Ajankohtainen D-vitamiini!

Äidin D-vitamiinin puute raskauden aikana heikentää lapsen luontaisen immuunivasteen kehittymistä. Se voi altistaa syntyvän lapsen muun muassa autoimmuunitaudeille, kuten ykköstyypin diabetekselle. Raskaana olevien ja hedelmällisessä iässä olevien naisten tulisikin kiinnittää erityistä huomiota D-vitamiinin riittävään saantiin, suomalaisasiantuntijat muistuttavat.

http://ruohikolla.blogspot.com/search/label/D-vitamiini



The Lancet on maailmankuulu lääketieteellinen tietokanta: Tässä tutkimus vuodelta 2001

http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2801%290…



D-vitamiinin puute on Suomessa yleistä ja neuvoloiden nykyinen suositus lapsille (10 µg eli 400 ky/vrk) on neljä kertaa liian pieni. D-vitamiini vaimentaa immuunijärjestelmän virhereaktiota, joka tuhoaa haiman insuliinia tuottavia ß-soluja. Riittävä D-vitamiinin anto lapsille ensimmäisestä elinvuodesta alkaen vähentää sairastumisen riskiä seuraavien 30 elinvuoden aikana. Aikuisdiabeetikko tarvitsee D-vitamiinia 100 µg/vrk, mitä määrää ei voi saada suomalaisesta ruokavaliosta.

http://bit.ly/tOyW65



Tässä tietoa D-vitamiinin ja I-tyypin diabeteksen yhteydestä:



http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090



http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf



http://www.katsomo.fi/?progId=39716



http://www.vitamindwiki.com/tiki-index.php?page_id=339



Lasten diabetes on kasvava ongelma Suomessa. Oikeampaa olisi sanoa tilanteen karanneen käsistä. Lääketieteellinen eliitti ja diabetesliitto kieltäytyvät näkemästä ongelmaan liittyviä selkeitä tosiasioita sillä muutenhan maassa harjoitettu terveyspolitiikka joutuisi outoon valoon. Olisi syytä pelätä, että hiilihydraatti- ja kasvirasvateoria romahtaa. Kun lukee diabetekseen liittyviä tutkimuksia, tulee vihaiseksi ja samalla hyvin surulliseksi siitä, että pienet lapset joutuvat kärsimään vallanhaluisten, paikalleen jämähtäneiden aikuisten itsepäisyydestä.

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=102





Kun mietitään vitamiinien merkitystä, niin se on suuri uhka lääketeollisuudelle ajatellaanpa vaikkapa D-vitamiinia, jota tuo sakki on vastustanut henkeen ja vereen. Ihmiset kärsivät kroonisesta niin C- kuin D-vitamiininkin puutteesta, mutta se ei huoleta tuota sakkia. Tärkeintä on, että vitamiinien puutostauteja hoidetaan lääkkein eikä vitamiinein.



Lääketeollisuus kehittelee koko ajan patentoitavia vitamiinien kopioita. Foolihapon ja D-vitamiinin korvikkeet ovat jo markkinoilla, ja niitä saa vain lääkärin reseptillä. Lisää on varmaan tulossa. Tästä on pohjimmiltaan kysymys koko vitamiiniasiassa.



Vitamiinien käyttö on arkipäivää omassa praktiikassani. Niillä todellakin voi parantaa ja auttaa ihmisiä. Harvardissa tehdyn randomisoidun vitamiinitutkimuksen mukaan vitamiinihoito vähensi AIDS -kuolemia 27 %.

http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=2&art=248

http://www.kantti.net/artikkeli/2011/12/hormonihoidot-eduksi-kalsiumlis…

"– Jos me saadaan D-vitamiinia liikaa, luu alkaa automaattisesti hajoamaan, kalsiumia tulee ylenmäärin verenkiertoon ja se alkaa saostumaan kudoksiin ja sydämeen."

Mielen ongelmien hoito liiaksi lääkekeskeistä!

