Ajankohtainen D-vitamiini!

http://www.pharmanord.fi/contentServlet/dpearls.htm



Annostus esim 2 aikuisille ja 1 lapsille?



T Se joka kyseli merkkejä

Kyllä lapsellasi on joku muu kuin D-vitamiinin liikasaanti, jos veren D-vitamiinipitoisuus on normaali.



12,5µg on suosituksen rajoissa, jotta vältytään riisitaudilta alle 3 vuotiaana.



Itse asiassa 5 kg vauvalla 10µg nostaa veren D-vitamiinipitoisuuden n. 100 nmol/l, joka on täysin normaali ja optimaalinen. Sen jälkeen annostus menee painon mukaan.



Virallinen on 10µg, mutta todellinen jotain muuta.



Hyperkalsemia voi tulla, jos todellista annostusta D-vitamiinista saa 10* enemmän ja pitkiä aikoja.



Silloin veren D-vitamiinipioisuus liikkuu luokassa n. 500 nmol/l ja on todellakin tahallaan tehtyä.



Todella typerää tulla tänne pelottelemaan virallisilla saantisuosituksilla, jotta ne ovat liikaa, koska kansaa sairastuu edelleenkin D-vitamiinin puutostauteihin.

Uusin näkökanta on että yli 20mikrogramman ylitys päivittäin lisää osteoporoosin riskiä. Alle 20mikrog/pv taas vähentää sitä, yhdessä kalsiumin kanssa.

Kyllä lapsellasi on joku muu kuin D-vitamiinin liikasaanti, jos veren D-vitamiinipitoisuus on normaali. 12,5µg on suosituksen rajoissa, jotta vältytään riisitaudilta alle 3 vuotiaana. Itse asiassa 5 kg vauvalla 10µg nostaa veren D-vitamiinipitoisuuden n. 100 nmol/l, joka on täysin normaali ja optimaalinen. Sen jälkeen annostus menee painon mukaan. Virallinen on 10µg, mutta todellinen jotain muuta. Hyperkalsemia voi tulla, jos todellista annostusta D-vitamiinista saa 10* enemmän ja pitkiä aikoja. Silloin veren D-vitamiinipioisuus liikkuu luokassa n. 500 nmol/l ja on todellakin tahallaan tehtyä. Todella typerää tulla tänne pelottelemaan virallisilla saantisuosituksilla, jotta ne ovat liikaa, koska kansaa sairastuu edelleenkin D-vitamiinin puutostauteihin.

normaali: luehan viestini uudestaan. Hanella oli siis noin 2 x niin paljon D3 vitamiinia veressa kuin olisi pitanyt olla. Ja mahdollisista syista mm. PTH normaali, eli sekaan ei voi olla taustalla, eika hanella voi olla pitkalle (luustoon) edennytta syopaakaan, koska hanen yleistilansa on erinomainen. Hyperkalsemia is siis ollut raju (sehan voi johtaa vaikka kuolemaan) vaan lieva, mutta kuitenkin. Voi hyvin olla etta paljastuu viela joskus etta hanella on joku sairaus joka on aiheuttanut tuon, en sano sita, mutta talla hetkella kaikki tulokset normaalit paitsi D3:sta ja kalsiumia liikaa. Tiedan, etta kuulostaa kummalliselta ja olin itsekin siita ihmeissani. En itsekaan ajattele, etta muiden pitaisi antaa VAHEMMAN kuin suositusten mukaan, mutta mieleen tuli, etta kun tassa ketjussa esitetaan antamaan reilusti YLI niiden, niin vaara voi olla ihan todellinen.

Kyllä lapsellasi on joku muu kuin D-vitamiinin liikasaanti, jos veren D-vitamiinipitoisuus on normaali. 12,5µg on suosituksen rajoissa, jotta vältytään riisitaudilta alle 3 vuotiaana. Itse asiassa 5 kg vauvalla 10µg nostaa veren D-vitamiinipitoisuuden n. 100 nmol/l, joka on täysin normaali ja optimaalinen. Sen jälkeen annostus menee painon mukaan. Virallinen on 10µg, mutta todellinen jotain muuta. Hyperkalsemia voi tulla, jos todellista annostusta D-vitamiinista saa 10* enemmän ja pitkiä aikoja. Silloin veren D-vitamiinipioisuus liikkuu luokassa n. 500 nmol/l ja on todellakin tahallaan tehtyä. Todella typerää tulla tänne pelottelemaan virallisilla saantisuosituksilla, jotta ne ovat liikaa, koska kansaa sairastuu edelleenkin D-vitamiinin puutostauteihin.

