Lue keskustelun säännöt.
THL: Juuri kukaan ei syö suositusten mukaan
13.01.2016 |
Hesarissa oli tänään artikkeli, jossa kerrottiin että tutkimuksen mukaan melkein kukaan ei syö ravintosuositusten mukaisesti. Iloisesti sekaisin puhutaan myös itämeren ruokavaliosta maagisena terveystekona.
Meillä ei syödä suositusten tai itämeren ruokavalion mukaan, koska ne tuntuvat jokseenkin älyttömiltä. Puuro ei todellakaan pidä nälkää minulla, vaikka niin lukee lehdessä. Vatsa kurnii jo parin tunnin päästä. Rasvattoman maidon juominenkin... Huh, jos jotain ruokaa on käsiteltävä että siitä tulee järkevää käyttää, niin eikö kannattaisi jättää koko ruoka-aine syömättä tai syödä sitä käsittelemätöntä vain vähän? Maidosta tulee finnejä, limaa kurkkuun ja menee vatsa sekaisin. Nam nam. Leivän päälle meillä laitetaan juuri artikkelissa mainittua "mariinia" (enpä ollut aiemmin kuullut tätä sanaa!), laitettais voita mutta se on niin hankalaa levittää.
Nyt tuli kuitenkin vähän huono omatunto, kun luin tuon jutun. Propaganda toimii! Vaikeaa olla välittämättä, kun kerta toisensa jälkeen kuulee väitettävän samoja asioita. Ja sitten vielä kerrotaan tutkimustuloksista, joissa minulle sopimatonta ruokaa syövät ihmiset ovat terveimpiä. Minulla on vähän ylipainoakin, mutta jos syön vähärasvaista ruokaa, nälkä ei pysy poissa ja sitten syön määrällisesti enemmän ja useammin, onko siinäkään järkeä? Kauhean vaikeaa tää elämä, kun itse kokee yhtä mutta kaikki asiantuntijana esiintyvät väittävät toista :D
En tiedä mikä aloituksessani oli pointtina, mutta olisi hauskaa kuulla teidänkin mietteitä näistä asioista ja tuosta artikkelista.
Kommentit (125)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Et näköjään ymmärtänyt kommentoimaasi viestiä ollenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1. Entsyymit on tuotettu GMO:lla
2. Entsyymien katalysoimat proteiinirakenteet eivät välttämättä ole ihmisille terveellisiä.
3. Entsyymit ovat erittäin allergisoivia.
4. Tässä syyt miksi EU:lta on tulossa uusi laki, joka pakottaa tuottajat kertomaan entsymmaattisista käsittelyistä tuotteille.
Kaikki entsyymit pitäisi kieltää. Amylaasit ja lipaasit ensimmäisinä. Myös kotikäytöstä.
Ja mikäli niitä löytyy ihmisestä, niin ne tulisi poistaa ;) OMG...entäs syljen amylaasi.....
Taidat olla kohtalaisen idiootti? On hieman eri asia tuottaa muokatulla kolilbakteerilla amylaasia kuin geeniexpressiolla amylaasia tarpeen mukaan. Haloo pahvi!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Ei. WHO varoitti sokerista 2015. THL:n pitäisi tulla ulos ja kertoa, että SOKERIN SYÖNTI ei ole vähentynyt kuten pitäisi. Nyt ne painottaa kovien rasvojen käyttöä, joka on merkityksetöntä verrattuna sokerin vaaroihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Nyt päästiin siihen mistä puhuin. Vastaisitko millaisia rasvoja on kookosrasvassa, voissa ja rypsiöljyssä? Mitä niistä suosittelisit sydän- ja verisuonisairauksista ja korkeasta kolesterolista kärsivälle sukulaisellesi ja miksi? Henkilön HDL-kolesteroli on 0,5 ja LDL-kolesteroli on 9,5.
Niin, mitä suosittelisit?