""" Suurelta osin elintavoista aiheutuvia kansantautejamme, kuten kohonnutta verenpainetta, aikuistyypin diabetesta, kohonneita veren rasva- ja kolesteroliarvoja sekä osteoporoosia ja myös masennusta, hoidetaan pääasiassa lääkkeillä. Lääketehtaat voivat hyvin, kansa sairastaa, syö lääkkeitä ja kärsii sivuvaikutuksista. Lääkkeet eivät kuitenkaan tehoa kansantautiemme todelliseen syyhyn eli epäterveellisiin elintapoihin. Lääketieteen isä Hippokrates sanoi jo aikanaan "ruoka olkoon lääkkeesi". Miksi nykyiset terveydenhuollon ammattilaiset ovat unohtaneet tämän ikivanhan viisauden? Vuodesta toiseen intetään, etä tavallinen ruoka riittää turvaamaan ravintoaineiden saannin. Monelle tavallinen ruoka on lisäainepitoisia eineksiä, sokerisia muroja, valkoisia jauhoja sisältäviä leivonnaisia sekä sokeririkkaita maustettuja maitotaloustuotteita. Sellainen ruoka ei riitä. Ravintoainepuutokset ajavat ahmimaan ja sekoittavat ihmisen herkän sisäeritysjärjestelmän ja aiheuttavat sitä kautta monia vakavia riippuvuuksia. Ravintoainepuutokset altistavat sairauksille, räjäyttävät terveydenhuollon kustannukset ja katkaisevat työuran ennen aikojaan."""



Mielen ongelmien hoito liiaksi lääkekeskeistä!

Nykypäivän psykiatrista sairaanhoitoa moititaan ylenmääräisestä lääkityksen käytöstä.



Aiheestakin, sillä lääkkeitä määrätään aivan liian herkästi. Lääkitystä tulisi käyttää harkitusti ja mahdollisimman pienin annoksin, ettei lääkkeillä tukahduteta tunteita, joita ihmisen tulisi käydä läpi. Lääkkeillä on myös ikäviä sivuvaikutuksia, psykiatri Ilkka Härkönen toteaa.



Lääkkeiden räjähdysmäisen lisääntymisen takana ovat Härkösen mukaan lääketehtaat.



Lääke-edustajat kiertävät puhumassa lääkäreille lääketutkimuksista. Jos lääkärillä ei ole tietoa tai uteliaisuutta muihin hoitotapoihin, lääkitys on jokseenkin "helppo" tapa kohdata potilas. Ennakkoluulotkin estävät vaihtoehtoisten hoitotapojen löytymistä. Tiedon etsiminen edellyttää vaivannäköä ja aitoa halua auttaa potilasta.



D-vitamiini ja rasvahapot aivojen ruokaa:

Psykiatri Ilkka Härkösen mukaan vitamiineilla ja hivenaineilla on oleellinen rooli myös psyykkisessä hyvinvoinnissa. D-vitamiini ja omega-3-rasvahapot ovat aivojen ruokaa, hän painottaa. D-vitamiinia Härkönen itse syö 100µg/vrk. Suomalaiset viralliset saantisuositukset ovat kovasti jäljessä.



Aivot ovat 80% rasvaa ja hän ei suosittele lainkaan margariinia ja kevytlevitteitä.

Luontaisterveys Nro 5/2011 http://www.karprint.fi/luontaisterveys/







Lisäravinteita masennuksen hoitoon:



5-Hydroksitryptofaania myydään Suomessa ja ympäri maailmaa reseptivapaasti luontaistuotekaupoissa lisäravinteena masennuksen hoitoon, ruokahalua vähentämään ja unilääkkeeksi. Sitä markkinoidaan myös vakavan masennuksen hoitoon Euroopassa mm. tuotenimillä Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH, ja Triptum. Useat kliiniset lumelääke-kontrolloidut kaksoissokkotutkimukset ovat osoittaneet 5-HTP:n tehokkaaksi masennuksen hoidossa.

