielestäni hyvä vaihtoehto. Antaa proteiiniakin urheilijateinille.
Kala on terveellistä myös, uunikala varsinkin.
En näe mitään epäterveellistä myöskään esim. jauhelihakastikkeessa, joka on tehty tomaattimurskaan.Makaroonit vai vaihtaa täysjyväpastaan, niistä saa iha mukavasti kuitua. Mutta, kuten joku kirjoittikin, kaikesta löytyy aina jotain epäterveellistä.
Näistäkin edellämainitsemistani osaan kyllä kertoa myös mitä joku toinen niissä epäterveellisenä pitää.
Eikö jugurtin syöpäriski juuri todettu suuremmaksi kuin alkoholin ja tupakan? Eikö kannattaisi suosia viiliä? Jauhelihan tuotantoprosessin nähneenä en kyllä voi pitää sitä terveellisenä. Vertaapa hieman kaupassa tätä täysjyväpastaa normaalipastaan :) Eroa ei juurikaan, paitsi värissä ja hinnassa!
Luitkos yhtään mitä kirjoitin :D
Kirjoitit, että niitä voi pitää myös epäterveellisinä, jota ne ennen kaikkea ovatkin.
Ihan varmasti, kun kerran yksi proffa jugurtin terveellisyyttä riskinä pitää :D
Öh. Valiokaan ei kiistä jugurttien sisältämää asetaldehydin määrää, joka on korkeampi kuin alkoholissa ja tupakassa ja nimenomaan se syöpää aiheuttava aine.
Joo. Ja evira ei kehota välttäämään jugurtteja.
Ei niin, koska tässä taloustilanteessa olisi katastrofi jos suomalaiset alkaisivat rajoittaa maitotuotteiden käyttöä. Katsos kun Suomessa maidontuotanto on vähän eri luokkaa kuin tupakanviljelyn ja alkoholinpanemisen.
Entäpä kreikkalaiset, jotka syövät jugurttia päivittäin, ja elävät todella pitkään?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pinaattikeitto ja monet muutkin kasviskeitot. Itsetehtynä voi korvata maidot ja kermat kevyillä kasvisvaihtoehdoilla.
Uunivihannekset ovat terveellisiä ja erittäin helppoja, gratiineissa sama kuin keitoissa. Itsetehtyyn saa laittaa juuri niin paljon rasvaa/suolaa kun haluaa.
Haetaanko tässä nyt perinteisiä kotiruokia? Koska monen perinteisen pystyy tekemään esimerkiksi korvaamalla pastan kesäkurpitsalla, munakoisolla tai porkkanalla. Niistä voi tehdä suikaleita ja munakoisosta "lasagnelevyjä".
Kevyt ei tarkoita samaa kuin terveellinen.
Ei silloin jos keveyden kustannuksella on lisätty ties mitä. Jos ainoastaan huonoa maitorasvaa on rajoitettu, se on hyvä asia.
Maitorasva on hyvää rasvaa.
Alue: Aihe vapaa
Öh. Valiokaan ei kiistä jugurttien sisältämää asetaldehydin määrää, joka on korkeampi kuin alkoholissa ja tupakassa ja nimenomaan se syöpää aiheuttava aine.