Noilla arvoilla ihmisellä on geneettinen virhe, eli FH, eli hyperkolesterelomia. Tällaisia on alle 1% kansasta. Heille sopii kaikenlaisen rasvan ja sokerin välttely. Huom! LDL ja HDL ovat vain kuljettimia, eli tutustu APO-suhteisiin. Tutustu myös siihen, mitä ja miksi LDL kuljettaa ja minne.
Hyperkolesterolemia on ensiksikin kirjoitettu väärin. Jos kaikenlainen rasvan ja sokerin välttely sopii heille, niin miksi suosittelet kookosrasvaa ja voita?
Ilmankos et tajua asioita, kun keskityt kirjoitusvirheisiin. En ole suositellut mitään, se oli joku toinen. FH:lle ei sovi sen enempää kasvisrasvat kuin eläinrasvatkaan.
Pahoittelut, että mainitsin. Ihmettelinkin, kun aivan absurdin kookosrasva ja voi-kommentin jälkeen tulee FH:sta järkevää kommentointia. (ks. ed. kommentit). Pakko oli varmistaa, oliko asialla sama henkilö. Ei ollut. Olen itse ravitsemussuositusten puolestapuhuja, en fanaattinen mutta kuitenkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Et näköjään ymmärtänyt kommentoimaasi viestiä ollenkaan.
THL on kyllä tiedottanut tuosta WHO:n muuttuneesta kannasta, joten ei, en ymmärrä, mitä uliset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Kehotetaan vähentämään, mutta ei tutkita onko käyttö vähenynty. Sen sijaan rasvojen käyttöä tutkitaan, joka on suhteessa sokerin vaaroihin merkityksetöntä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Et näköjään ymmärtänyt kommentoimaasi viestiä ollenkaan.
THL on kyllä tiedottanut tuosta WHO:n muuttuneesta kannasta, joten ei, en ymmärrä, mitä uliset.
Sitä, että THL demonisoi rasvoja, jotka ovat merkityksettömiä suhteessa sokerin vaaroihin. THL ei tutki onko sokerin käyttö vähentynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Ei. WHO varoitti sokerista 2015. THL:n pitäisi tulla ulos ja kertoa, että SOKERIN SYÖNTI ei ole vähentynyt kuten pitäisi. Nyt ne painottaa kovien rasvojen käyttöä, joka on merkityksetöntä verrattuna sokerin vaaroihin.
http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/thl-huolissaan-lapsista-lih…
http://www.iltalehti.fi/terveys/2015111720682570_tr.shtml
http://www.talouselama.fi/summa/thl-n-viimeinen-hatahuuto-sokeriveron-p…
Tossa nyt muutama esimerkki.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Kehotetaan vähentämään, mutta ei tutkita onko käyttö vähenynty. Sen sijaan rasvojen käyttöä tutkitaan, joka on suhteessa sokerin vaaroihin merkityksetöntä.
Oletko sitä mieltä, että THL:n pitäisi tutkia ja se tekisi autuaaksi? Ihmisen omilla valinnoilla ei ole merkitystä? THL on paasannut sokerin ravintoa köyhdyttävästä, ylipainoa lisäävästä ja karieriskistä vuosikymmeniä (jopa omalla ala-asteaikanani) ja joku puhuu vaan siitä että pitäisi tutkia....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Et näköjään ymmärtänyt kommentoimaasi viestiä ollenkaan.
THL on kyllä tiedottanut tuosta WHO:n muuttuneesta kannasta, joten ei, en ymmärrä, mitä uliset.
Et ymmärrä sitä, että sokeri on muutakin kuin ns.lisätty sokeri.
Ei vaan pysty. Jatkuvasti olis maha kipeä kun vetäis päivittäin suositellun leipämäärän. Ja kasviksia menis vähemmän kun leipä korvais aamu- ja iltapalat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Ei. WHO varoitti sokerista 2015. THL:n pitäisi tulla ulos ja kertoa, että SOKERIN SYÖNTI ei ole vähentynyt kuten pitäisi. Nyt ne painottaa kovien rasvojen käyttöä, joka on merkityksetöntä verrattuna sokerin vaaroihin.
http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/thl-huolissaan-lapsista-lih…
http://www.iltalehti.fi/terveys/2015111720682570_tr.shtml
http://www.talouselama.fi/summa/thl-n-viimeinen-hatahuuto-sokeriveron-p…
Tossa nyt muutama esimerkki.