http://www.iherb.com/5-HTP-100-mg



Gluteeniviljat pois! Mielenterveysongelman taustalla voi lymyillä gluteeni. Tämän neuvon voi antaa melkein minkä sairauden kohdalla tahansa ja se toimii. Koita ja hämmästy.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm



Masennuksen omatoiminen hoito

http://masennus.nettisivu.org/osa-1/



Unettomuutta voi hoitaa melatoniinilla, jolla ei ole sivuvaikutuksia, ei aiheuta riippuvuutta eikä toleranssi nouse:

http://www.tietoaunettomuudesta.fi/melatoniini/



http://www.iltalehti.fi/terveys/2011072214001810_tr.shtml



http://www.tiede.fi/keskustelut/post1275228.html#p1275228





Myös piilevä kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa masennuksen kaltaisia oireita. http://www.kilpirauhasenvajaatoiminta.fi/





D-vitamiinin puute liittyy masennukseen, sanovat psykiatrit:

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2239



Masennuslääkkeiden sivuvaikutukset

http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/masennuslaakk…

<a href="http://www.kantti.net/artikkeli/2011/12/hormonihoidot-eduksi-kalsiumlis…" alt="http://www.kantti.net/artikkeli/2011/12/hormonihoidot-eduksi-kalsiumlis…">http://www.kantti.net/artikkeli/2011/12/hormonihoidot-eduksi-kalsiumlis…;

"– Jos me saadaan D-vitamiinia liikaa, luu alkaa automaattisesti hajoamaan, kalsiumia tulee ylenmäärin verenkiertoon ja se alkaa saostumaan kudoksiin ja sydämeen."

Puhuttiin liiasta kalkista ja vanhoista naisista ei D-vitamiinista mitään.

Toki liika on liikaa kaikessa, mutta virallisilla suosituksilla saa kaikki taudit.

Lapsille on annettu 100µg ja silloin oltiin terveitä. Nyt kalkki tukkii suonet, kun D-vitamiinin puute aiheuttaa kalsiumin aineenvaihdunnan häiriön.

Suurikain annoksia on tutkittu, jopa 1000µg ja ne eivät ole turvallisia päiväannoksia. 100µg on täysin turvallista ja aina voi pyytää sen verikokeen.

http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm

Lisäksi puuttui kaikki tutkimusviitteet kyseiseltä lääkäriltä, joten ei ihan hänen löpinänsa vakuuta.

Lähetin kyseiselle tutkijalle postia, jotta lähettää ne tutkimukset tuosta D-vitamiinista, joita hän väittää olevan, vaikka niitä ei mistään löydy eli palaan asiaan, kun hän vastaa.

Sain erittäin kiukkuisen vastauksen, jotta hänen ei tarvitse mitään lähteitä, joita ei hänellä ole minulle mistään kaivaa ????

Jos tekee väitöksen, niin lähteet on mainittu väitöskirjan lopussa.

Sain ainoastaan linkin terveyskirjastoon Antti Aron kirjoitukseen, josta myös kaikki lähteet puuttuu. Antti Aro on "virallinen" rivilääkäri.

Tässä tätä tuotosta.

A-vitamiini:

Suuret A-vitamiiniannokset lisäävät ihon sarveistumista ja talin-eritystä. Äkillisen myrkytyksen oireita ovat kallonsisäisen paineen nousu ja ihon hilseily. Pitkäaikaisessa liika-annostuksessa on todettu ihomuutosten lisäksi maksavaurioita ja luuston haurastumista. Turvallisen saannin yläraja on A-vitamiinilla kymmenkertainen suositeltuun saantitasoon verrattuna kuukausien ajan.

A-vitamiinin mytkytyksiä on raportoitu. Mutta siitä on tosiaan yli 100 vuotta, kun Roald Amundsenin naparetkikunnan jäsenillä tätä ilmeni, koska he söivät jääkarhun maksaa. Sen jälkeen A-vitamiinimyrkytyksiä ei olekaan näkynyt. Ne ovat harvinaisempia kuin hammasharjan nieleminen hampaita harjattaessa.

