Työkaverikarppaajan ruoka on karmeeta katsottavaa

ja ovat kauhean pinnatiukkaisia koko ajan. Luulisi, että lihavalla painon putoaminen on myönteinen asia, mutta ei se ainakaan henkiseltä kantilta sitä tunnu olevan. Ainakaan karppaajilla.

on niitä ikuisesti läskejä, jotka 80-luvulla söi greipin puolikkaita ja kananmunia. Sitten he toivat evääksi kaalikeittoa. Jossain vaiheessa oli attkins. Sitten jotain zonea yms. Nyt karpataan. Ja samat läskit pysyy. Tai jojoillaan tosi rankasti.

Lihavimmillani raskausaikana 70kg, vielä 36v 57 kiloinen:) "Karppaan" koska se poistaa turvotuksen ja vatsakivut, en laihtuakseni:) Meitä on 5 työkaveria jotka syö samoin ja kyllä meillä ainakin on huumori ja nauru herkässä, kiukuttelukin on vähentynyt kun verensokeri ei heittele.

PS mun mies pudotti 6kk painoa 13 kg, sai lopettaa verenpainelääkkeet ja puolittaa diabeteslääkkeet. Et silleen....

Harrastan paljon liikuntaa ja ei ole tarvinnut olla millään dieteillä ikinä. Ei karpata, eikä korpata, eikä mitään tällaisia ihmediettejä. Paino on pysynyt aina kurissa ja joskus tipahtaa vähän liikaakin, että pitää tankata, jotta pysyisi normirajoissa.

Mitä tahansa koitetaan, paitsi normaalia ruokailua ja päivittäistä liikuntaa.

Liikunta ei laihduta.

antimistaan, jottei jää epäselväksi kellekään, mitä syövät.Joo, tyytymättömiä ovat ja melkeinpä lihavina olivat leppoisempia.

Helpottaa kummasti, kun lopettaa kanssaihmistensä tekemisten kyttäämisen ; )

Harrastan paljon liikuntaa ja ei ole tarvinnut olla millään dieteillä ikinä. Ei karpata, eikä korpata, eikä mitään tällaisia ihmediettejä. Paino on pysynyt aina kurissa ja joskus tipahtaa vähän liikaakin, että pitää tankata, jotta pysyisi normirajoissa.

Ihan tiedoksesi, että olet koko ajan dietillä, ellet sitten ole lakannut syömästä. Dietti=ruokavalio.

P.Mustajoki, lihavuustutkimuksen guru Kuopiosta, on todennut, että liikunnan merkitys laihdutuksessa on 20%, loppu on kiinni ruokavaliosta.

Unohtui äsken mainita, että suomalaisethan ovat eurooppalaisittain varsinaisia himoliikkujia. Sen vuoksi varmaan olemmekin kansana niin hoikkia... eiku..äh.

Tiedätkö, onko edes millään "terveellisellä"? Eli onko hänellä mitään tavoitetta syödä terveellisesti?

Ei kaikki ei-karppaajat ole millään virallisterveellisellä, ylipäätään suurin osa ei ole.

Ja muuten kiinnostaisi vielä tietää kukahan tätä evästä pitää terveellisenä? TUskin edes Pekka Puska joka tuntuu olevan se suurin syntipukki teille.

on eväänä sokerijugurttia, zerocolaa, valkoista höttöpatonkia ja kahvin kanssa berliininmunkki.

Saisin verensokerishokin, jos söisin noin.

t. Karppaaja, jolla pekonimunakas pinaatilla sekä kreikkalainen salaatti. En jaksanut syödä kaikkea.

Sehän on hyvää! En ole aiemmin kuullutkaan, että maitotuotteet rasittavat munuaisia.

Lisäksi käyn kuntosalilla kerran, kaksi viikossa.

Kalorien kulutus on niin suuri, että joskus on vain pakko tankata ylimääräistä, ettei paino tipu.

Olen lapsesta asti harrastanut juoksua ja hiihtoa. Pelannut jääkiekkoa ja lentopalloa. Nykyään päälajini on juoksu.

Ei ole tarvinnut koskaan tosiaan ihmediettailla karpaten tai mitä näitä nyt on. Pikemminkin on todella pitänyt olla skarppina, että paino pysyy normaalilukemissa eli ei mene liian alas.

