Info pino kiinteiden aloittajille. Tulkaa kokoamaan neuvoja tähän

Pakkaseen olen laittanut vain soseen soseena. Ihan aluksi löysensin soseita korvikkeellta, mutta nykyään ihan sillä liemellä, missä keitän porkkanat/perunat...taikka, jos otan esimerkiksi pakkasesta löysennän sitten keitetyllä vedellä, kun sose on sulanut.



Tainu ja poju 8kk

ajankohtaista meille myös, ettei pino katoaisi...



Maija69 ja Kultaneiti (viikkoa vaille 6 kk)

Meillä ei vielä kiinteitä syödä (poju nyt 5kk) mutta kyllä sekin vielä eteen tulee. Nytpä kysyisinkin että tietäiskö kukaan suositella hyvää kirjaa vauvan ravitsemuksesta? Ihan siis sellaista hakuteostyyppistä missä olis just näitä juttuja mistä tässäkin pinossa puhutaan, ruoka-aineet ja niiden vaikutus ja merkitys ja allergiat jne. jne. jne.

Meillä poika täyttää muutaman päivän kuluttua 6kk mutta kiinteitä on maisteltu jo kohta pari kuukautta. Eka kuukausi meni ihan syömisen harjoittelussa ja ei edes joka päivä harjoiteltu.



-millä soseella aloittaa?

Perunalla aloitettiin, mutta siitä tuli vastavaivoja, joten lopetin sen ja siirryttiin bataattiin. Vieläkin meillä bataatti korvaa perunan ja peruna on jäähyllä. Koitan sitä sitten kun on yksi liha saatu ruokavalioon mukaan.



-paljonko ja kuinka lisätä määrää

Meillä siis aluksi todella harjoiteltiin, tl tai pari meni päivässä monen päivän ajan ja oli välipäiviä vatsavaivojen takia. Kun alettiin säännöllisesti päivittäin syömään, niin uutta makua pari tl ekana päivänä ja jos ei oireita niin ruokavalioon. Seuraava uusi maku kuitenkin vasta parin välipäivän jälkeen.



-mitä sosetta ja missä järjestyksessä lisätään ruokavalioon?

Meillä siis bataatti on se varsinainen eka sose ja kaikkien sekoitusten pohjana. Sitten porkkana, kesäkurpitsa, parsakaali ja sitten hedelmiä, persikka, päärynä, omena, ruusunmarja, luumu. Sitten aloitettiin puuro, kaupan jauheesta riisi-banaani ja juuri tänä aamuna aloitettiin hedelmäinen kaurapuuro. Ens viikolla, jos kaurasta ei tule oireita, on vuorossa joku liha, en ole vielä päättänyt mikä.



-montako kertaa päivässä? aamu

Aluksi kerran päivässä aamupäivisin. Nyt aamupuuro, kasvissose joko ennen päikkäreitä tai heti jälkeen ja iltapuuro tai toinen kasvissose.



-milloin voi sekoittaa soseita?

Eiköhän niitä heti voi sekoittaa kun saa kaksi makua ruokavalioon:)



-kaupan sose vs. omatekemä? kumpaa käytät? Miksi? mitä merkkiä jos valmissoseita? (eritt. kiinnostaa HIPP-luomu soseet)



Itse oon tehnyt kasvissoseet, paitsi porkkanaomena -sosetta ostin valmiina. Hedelmäsoseet oon ostanut valmiina, taitaa kaikki olla ollut Pilttiä tai Bonaa. Ja puurojauheet kaupan hyllyltä, koitin kyllä tarjota itsetehty löysää puuroa mutta ei siitä niin sileää saa että kelpais.



Myös minä oon huomannut, että pitää olla maito maitona ja sose soseena. Jos sosetta pitää löysentää niin sitten vedellä, maitoa jos laittaa niin ei putoa lainkaan.



-vauvalle pehmeä lusikka vai tavallinen?

Meillä molemmat käytössä.



-soseiden pakastaminen?

Itse kun teen niin lähes kaikki kiertää pakkasen kautta. Bataattia pilttipurkeissa (½ prk aina pakkaseen) ja muut jääpalarasiassa.



-mikä on hyvä, mikä kovettaa/löysentää vatsaa? Allergisoivia joita välttää?

