Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Missä ajassa juokset 5km?

Vierailija
18.07.2011 |

tuota Porin juoksukouluketjua selatessani jotkut oli juosseet sen 40minuutissa. Mullla menee 27min, ja mielestäni hölköttelen melko hiljaa. En jaksanut kahlata koko ketjua läpi, että näkisin paljonko muilla oli mennyt aikaa.

Kommentit (45)

Vierailija
1/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

JA oliko tällä aloituksella muuta tarkoitusta kuin elvistellä "hitaasti hölkötellystä" vitosesta 27 minuutissa?

Vierailija
2/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

JA oliko tällä aloituksella muuta tarkoitusta kuin elvistellä "hitaasti hölkötellystä" vitosesta 27 minuutissa?


Edellinen pykälä mikä ohjelman mukaan juostaan ennen 5km juoksua on 24min, joten hyppäys 40minuuttiin on melkoinen.

ap.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
3/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja hitaasti..40min ehtii kävelemään sen matkan.

Kyllä,todennäköisesti kävelen nopeammin kui "juoksen"

Vierailija
4/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

mutta veikkaisin että kevyesti menisi hitusen alle puolen tunnin. Ainakin pidemmällä lenkillä (jolloin vauhti ei ole vitosen vauhtia...) menee n. puoleen tuntiin 5km.

Vierailija
5/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jos juoksen täysiä, niin sitten vajaa 30 minsaa.

Mä olen juoksukoulussa ja olenkin heille kertonut, että suurin osa av-mammoista on todella nopeita juoksemaan. Meijän juoksukoulun nopein nainenkin jää jälkeen, jos on av-mammoihin uskomista.

Vierailija
6/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Niin pystyn ehkä jotenkuten juoksemaan sen alle 27 minuutin. Mutta en juuri kovempaa ja tuolloin sykkeet on kyllä harjoitusalueen yläpuolella, eli jotain 150-160.



Normaaleilla treenisykkeillä (125-135) aikaa menee ehkä 33 minuuttia.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
7/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

5 km varmaan siihen 35-40 minsaan ja kymppi menis 1h 10 min ja puolikas maraton alle 2 h 30min ja kokonaisen olen juossut hipusen alle 5h.

Vierailija
8/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jos juoksen täysiä, niin sitten vajaa 30 minsaa.

Mä olen juoksukoulussa ja olenkin heille kertonut, että suurin osa av-mammoista on todella nopeita juoksemaan. Meijän juoksukoulun nopein nainenkin jää jälkeen, jos on av-mammoihin uskomista.


Täällähän on myös luettu mammasta, joka KÄVELEE tunnissa 8 km. Ja yksi mamma pyöräilee tunnissa töihin, matkaa 30 km :)

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
9/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

mä juoksen matalalla sykkeellä eli noin 110-130 :D

Vierailija
10/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

putkeen. Kävelen tuon matkan n. 40 minuutissa, mutta juosta en jaksa puolta kilometriä pitempää matkaa yhtä soittoa. Juoksen kai liian kovaa, kun jo parin sadan metrin jälkeen olen ihan läkähdyksissä, enkä juokse edes täysillä.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
11/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Jospa vuoden kuluttua olisi polvi kunnossa.



T: 109kg

Vierailija
12/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

mäkisessä metsämaastossa hyvinkin kymmenen minsaa enemmän.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
13/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

varmaan vaikuttaa sekin, jos on merkittävästi ylipainoa

Vierailija
14/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

kävellen 55min. Olen aika huonossa kunnossa. Juosta en jaksa yhtään.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija
15/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

tarkoittaa siis 10km tuntiin ja se on kyllä hyvä aika. Jos on kyse ihan tavallista lenkkeilijöistä, eikä "oikeista" juoksijoista.

Vierailija
16/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

t. 165 cm/ 65 kg

Vierailija
17/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

ja mun mielestä se on aika hyvä aika. Vaikea uskoa, että se olisi keskivertolenkkeilijälle hidas aika, kuten tosin tällä palstalla vähän tuntuu... Oikeasti lenkkipolulla menen suurimman osan ohi tätä vauhtia. Olen mitannut matkan ja ajan suht tarkkaan, toisilla saattaa suurpiirteinen mittaaminen kaunistella tuloksia.

Vierailija
18/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla meni vähän nuorempnan ja paremmassa kunnossa 1h20min 10 kilometrin kävelyyn. Vauhti pitää olla koko ajan todella rivakka...jos on suotuisa maasto(=ei mäkiä) ja vähän pidemmät kintut, niin miksi siitä ei saisi 30s pois..

Se on sitten todellista power-walkia..tai miten sen ny sanois.



Pyöräily 1h/30km...hmm...kunnon maantiepyörä ja alan harrastaja, ei onnistu tavalliselta kuntopyöräilijältä. Semi-ammattilaisen turha täällä rehennellä.

Vierailija
19/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla menee noin 5km lenkkiin juosten 40 min. Eilen kellon kanssa sen mittasin.

Aloitin todella rapakuntoisena 3kk sitten ja en jaksanut edes kävellä tuota 5km ilman lepotaukoa.

Vierailija
20/45 |
18.07.2011 |
Näytä aiemmat lainaukset

Mulla meni vähän nuorempnan ja paremmassa kunnossa 1h20min 10 kilometrin kävelyyn. Vauhti pitää olla koko ajan todella rivakka...jos on suotuisa maasto(=ei mäkiä) ja vähän pidemmät kintut, niin miksi siitä ei saisi 30s pois..

Se on sitten todellista power-walkia..tai miten sen ny sanois.


Eikös tolla sun kävelyvauhdilla 8 kilometriin kuluisi 1h 4min? Eli aika paljon rivakammin saa vielä painella, että pääsisi 60 minuuttiin! Väitän, että on kyllä tavismammalta aika mahdoton saavutus... Pikakävelijät on toki asia erikseen.

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: seitsemän kuusi seitsemän