Jaksatko juosta 10 km? Pidätkö itseäsi hyväkuntoisena?

Ja juu, olen huonokuntoinen. Tarttis tehdä jotakin, mutta...

Ensikertalainen kysessä.. Kymppi menee reiluun tuntiin.

Kymppi menee tunnissa ja puolimaraton vähän reilu kahdessa tunnissa. Kunto on kohtalainen. 

Helposti. Treenaan kyllä ja olen aktiiviliikkuja mutta en pidä itseäni mitenkään erityisen hyväkuntoisena :)

En ole mielestäni hyväkuntoinen, semmoinen keskinkertainen hölkyttelijä. Yhdessä juoksutapahtumassa menin 10 v lapsen kanssa kympin aikaan 1.01 ja me käveltiin sentään osa matkasta... 

En.
5km kävelykin on tuskaa.
T.selkävikainen.

[quote author="Vierailija" time="01.06.2010 klo 18:42"]mutta tavoitteena on että jaksaisin vielä joskus sen kympin. Ja silloin pitäisin kyllä jo itseäni hyväkuntoisena. Haaveenani on ollut juuri joku naisten kymppi, mutta jos siellä on niin ruuhkaista ettei juoksusta tule kuitenkaan mitään, niin ehkä joku muu pienempi tapahtuma sitten...
[/quote]

Kun lähtee ekassa tai tokasda ryhmässä saa juosta just niin kovaa kyn haluaa.

Ja siis juu pystyn juoksemaan kympin. N tunti ja vartti

Joku arveli juoksevansa kympin noi puoleen tuntiin. Tervemenoa vaan SM-kisoihin. Tulosraja 10000 metrille on 38 min ja viime vuonna mestarilla meni runsas 35 minuuttia.

En varmasti jaksaisi. En ole kokeillut, koska pidän tätä aika todennäköisenä. BMI 19.

M19

[quote author="Vierailija" time="27.06.2015 klo 19:29"]

En ole mielestäni hyväkuntoinen, semmoinen keskinkertainen hölkyttelijä. Yhdessä juoksutapahtumassa menin 10 v lapsen kanssa kympin aikaan 1.01 ja me käveltiin sentään osa matkasta... 

[/quote]

Paskapuhetta.

Jaksan, kympissä menee n.50 min, tänään juoksin 16km 1,31h. Olen vasta aloittanut juoksemisen, tosin muuta liikuntaa (sali, spinning, bodypump) olen harrastanut jo pidempään, joten peruskunto on hyvä. Mutta juoksussa haluan kehittyä, tavoitteena maraton ensi keväänä.

Jaksan, aikaa menee vähän alle tunti.
En pidä itseäni hyväkuntoisena.
Muutama vuosi sitten juoksin 70-90km viikossa. Nyt ei enää aika riitä.

Ei 10 vuotiasta saa noin pitkään juoksuttaa!

Olen hyvässä kunnossa: kymppi taittuu normilenkeillä 50 min pintaan ja jos tosissaan juoksen, 45 minuuttiin. Puolikas menee 1:47 pintaan. Pystyn juoksemaan 2,5 h suht reipasta tahtia enkä ole suorituksen jälkeen erityisen väsynyt.

Jaksan. En pidä itseäni hyväkuntoisena mutta 10 km lenkki ei tee tiukkaa.

En vielä. Olen 170/80 ja nyt menee 8km tuntiin. Kuukauden päästä varmaan menee kymppi rikki.

jaksan, vaikka olen 30 kg ylipainoinen ja aika huonossa kunnossa. olen aina jaksanut juosta pitkiä matkoja. hieman harjoitelleena menee tuntiin, nyt varmaan vaatisi puoltoista kun en oo treenannu.

En jaksa, eikä edes  kiinnosta.Kävellä kyllä jaksan vaikk 20 km, enkä ole hyväkuntoinen. Hienot naiset lähtevät niin ajoissa että ehtivät kävellen perille.

Kun tämä ketju on aloitettu 2010(?) niin en jaksanut juost edes 1km, mutta kaksi vuotta sitten päätin aloittaa juoksun. Kävi. fysioterapeutilla hakemassa ohjelman, ja intervalleilla ja lihaskunto-ohjelmalla aloitettiin,ongelmia oli hapenottokyvyssä joka parani intervalleilla, sekä tasapainossa ja jalkojen ja lantion lihaksissa. Kaikkea tätä parannettiin sitten pikkuhilja ja on tullut ihan ok tuloksia. Nyt juoksen 2-3 kertaa viikossa, normaalisti yksi 10km ja kaksi 5-6km. Kymppi menee aikaan 56-59 minuuttia. Olen ihan tyytyväinen, 55min on nyt tavoitteena. Lisäksi salia pari kertaa viikossa paitsi nyt kesällä sali on tauolla, kotona teen pientä juoksua edesauttavaa lihaskunto-ohjelmaa. 

Puolimaraa en ole juossut, mutta kerran testinä 20km, aikaa meni 2h, 3min. En ollut mitenkään yliväsynyt tuon jälkeen, mutta polvet oli kipeät.

Moni ei ole kirjoittanut onko mies vai nainen, siinäkin on kuitenkin eroa, miehillä fyysinen etu. 

Monelle juoksu tuntuu olevan jotenkin kynnyskysymys, todella moni alkaa selitellä miksi ei juokse kun tulee ilmi että olen aloittanut lenkkeilyn, ja aina se perinteinen "juoksu ei ole minun lajini", ja siihen perään kauheat selitykset kaikista muista liikuntalajeista mitä harrastaa. Siis en ymmärrä tätä "puolustelua" miksi ei juokse. Ihan niin kun kaikkien nyt pitäisi juosta! Se on minulle aivan sama juokseeko joku muu, ja en mitenkään vähättele tai mitätöi heidän urheilusuorituksiaan. Minä juoksen ja saan siitä hyvää mieltä sekä ruumiille että mielelle, joku muu saa harrastaa zumbaa tai mitä vaan, tuskin minä pärjäisin kovin hyvin heidän lajeissaan. 

Vierailija kirjoitti:

Pidän itseäni hyväkuntoisena. Kymppi menee 39minuuttiin. Ja 83 puhuu pazkaa. Mahollista on kävellä jotenkuten 10km tunnissa, mutta se ei todellakaan tarkota että juoksisi 10km 30min... Se lähentelee jo sm huippua

Rooman EM-kisoissa huiput MIEHET juoksivat kympin 28 minuuttiin, naiset siihen puoleen tuntiin ja rapiat. Mutta mitäpä keskiverto av-mamma ei tekisi Euroopan huippuammattilaisia paremmin vasemmalla kädellä, välillä haukotellen. :)