Ja missä kohtaa näet, että THL olisi huolissaan sokerista?
"Syömme merkittävästi terveellisemmin kuin 30 vuotta sitten, mutta silti ravitsemussuositukset toteutuvat vain harvan ruokavaliossa hyvin. Tämän havaitsi Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) tuoreessa tutkimuksessaan.
Siinä verrattiin kaksi vuotta sitten uusittuja valtion ravitsemusneuvottelukunnan suosituksia suomalaisten itse kertomiin tietoihin syömisistään. Tiedot ovat THL:n tuoreimmasta Finravinto-tutkimuksesta, jossa haastateltiin lähes 2 000 suomalaista.
Nämäkin tiedot saattavat olla parempia kuin todellisuus, pohtii THL:n tutkimuspäällikkö Satu Männistö. Tutkimukseen osallistuminen vaatii vaivaa, ja usein terveydestä tietoisimmat osallistuvat aktiivisimmin.
Lähes kaikilla on parannettavaa. Tutkimus selvitti yhdeksän suosituksen toteutumista, ja vain harva saavutti ne kaikki. Vähintään viisi suositusta toteutui 33 prosentilla naisista ja vain 15 prosentilla miehistä.
Suosituksen mukaan jokaisen pitäisi syödä puoli kiloa kasviksia, hedelmiä ja marjoja joka päivä. Niin tekee kuitenkin vain 20 prosenttia haastatelluista. Sen sijaan lähes kaikki saavat ruuastaan liikaa tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa. (miksi ei puhuta sokerista mitään?)
Käytännössä se tarkoittaa yleensä sitä, että kasvimargariinin sijaan syödään voita ja mariineja eli voi-kasviöljysekoituksia. (mitä merkitystä?) Niiden menekki kasvoi muutaman vuoden takaisen karppausinnostuksen myötä, ja siihen vaikutti myös kiinnostus kokkailuun.
”Moni saattaa kuvitella, että mariinit ovat terveellisiä”, Männistö sanoo. Terveellisempiä kuitenkin olisivat kasviöljyt ja niistä tehdyt margariinit, mutta tarpeeksi kasviöljyä käyttää vain 20 prosenttia suomalaisista.
Kohennettavaa on myös suolan ja kuidun suhteen. Suolan kulutus on vähentynyt, mutta yli 80 prosenttia naisista ja 90 prosenttia miehistä saa sitä edelleen yli suositusten. Kuitua taas tarvitsee lisää valtaosa miehistä (80 prosenttia) ja yli puolet naisista (60 prosenttia).
Suosituksia kannattaisi kuitenkin noudattaa, jos haluaa pysyä terveenä. Suositukset laadittiin niin, että ne tukevat terveyttä ja varmistavat, että tarpeellisia ravintoaineita kertyy tarpeeksi.
Niin tapahtuu myös käytännössä. Runsas vuosi sitten väitellyt THL:n erikoistutkija Noora Kanerva havaitsi, että niin sanottua Itämeren ruokavaliota noudattavat ovat terveempiä.
Itämeren ruokavalio on pohjoisiin raaka-aineisiin perustuva vaihtoehto terveelliseksi todetulle Välimeren ruokavaliolle. Se heijastuu myös ravitsemussuosituksissa.
Itämeren ruokavalion mukaan syövien vyötäröt ovat kapeampia, ja heillä on pienempi vaara tulehdusarvojen kohoamiseen. Lievästi kohonnut tulehdusarvo CRP kertoo, että kehossa muhii matala-asteinen tulehdus. Sen taas on havaittu olevan yhteydessä lihavuuteen ja kansansairauksiin kuten kakkostyypin diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin.
