Selvitys: Karppaustutkimusten taustalla amerikkalainen lihateollisuus - mitäs nyt sanotte?

Itse asiassa eri hiilihydraatteja rajoittavat ruokavaliot ovat vanhempia kuin nykyiset ravitsemussuositukset. Sokeri ja valkoiset jauhot todettiin lihottaviksi jo 1700-luvun loppupuolella. Seuraavalla vuosisadalla britanniassa kehitettiin ensimmäinen vähähiilihydraattinen laihdutusruokavalio. Atkinsinkin ruokavalion taustalla oli silloinen diabeetikkojen suositusruokavalio. Vähärasvaisuus ja margariinit ovat tuohon historialliseen taustaan verrattuna ohimenevä ilmiö. Nuo viime aikoina ilmestyneet iltapäivälehtitason uutisoinnit 'tutkimuksista' ovat vain ravitsemussuositusten laatijoiden yritys mustamaalata VHH-ruokavalio. Säälittävää, ihan kuin pohjois-Koreassa, jossa ei sielläkään sallita kuin yksi totuus. Suomalaislle asiantuntijoille on ominaista asiantuntemattomuus, sen verran käsittämättömiä heidän kommenttinsa VHH-ruokavaliosta on. Kysymyksessä on siis joko täydellinen piittaamatomuus oman alansa tutkimustiedosta tai tarkoitushakuinen valehtelu. Kumpikaan vaihtoehto ei juuri naurata.

Kysymyksessä on siis joko täydellinen piittaamatomuus oman alansa tutkimustiedosta tai tarkoitushakuinen valehtelu. Kumpikaan vaihtoehto ei juuri naurata.

Kun täältä kysyy että voisko joku linkittää tutkimukseen joka todistaa karppien väitteet oikeiksi, yhtäkään linkkiä ei tule. Sen sijaan jatkuvasti tulee tutkimuksia jotka osoittaa karppien teesit vääriksi. Kyllä Pekka Puska et al. toimisivat todella kummallisesti, jos suosittelisivat jotain jonka hienoudesta ei tunnu löytyvän näyttöä millään. Puhumattakaan siitä että maapallon pitkäikäisimmät populaatiot elää täysin toisin kuin karpit. Vrt. japsit, kreetalainen ruokavalio jonka edut on moneen kertaan toteen näytetty.

Kun täältä kysyy että voisko joku linkittää tutkimukseen joka todistaa karppien väitteet oikeiksi, yhtäkään linkkiä ei tule. Sen sijaan jatkuvasti tulee tutkimuksia jotka osoittaa karppien teesit vääriksi.

Minä en viitannut tutkimuksiin vaan siihen miten julkisuudessa jatkuvasti vääristellää VHH ruokavaliota. Väitetään, että ei saa syödä kasviksia ja samalla tässä ruodittavassa uutisessa todetaan, että karpit syövät liikaa kasvihuoneissa kasvatettuja kasviksia. Just. Jatkuvat väitteet liiallisesta lihansyönnistä ärsyttävät. VHH ei ole proteiinidieetti vaan hiilarit korvataan rasvalla. Tutkimuksista mainitsen ainoastaan sen muutaman vuoden vanhan metatutkimuksen, jossa tyydyttyneillä rasvoilla ei todettu olevan yhteyttä sv-tauteihin. Lisäksi ruotsin tutkimus, jossa todettiin, että täysrasvaisia maitotuotteita käytävät lapset ovat hoikempia ja täysikäiset maanviljelijät terveempiä kuin rasvoja karttelevat. Ei Puskakaan ole voinut osoittaa yhtään tutkimusta tuon vanhan suomalaisen mielisairaalatutkimuksen lisäksi, jossa olisi löydetty yhteys tyydyttyneen rsavan ja sv-tautien välillä.

En ole lisännyt rasvan ja lihan kulutusta, mutta jättänyt hiilarit vähille ja lisännyt liikuntaa.



Kuukaudessa tämä keski-ikäinen metaboliselta näyttävä heppu on yhtäkkiä laihtunut 9kg ja vatsanympärys eka kertaa 10 vuoteen alle 90cm.



VHH-ihmiset: pitäkää päänne! Täällä vaan kateelliset läskit panettelee teitä, koska olette itsekurin myötä löytämässä taas nuoruuden elämänilonne.

Kreikkalaisessa terveellisessä ruokavaliossa lihaa syödään hyvin vähän eli n. kerran viikossa. Ja nykyään kreikkalaiset syövät yhtä epäterveelliesti kuin muutkin ja se näkyy eli ylipaino vaivaa jo heitäkin.

Hitler oli vähintään vegetaristi, elli jop vegaani. Tuon täytyy olla siis pahasta

Hitler oli vähintään vegetaristi, elli jop vegaani. Tuon täytyy olla siis pahasta

Johan sen jokasisen hiilaria huutavat aivot pystyvät päättelemään.

tukee toisiaan - so? Näin vain on.... kaikessa.