A-vitamiinia on joissakin hyvin harvoissa synteettisissä monivitamiineissa synteettisenä (imeytyvyys muutaman prosentin luokkaa?) hyvin pieniä määriä ja sen lisäksi joissakin kalaöljyvalmisteissa pieniä määriä. Joten A-vitamiinilla itsensä myrkyttäminen on sangen hankalaa. Neuvoloissa yleisesti suositellaan raskana oleville lääketehtainen synteettisiä monivitamiineja, mutta niissäkään ei ole A-vitamiinia lainkaan.

D-vitamiini:

Hyvin suuret D-vitamiiniannokset lisäävät luun hajoamista ja suurentavat veren kalsiumpitoisuutta. Tätä on käytetty hyödyksi lisäkilpirauhasten vajaatoiminnan hoidossa, jossa D-vitamiinijohdoksia (Kalsipotrioli on D-vitamiinijohdos, joka vastaa teholtaan III-luokan kortisonia, jota käytetään prosiaksiksen hoidossa ja se on lääke, jota ei ole apteekin hyllyllä lainkaan tavalliselle kansalle) käyttäen voidaan nostaa muuten pieni veren kalsiumpitoisuus normaalitasolle ja korjata sairauden aiheuttamat oireet. Liian suuret D-vitamiinimäärät suurentavat liiaksi veren kalsiumpitoisuutta ja voivat aiheuttaa kalsiumsuolojen saostumista kudoksiin sekä sydän- ja hermostoperäisiä oireita.

Me ihmiset syömme purkista D3-vitamiinia. Kolekalsiferoli (D3-vitamiini) valmistetaan kerityn lampaan villarasvaa lanoliinia UVB-säteilyttämällä. Näin saadaan luonnollista D3-vitamiinia, samalla mekanismilla kuin ihossakin syntyy auringon UVB-säteilyn tuloksena. Lisäksi kalan maksasta eristetään D3-vitamiinia. Luonnon eläimet saavat D-vitamiininsa nuolemalla omaa rasvaista turkkiaan.

D-vitamiininsta ei ole raportteja, jotta olisi jossain ollut yliannostuksia. Joku on joskus jossain vahingossa syönyt tuhansiakin mikrogrammoja vahingossa, mutta yliannostuksen oireet poistuvat juomalla vettä ja lopettamalla vähäksi aikaa D-vitamiinin syönnin. Yliannostukseen tarvitaan jopa 1000µg/vrk D-vitamiinia kuukausia, joten ei kukaan sellaisia määriä syö tarkoituksella.

1940-luvulla on pikkulasten annos ollut 100µg/vrk. Vuonna 2001 on tehty tutkimus, jossa alle 1-vuotiaille annettiin 50µg/vrk joka päivä, joka lähes hävitti I-tyypin diabeteksen.

http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2801%290…

http://personal.inet.fi/koti/remeli/diabetes.htm

http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2012/01/kaleva_lapset_saav…

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090

Suomalaisilla on kroonien D-vitamiini puute, joka aiheuttaa sairauksia, mutta tuo eliitti tuolla THL:ssä ei välitä pätkääkään pienen ihmisen taikka vähän isommankaan terveydestä, kunhan rahaa tulee.

Lapset saavat uusista suosituksista huolimatta yhä liian vähän D-vitamiinia, arvioi HYKSin lasten ja nuorten sairaalan apulaislääkäri Outi Mäkitie Kaleva-lehden verkkosivuilla.





D-vitamiinin saantisuosituksia nostettiin vuosi sitten, mutta käytännössä uusia suosituksia ei ole omaksuttu.



- Veikkaan, että enemmistö yli kaksivuotiaista on edelleen ilman D-vitamiinilisää ja harvat murrosikäiset syövät sitä, Mäkitie sanoo Kalevalle.