Uskollisimmin ruokavaliota noudattaneet söivät runsaasti viljaa. He saivat ruuasta enemmän hiilihydraatteja, kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta vähemmän kovaa rasvaa ja alkoholia.
”Viljoissa on vähän energiaa ja runsaasti kuitua. Ne taas vähentävät nälän tunnetta. Kenties juuri tämä ehkäisee painon kertymistä”, Kanerva päätteli."
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Nyt päästiin siihen mistä puhuin. Vastaisitko millaisia rasvoja on kookosrasvassa, voissa ja rypsiöljyssä? Mitä niistä suosittelisit sydän- ja verisuonisairauksista ja korkeasta kolesterolista kärsivälle sukulaisellesi ja miksi? Henkilön HDL-kolesteroli on 0,5 ja LDL-kolesteroli on 9,5.
Niin, mitä suosittelisit?
Noilla arvoilla ihmisellä on geneettinen virhe, eli FH, eli hyperkolesterelomia. Tällaisia on alle 1% kansasta. Heille sopii kaikenlaisen rasvan ja sokerin välttely. Huom! LDL ja HDL ovat vain kuljettimia, eli tutustu APO-suhteisiin. Tutustu myös siihen, mitä ja miksi LDL kuljettaa ja minne.
Hyperkolesterolemia on ensiksikin kirjoitettu väärin. Jos kaikenlainen rasvan ja sokerin välttely sopii heille, niin miksi suosittelet kookosrasvaa ja voita?
Ilmankos et tajua asioita, kun keskityt kirjoitusvirheisiin. En ole suositellut mitään, se oli joku toinen. FH:lle ei sovi sen enempää kasvisrasvat kuin eläinrasvatkaan.
Pahoittelut, että mainitsin kirjoitusvirheestä, oli epäolennaista. Ihmettelinkin, kun aivan absurdin kookosrasva ja voi-kommentin jälkeen tulee FH:sta järkevää kommentointia. (ks. ed. kommentit). Pakko oli varmistaa, oliko asialla sama henkilö. Ei ollut. Olen itse ravitsemussuositusten puolestapuhuja, en fanaattinen mutta kuitenkin.
Luitko viestini?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Et näköjään ymmärtänyt kommentoimaasi viestiä ollenkaan.
THL on kyllä tiedottanut tuosta WHO:n muuttuneesta kannasta, joten ei, en ymmärrä, mitä uliset.
Sitä, että THL demonisoi rasvoja, jotka ovat merkityksettömiä suhteessa sokerin vaaroihin. THL ei tutki onko sokerin käyttö vähentynyt.
http://yle.fi/uutiset/sokerin_kaytto_kotitalouksissa_vahentynyt__thln_s…
Tuossa sulle tutkimustietoa, kun sitä nyt kovasti peräänkuulutat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Ei. WHO varoitti sokerista 2015. THL:n pitäisi tulla ulos ja kertoa, että SOKERIN SYÖNTI ei ole vähentynyt kuten pitäisi. Nyt ne painottaa kovien rasvojen käyttöä, joka on merkityksetöntä verrattuna sokerin vaaroihin.
http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/thl-huolissaan-lapsista-lih…
http://www.iltalehti.fi/terveys/2015111720682570_tr.shtml
http://www.talouselama.fi/summa/thl-n-viimeinen-hatahuuto-sokeriveron-p…
Tossa nyt muutama esimerkki.
Ja missä kohtaa näet, että THL olisi huolissaan sokerista?
"Syömme merkittävästi terveellisemmin kuin 30 vuotta sitten, mutta silti ravitsemussuositukset toteutuvat vain harvan ruokavaliossa hyvin. Tämän havaitsi Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) tuoreessa tutkimuksessaan.
Siinä verrattiin kaksi vuotta sitten uusittuja valtion ravitsemusneuvottelukunnan suosituksia suomalaisten itse kertomiin tietoihin syömisistään. Tiedot ovat THL:n tuoreimmasta Finravinto-tutkimuksesta, jossa haastateltiin lähes 2 000 suomalaista.