2 tyypin db lääkkeitä ja kaikista verenpainelääkkeistä kun siirtyi VHH. eikä mitenkään ryppyotsaisesti, ollaan enemmän "hyväkarppeja". 10 kg pudotti painoa kevyesti ja on tänään paremmassa kunnossa kuin aikoihin!

Kysymyksessä on siis joko täydellinen piittaamatomuus oman alansa tutkimustiedosta tai tarkoitushakuinen valehtelu. Kumpikaan vaihtoehto ei juuri naurata.

Kun täältä kysyy että voisko joku linkittää tutkimukseen joka todistaa karppien väitteet oikeiksi, yhtäkään linkkiä ei tule. Sen sijaan jatkuvasti tulee tutkimuksia jotka osoittaa karppien teesit vääriksi. Kyllä Pekka Puska et al. toimisivat todella kummallisesti, jos suosittelisivat jotain jonka hienoudesta ei tunnu löytyvän näyttöä millään. Puhumattakaan siitä että maapallon pitkäikäisimmät populaatiot elää täysin toisin kuin karpit. Vrt. japsit, kreetalainen ruokavalio jonka edut on moneen kertaan toteen näytetty.

Tässä ketjussa on jo monta kirjoitusta, joissa ihmiset kertovat erittäinkin positiivisista kokemuksistaan siirryttyään VHH-ruokavaliolle.

Kyllä tälläiset kokemusperäiset havainnot hakkaavat mennen tullen kaikki alan tutkimukset.

Lisäksi osa ilmoittaa negatiivisista kokemuksista VHH-ruokavalion suhteen.

Siis näin se pitää ollakkin, ei kaikki sairastu flunssaan, eikä kaikille lääkkeet vaikuta samallalailla, eikä kaikki kärsi kuumuudesta / kylmästä samanlailla, osa on hyviä juoksemaan pikamatkoja, toiset pitkiä matkoja, osalle ei juoksu sovellu lainkaan.

Maailmassa on lukematon määrä todisteita, että ihmiset ovat yksilöitä ja vieläpä monella taholla.

Täytyy olla harvinaisen idiootti, jos olettaa löydettävän ruokavalion joka sopii kaikille, kun ei esimerkkejä löydy miltään muultakaan alalta.

Vai oletko niin paljon hurahtanut virallisen tahon aktoriteetteihin, ettet kykene ymmärtämään muuta kuin heidän julistamaa oppia?

ympäristörasite karppausruokavaliosta kaksi kertaa suurempi kuin virallisten suosistusten mukaisesta. Ja entä terveellisyys pidemmän päälle? Mutta monethan tuohon ovat höyrähtäneet - hyväuskoisia hölmöjä riittää... Syökää vaan niitä antibiootti- ja hormonilihojanne!

Huoh, taas joku turhautunut läski liikentees... ketään kiinnosta sun jutut. On tuosta tehty muutakin tutkimuksia ja esim laihduttajalle karppaaminen liikunnan kera on ihan viksua. Kroppa kiinteytyy. Ei kaikkien tarvitse olla tollaisia hiton valaita.

Ehkäistä tyypin II diabetestä on tiputtaa painoa yli 5%. Painonpudotus on helpointa karppaamalla. Karppaus ei tapa.



http://www.ts.fi/online/kotimaa/227075.html?forumid=9&topicid=89067&par…



Karppia ei uhkaa syövät eikä muut väitetyt punaisen lihan taudit yhtään sen enempää kuin virallisterveellistä ruokailijaa. Karpit syövät lihaa ravitsemussuositusten mukaiset määrät. Miksi muuten espanjassa ei kuolla lihan syönnin aiheuttamiin syöpiin vaikka siellä lihan kulutus on yli puolitoistakertaista suomalaisiin verrattuna? Jos se onkin se suolistonukan raapiva liukenematon kuitu joka niitä syöpiä aiheuttaa? Terveellisesti ruokailevat kreikkalaisetkin syövät punaista lihaa enemmän kuin suomalaiset. Prosessoidut lihavalmisteet sekä einekset ovatkin sitten ihan eri asia, nämä toki eivät oikean karpin ruokavalioon kuulukaan. Miten virallispuolella, taisi joku ravitsemusterapeutti oikein suositella eineksien käyttöä? Ei siinä syöpä pelottanut.

Minusta paras juttu, mitä karppaus on tuonut, on hiilaritietoisuuden lisääntyminen. Itse en karppaa enkä aio karpata, mutta kiinnitän kyllä huomiota hiilareihin. Ja siis siihen, miten niitä saa nykyään lähes joka paikasta. Koko ajan enenevissä määrin. Ruoka kuin ruoka sisältää tärkkelyssiirappia, glukoosi-fruktoosisiirappia, maltodekstriiniä, siirappi sitä siirappi tätä. Eineksiä en syö, mutta ne ovat hyvä esimerkki, joihin näitä laitetaan. Samoin koulut, päiväkodit ja työpaikkaravintolat lisäävät noita nopeita hiilareita melkein ruokaan kuin ruokaan.