Mäkitie tutki helsinkiläisten koululaisten D-vitamiinin saantia ennen uusien suositusten voimaan tuloa. Mittaukset osoittivat, että jopa 70 prosentilla koululaisista oli D-vitamiinin puutos. Mäkitien mukaan tulos on yleistettävissä koko maahan.



Kaleva kirjoittaa, että D-vitamiinilisää suositellaan kaikille lapsille 18-vuotiaaksi asti kaikkina vuodenaikoina. Alle kaksivuotiaiden suositeltava päiväannos on kymmenen mikrogrammaa ja sitä vanhemmille lapsille 7,5 mikrogrammaa D-vitamiinia.



Mäkitien mukaan nykyisetkin D-vitamiinisuositukset ovat liian alhaisia. Tutkitut lapset saivat D-vitamiinia keskimäärin nykyisten suositusten mukaisesti ja joivat maitoa. Siitä huolimatta heidän verestä mitattiin liian vähäisiä pitoisuuksia.



D-vitamiinin puute voi aiheuttaa muun muassa osteoporoosia eli luukatoa.

http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2012/01/kaleva_lapset_saav…



Tässä Mäkitien aikaisempi kirjoitus:

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090

Lapset saavat uusista suosituksista huolimatta yhä liian vähän D-vitamiinia, arvioi HYKSin lasten ja nuorten sairaalan apulaislääkäri Outi Mäkitie Kaleva-lehden verkkosivuilla.

D-vitamiinin saantisuosituksia nostettiin vuosi sitten, mutta käytännössä uusia suosituksia ei ole omaksuttu.



- Veikkaan, että enemmistö yli kaksivuotiaista on edelleen ilman D-vitamiinilisää ja harvat murrosikäiset syövät sitä, Mäkitie sanoo Kalevalle.



Mäkitie tutki helsinkiläisten koululaisten D-vitamiinin saantia. Mittaukset osoittivat, että jopa 70 prosentilla koululaisista oli D-vitamiinin puutos. Mäkitien mukaan tulos on yleistettävissä koko maahan.



Kaleva kirjoittaa, että D-vitamiinilisää suositellaan kaikille lapsille 18-vuotiaaksi asti kaikkina vuodenaikoina. Alle kaksivuotiaiden suositeltava päiväannos on kymmenen mikrogrammaa ja sitä vanhemmille lapsille 7,5 mikrogrammaa D-vitamiinia.



Mäkitien mukaan nykyisetkin D-vitamiinisuositukset ovat liian alhaisia. Tutkitut lapset saivat D-vitamiinia keskimäärin nykyisten suositusten mukaisesti ja joivat maitoa. Siitä huolimatta heidän verestä mitattiin liian vähäisiä pitoisuuksia.

http://yle.fi/uutiset/terveys_ja_hyvinvointi/2012/01/kaleva_lapset_saav…



Tässä Mäkitien aikaisempi kirjoitus:

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2090



http://www.terveysportti.fi/xmedia/duo/duo99587.pdf



70 prosenttia eurooppalaisista kärsii D-vitamiinin vajauksesta. Näin arvioidaan tuoreessa asiantuntijaraportissa. Riittävänä pidettiin 75 nmol/l (30 ng/ml) ylittävää D-vitamiinitasoa.

http://www.eurekalert.org/pub_releases/2012-01/f-sf-7oe011012.php



http://www.tritolonen.fi/index.php?page=news&id=2250

Suomalaiset tarvitsevat 100 mikrogrammaa (µg) D-vitamiinia päivässä, etenkin nyt talviaikaan ja kun influenssa- ja flunssa-aalto uhkaa. Seerumin D-vitamiinin (S-D-25) tulee nousta 75–150 nmoliin/l, jolloin immuunijärjestelmä toimii parhaiten. Turvallisena päiväannoksena jatkuvassa käytössä yli 9-vuotiaille lapsille pidetään nyt 100 µg ja aikuisille 250 µg. Suomen valtion ravitsemusneuvottelukunta suosittelee aivan liian pientä päiväannosta. D-vitamiini ehkäisee ja jarruttaa monia sairauksia vaikuttamalla suotuisasti satoihin geeneihin. D-vitamiini tehostaa mm. syöpälääkkeiden vaikutusta. Syöpäpotilaan tarve on 175 mikrogrammaa päivässä ja S-D-25:n tavoitearvo vähintään 125 nmol/l, sanovat amerikkalaiset syöpälääkärit. D-vitamiini vahvistaa myös ikääntyvien lihaskuntoa. Raskausajan D-vitamiini ehkäisee vauvojen virusinfektioita. Odottavan äidin D-vitamiinin tarve on yli kymmenen kertaa suurempi kuin nykyinen viranomaissuositus.