Nämäkin tiedot saattavat olla parempia kuin todellisuus, pohtii THL:n tutkimuspäällikkö Satu Männistö. Tutkimukseen osallistuminen vaatii vaivaa, ja usein terveydestä tietoisimmat osallistuvat aktiivisimmin.
Lähes kaikilla on parannettavaa. Tutkimus selvitti yhdeksän suosituksen toteutumista, ja vain harva saavutti ne kaikki. Vähintään viisi suositusta toteutui 33 prosentilla naisista ja vain 15 prosentilla miehistä.
Suosituksen mukaan jokaisen pitäisi syödä puoli kiloa kasviksia, hedelmiä ja marjoja joka päivä. Niin tekee kuitenkin vain 20 prosenttia haastatelluista. Sen sijaan lähes kaikki saavat ruuastaan liikaa tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa. (miksi ei puhuta sokerista mitään?)
Käytännössä se tarkoittaa yleensä sitä, että kasvimargariinin sijaan syödään voita ja mariineja eli voi-kasviöljysekoituksia. (mitä merkitystä?) Niiden menekki kasvoi muutaman vuoden takaisen karppausinnostuksen myötä, ja siihen vaikutti myös kiinnostus kokkailuun.
”Moni saattaa kuvitella, että mariinit ovat terveellisiä”, Männistö sanoo. Terveellisempiä kuitenkin olisivat kasviöljyt ja niistä tehdyt margariinit, mutta tarpeeksi kasviöljyä käyttää vain 20 prosenttia suomalaisista.
Kohennettavaa on myös suolan ja kuidun suhteen. Suolan kulutus on vähentynyt, mutta yli 80 prosenttia naisista ja 90 prosenttia miehistä saa sitä edelleen yli suositusten. Kuitua taas tarvitsee lisää valtaosa miehistä (80 prosenttia) ja yli puolet naisista (60 prosenttia).
Suosituksia kannattaisi kuitenkin noudattaa, jos haluaa pysyä terveenä. Suositukset laadittiin niin, että ne tukevat terveyttä ja varmistavat, että tarpeellisia ravintoaineita kertyy tarpeeksi.
Niin tapahtuu myös käytännössä. Runsas vuosi sitten väitellyt THL:n erikoistutkija Noora Kanerva havaitsi, että niin sanottua Itämeren ruokavaliota noudattavat ovat terveempiä.
Itämeren ruokavalio on pohjoisiin raaka-aineisiin perustuva vaihtoehto terveelliseksi todetulle Välimeren ruokavaliolle. Se heijastuu myös ravitsemussuosituksissa.
Itämeren ruokavalion mukaan syövien vyötäröt ovat kapeampia, ja heillä on pienempi vaara tulehdusarvojen kohoamiseen. Lievästi kohonnut tulehdusarvo CRP kertoo, että kehossa muhii matala-asteinen tulehdus. Sen taas on havaittu olevan yhteydessä lihavuuteen ja kansansairauksiin kuten kakkostyypin diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin.
Uskollisimmin ruokavaliota noudattaneet söivät runsaasti viljaa. He saivat ruuasta enemmän hiilihydraatteja, kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta vähemmän kovaa rasvaa ja alkoholia.
”Viljoissa on vähän energiaa ja runsaasti kuitua. Ne taas vähentävät nälän tunnetta. Kenties juuri tämä ehkäisee painon kertymistä”, Kanerva päätteli."
Tuskin on Kanervan haastattelua täysin litteroitu. On otettu ihmisten mieliin parhaiten jäävät rasva (siitä kun puhutaan edelleen), kuidut ja alkoholi (suomalaisten yksi ongelma, joka saapuu Tallinnasta yleensä keisseissä ja horjuen).
