Lue keskustelun säännöt.
Olen lähes 60kg ylipainoinen
23.11.2010 |
ja äsken ahmin 200g valkohomejuustoa ja Tuc-keksejä. Lisäksi olen tänään syönyt levyllisen suklaata, lasagnea, kaksi munasämpylää ja aamupuuron. Tarttiskohan tehdä jotain...
Haluatko kysyä jotakin?
Kommentit (44)
niin en tee sitä. Ihan itse joudut kilosi kantamaan. Toivottavasti olet tyytyväinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja yritän kovasti laihduttaa vielä 5 kiloa. sitten olen taas unelmamitoissani. tänään olen syönyt, omenan, 2 paahtoleipää ja rasvattoman jogurtin.
syömisesi ei mielestäni kuulosta mitenkään kamalalta, paitsi tuo suklaalevy. noin söin minäkin ennen laihduttamista. (paino oli sama 65 kiloa ollut 3 vuotta)
Tuskin se on mikään salaisuus, vaikken ole tänään herkkuja syönytkään.
-N. 35 kg ylipainoinen.
Miksi teet niin? Nautitko syömisestä?
En nauti syömisestä vaikka kyllä pidän hyvästä ruoasta, kukapa ei?..
En tiedä miksi en osaa lopettaa. Tiedän hyvin mikä riittäisi ihan oikeasti ja ahdistus iskee monesti jo siinä vaiheessa kun otan lisää vaikka tiedän etten tule siitä yhtään sen onnellisemmaksi.
En yritä provosoida, haluan keskustella ahdingostani. Minulla ei ole muuta sosiaalista elämää kuin internet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Karppaus toisi stopin ahtamiseen
Minä vuosin verta kuin seula 3 kk karpatessani. Mitään syytä lääkäri ei osannut sanoa, kun karppauksen lopetin myös vuoto lakkasi.
Miksi teet niin? Nautitko syömisestä?
En nauti syömisestä vaikka kyllä pidän hyvästä ruoasta, kukapa ei?..
En tiedä miksi en osaa lopettaa. Tiedän hyvin mikä riittäisi ihan oikeasti ja ahdistus iskee monesti jo siinä vaiheessa kun otan lisää vaikka tiedän etten tule siitä yhtään sen onnellisemmaksi.
En yritä provosoida, haluan keskustella ahdingostani. Minulla ei ole muuta sosiaalista elämää kuin internet.
Kärsin nimittäin samasta asiasta itsekin! Ja ajattelen ihan samoin! En nauti syömisestä, vaikka pidän hyvästä ruoasta. Ahdistun syömisten miettimisestä ym.
Nyt tuntuu siltä, että vähähiilarisuus on auttanut. En halua markkinoida sitä ihmekeinona, mutta mulla se tuntuu nyt toimivan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulla ei ole muuta sosiaalista elämää kuin internet.
syömisesi ei mielestäni kuulosta mitenkään kamalalta, paitsi tuo suklaalevy. noin söin minäkin ennen laihduttamista. (paino oli sama 65 kiloa ollut 3 vuotta)
jos sanon että sitä lasagneakin meni kaksi kukkurallista lautasellista niin ehkä saadaan asiat oikeisiin mittasuhteisiin. Vaikka puolikkaan lautasellisen jälkeen olisi ollut jo riittävästi. Ja munasämpylätkään eivät olleet muine lisukkeineen kevyimmästä päästä...
Tsemppiä unelmapainon saavuttamiseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Veditkö heti alkuun tiukkaa atkins-linjaa?
Se nyt vaan on niin että ne hiilarit+rasva paisuttaa ihmiset palloiksi,ja niistä koostuu useimpien läskien ruokavalio pääosin.
MorreD:
Olen vähän lueskellut karppauksesta(?), ehkä pitäisi minunkin paremmin tutustua.
Oikeasti en ole koskaan ihan tosissani edes yrittänyt painoa pudottaa. Nyt olen vaan tullut siihen pisteeseen että en jaksa enää. Raskauden aikana tuli viimeiset kaksikymmentä kiloa lisää eli tilanne ennen raskauttakin oli jo hälyttävä.