"Ihmisen kehityshistorian (evoluution) aikana seerumin D-vitamiinin pitoisuus on ollut suurimman osan ajasta noin 125 nmol/l. Siihen pääsee nykyään hyvin harva [ilman D-vitamiinilisää]", sanoo tohtori Edward Giavannucci (Harvardin yliopisto) The New York Timesissa. D-vitamiinin puute on lääkäreiden aiheuttama (iatrogeeninen) sairaustila. Suomessa vastuun valtion ravitsemusneuvottelukunta ja sen D-vitamiinityöryhmän puheenjohtaja, dosentti Christel Lamberg-Allardt.



Uusimmat tutkimukset puhuvat D-vitamiinin saannin lisäämisen puolesta (Schwalfenberg 2010, Zittermann ym. 2012, Pérez-Lopéz 2012). Miljardi ihmistä potee parhaillaan D-vitamiinin puutetta, eurooppalaisista 50–70 %. Puute on yleisintä 40. leveyspiirin pohjoispuolella, mutta puute ei ole harvinaista Espanjassakaan. Málagan yliopiston raportin mukaan joka kolmas espanjalainen saattaa potee puutetta. Suomi sijaitsee 60. ja 70. leveyspiirien välissä. Niinpä noin 90 % suomalaisista (jotka eivät ota D-vitamiinia purkista reilusti) potee puutetta. Puute on erityisen yleistä lapsilla ja nuorilla. Olisiko siinä yksi syy suomalaisten lihomiseen, sydäntautisuuteen, MS-tautiin ja diabetesepidemiaan? D-vitamiini auttaa laihtumaan ja hallitsemaan painoa, osoittaa israelilainen tutkimus (American Journal of Clinical Nutrition). Tanskalainen tutkimus kertoo, että vakava D-vitamiinin puute lisää tyypin 1 diabeetikkojejn ennenaikaista kuolleisuutta.



D-vitamiini säätää yli 229 geenin toimintaa ja että se vaikuttaa solujen DNA:han (Ramagopalan ym, 2010). D-vitamiinin puute altistaa tietyille sairauksille (diabetes, MS-tauti, reumataudit, syövät jne), joita esiintyy enemmän pohjoisilla kuin eteläisemmillä leveysasteilla. Esimerkiksi MS-tautia esiintyy paljon Skotlannissa, mutta se on käytännössä tuntematon Afrikassa, sanovat tutkijat The Guardian –lehden haastattelussa (23.8.2010). Aikaisemmin on osoitettu, että D-vitamiini vaikuttaa yli 2000 geeniin. Oxfordin tutkimuksesta ei käy ilmi, kuuluivatko siinä tutkitut 229 geeniä niiden joukkoon vai tulevatko ne entisten lisäksi. Uusi raportti kertoo, että raskauden aikana nautittu D-vitamiini vähentää lapsen riskiä sairastua skitsofreniaan. Tämänkin suojavaikutus välittyy ilmeisesti geenien kautta.



Raskaana olevien naisten D-vitamiinin tarve on keskimäärin 100 µg päivässä. Se on täysin turvallista ja se ehkäisee raskaus- ja synnytyskomplikaatioita, osoittaa lähes 500 naisen kliininen tutkimus (J Bone Mineral Research 2011).



