G: Mitä MAITOA teillä käytetään?

niin tehokkaasti se vaikuttaa verne rasva-arvoihin. Nehän voivat hoikallakin olla huonot. Kun ravitsemussuosituksissa on kyse enemmän rasvan laadusta kuin määrästä.

Eiköhän sitä kolesterolia saa nostettua kuule ihan muilla keinoin kuin täysmaitoa juomalla!



T. 11

muut juo rasvatonta, ja sitten joihinkin tiettyihin ruokiin ( esim. makaronilaatikko, pannari, riisipuuro) käytän kevytmaitoa.

Veren lipidit kaikki suosituksia paremmat. HDL:n ja LDL:n suhde erinomainen. Ja täysmaidon lisäksi meillä käytetään myös voita ja kermaa.



6

Minulla ja miehelläni on laktoosi-intoleranssi. Hyla maito on siitä kätevää, että sitä voi huoletta ostaa litrakaupalla jääkaappiin, kun se säilyy. Meillä maitoa kuluu " epätasaisesti" , kun lapset välillä innostuvat muroista ja sitten taas saattaa mennä päivä, joilloin maitoa ei mene juuri ollenkaan.

Joskus myös Gefilusta.

Luomua aina silloin kun kaupassa on.

* lapset sinistä ja joskus hyvin harvoin punaista.. siis kevyt- ja täysmaitoja

* mies vain laktoositonta

* minä rasvatonta tai kevytmaitoa

Eipä täällä edes mitään rasvatonta maitoa myydä! Kevytmaitoa on ihan muutama purkki kaupassa myynnissä, täysmaitoa sitten rullakkokaupalla.

7 hengen perhe, 4 litraa päivässä. Ja ollaan keskiverto hoikempia, eli ei se maito ainakaan meitä lihota.