apua ummetukseen + raskausdiabetes

paljon kasviksia ja paljon vettä.

Ota aamulla reilusti, eli 2X ohje. Pari tuntia posliinin lähellä ja ihana päivä :)

Muutaman kuivatun luumun. Myös aamupuuro on melkolailla takuuvarma mahan toimittaja. Rasvanen ruoka puolestaan vetää myös nopeasti pakkiin.

Paras kuitu tulee kasviksista ja on nimenomaan suotavaa ruokaa r-diabeetikolle. Itse syön näin talvella etenkin raakoja porkkanoita ja vatsa toimii n kahdesti päivässä. Kuivattuja hedelmiä pitäisi syödä aika paljon, että auttaisi ummetukseen ja ne nostaa verensokeria. Ja leivänsyönnissä sama juttu.



t.r-diabeetikko rv 33

no siis mulla on se radi-ruokavalio ihan kunnossa, syön paljon kasviksia, juon vettä. Vältän myös ummettavia kuten teetä.



Voiko tuota duphalacia käyttää raskaana? Mä olen joskus käyttänyt myös kuituvalmistetta, vi-siblin. Ehkä pitää sitä kokeilla.



Tavanomaisilla konsteilla ei nyt ummetus lähde purkautumaan.



ap

Totisesti toimii. Oon ehkä kaikki muut valmisteet kokeillu. Loppuraskaus oli ihan järkkyä tuon ummetuksen takia. Sitten synnytyksen jälkeen sain sairaalassa näitä ja toimi totisesti.

Mustikkaa, vadelmaa.. Voit raskausdiabeetikkona syödä huoletta. Vaikka juuri puuron kanssa maistuu. Niin ja osta kotiin kanssa synnytyksen jälkeiselle ajalle. Silloin vasta ummettaakin. Ja jos sattuu peppu olemaan tikillä niin ei se kakan ponnistaminen tunnu kivalta jos on vatsa kovalla.

Nimim: Kokemuksen syvä rintaääni

Mä syön itse asiassa aika paljon marjoja, sekä puuron että jugurtin/rahkan kanssa.



Tää on ollut mulla joka raskaudessa ongelma, nyt siis kolmas. Nyt tähän asti ummetus on jollain lailla pysynyt kurissa ilmeisesti rautatableteilla, mutta nyt ei ole ollut syytä niitä popsia ja ummetus tosiaan vaivaa.



Mä taidan kokeilla sitä duphalacia.



ap

duphalacia tai levolacia kun luumut nosti niin paljon verensokeria.