Lue keskustelun säännöt.
THL: Juuri kukaan ei syö suositusten mukaan
13.01.2016 |
Hesarissa oli tänään artikkeli, jossa kerrottiin että tutkimuksen mukaan melkein kukaan ei syö ravintosuositusten mukaisesti. Iloisesti sekaisin puhutaan myös itämeren ruokavaliosta maagisena terveystekona.
Meillä ei syödä suositusten tai itämeren ruokavalion mukaan, koska ne tuntuvat jokseenkin älyttömiltä. Puuro ei todellakaan pidä nälkää minulla, vaikka niin lukee lehdessä. Vatsa kurnii jo parin tunnin päästä. Rasvattoman maidon juominenkin... Huh, jos jotain ruokaa on käsiteltävä että siitä tulee järkevää käyttää, niin eikö kannattaisi jättää koko ruoka-aine syömättä tai syödä sitä käsittelemätöntä vain vähän? Maidosta tulee finnejä, limaa kurkkuun ja menee vatsa sekaisin. Nam nam. Leivän päälle meillä laitetaan juuri artikkelissa mainittua "mariinia" (enpä ollut aiemmin kuullut tätä sanaa!), laitettais voita mutta se on niin hankalaa levittää.
Nyt tuli kuitenkin vähän huono omatunto, kun luin tuon jutun. Propaganda toimii! Vaikeaa olla välittämättä, kun kerta toisensa jälkeen kuulee väitettävän samoja asioita. Ja sitten vielä kerrotaan tutkimustuloksista, joissa minulle sopimatonta ruokaa syövät ihmiset ovat terveimpiä. Minulla on vähän ylipainoakin, mutta jos syön vähärasvaista ruokaa, nälkä ei pysy poissa ja sitten syön määrällisesti enemmän ja useammin, onko siinäkään järkeä? Kauhean vaikeaa tää elämä, kun itse kokee yhtä mutta kaikki asiantuntijana esiintyvät väittävät toista :D
En tiedä mikä aloituksessani oli pointtina, mutta olisi hauskaa kuulla teidänkin mietteitä näistä asioista ja tuosta artikkelista.
Kommentit (125)
Vierailija kirjoitti:
Kattokaa tätä pyramidia. Voiko oikeasti joku syödä tuollaiset määrät viljaa ja perunaa lihomatta? 9 palaa leipää (pullaki on näemmä leipää) 4 perunaa? Nämä on ihan mielipuolisia.
https://peda.net/oppimateriaalit/e-oppi/lukio/näyteluvut/Vita-yksi/kuvi…
Katsopa ennemmin grammamääriä. Esim 300g viljaa tarkoittaa minun mielestäni isoa lautasellista puuroa, siis koko päivän annos. Kukin ymmärtää mitä haluaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei noissa suosituksissa ole otettu ollenkaan huomioon yksilöllisiä eroja. Osan kroppa muuttaa kaikki hiilarit heti läskiksi ja osalla taas lämmöksi. Osan maha ei siedä ruikkaria, maitoa tai raakoja kasviksia ollenkaan.
Kannattaa etsiä oma ruokavalio ja syödä siten että pysyy kunnossa.
Ainesluettelossa jos on alle 3 ainesosaa, on ihmisen ruokaa (mukaanlukien entsymaattiset käsittelyt). Kaikki muu on terveydelle haitallista.
http://kehittyvaelintarvike.fi/teemajutut/40-elintarvikeala-hyodyntaa-e…
Mitä ihmettä? Ymmärrättekö lukemaanne? Entsyymit häviävät esim. leivonnassa... Ja mitäs ne entsyymit on? Palautelkaas mieliin biologian tunnilta tai lukekaa edes kemian kirjoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö niihin suosituksiin kuulu jotain seitsemän palaa leipää päivässä, kolme perunaa joka aterialla, maitoa monta lasillista... Ne on tehty jollekkin joka tekee peltotöitä kuokalla.
Ei kuulu. Tätä se keskustelu sitten on, kun ihmiset eivät ota asioista selvää vaan heittelevät väitteitä päästään.
Niinpä, niihin kuuluu 9 palaa leipää ja 4 perunaa, maitoa aivan älyttömät määrät.
Älä valehtele! Vääristää keskustelua.