Edellisten vastausten lisäksi viinimarjat muistaakseni kovettaa. Ja joku vastaajista meinasi että mustikka löysentää, mutta meidän esikoisen vatsan se kyllä kovetti tehokkaasti (oisko sitten ollut ihan allergiaa, vaikkei muita allergioita ole tullutkaan).



-paljonko maitoa lisäksi?

Niin paljon kuin haluaa, kyllä toi 2dl melkein kaikki joka aterialla menee.



-miten vaikuti uniin?

Aluksi alkoi heräilemään öisin 2-4 krt, nyt ei sen kummempia vaikutuksia.



-muita hyödyllisiä vinkkejä?



Nestlen Ruokaa lapselle -kirjasta lista ruoka-aineista, mitä ei pidä antaa alle vuoden ikäiselle:

- pinaattia, punajuurta, lanttua, naurista, nokkosta tai kiinankaalta (sisältävät runsaasti nitraattia)

- maapähkinöitä tai muitakaan pähkinöitä pienelle lapselle

- hunajaa

- suolaa.



Antaako kukaan palsternakkaa? Maistuuko?

Ja onko kukaan maustanut soseita yrteillä, esim. tilliä perunan joukkoon kiehumaan?



Ja lopuksi tuhannet kiitokset tuosta lihan raastamis- ja pakasteperuna -vinkeistä! Just tuota lihan käsittelyä mietinkin kun aika silokurkulta poika vaikuttaa, mahdollisimman tasaikseksi pitäisi lihakin saada taiottua.

-millä soseella aloittaa?

Aloitin parsakaalilla, sitten riisipuuro, mustikka,peruna,kesäkurpitsa, ruusunmarja, possu, vadelma, aprikoosi, porkkana, broileri, päärynä. Nämä sopivat isommalle lapselleni ja nyt pikkukakkosen kohdalla annoin näitä, jotka olivat sopineet erittäin allergiselle esikoiselle.





-paljonko ja kuinka lisätä määrää

Aloitusannos 1 tl. Seuraavana päivänä 2 tl, sitten 1 rkl ja 4. päivänä jo niin paljon kuin uppoaa. Viikko aina yhtä uutta ruoka-ainetta, että varmasti tietää, sopiiko se.





-mitä sosetta ja missä järjestyksessä lisätään ruokavalioon?

Katso ensimmäinen vastaukseni.



-montako kertaa päivässä?

Aamulla aina uusi ruoka-aine.



-milloin voi sekoittaa soseita?

Heti kun on kaksi sopivaa sekoitettavaa, esim. kesäkurpitsa ja peruna.

Ei kauhean montaa lajia kannata sotkea sekaisin, koska silloin ruokien maut menevät sekaisin. Itse sekoitan korkeintaan kolme lajia.





-kaupan sose vs. omatekemä? kumpaa käytät? Miksi? mitä merkkiä jos valmissoseita? (eritt. kiinnostaa HIPP-luomu soseet)

Sekä että. Molempia vauva syö. Hipp-ruuista ei kokemusta.



-vauvalle pehmeä lusikka vai tavallinen?

Molempia käytän.



-soseiden pakastaminen?

Omatekoisia tietenkin voi pakastaa. Kaupan soseita en ole pakastanut.

Kai niitäkin voi, mikään ei käsittääkseni estä. Yleensähän melkein mitä vain voi pakastaa.



-mikä on hyvä, mikä kovettaa/löysentää vatsaa? Allergisoivia joita välttää?

Banaani, riisi ja mustikka kovettavat. Luumu ja ruusunmarja löysentävät. Itse välttäisin ekoina ruokina sitrushedelmiä, paprikaa, tomaattia, vehnää, ruista ja ohraa, kananmunaa, kalaa ja lehmänmaitoa (siis jos on ainoastaan rintaruokittu vauva, ei ole tarpeettomasti syytä antaa korviketta, jos ei ole pakko).



-paljonko maitoa lisäksi?

Määriä en osaa sanoa, koska imetän. Tietääkseni pitäisi mennä noin 6-7 dl vrk:ssa, johon lasketaan mukaan korvike, velli, viili, jogurtti, piimä.



-miten vaikuti uniin?