Karkkien ja sokerin haittavaikutuksista on puhuttu niin kauan että se nähdään toissijaisena.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Ei. WHO varoitti sokerista 2015. THL:n pitäisi tulla ulos ja kertoa, että SOKERIN SYÖNTI ei ole vähentynyt kuten pitäisi. Nyt ne painottaa kovien rasvojen käyttöä, joka on merkityksetöntä verrattuna sokerin vaaroihin.
http://www.mtv.fi/uutiset/kotimaa/artikkeli/thl-huolissaan-lapsista-lih…
http://www.iltalehti.fi/terveys/2015111720682570_tr.shtml
http://www.talouselama.fi/summa/thl-n-viimeinen-hatahuuto-sokeriveron-p…
Tossa nyt muutama esimerkki.
Ja missä kohtaa näet, että THL olisi huolissaan sokerista?
"Syömme merkittävästi terveellisemmin kuin 30 vuotta sitten, mutta silti ravitsemussuositukset toteutuvat vain harvan ruokavaliossa hyvin. Tämän havaitsi Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) tuoreessa tutkimuksessaan.
Siinä verrattiin kaksi vuotta sitten uusittuja valtion ravitsemusneuvottelukunnan suosituksia suomalaisten itse kertomiin tietoihin syömisistään. Tiedot ovat THL:n tuoreimmasta Finravinto-tutkimuksesta, jossa haastateltiin lähes 2 000 suomalaista.
Nämäkin tiedot saattavat olla parempia kuin todellisuus, pohtii THL:n tutkimuspäällikkö Satu Männistö. Tutkimukseen osallistuminen vaatii vaivaa, ja usein terveydestä tietoisimmat osallistuvat aktiivisimmin.
Lähes kaikilla on parannettavaa. Tutkimus selvitti yhdeksän suosituksen toteutumista, ja vain harva saavutti ne kaikki. Vähintään viisi suositusta toteutui 33 prosentilla naisista ja vain 15 prosentilla miehistä.
Suosituksen mukaan jokaisen pitäisi syödä puoli kiloa kasviksia, hedelmiä ja marjoja joka päivä. Niin tekee kuitenkin vain 20 prosenttia haastatelluista. Sen sijaan lähes kaikki saavat ruuastaan liikaa tyydyttynyttä eli kovaa rasvaa. (miksi ei puhuta sokerista mitään?)
Käytännössä se tarkoittaa yleensä sitä, että kasvimargariinin sijaan syödään voita ja mariineja eli voi-kasviöljysekoituksia. (mitä merkitystä?) Niiden menekki kasvoi muutaman vuoden takaisen karppausinnostuksen myötä, ja siihen vaikutti myös kiinnostus kokkailuun.
”Moni saattaa kuvitella, että mariinit ovat terveellisiä”, Männistö sanoo. Terveellisempiä kuitenkin olisivat kasviöljyt ja niistä tehdyt margariinit, mutta tarpeeksi kasviöljyä käyttää vain 20 prosenttia suomalaisista.
Kohennettavaa on myös suolan ja kuidun suhteen. Suolan kulutus on vähentynyt, mutta yli 80 prosenttia naisista ja 90 prosenttia miehistä saa sitä edelleen yli suositusten. Kuitua taas tarvitsee lisää valtaosa miehistä (80 prosenttia) ja yli puolet naisista (60 prosenttia).
Suosituksia kannattaisi kuitenkin noudattaa, jos haluaa pysyä terveenä. Suositukset laadittiin niin, että ne tukevat terveyttä ja varmistavat, että tarpeellisia ravintoaineita kertyy tarpeeksi.
Niin tapahtuu myös käytännössä. Runsas vuosi sitten väitellyt THL:n erikoistutkija Noora Kanerva havaitsi, että niin sanottua Itämeren ruokavaliota noudattavat ovat terveempiä.
Itämeren ruokavalio on pohjoisiin raaka-aineisiin perustuva vaihtoehto terveelliseksi todetulle Välimeren ruokavaliolle. Se heijastuu myös ravitsemussuosituksissa.
Itämeren ruokavalion mukaan syövien vyötäröt ovat kapeampia, ja heillä on pienempi vaara tulehdusarvojen kohoamiseen. Lievästi kohonnut tulehdusarvo CRP kertoo, että kehossa muhii matala-asteinen tulehdus. Sen taas on havaittu olevan yhteydessä lihavuuteen ja kansansairauksiin kuten kakkostyypin diabetekseen ja sydän- ja verisuonitauteihin.