normaali: luehan viestini uudestaan. Hanella oli siis noin 2 x niin paljon D3 vitamiinia veressa kuin olisi pitanyt olla. Ja mahdollisista syista mm. PTH normaali, eli sekaan ei voi olla taustalla, eika hanella voi olla pitkalle (luustoon) edennytta syopaakaan, koska hanen yleistilansa on erinomainen. Hyperkalsemia is siis ollut raju (sehan voi johtaa vaikka kuolemaan) vaan lieva, mutta kuitenkin. Voi hyvin olla etta paljastuu viela joskus etta hanella on joku sairaus joka on aiheuttanut tuon, en sano sita, mutta talla hetkella kaikki tulokset normaalit paitsi D3:sta ja kalsiumia liikaa. Tiedan, etta kuulostaa kummalliselta ja olin itsekin siita ihmeissani. En itsekaan ajattele, etta muiden pitaisi antaa VAHEMMAN kuin suositusten mukaan, mutta mieleen tuli, etta kun tassa ketjussa esitetaan antamaan reilusti YLI niiden, niin vaara voi olla ihan todellinen.

Piti sanoa etta hyperkalsemia EI siis ollut raju, vaan lieva...

"""Sokeria ei ole yhdistetty perinteisesti sydän- ja valtimotauteihin, mutta nyt on jo toisin. Viime aikoina on tutkimuksissa todettu, ettei etenkään naisten sydän siedä runsasta sokerin syöntiä. Liika sokeri muuntuu maksassa rasvaksi, pääasiassa triglyserideiksi, jotka ovat kolesterolia vaarallisempi valtimotautien riskitekijä. Triglyseridit ovat soluille myrkkyä, joka aiheuttaa syöjävalkosolujen eli makrofagien ohjelmoitua ennenaikaista kuolemaa (apoptoosia). Se puolestaan johtaa valtimoiden kovettumiseen eli ateroskleroosiin. Tämä on verrattain uusi käsitys valtimokovettumataudin synnystä. Kolesterolilla ei ole tässä asiassa mitään osuutta. Lue lisää The Journal of Biological Chemistry, 2011, tammikuun numerosta, http://20.fi/3358



Kaikki tämä uusi tieto puoltaa sokerien syönnin rajoitusta ja triglyseridien mittaamista seerumista ja kohonneiden lukemien alentamista VHH-ruokavaliolla ja etyyliesteröidyllä kalaöljyllä. Statiinit eivät alenna triglyseridejä juuri ollenkaan."""



Hiilihydraatti = sokeri



http://sundqvist.blogspot.com/2011/01/nuorten-kova-sokerinkulutus-on-va…

Lihomisen lyhyt oppimäärä



http://www.iskelma.fi/index.php?option=com_sbsprogram&tmpl=program&cid=7

Terveyden tukipilarit vko 10, osa 3



http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm

Natriumglutamaatista kesto 5min



http://www.iskelma.fi/index.php?option=com_sbsprogram&tmpl=program&cid=7

» Terveyden tukipilarit vko 11, osa 4

Natriumglutamaatista kesto 5min



http://www.iskelma.fi/index.php?option=com_sbsprogram&tmpl=program&cid=7

» Terveyden tukipilarit vko 11, osa 4

Kuunnelkaa tämä



http://www.iskelma.fi/index.php?option=com_sbsprogram&tmpl=program&cid=7

» Terveyden tukipilarit vko 13, osa 1

Kuunnelkaa tämä



http://www.iskelma.fi/index.php?option=com_sbsprogram&tmpl=program&cid=7

» Terveyden tukipilarit vko 13, osa 1

"Kokemukseni ja monien asiantuntijoiden mukaan 75nmol/l-pitoisuuteen pääsemiseksi suuri osa ihmisistä tarvitsee yli 50ug annoksen D-vitamiinia purkista päivittäin.  Turvallisen annoksen ylärajana asiantuntijat pitävät yleisesti 250ug päivässä.  Suomessa 1920-30-luvuilla alettiin suositella lapsille 100ug annoksia D-vitamiinia.  Annosta on pienennetty vuosikymmenten kuluessa kymmenesosaan.  Moni lastenlääkäri on sitä mieltä, että nykyiset suositusannokset pitävät juuri ja juuri riisitaudin uhan kurissa, mutta lapset eivät saa muita D-vitamiinissa saatavilla olevia terveyssuojia.  Monet pitävät esimerkiksi lapsuuden diabeteksen hurjan lisääntymisen syynä D-vitamiinin vähyyttä.

Hollantilaiset tutkijat William B. Grant ja Gert E. Schuitemaker ovat arvioineet, että jos kaikkien hollantilaisten seerumin D-vitamiinitasot saataisiin nostetuksi keskimäärin 105nmol/l:iin, vähenisi monen kansanterveydelle merkittävän taudin ilmaantuvuus 10-50%:lla ja kokonaiskuolleisuus jopa 18%.  Jotta tähän päästäisiin, pitäisi päivittäisen D-vitamiiniannoksen olla useimmilla ihmisillä 100-150ug.