En ole alkanut siis syödä enemmän lihaa, vaan enemän kokojyvätuotteita, kasviksia, pähkinöitä ja oliiviöljyä. Ja välttämään mehuja, jogurtteja, jäätelöitä, kastikkeita, pestoja jne, joihin lisätään nopeita hiilareita tyhjäksi (mutta energiapitoiseksi ja veren sokerin nopeasti nostavaksi) täyteaineeksi. Se verensokerin valtava hyppely koko ajan ei ole hyväksi. Ei terveyden eikä painonhallinnan kannalta.

Ehkäistä tyypin II diabetestä on tiputtaa painoa yli 5%. Painonpudotus on helpointa karppaamalla. Karppaus ei tapa.

<a href="http://www.ts.fi/online/kotimaa/227075.html?forumid=9&topicid=89067&par…" alt="http://www.ts.fi/online/kotimaa/227075.html?forumid=9&topicid=89067&par…">http://www.ts.fi/online/kotimaa/227075.html?forumid=9&topicid=89067&par…;

Karppia ei uhkaa syövät eikä muut väitetyt punaisen lihan taudit yhtään sen enempää kuin virallisterveellistä ruokailijaa. Karpit syövät lihaa ravitsemussuositusten mukaiset määrät. Miksi muuten espanjassa ei kuolla lihan syönnin aiheuttamiin syöpiin vaikka siellä lihan kulutus on yli puolitoistakertaista suomalaisiin verrattuna? Jos se onkin se suolistonukan raapiva liukenematon kuitu joka niitä syöpiä aiheuttaa? Terveellisesti ruokailevat kreikkalaisetkin syövät punaista lihaa enemmän kuin suomalaiset. Prosessoidut lihavalmisteet sekä einekset ovatkin sitten ihan eri asia, nämä toki eivät oikean karpin ruokavalioon kuulukaan. Miten virallispuolella, taisi joku ravitsemusterapeutti oikein suositella eineksien käyttöä? Ei siinä syöpä pelottanut.

Jos tarkoitat superterveellistä alkuperäistä kreetalaista ruokavaliota, siinä on hyvin vähän punaista lihaa. Se mitä jotkut mäkkärisukupolven kreikkalaiset syö nykyään on ihan eri juttu.

Ravitsemussuositusten mukaan kokonaisenergiasta pitäisi tulla n 60% hiilihydraateista. Mikäli noihin lukuihin tahtoo päästä ei ole vara jättää ruokavaliostaan pois mitään hiilarilähdettä. Perunaa, pastaa, riisiä sokeroituja jugurtteja sekä pullaa ei voi korvata vihanneksilla tai juureksilla. Katsokaapa vaikka finelistä miten vähän oissa on hiilareita. Ei minua ainakaan huvita syödä kiloa kaalia. Paljon helpompaa on syödä vähän makaronia.

Mikäli noihin lukuihin tahtoo päästä ei ole vara jättää ruokavaliostaan pois mitään hiilarilähdettä. Perunaa, pastaa, riisiä sokeroituja jugurtteja sekä pullaa ei voi korvata vihanneksilla tai juureksilla. Katsokaapa vaikka finelistä miten vähän oissa on hiilareita. Ei minua ainakaan huvita syödä kiloa kaalia. Paljon helpompaa on syödä vähän makaronia.

Olen joskus syöttänyt ruokiani kiloklubiiin ja mulla on kasvissyöjänä paljon vaikeampi saada täyteen proteiini ja rasvaosasto kuin hiilarit. Syön täysjyväpastaa ja täysjyväriisiä normimääriä, mutta esim. puuroa en syö juuri koskaan ja leipääkin aika vähän, luokkaa kaksi palaa päivässä.

Jos tarkoitat superterveellistä alkuperäistä kreetalaista ruokavaliota, siinä on hyvin vähän punaista lihaa. Se mitä jotkut mäkkärisukupolven kreikkalaiset syö nykyään on ihan eri juttu.

Yritätkö nyt sanoa, että kreikassa ei enää syödä terveellisesti? Kreetalaisetkin syövät enemmän lihaa kuin suomalaiset.

ritätkö nyt sanoa, että kreikassa ei enää syödä terveellisesti? Kreetalaisetkin syövät enemmän lihaa kuin suomalaiset.

että perinteiset ruokalutottumukset ovat väistyneet ylikansallisten sapuskoiden tieltä. Vai syödäänkö miellä vielä niinkuin sata vuotta sitten? Sama se on Kreetalla.

"perinteisestä" kreetalaisesta ruokavaliosta.

perinteiset ruokalutottumukset ovat väistyneet ylikansallisten sapuskoiden tieltä. Vai syödäänkö miellä vielä niinkuin sata vuotta sitten? Sama se on Kreetalla.

Miksi meidän pitäisi sitten syödä niinkuin perinteelliset kreetalaiset, jos kerran kreetalaiset itsekin ovat sen terveellisen välimerellisen ruokavalionsa hylänneet? Ihan sumeaa logiikkaa. Syödään sitten yhtähyvin vaikka samoin kuin keräilijät ennen viljojen keksimistä.