Uskollisimmin ruokavaliota noudattaneet söivät runsaasti viljaa. He saivat ruuasta enemmän hiilihydraatteja, kuituja, vitamiineja ja kivennäisaineita, mutta vähemmän kovaa rasvaa ja alkoholia.
”Viljoissa on vähän energiaa ja runsaasti kuitua. Ne taas vähentävät nälän tunnetta. Kenties juuri tämä ehkäisee painon kertymistä”, Kanerva päätteli."
Mitä ihmettä? Esim. tässä, tässä ja tässä:
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen terveysosaston johtaja on huolissaan suomalaislasten syömän sokerin määrästä.
– Lasten ja nuorten ylipainon lisääntymistä ei ole pystytty pysäyttämään ja se on huolestuttavaa, THL:n terveysosaston johtaja Erkki Vartiainen sanoo Huomenta Suomessa.
– Kehitys pitäisi pystyä pysäyttämään ja sokeri on yksi keskeisin syy siihen, että miksi lapset lihovat, Vartiainen toteaa.
.....
Vartiaisen mukaan lasten pitäisi yksinkertaisesti syödä vähemmän sokeria.
– Lapset saavat tällä hetkellä energian saannistaan 40 prosenttia sokerista, kun se suositus on alle 10 prosenttia, jopa lähempänä viittä. Oikeasti se pitää saada alaspäin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Et näköjään ymmärtänyt kommentoimaasi viestiä ollenkaan.
THL on kyllä tiedottanut tuosta WHO:n muuttuneesta kannasta, joten ei, en ymmärrä, mitä uliset.
Sitä, että THL demonisoi rasvoja, jotka ovat merkityksettömiä suhteessa sokerin vaaroihin. THL ei tutki onko sokerin käyttö vähentynyt.
http://yle.fi/uutiset/sokerin_kaytto_kotitalouksissa_vahentynyt__thln_s…
Tuossa sulle tutkimustietoa, kun sitä nyt kovasti peräänkuulutat.
Ei uutta tietoa. Mutta mitä se ruoka sitten on...THL kertoi karppausbuumin aikana, että ihmiset ovat alkaneet ostaa rasvaisia ja makeita viinereitä, pullia ym. kauppojen itsepalveluhyllyistä. Ja kyllä sitä näkeekin.. Ravitsemussuositukset eivät suosittele viinereitä, munkkeja, croissanteja ja pullia pyramidissaan jokapäiväiseen ruokavalioon. Sieltä tulee yksi selitys.
Edelleen ihmettelen missä on 1/2 lautasellista kasviksia kouluruokailussa ja miksei päiväkodin sokeriset välipalat vähene? Jos 30% vai mitä se ny oli energiasta pitäisi tulla hyvistä rasvoista.... niin eipä näy oliivioljyä lasten salaatin päällä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Iloisesti sekaisin meni sullakin tutkimustulokset. THL ei suosittele vähärasvaista ruokavaliota kokonaisuudessaan. Ravitsemussuositusten mukaan rasvaa pitäisi saada kokonaisenergiasta noin 25-35 energiaprosenttia (riippuen ihmisestä). Tästä rasvasta TYYDYTTYMÄTTÖMIÄ pitäisi olla noin 2/3 ja alle 10 % tyydyttyneitä.... Mutta kun on NIIN vaikeaa ymmärtää.
Paitsi ne margariinit tehdään hydraamalla ja kovettimilla, sisälsivät tajuttomasti transrasvoja, jotka ovat ainoita vaarallisia rasvoja. Eläinrasvat eivät ole vaarallisia, vaikka THL näin antaakin ymmärtää. Sokeri on 1000x enemmän väärin käytetty kuin rasvat ja terveydelle erittäin paljon vaarallisempia.