D-vitamiini on erinomainen esimerkki siitä, kuinka väärässä vitamiinien ja muiden ravintolisien vastustajat ovat olleet (ja osa on vieläkin). Käsitykset D-vitamiinin terveysvaikutuksista ovat muuttuneet radikaalisti esimerkiksi MS-taudissa viime vuosina, kuten kaksi alla olevaa neurologien laatimaa katsausta osoittaa. Valitettavasti viranomaissuosituksissa ei ole otettu ollenkaan huomioon autoimmuuni- ja muita pitkäaikaissairauksia potevien ihmisten tarvetta. Se voi olla kymmenkertainen nykyiseen viranomaissuositukseen nähden. Pekka Puskan johtama THL ja valtion ravitsemusneuvottelukunta osoittavat piittaamattomuutta suomalaisten terveyttä kohtaan pitämällä D-vitamiinin saantisuosituksen liian pienenä ja vastustamalla ravintolisien käyttöä. Se sataa suoraan lääketeollisuuden laariin.

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=247



Ja on edullista terveydenhoitoa:

http://www.iherb.com/Vitamin-D



http://www.onnistuneetkaupat.fi/iherb-tilausohjeet/

ainakin kätilöopistolla tehdään tutkimusta, jossa vauvoilla testataan 30 ug:n ja 40 ug:n D-vitamiiniannoksia, sekä verrokkina myös vanhaa 10ug:n annosta.

Tutkija sanoi suoraan että todennäköisesti jompi kumpi näistä isommista annoksista tulee olemaan uusi suositus. Tutkimus on siis jo sen verran pitkällä, että tiedetään ettei näistä isommista annoksista ole haittaa vauvoille, muutenhan testilupaa ei olisi edes saatu. Tarkoituksena on siis vain selvittää kumpi annos olisi suositukseksi parempi.

Tässä vaiheessa on mukana reilu sata vauvaa, ja seuraavassa vaiheessa 800 vauvaa jotka jaetaan kahteen ryhmään 30 ug:n ja 40 ug:n annoksia varten.

Aikaisemmin suositusannos on kuulemma ollut 50ug, mutta riisitaudin kadottua se laskettiin nykysuositukseen, joka on nyt havaittu liian pieneksi.

Onko tästä tutkimuksesta jotain tietoa?

Aloin työkaverin suosituksesta tilata kunnon D-vitamiinit Jenkeistä kolmisen vuotta sitten enkä ole sen koommin enää tarvinnut lääkekuureja flunssaan. Ennen sairastin joka perhanan flunssan ja vatsataudin ja olin kipeänä vähän väliä. Ainut muutos on ollut D-vitamiinin ottaminen, joten en voi kuin uskoa sen todella vaikuttaneen.



Itse en luota lääkefirmojen tarjoamiin vitamiineihin - heille kun on parempi, että käytän sekä ravintolisiä että lääkkeitä myöhemmin... Oma "flunssantorjujani" on ollut koko ajan iHerbiltä tilaamani Now Foodsin D3-valmiste (Now Foods, Vitamin D-3, 2000 IU, 120 Softgels). Suosittelen lämpimästi kokeilemaan! Ei tule edes kalliiksi. Koodilla AZA646 saa muuten ekasta tilauksesta 5 dollarin alennuksen.

Löytyi



http://www.hus.fi/default.asp?Path=1;28;2530;9899;9900;23600;44137

Etenkin tytöillä olisi aivan hemmetin tärkeetä 25 ikävuoteen asti pitää D-vitamiinin saanti riittävänä vuoden ympäri. Vaihdevuosista alkavaa osteoporoosiriskiä saadaan vähennettyä näin melkoisesti.



http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm

Rasvaliukoinen vitamiini eika imeydy ilman. Eli ruoan kanssa, tai vaikka voileipa, salaatti jossa oljykastike tms. Ei pelkastaan tyhjaan mahaan.

Aikuisilla jo 50 µg voi aiheuttaa munuaisongelmia. Jotkut kestää suuremman annoksen, jotkut vähemmän. Jos ei käy verikoeseurannassa, vaikea tietää mikä on liikaa juuri omalla kohdalla.

