Mitä olet kasvissyöjä syönyt tänään?

Niin, ja ne mitat 101:llä 181 cm ja 75 kg.

Tää päivä on surkee esimerkki! :'D Mutta totuudenmukaisesti mun vegaanisafkat:

Aamupala klo 11, noin 175 kcal

- Kaurapuuro veteen 120 kcal, suolaa & sinistä Floraa 50 kcal

- Kahvi mustana 5 kcal

Välipala klo 16, noin 60 kcal

- Marja-hedelmäsalaatti kahvilassa

Illallinen 465

- 2 palaa pellavaleipää 160 kcal

- Suolakurkkua 5 kcal

- Puol pakettia silmuja 100 kcal

- Kvinoa-salaatti 200 kcal

Iltamättö 550 kcal

- Pähkinöitä 250 kcal

- Fazer caramel lakuja 300 kcal

Koko päivä 1250.

Olen 165/57 ja oikeasti useimpina päivinä liikun, syön ison aamupalan ja lounaan, syön enemmän proteiinia ja pyrin syömään vähintään 1500 kcal päivässä.

Tänään on tullut syötyä riisifrutti, banaani, uunikasvispaistosta, välipalapatukka, suklaavanukas, karkkia ja pari riviä suklaata... Juomien virkaa toimittivat vesi ja soijajuoma. 

159cm/53kg