Ja sun arvelusi ovat raikkaalta 60-luvulta. Päivitäpä tietosi ks. Finelin tietokanta ja tsekkaa sieltä vaikka Flora 60 % ja kerro paljonko on transrasvaa. Ja katso sen jälkeen sama määrä voille. Kerro sen jälkeen, miten voissa voi olla enemmän transrasvaa. Odotan mielenkiinnolla vastaustasi :) Ai niin ja sen jälkeen kun kerrot vastaukset noihin niin vastaapa vielä mikseivät eläinrasvat ole vaarallisia? Entä kookosrasva-siinäpä varsinainen "superfood"... Lauriinihappoa ihan sikana
Tutkippas pidemmälle... sieltä se totuus löytyy.
P.S. Pekka Puska syötätti vuosikymmeniä margariineja ihmisille uskotellen margariinien terveellisyyteen. Margariineissä oli tajuttoman paljon enemmän transrasvoja kuin voissa (joita et voi verrata) enne vuotta 2000. Miksi teollisuus kaikessa hiljaisuudessa luopui margariinien tuottamisesta myrkyillä, joista tuli transrasvoja?
Et vastannut kysymykseeni. Ja se kertoo kaiken oleellisen omasta tiedostasi. Toistat tiettyjen "ravintoprofeettojen" ismejä tuomatta yhtään omaa ajattelua. Oletko ajatellut itse tai tutkinut asiaa kritisoimatta noita omia ravintoihmisiä?
Olen tutkinut. Ihan sama kuin väittäisit, että proteiini on samanlaista oli lähde mikä hyvänsä. Sama pätee tähän. Fakta on kuitenkin se, että rasvoista on turha edes puhua, sillä sokeri (etenkin fruktoosi) on 1000x pahempaa ja siitä syystä WHO siitä varoitti. WHO:n varoitukset eivät näy millään tavoin THL:n propagandassa. Pelkästään sillä perusteella THL voi pyykiä persettään tiedotteillaan.
Lisättyä sokeriahan kehotetaan suosituksissa vähentämään, joten mitähän ihmettä tämäkin kommentti taas tarkoitti. Ilmeisesti joillain (jälleen kerran pielessä oleva) kuvitelma, että ravitsemussuosituksissa kehotetaan syömään karkkia ja juomaan limua?
Et näköjään ymmärtänyt kommentoimaasi viestiä ollenkaan.
THL on kyllä tiedottanut tuosta WHO:n muuttuneesta kannasta, joten ei, en ymmärrä, mitä uliset.
Sitä, että THL demonisoi rasvoja, jotka ovat merkityksettömiä suhteessa sokerin vaaroihin. THL ei tutki onko sokerin käyttö vähentynyt.
http://yle.fi/uutiset/sokerin_kaytto_kotitalouksissa_vahentynyt__thln_s…
Tuossa sulle tutkimustietoa, kun sitä nyt kovasti peräänkuulutat.
Ei uutta tietoa. Mutta mitä se ruoka sitten on...THL kertoi karppausbuumin aikana, että ihmiset ovat alkaneet ostaa rasvaisia ja makeita viinereitä, pullia ym. kauppojen itsepalveluhyllyistä. Ja kyllä sitä näkeekin.. Ravitsemussuositukset eivät suosittele viinereitä, munkkeja, croissanteja ja pullia pyramidissaan jokapäiväiseen ruokavalioon. Sieltä tulee yksi selitys.
Karppauabuumi ja viinereitä, munkkeja, croissanteja ja pullia....??
Thl tyrmää karppauksen, mutta eihän nekään edes tiedä mitä karppaus on :)
Pesuaineissahan noita käytetään. Tuotetaan muokatulla kolibakteerilla. Tavallaan hyvä asia korvata pesuaineiden muita myrkkyjä entsyymeillä, mutta toisaalta tämä loi aivan uuden ongelman. Paras olisi pestä pelkällä vedellä ja käyttää vain luonnonkuituja. Keinokuiduista lähtee mikropartikkeleita vesistöön, jotka kerää myrkkyjä itseensä ja sieltä kalojen jne kautta ihmiseen.