Suositukset tulevat nousemaan aivan lähivuosina uusien tutkimustulosten johdosta. Esim. jenkeissä alueilla, joilla aurinko paistaa ympärivuotisesti on huomattavasti suurempi D-vitamiinisuositus, kuin meillä. Ottakaa vaan rauhassa purkista D-vitamiinia!

ainakin kätilöopistolla tehdään tutkimusta, jossa vauvoilla testataan 30 ug:n ja 40 ug:n D-vitamiiniannoksia, sekä verrokkina myös vanhaa 10ug:n annosta. Tutkija sanoi suoraan että todennäköisesti jompi kumpi näistä isommista annoksista tulee olemaan uusi suositus. Tutkimus on siis jo sen verran pitkällä, että tiedetään ettei näistä isommista annoksista ole haittaa vauvoille, muutenhan testilupaa ei olisi edes saatu. Tarkoituksena on siis vain selvittää kumpi annos olisi suositukseksi parempi. Tässä vaiheessa on mukana reilu sata vauvaa, ja seuraavassa vaiheessa 800 vauvaa jotka jaetaan kahteen ryhmään 30 ug:n ja 40 ug:n annoksia varten. Aikaisemmin suositusannos on kuulemma ollut 50ug, mutta riisitaudin kadottua se laskettiin nykysuositukseen, joka on nyt havaittu liian pieneksi.

Hyvä, että tätä tutkitaan.

13.9.2010 klo 20:00 TV1

MOT: Rasvainen kupla



Vuosikausia meitä on neuvottu vaihtamaan voi margariiniin sydämen terveyden vuoksi. Onko siihen mitään perusteita? Toimittaja Martti Backman.

Ruotsalainen lääkäri ja tutkija Uffe Ravnskov esittelee MOT ohjelmassa käsityksiään ravinnon rasvoista ja sydänsairauksista. Ravnskovin mukaan voin ja läskin syyllisyydestä sepelvaltimotautiin ei ole tieteellistä näyttöä.



http://ohjelmat.yle.fi/mot/etusivu

Riittävä D-vitamiini estää flunssaa:



http://www.tiede.fi/keskustelut/post1403574.html#p1403574

Voi ja läski ovat epäterveellisiä. Rasva tukkii valtimot, aiheuttaa sydänkohtauksia ja tappaa. Kevytlevitteet ja kasviöljyt sen sijaan ovat terveellisiä ja suojelevat sydäntä.



Näin meitä on valistettu vuosikymmenien ajan.





http://ohjelmat.yle.fi/mot/taman_viikon_mot

Juu, katselin ohjelman. :)



Oli hervotonta seurattavaa, siinä paneuduttiin mm. johonkin Afrikan kansaan joka syö lihaa, maitoa ja verta. Päätyivät tulokseen ettei ne saa sydänkohtauksia.. Jännä. Muka.



Jos tätä pitää samana verrannaisena kuin esim. voissa tiristettyyn possuun niin ihan miten vaan!



Vaikka ne yritti ohjelmassa mussuttaa miten KOKO Suomessa sydän- ja veritautisairauksien määrät oli tippunu niin yksin terveellinen ruokavalio ei ole syynä koska koko maassa ei ollut kattavaa valistusta -niinkö? Eli koko maassa syötiin voita?



Kyllähän LIHA on hyvä asia. Mutta eläinRASVA on huonosta.

Ohjelmassa MYÖNSIVÄT miten nestemäiset kasvisrasvat oliiviöljy ja jossainmäärin(??) rypsiöljy on terveellisiä! Mitä ne nyt halusivat tällä ohjelmalla sanoa?



Että ihmiset jotka syö terveellisesti, monipuolisesti ruokaympyrän mukaan syökin YKSINKERTASTA KASVISRUOKAA. Alussa näin sanottiin ihan suoraan! :D



Puhdasta vittuilua toi ohjelma oli. Hauskaa seurattavaa!