Suosituksiin kuuluu naisille 6 ja miehille 9 vilja-annosta. Yksi annos on yhtä kuin yksi leipäviipale TAI 1 dl täysjyväpastaa ja täysjyväriisiä jne. Ja puurolautasellinen vastaa Kahta annosta.
Näin. Eli naisella esim. aamulla puuro, lounaalla 1dl viljalisuketta, päivällisellä 1 dl viljalisuketta ja iltapalalla 2 leipää.
Tuo on 4 annosta.
Mikäs ihmeen matikkapää se sinulla on? :D tuo on 6 kuusi annosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei noissa suosituksissa ole otettu ollenkaan huomioon yksilöllisiä eroja. Osan kroppa muuttaa kaikki hiilarit heti läskiksi ja osalla taas lämmöksi. Osan maha ei siedä ruikkaria, maitoa tai raakoja kasviksia ollenkaan.
Kannattaa etsiä oma ruokavalio ja syödä siten että pysyy kunnossa.
Ainesluettelossa jos on alle 3 ainesosaa, on ihmisen ruokaa (mukaanlukien entsymaattiset käsittelyt). Kaikki muu on terveydelle haitallista.
http://kehittyvaelintarvike.fi/teemajutut/40-elintarvikeala-hyodyntaa-e…
Mitä ihmettä? Ymmärrättekö lukemaanne? Entsyymit häviävät esim. leivonnassa... Ja mitäs ne entsyymit on? Palautelkaas mieliin biologian tunnilta tai lukekaa edes kemian kirjoja.
1. Entsyymit on tuotettu GMO:lla
2. Entsyymien katalysoimat proteiinirakenteet eivät välttämättä ole ihmisille terveellisiä.
3. Entsyymit ovat erittäin allergisoivia.
4. Tässä syyt miksi EU:lta on tulossa uusi laki, joka pakottaa tuottajat kertomaan entsymmaattisista käsittelyistä tuotteille.
1. Entsyymit on tuotettu GMO:lla
2. Entsyymien katalysoimat proteiinirakenteet eivät välttämättä ole ihmisille terveellisiä.
3. Entsyymit ovat erittäin allergisoivia.
4. Tässä syyt miksi EU:lta on tulossa uusi laki, joka pakottaa tuottajat kertomaan entsymmaattisista käsittelyistä tuotteille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Nyt päästiin siihen mistä puhuin. Vastaisitko millaisia rasvoja on kookosrasvassa, voissa ja rypsiöljyssä? Mitä niistä suosittelisit sydän- ja verisuonisairauksista ja korkeasta kolesterolista kärsivälle sukulaisellesi ja miksi? Henkilön HDL-kolesteroli on 0,5 ja LDL-kolesteroli on 9,5.
Tietenkin voita ja kookosöljyä
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Nyt päästiin siihen mistä puhuin. Vastaisitko millaisia rasvoja on kookosrasvassa, voissa ja rypsiöljyssä? Mitä niistä suosittelisit sydän- ja verisuonisairauksista ja korkeasta kolesterolista kärsivälle sukulaisellesi ja miksi? Henkilön HDL-kolesteroli on 0,5 ja LDL-kolesteroli on 9,5.
Niin, mitä suosittelisit?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Nyt päästiin siihen mistä puhuin. Vastaisitko millaisia rasvoja on kookosrasvassa, voissa ja rypsiöljyssä? Mitä niistä suosittelisit sydän- ja verisuonisairauksista ja korkeasta kolesterolista kärsivälle sukulaisellesi ja miksi? Henkilön HDL-kolesteroli on 0,5 ja LDL-kolesteroli on 9,5.
Niin, mitä suosittelisit?
Ja millä perusteella? Kuului kysymyksen olennaiseen osaan. Tiesin kyllä, että vastaisit kookosrasvan ja voin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Nyt päästiin siihen mistä puhuin. Vastaisitko millaisia rasvoja on kookosrasvassa, voissa ja rypsiöljyssä? Mitä niistä suosittelisit sydän- ja verisuonisairauksista ja korkeasta kolesterolista kärsivälle sukulaisellesi ja miksi? Henkilön HDL-kolesteroli on 0,5 ja LDL-kolesteroli on 9,5.
Niin, mitä suosittelisit?
