Lue keskustelun säännöt.
Sanotaan karppauksesta mitä tahansa, niin minulle sen suomat edut ovat:
19.01.2011 |
- antaa loistavasti energiaa, olen tosi virkeä
- pärjään vähemmällä ruoalla
- maha toimii paremmin
- iho on paremmassa kunnossa
- saan syödä erittäin maukasta ruokaa rasvaa kaihtamatta
- ei "tarvitse" syödä sokeria ja viljahöttöä -> suuri vaikutus olemukseen
- olen laihtunut jo mukavasti ja ekana lähtee mahasta!!!!
En tuomitse toisten valintoja, jokainen laihduttaa tai elää tyylillään, tämä on mun vaihtoehto.
Kommentit (115)
Miksi muuten televisiosa mainostetaan niin paljon ruoansulatusvaivoihin tarkoitettuja tuotteita, tyyliin, Activia auttaa.
lappaa kaupassa hihnalle. Karkkia, pullaa, sipsejä, alkoholia, vaalea leipää, pullaa, tuotteita jotka säilyy ikuisesti ja on pumpattu täyteen lisäaineita, ylirasvaisia ja suolaisia eineksiä, kolajuomia, energiajuomia...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mietin vaan, kun monet hehkuttavat vatsavaivojen katoamista ym. karppauksen aloituksen jälkeen, niin miten te sitä ennen sitten söitte että saitte niitä vastsavaivoja? Onko tosiaan ihmisiä, jotka syövät pelkkää pullaa ja vaaleaa leipää koko ajan, sitten tietysti vatsaa vaivaa ja eron huomaa kun ne jättää pois.
Itse syön mielestäni ihan terveellistä normaaliruokaa, ilman ongelmia. Leipä meille ostetaan aina vähintään 5 % kuitua sisältävänä, itse syön lähinnä ruisleipää. Kasvikset ja hedelmät kuuluvat tietysti päivittäiseen ruokavalioon. Pasta on useimmiten kaurapastaa, riisi on basmatia mutta syödään sitä suht. harvoin.
Ihan tavallista suomalaista kotiruokaa söin. En esim liikaa karkkia tai pullaa.
Mutta viljat eivät vaan sovi kaikille. Itse asiassa viljat eivät sovi useimmille ihmisille.
nykyinen liha, munat, maitotuottete jne eroavat siitä millaista syötiin esim. 300 v sitten, eläimiäkin on jalostettu ja esim. niiden ruokavalio on ihan eri kuin aiemmin.
siksi monet karppaajat suosivatkin mahdollisimman käsitelemätöntä ruokaa, vastustavat tehotuotantoa ja suosivat luomua.
Älä huijaa. Valehtelu on ilkeää. Suomessa kun ei meinaa saada luomulihaa, niin kyllä jokainen mun tuntema karppaaja syö mmm broileria ja muutenkin tehotuotettua, kun luomun eteen pitää nähdä vaivaa (ja rahaa).
en voi todellakaan mitään sille, mitä sinun tuttusi syövät, mutta turha väittää minua valehtelijaksi.
Itse asiassa viljat eivät sovi useimmille ihmisille.
Eli toisin sanoen ei ollut sitä omaa osiotaan tutkimuksille ja periskoopissakin on kokonaista aloituspostaus.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
etkö oikeesti osaa käyttää tietokonetta?
etkö oikeesti osaa käyttää tietokonetta?
tuli mieleen, että onkohan niin että näkyvät vaan rekisteröityneille?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
etkö oikeesti osaa käyttää tietokonetta?
linkittää tänne suoraan.
syödään vain ja ainoastaan riistaa ja luomulehmää. Possuakin vain jouluna. Mies karppaa ainoastaan, mutta minullakin myötävaikutuksesta tippunut 8kg! Miehen kolesteroolit laskeneet niin, ettei arvinnutlääkkeitä aloittaa. Niin ja tietysti luomu kaaleja ja kasviksia kuluu paljon. (Kuulutaan luomuruokapiiriin.)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaan kuullut hyviä kokemuksia eri ihmisiltä. Ja esim paula heinonen on puhunut asiasta etc...
mutta tuossa olla hyvä linkki
http://www.raikasweb.com/siunaa-jokapaivainen-leipamme
Kolesteroli laski silläkin tyypillä, joka laihdutti leivoksilla. Pääasia että laihtuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla luonnonjogurttia(turkkilainen) ja vadelmia, kahvia
Välipala/porkkanaa/kaalia yms jos tarvis
Päivällä (tomaatti, kurkku, paprika, kiinankaali oliiviöljy, sipuli, pippuri, suola )salaatti ja yksi kanapihvi
päivällinen
Sosekeitto koskenlaskijajuustolla, kivennäisvettä
Välipala/porkkanaa kaalia yms
Illalla
Munakas jossa esim sipulia, kalkkunaleikettä, juustoa, tomaattia
Teetä
Aamulla luonnonjogurttia(turkkilainen) ja vadelmia, kahvia
Välipala/porkkanaa/kaalia yms jos tarvis
Päivällä (tomaatti, kurkku, paprika, kiinankaali oliiviöljy, sipuli, pippuri, suola )salaatti ja yksi kanapihvi
päivällinen
Sosekeitto koskenlaskijajuustolla, kivennäisvettäVälipala/porkkanaa kaalia yms
Illalla
Munakas jossa esim sipulia, kalkkunaleikettä, juustoa, tomaattia
Teetä
Elämä varmaan tuntuu tosi pitkältä jollei faktisesti pitenisikään :)
T. kasvissyöjä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
syödään vain ja ainoastaan riistaa ja luomulehmää. Possuakin vain jouluna. Mies karppaa ainoastaan, mutta minullakin myötävaikutuksesta tippunut 8kg! Miehen kolesteroolit laskeneet niin, ettei arvinnutlääkkeitä aloittaa. Niin ja tietysti luomu kaaleja ja kasviksia kuluu paljon. (Kuulutaan luomuruokapiiriin.)