Niin ja syön ihan perusruokaa eli ruisleipää, puuroja, keittoja, liharuokia, kalaa, salaatteja yms.

Tiedäthän, että kenenkään normaaliruokavalioon ei kuulu sipsit ja muut.

Karppaajissa tuntuu olevan juuri näitä, jotka ovat vuosikausia mättäneet sipsejä ja karkkia ja limua ja hampurilaisia. Sitten alkavat dietille ja eka kertaa elävät ilman näitä mättöruokia. Laihtuuhan sitä kun kalorikulutus pienenee.

Mutta ne hampurilaiset ja sipsit ei ole mikään virallistieteellinen ruokavalio, vaikka te karpit sitä yritätte kovasti väittääkin kun olette edellisessä elämässänne eläneet niillä.

Harrastan paljon liikuntaa ja ei ole tarvinnut olla millään dieteillä ikinä. Ei karpata, eikä korpata, eikä mitään tällaisia ihmediettejä. Paino on pysynyt aina kurissa ja joskus tipahtaa vähän liikaakin, että pitää tankata, jotta pysyisi normirajoissa.

Ihan tiedoksesi, että olet koko ajan dietillä, ellet sitten ole lakannut syömästä. Dietti=ruokavalio.

P.Mustajoki, lihavuustutkimuksen guru Kuopiosta, on todennut, että liikunnan merkitys laihdutuksessa on 20%, loppu on kiinni ruokavaliosta.

Ilmeisesti lasketaan vaan liikunnassa kulutettuja kaloreita eli suoraa vaikutusta eikä oteta huomioon välillisiä vaikutuksia.



Harmittaa että niin kauan uskoin itsekin tuohon liikunnan vähäiseen merkitykseen painonhallinnassa, nimittäin minut liikunta ainakin laihdutti.



Ja ennenkaikkea välillisten vaikutustensa ansioista, eli tunnesyöminen väheni kun sain liikunnasta niin paljon hyvää oloa. Myös energiaa, eli muutuin pirteämmäksi ja kaikin puolin aktiivisemmaksi eli peruskulutus lisääntyi ja kun oli muuta puuhaa ja ajateltavaa, pysyin pois jääkaapilta/herkkukaapilta. Lisäksi, kun tiesin lähteväni lenkille, en voinut mättää mitä tahansa kun halusin että juoksu kulkee.



2 kk laihduin 10 kg, normaalipainon sisällä. En ollut millään laihdutusdieetillä.

PS mun mies pudotti 6kk painoa 13 kg, sai lopettaa verenpainelääkkeet ja puolittaa diabeteslääkkeet. Et silleen....

Varmasti oli lääkäri suositellut painonpudotusta niin kuin ylipainoisille diabeetikoille ja verenpainepotilaille nyt yleensäkin.

Kun on paino hallinnassa, noita ongelmia ei välttämättä tulekaan. Oliko miehesi nyt siis suuri sankari? Normaalipainoisena pysytellyt ei välttämättä noihin vaivoihin olisi sairastunutkaan...

Harmittaa että niin kauan uskoin itsekin tuohon liikunnan vähäiseen merkitykseen painonhallinnassa, nimittäin minut liikunta ainakin laihdutti.

Olet siis viksumpi kuin asiantuntija.

'Professori Pertti Mustajoki on sisätautien erikoislääkäri, joka on yli kahdenkymmenen vuoden ajan tutkinut ja hoitanut lihavuutta.'

Arvaappa kaksi kertaa kumpaa uskon. Liikunnan merkitys laihdutuksessa on n 20%. Tämä fakta ei muutu vaikka mitä väittäisit.

Jos liikunta sinut laihduttikin, olte yksittäistapaus, jolla ei ole merkitystä kokonaisuuden kannalta. Kokonaisuus on, että liikunta on laihduttamisessa tehotonta verrattuna ruokavalion muutokseen.

levittää läskin ahterinsa paikalleen ja ahtaa karppirasvaa suuhunsa, koska "liikunta ei laihduta tutkimusten mukaan"

Hassua vain, että liikuntaa harrastavat tuttavani ovat hoikkia, mitä sohvaperunatuttavani eivät ole.

Harmittaa että niin kauan uskoin itsekin tuohon liikunnan vähäiseen merkitykseen painonhallinnassa, nimittäin minut liikunta ainakin laihdutti.

Olet siis viksumpi kuin asiantuntija.

