Maksimaalinen painonpudotus neljässä viikossa? Apua kaivataan.

Nyt sitten koitti (taas) uuden elämän alku.

Ylipainoa on kertynyt reilusti ja mitta täyttyi just ja nyt.



Tiedän toki peruslainalaisuudet miksi painoa kertyy liikaa ja miten se vähenee.

Ikuinen laihduttaja taidan olla. Joskus onnistunut paremmalla menestyksellä , joskus huonommalla.



Nyt ajattelin ottaa neljän viikon tehokuurin heti alkuun ja tiputtaa painoa mahdollisimman paljon.

Ei, ei ole pikkujouluja varten.

Neljän viikon jälkeen siirryn syömään niin että laihdun tavoitteeseeni maltillisessa aikataulussa, liikun "järkevästi" jne.



Mutta antakaapas parhaat vinkkinne miten saada maksimaalinen painonpudotus neljässä viikossa aikaiseksi niin, ettei se torppaa sen jälkeistä laihdutusta!



Jos vedän paastolinjalla tai pelkkää kaalisoppaa, toki laihdun neljässä viikossa paljon, mutta se taitaa kostautua kun palaan taas syömään.



Av-lla löytyy asiantuntemusta asiaan kuin asiaan ja tämä taitaa olla monelle aika tuttukin aihe.



Miettikääpäs kuinka hienoa teilläkin on sen jälkeen käydä uimahallissa kun ei mun läskit enää roiku siellä täällä teidän silmienne edessä! Jos vaikka ylettyisin bikinirajatkin trimmaamaan...

Jakakaa kanssani parhaat vinkit!