Noilla arvoilla ihmisellä on geneettinen virhe, eli FH, eli hyperkolesterelomia. Tällaisia on alle 1% kansasta. Heille sopii kaikenlaisen rasvan ja sokerin välttely. Huom! LDL ja HDL ovat vain kuljettimia, eli tutustu APO-suhteisiin. Tutustu myös siihen, mitä ja miksi LDL kuljettaa ja minne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Nyt päästiin siihen mistä puhuin. Vastaisitko millaisia rasvoja on kookosrasvassa, voissa ja rypsiöljyssä? Mitä niistä suosittelisit sydän- ja verisuonisairauksista ja korkeasta kolesterolista kärsivälle sukulaisellesi ja miksi? Henkilön HDL-kolesteroli on 0,5 ja LDL-kolesteroli on 9,5.
Niin, mitä suosittelisit?
Ja millä perusteella? Kuului kysymyksen olennaiseen osaan. Tiesin kyllä, että vastaisit kookosrasvan ja voin.
Puhun kookosöljystä, en -rasvasta.
Voi ja kookosöljy nostaa HDL:ää ja laskee LDL:ää. Rypsiöljy ja margariinit tekevät päinvastoin. Myös becelit.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö niihin suosituksiin kuulu jotain seitsemän palaa leipää päivässä, kolme perunaa joka aterialla, maitoa monta lasillista... Ne on tehty jollekkin joka tekee peltotöitä kuokalla.
Ei kuulu. Tätä se keskustelu sitten on, kun ihmiset eivät ota asioista selvää vaan heittelevät väitteitä päästään.
Niinpä, niihin kuuluu 9 palaa leipää ja 4 perunaa, maitoa aivan älyttömät määrät.
Älä valehtele! Vääristää keskustelua.
Suosituksiin kuuluu naisille 6 ja miehille 9 vilja-annosta. Yksi annos on yhtä kuin yksi leipäviipale TAI 1 dl täysjyväpastaa ja täysjyväriisiä jne. Ja puurolautasellinen vastaa Kahta annosta.
Edelleen ihan pöyristyttävä määrä. 6-9 dl pastaako ei ole sinun mielestä paljon?
Huomaa, ettei sinulla ole mitään hajua suosituksista, kun kuvittelet sen tarkoittavan, että päivässä olisi tarkoitus syödä 6-9 dl pastaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö niihin suosituksiin kuulu jotain seitsemän palaa leipää päivässä, kolme perunaa joka aterialla, maitoa monta lasillista... Ne on tehty jollekkin joka tekee peltotöitä kuokalla.
Ei kuulu. Tätä se keskustelu sitten on, kun ihmiset eivät ota asioista selvää vaan heittelevät väitteitä päästään.
Niinpä, niihin kuuluu 9 palaa leipää ja 4 perunaa, maitoa aivan älyttömät määrät.
Oikeasti itkettää ihmisten tiedonhakutaidot ja medialukutaito. Ei osata hakea oikeaa tietoa, vaan ollaan mutun ja "googlasin, tosin aivan pieleen" -"tietojen" varassa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Nyt päästiin siihen mistä puhuin. Vastaisitko millaisia rasvoja on kookosrasvassa, voissa ja rypsiöljyssä? Mitä niistä suosittelisit sydän- ja verisuonisairauksista ja korkeasta kolesterolista kärsivälle sukulaisellesi ja miksi? Henkilön HDL-kolesteroli on 0,5 ja LDL-kolesteroli on 9,5.
Niin, mitä suosittelisit?
Noilla arvoilla ihmisellä on geneettinen virhe, eli FH, eli hyperkolesterelomia. Tällaisia on alle 1% kansasta. Heille sopii kaikenlaisen rasvan ja sokerin välttely. Huom! LDL ja HDL ovat vain kuljettimia, eli tutustu APO-suhteisiin. Tutustu myös siihen, mitä ja miksi LDL kuljettaa ja minne.
Hyperkolesterolemia on ensiksikin kirjoitettu väärin. Jos kaikenlainen rasvan ja sokerin välttely sopii heille, niin miksi suosittelet kookosrasvaa ja voita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei noissa suosituksissa ole otettu ollenkaan huomioon yksilöllisiä eroja. Osan kroppa muuttaa kaikki hiilarit heti läskiksi ja osalla taas lämmöksi. Osan maha ei siedä ruikkaria, maitoa tai raakoja kasviksia ollenkaan.