Olotila nyt on inhottava, lapsen kanssa leikkiessä voimat loppuvat pienen hetken jälkeen enkä tohdi enää katsoa itsestäni peilistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Veditkö heti alkuun tiukkaa atkins-linjaa?
Se nyt vaan on niin että ne hiilarit+rasva paisuttaa ihmiset palloiksi,ja niistä koostuu useimpien läskien ruokavalio pääosin.
Vedin aluksi ketokarppia, lisäsin hiilareita viikon kuluttua 30-50 g/päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oletko miettinyt, että tämä voisi olla syy ylensyömiseesi?
Minulla ei ole muuta sosiaalista elämää kuin internet.
Ei ehkä syy, mutta ei se asiaa autakaan.
Veditkö heti alkuun tiukkaa atkins-linjaa?
Se nyt vaan on niin että ne hiilarit+rasva paisuttaa ihmiset palloiksi,ja niistä koostuu useimpien läskien ruokavalio pääosin.
Niitäkin tarvitaan elimistössä! Ei hiilareita turhaan esim diabeetikoilla KÄSKETÄ syömään.
ja se vaikuttaa hormonitasoihin kyllä paljonkin.Useimmille sopii hyvähiilihydraattinen paljon paremmin,itsekin noudatan sitä ja useimmat vaivat kadonneet
Mä vedän tätä linjaani hyyyyvin summittaisesti. En laskeskele mitään. Sellainen vain ahdistaa ennestään. Pyrin kuulostelemaan omaa vointiani.
En siis tehnyt muuta kuin jätin perunan, pastan ja riisin pois. Lisukkeena siis kasviksia.
Lisäksi välttelen sokeria.
Ei muuta. Paino putoaa hitaasti, mutta varmasti. Mutta se tuntuu sivuseikalta, kun olo on muuten hyvä. Juurikin jaksaminen on parantunut.
Karppaus/vhh ei tosin sovi kaikille. Enkä halua tosiaan maalata mitään ihmekuvaa siitä.
Toivon tämän auttavan minun kohdallani yleiseen hyvinvointiin, jaksamiseen ja turvonneen olon häivyttämiseen. Tähän asti (n. 1kk) se on toiminut. Paino laskenut n. 3kg.
Tiedätkö miksi esim ranskalaiset perunat lihottavat? Koska siinä yhdistyy nopeasti imeytyvä hiilihydraatti ja rasva.Ja juuri näihin pikahiilareiden syömiseen liittyy myös nopea lihominen monella(karkkia,pastaa,leivonnaisia jne lohturuokaa)
Ja hei,puhutko nyt ykkös vai kakkosdiabeteksesta?
Tiedätkö miksi esim ranskalaiset perunat lihottavat? Koska siinä yhdistyy nopeasti imeytyvä hiilihydraatti ja rasva.Ja juuri näihin pikahiilareiden syömiseen liittyy myös nopea lihominen monella(karkkia,pastaa,leivonnaisia jne lohturuokaa)
Ja hei,puhutko nyt ykkös vai kakkosdiabeteksesta?
Sanoinko että jonkun paskan syöminen on järkevää? Ranskalaiset perunat ei ole ruokaa vaan täyttä sontaa!
Ei se todellakaan ole mikään välttämättömyys, eikä raskaus itsessään sitä ylipainoiselle tee.
Olen itse myös reilusti ylipainoinen, mutta raskausaikoina ( 3kpl) painoa ei ole tullut lisää kuin pari kiloa. Vauva ei mitään lisäläskiä tarvitse, etkä sinäkään.
Ja se, että raskausaikana ei saa laihduttaa ei tarkoita sitä, ettei saisi syödä terveellisesti! Totta kai saa syödä, ja aika vähiä kaloreitakin suositellaan esim. raskausdiabeetikolle. Esim. siihen voi aivan hyvin kysyä jo ennaltaehkäisevät ohjeet neuvolasta ja syödä sen ruokavalion mukaan.
Onnea raskausaikaasi, äläkä ihmeessä nyt elä "sitku"-elämää tätä raskausaikaasi. Eli ahda itseesi ruokaa minkä kerkeät koska sitku vauva on syntynyt tai sitku imetys on ohi tai sitkusitkusitku. Sä voit syödä järkevästi jo tänään.
T: Yksi entinen ap:n kaltainen matkalla parempaan