Tämä siis vastaus sille, joka sanoi että tuetaan tehotuotantoa.
ja vaaleaa leipää koko ajan, sitten tietysti vatsaa vaivaa ja eron huomaa kun ne jättää pois.
Vaalea tai tumma leipä, ihan samaa viljaa niissä molemmissa on ja sama vaikutus verensokeriin. Ruisleipä on nopea hiilari, joita ravitsemussuositukset suosittelevat välttämään. Paljonkohan tässä maassa on diagnosoimattomia keliaakikkoja? Veikkaan, että aika paljon, sen verran monelle viljat aiheuttavat vaivoja. Miksi muuten televisiosa mainostetaan niin paljon ruoansulatusvaivoihin tarkoitettuja tuotteita, tyyliin, Activia auttaa. Onko ne kaikki tarkoitettu karpeille?
siis vaalealla ja tummalla leivällä ON eroa. Vaalea leipä on nopeaa hiilaria ja tumma leipä hitaampaa. Tosin nykyään näissä saa olla tarkkana, kun on kaikenmaailman "taikaruista" yms. Tosin ne taikarukiiset ovat hyvä vaihtoehto vaalean leivän ystäville, jos sitä välttis haluaa syödä.
Tärkeää on katsoa leivästä se kuidun määrä, itse en syö alle 8 % kuitua sisältävää ollenkaan, ne alkavat tuntua jo pullalta.
Mulla on diabetes. En ole karppaaja, vaan käytän kohtuus kaikessa -tekniikkaa :D Pääruoilta olen jättänyt perunan ja vaaleat makaronit kokonaan pois, joskus otan tummaa riisiä, mutta yleensä täytän sen puolet lautasesta kasviksilla.
Mielestäni ei ole viisaasta/turvallista noudattaa jotain hirveän tarkkaa ruokavaliota. Siinä vaiheessa kannattaa alkaa miettiä järkevyyttä, kun elämästä tulee yhtä ruoan tarkkailua. On helppoa jättää nopeat hiilarit pois, mutta tuo karppaus menee liian pitkälle. Kokeilin kerran viikon, kun asiaa niin ystäväni mainosti. Söin täysin ohjeiden mukaan kun se tuntui helpoimmalta. Tuloksena: kahden päivän jälkeen en jaksanutkaan enää juosta normilenkkiäni (10 km) ilman että hengästyin ja tuntui jopa voimattomalta. Kyllä niitä hiilareita tarvitaan jos urheilee. Kuinka karppaajien lihaksisto voi? Tutkimuksia aiheesta tuskin on vielä tarpeeksi, tai ainakaan niin paljon että nielisin sen errattuna omaan kokemukseeni..
sokeri- ja kolesterolilääkityksen pois ns. karppaamalla.
Kovasti se muakin on houkutellut uuteen ruokavalioon, mutta en mä oikein ole syttynyt, vaikka kateellisena katselenkin isän jotenkin tervehtynyttä "luukkia"...
siis vaalealla ja tummalla leivällä ON eroa. Vaalea leipä on nopeaa hiilaria ja tumma leipä hitaampaa
Ruisleipä on nopeaa hiilaria, ainakin glykeemisen indeksin perusteella, GI 89. Tätä nopeaa hiilaria ravitsemussuositukset kehottavat välttämään. Suomen suosituin ruisleipä (Vaasan ruispalat)muuten sisältää vehnäjauhoja ja perunaa. Ruista on 72%, josta puolet täysjyvää.
Tuloksena: kahden päivän jälkeen en jaksanutkaan enää juosta normilenkkiäni (10 km) ilman että hengästyin ja tuntui jopa voimattomalta.
Tuo voimattomuuden tunne minutkin yllätti kun kokeilin. Siis että yritin urheilla mietin että herrajumala olenko sairas vai onko mun kunto yhtäkkiä romahtanut vai olenko ihan tosi väsynyt, kunnes älysin yhdistää karppaukseen.
kehittää mitään kalliita avokado mössöjä ja pähkinä salaatteja joka päivä. Ruok pitää olla helppoa, halpaa ja hyvää+ terveellistä mm. kaalissa enemmän c vitamiinia kuin appelsiineissa.
[/quote]
Elämä varmaan tuntuu tosi pitkältä jollei faktisesti pitenisikään :)
T. kasvissyöjä
[/quote]
nimenomaan ruis aiheuttaa mahakipua, esim., täysjyvävehnää kestän.