Lue keskustelun säännöt.
Uskotko, että ainoastaan kalorimäärä (ei ruuan laatu) määrittää sen, kuinka paljon laihtuu?
Kommentit (10)
kun kerran tuota on tieteellisestikin testattu ja todettu että näin ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Voin syödä ihan mitä roskaa vain, kunhan kalorimäärä pysyy alle 2000 päivässä. Ikääkin jo 36 v ja bmi 19,5 aina vaan.
MUTTA. En yllättyisi, jos tutkimukset todistaisivat, että kaikilla asia ei olisi näin. Ihmisten perimä voi vaikuttaa yllättävällä tavalla, jota ei vielä tunneta täysin. Sokeriaineenvaihdunta saattaa esim. vaihdella paljon.
Olen koko elämäni syönyt niin, että jos syön karkkia, niin otan kalorit normiruoasta pois. Hoikkana pysyn näin. Ja olen sitä tyyppiä, joka kyllä lihoo.
On kuitenkin muita syitä pitää ruokavalio monipuolisena. Tavoitteena kai on olla terve ja hokka, ei puutostautinen ja hoikka.
matematiikkaa: pitää syödä vähemmän kuin mitä kuluttaa, ei mitään sen ihmeellisempää. Laskutaitoa siinä vaan tarvitaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja karppaamiset yms. perustuu ihan tähän samaan ja on muuten tutkittu, telkkarissa oli joskus muutama vuosi sitten.
Jos syön tarpeeksi vähän, on sama mitä syön. Olen kokeillut :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
proteiini tulee virtsa mukana ulos ja liika rasva varastoituu rsvana.
Jos ei välitä, mistä paino koostuu ihan sama mutta jos haluaa pitää kehon rasva%:n kohtuullisella tasolla niin ruoka-aineilla on todellakin merkitystä.
proteiini tulee virtsa mukana ulos ja liika rasva varastoituu rsvana.
Jos ei välitä, mistä paino koostuu ihan sama mutta jos haluaa pitää kehon rasva%:n kohtuullisella tasolla niin ruoka-aineilla on todellakin merkitystä.
syö vähemmän kuin mitä kuluttaa, eikö?
testattu on