Kannattaa etsiä oma ruokavalio ja syödä siten että pysyy kunnossa.
Osuit naulan kantaan. Suositusten ei ole tarkoitustaan olla yksilöllisiä, eivätkä ne väitä, etteikö jollain toisellakin tapaa syömällä voisi pysyä terveenä. Ravitsemussuositukset kertovat todennäköisyyksistä.
Vierailija kirjoitti:
1. Entsyymit on tuotettu GMO:lla
2. Entsyymien katalysoimat proteiinirakenteet eivät välttämättä ole ihmisille terveellisiä.
3. Entsyymit ovat erittäin allergisoivia.
4. Tässä syyt miksi EU:lta on tulossa uusi laki, joka pakottaa tuottajat kertomaan entsymmaattisista käsittelyistä tuotteille.
Kaikki entsyymit pitäisi kieltää. Amylaasit ja lipaasit ensimmäisinä. Myös kotikäytöstä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Nyt päästiin siihen mistä puhuin. Vastaisitko millaisia rasvoja on kookosrasvassa, voissa ja rypsiöljyssä? Mitä niistä suosittelisit sydän- ja verisuonisairauksista ja korkeasta kolesterolista kärsivälle sukulaisellesi ja miksi? Henkilön HDL-kolesteroli on 0,5 ja LDL-kolesteroli on 9,5.
Niin, mitä suosittelisit?
Noilla arvoilla ihmisellä on geneettinen virhe, eli FH, eli hyperkolesterelomia. Tällaisia on alle 1% kansasta. Heille sopii kaikenlaisen rasvan ja sokerin välttely. Huom! LDL ja HDL ovat vain kuljettimia, eli tutustu APO-suhteisiin. Tutustu myös siihen, mitä ja miksi LDL kuljettaa ja minne.
Hyperkolesterolemia on ensiksikin kirjoitettu väärin. Jos kaikenlainen rasvan ja sokerin välttely sopii heille, niin miksi suosittelet kookosrasvaa ja voita?
Kukaan ei ole suositellut kookosrasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Nyt päästiin siihen mistä puhuin. Vastaisitko millaisia rasvoja on kookosrasvassa, voissa ja rypsiöljyssä? Mitä niistä suosittelisit sydän- ja verisuonisairauksista ja korkeasta kolesterolista kärsivälle sukulaisellesi ja miksi? Henkilön HDL-kolesteroli on 0,5 ja LDL-kolesteroli on 9,5.
Niin, mitä suosittelisit?
Noilla arvoilla ihmisellä on geneettinen virhe, eli FH, eli hyperkolesterelomia. Tällaisia on alle 1% kansasta. Heille sopii kaikenlaisen rasvan ja sokerin välttely. Huom! LDL ja HDL ovat vain kuljettimia, eli tutustu APO-suhteisiin. Tutustu myös siihen, mitä ja miksi LDL kuljettaa ja minne.
Hyperkolesterolemia on ensiksikin kirjoitettu väärin. Jos kaikenlainen rasvan ja sokerin välttely sopii heille, niin miksi suosittelet kookosrasvaa ja voita?
Ilmankos et tajua asioita, kun keskityt kirjoitusvirheisiin. En ole suositellut mitään, se oli joku toinen. FH:lle ei sovi sen enempää kasvisrasvat kuin eläinrasvatkaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1. Entsyymit on tuotettu GMO:lla
2. Entsyymien katalysoimat proteiinirakenteet eivät välttämättä ole ihmisille terveellisiä.
3. Entsyymit ovat erittäin allergisoivia.
4. Tässä syyt miksi EU:lta on tulossa uusi laki, joka pakottaa tuottajat kertomaan entsymmaattisista käsittelyistä tuotteille.
Kaikki entsyymit pitäisi kieltää. Amylaasit ja lipaasit ensimmäisinä. Myös kotikäytöstä.
Ja mikäli niitä löytyy ihmisestä, niin ne tulisi poistaa ;) OMG...entäs syljen amylaasi.....
Ok, luin väärin. Edelleen silti paljon.