'Professori Pertti Mustajoki on sisätautien erikoislääkäri, joka on yli kahdenkymmenen vuoden ajan tutkinut ja hoitanut lihavuutta.'

Arvaappa kaksi kertaa kumpaa uskon. Liikunnan merkitys laihdutuksessa on n 20%. Tämä fakta ei muutu vaikka mitä väittäisit.

Jos liikunta sinut laihduttikin, olte yksittäistapaus, jolla ei ole merkitystä kokonaisuuden kannalta. Kokonaisuus on, että liikunta on laihduttamisessa tehotonta verrattuna ruokavalion muutokseen.

http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2010092812418601_lh.shtml



Mieluummin minä katson syömisiäni kuin kävelen 7 h vuorokaudessa. Eipä tuossa juuri töissä ehtisi käydä. Liikunnan hehkuttajilla sitä aikaa tuntuu olevan reippaastikin.

Karppaajissa tuntuu olevan juuri näitä, jotka ovat vuosikausia mättäneet sipsejä ja karkkia ja limua ja hampurilaisia. Sitten alkavat dietille ja eka kertaa elävät ilman näitä mättöruokia. Laihtuuhan sitä kun kalorikulutus pienenee. Mutta ne hampurilaiset ja sipsit ei ole mikään virallistieteellinen ruokavalio, vaikka te karpit sitä yritätte kovasti väittääkin kun olette edellisessä elämässänne eläneet niillä.

Järkyttäviä olkiukkoja tuossa rakentelet, koeta ryhdistäytyä. Ei kanssasi voi keskustella.

pitää lisätä askeleita, että kaloreita kuluu enemmän. Hiukan ristiriitaista.



"Lihavuus johtuu siitä, että näitä kaloreita, energiaa tulee enemmän kuin mitä ihminen tarvitsee ja kuluttaa. Sitten pitää miettiä miten tätä tasapainoa pystyy muuttamaan. Avainasemassa on se miten ruoasta saatua kalorimäärää voi vähentää, Toinen asia on se, että lisään askeleita jotta kulutus lisääntyisi, selittää professori Pertti Mustajoki."

lisäksi 1-2 tuntia saliin.

Mielestäni tämä on ihan tavallinen määrä, mikä ihmisen kannattais käyttää omaan hyvinvointiin liikkumalla viikon aikana.

Juoksu kuluttaa 600 kaloria 10 km. Eli kun juoksen viikossa 100km, kuluu ylimääräistä 6000km.

Sen lisäksi, että paino on pysynyt hyvin kurissa, olen saanut hyvän kunnon siihen päälle ja jaksan paremmin.

Niin, minä en muuten kuluta aikaani katsomalla telkkaria. Aikaa liikuntaan tulee juuri siitä.

<a href="http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2010092812418601_lh.shtml" alt="http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2010092812418601_lh.shtml">http://www.iltalehti.fi/laihdutus/2010092812418601_lh.shtml</a&gt;

Mieluummin minä katson syömisiäni kuin kävelen 7 h vuorokaudessa. Eipä tuossa juuri töissä ehtisi käydä. Liikunnan hehkuttajilla sitä aikaa tuntuu olevan reippaastikin.

pitää lisätä askeleita, että kaloreita kuluu enemmän

En kai minä tiedä mitä Mustajoki tuolla tarkoittaa, kysy itseltään. On Mustajoki toki myös maininnut, että istuessaan ihmisen tulisi kuitenkin joko naputella sormillaan, heilutella jalkojaan ja käsiään tai muuten koettaa liikehtiä tuolilla, jotta kuluttaisi enemmän kaloreita. Ehkä hän koettaa korostaa vähäisenkin liikunnan merkitystä, koska on huomannut, että ihmisten on käytännössä mahdotonta muuttaa ruokavaliotaan siten, että sillä olisi pysyvää merkitystä.

10/21

golfin. Eli askeleita tuli roimasti lisää, ruokavalio pysyi samana ja herkkujakin olen vetänyt ja punkkua ;)

golfin. Eli askeleita tuli roimasti lisää, ruokavalio pysyi samana ja herkkujakin olen vetänyt ja punkkua ;)

Yksittäistapaus, ei voida tehdä minkäänlaisia johtopäätöksiä. Professorin sana kyllä painaa hieman enemmän. Herkut ja alkoholi eivät kuulu laihdutukseen, tämän tietää jo jokainen.