Liian pienet annokset ovat  terveydelle vaarallisia ja kalliitakin

Vaikka kaikkia D-vitamiiniin liitettyjä terveyden suojavaikutuksia ei ole täysin todistettu, on mielestäni käsittämätöntä, että Suomen D-vitamiinisuositukset ovat tasolla, joka hyvin todennäköisesti lisää riskiämme sairastua moniin vaikeisiin tauteihin. D-vitamiinista on monta terveydellistä hyötyä eikä mitään haittaa, kunhan annokset eivät ole liian suuria.  Tutkimukset osoittavat kiistatta, että  Suomen suosituksiin nähden 10-kertaiset annokset ovat turvallisia.  Jo mahdollisuus, että selvästi suuremmat annokset vähentäisivät riskiämme sairastua syöpiin, sepelvaltimotautiin, diabetekseen, MS-tautiin, psoriasikseen, keliakiaan, verisuonitauteihin, tuki- ja liikuntaelinten sairauksiin, raskauden komplikaatioihin, masennukseen, suoliston tulehduksiin, virus- ja bakteeritauteihin, luun haurastumiseen tai luunmurtumiin, pitäisi kaiken järjen mukaan olla pakottava syy suositella kunnollisia D-vitamiiniannoksia kaikille suomalaisille vastasyntyneestä ikivanhaan."

http://maijakajan.fi/2013/01/23/ihmeellinen-d-vitamiini-ja-ihmeelliset-suositukset/

D-vitamiinin luonnollinen määrä on oikein
http://www.duodecimlehti.fi/web/guest/arkisto?p_p_id=Article_WAR_DL6_Articleportlet&p_p_action=1&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&p_p_col_id=column-1&p_p_col_count=1&viewType=viewArticle&tunnus=duo99604

Osteoporoosissa kalsiumia liukenee luista ja kertyy verisuonten seinämiin, jossa vaarana (mm. sydänkohtausriski) tai pehmytkudoksiin kuten aivoihin (dementiariski).

The way that vitamins and minerals work in your body is interconnected. How well vitamin D works depends on the amount of other vitamins and minerals that are present in your body. The other vitamins and minerals needed to help vitamin D work well are called cofactors.

To get the most benefit from vitamin D, you must have other cofactors in your body. Vitamin D has a number of cofactors; the ones listed below are the most important.
http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/vitamin-d-and-other-vitamins-and-minerals/

Vaimo tarvitsee talvisin 200 µg D-vitamiinia (4 x 50 µg "Strong") että veressä D-vitamiinin arvo pysyisi edes 90 paikkeilla kun on ylipainoa. Itselläni 100 µg päivässä nostaa veren D-arvot talvisin edes tuonne 110 hujakoille runsaasta ulkoilusta huolimatta. Nämä siis verikokeella tarkistettuja arvoja. Näiden perusteella nauran räkäisesti 25 µg suosituksille ja nostan omaa "yliannostustani".

http://www.ruutu.fi/video?vt=audio&vid=110459

Minä annan sanasolia

E621 myrkkyä



http://www.katsomo.fi/?progId=59492

Tämä juoma on todellinen terveyspommi!

http://www.studio55.fi/lahipiirivoimavarana/artikkeli.shtml/1316064



Ohjelma:

http://www.katsomo.fi/?treeId=10904

"""""""Synteettisten vitamiinien käyttö. Kuten Iiro osuvasti kirjoituksessaan totesi, niin synteettiset vitamiinit ovat vain yksi allopaattisen lääketeollisuuden tuottoisa sivubisnes…""""""



http://www.raikasweb.com/tyypillisimmat-virheet



Luonnolliset vitamiinivalmisteet tunnistaa siitä, että pakkaukseen on merkitty raaka-aine, esimerkiksi ruusunmarja C-vitamiinin lähteenä tai vehnänalkioöljy E-vitamiinin lähteenä.





EI MARGARIINIA

Kansa äänestää ravitsemusasiantuntijat pellolle



"""Fogelholm esiintyi äskettäin FST:n Spotlight-ohjelmassa ruotsalaislääkärin ja -professorin kanssa. Kovin ontuivat Fogelholmin selittelyt. Ohjelma käsitteli diabeetikon ruokavaliota, ja Fogelholmin mielestä diabeetikon tulisi syödä vähän rasvaa ja runsaasti hiilihydraatteja, eli juuri sellaista ruokaa, joka nostaa verensokeria mahdollisimman paljon ja vaatii paljon insuliinia. Rasvastahan menisi diabeetikon suonet tukkoon. Ei ole järkeä, ei."""



http://ravitsemusjaterveys.wordpress.com/2011/05/24/kansa-aanestaa-ravi…

lapselle 25 mikrogrammaa koskapa lapset juovat yleensä maitoa, syövät jogurttia ja juustoa ja ovat ulkona auringossa..nykyisten tietojen mukaan maximi on lapsilla kokonaisssaannissa tuo 25 kaikesta päivässä ja aikuisille se 50 mikrogrammaa yhteensä