Unet paranivat huomattavasti, koska pelkkä rintamaito ei enää riittänyt 4 kk iässä. Kaikille ei kiinteiden aloitus auta uniin, meillä toimi hyvin.







-muita hyödyllisiä vinkkejä?

Kokeile vain yhtä uutta ruokaa kerrallaan ja riittävän kauan aikaa eli viikko yhteen menoon. Minusta tuntuu, että ihmisillä on kauhea kiire saada vauvalle laaja ruokavalio, vaikka kummasti se laajenee yksi uusi/viikko -vauhdillakin!

nostetaan

Minä olen antanut pojalleni palsternakkaa ja hyvin maistuu. Olen laittanut sitä omatekemään broilerpataan alla ohje jos kiinnostaa.



1 broilerin rintafile

3 porkkanaa

pala purjoa

pala palsternakkaa

½ pussia maissia

½-1 dl puuroriisiä

vettä



Kaikki aineet pataan ja eikun kiehumaa. Tosta tulee 10-12 pilttipurkillista sapuskaa. Hyvin säylyy pakkasessa ja pojalle maistuu!

Ne sopivat hyvin myös tissimaidon pakastamiseen. Saa päivämääränkin ylös.

Tainu79:

Nyt ei ole aikaa vastata muihin kysymyksiin, mutta meillä päin ainakin painotettiin neuvolassa ja erityisesti hammashoitolassa, että lasta EI saa syöttää samalla lusikalla kun itse syö. Elikkä omat välineet käyttöön!! Oman syljen mukana kun siirtää muuten lapselle bakteereita, vaikka kuinka pesis lusikan ym. Ja tämä vinkki viimeistään silloin, kun vauvalla pilkottaa hammasta...mieluummin varmaan omat välineet alusta alkaen.

Tainu ja poju 8kk

Ei ole merkitystä sillä, onko hampaita vielä vai ei. Hampaiden reikiintyminenhän aiheutuu bakteerista, joka siirtyy syljen mukana vauvan suuhun, jos pistää esim. lusikan välillä omaan suuhunsa tai nuolaisee tutin puhtaaksi tai pussailee suulle. Mutta ei se nyt tietenkään sitä tarkoita, että lapsella pitäisi olla lusikka, jota ei kukaan muu käytä, kyllä se sylki ja bakteerit niistä tiskaamalla poistuu.

Se on tosi hyvä! Sain sen lainaksi kaverilta ja siinä on ruokailusta, ruokatavoista, soseiden teko ohjeita yms.



Suuri vahinko on se että Valiolta kerrottiin että se painos on loppu ja tekee parhaillaan uutta painosta enkä tiedä milloin valmistuu.

Mikä parasta että kirja on aikanaan ollut ilmainen, toivottavasti uusi painoskin olisi.



Neuvolasta sain myöskin monisteita joissa oli muutama ohje ruokiin. Mutta ehdottomasti tommonen kirja on kaikista paras.



tämmöinen tuli mieleen, kyselkää jos teillä on tutuilla vanhempia lapsia josko heiltä löytyisi tuo em. kirja.



sm ja hyvin syövä v 6 kk++

Jos vaikka muillakin olis hyviä reseptejä!

Miten olette velliä alkaneet antamaan? Poika kohta 4 kk ja aloitin pari päivää sitten antamalla maissivelliä.Ajattelin, että se olisi lähempänä maidon makua.Hyvin kelpasi.Ajattelin antaa tuota ens alkuun viikon verran ja sitten sitä peruna-porkkana velliä.Siitä sitten siirryttäisiin soseisiin.

Vielä en ole broileria tai palsternakkaa koittanut, mutta kopsasin ton reseptin jo talteen odottamaan.



Joku jo mainosti tuota Valion Ensilusikallisia -kirjaa, oon siitä esikoiselle aikoinaan tehnyt soseita. Tässä yksi suosikeista, kun poitsu oli jotain 8kk ikäinen:



Liha-kasvissose (3 annosta)



50 g possun paistia tai filettä

2 kuorittua porkkanaa (100g)

pala kesäkurpitsaa (tai kukkakaalia) (100g)

1/2 dl ananasmurskaa (50 g)

(1/4 tl oreganoa)

n. 1 dl vettä tai lapsen käyttämää maitoa



Lihasta pois mahdollinen rasva+kalvot ja kuutioidaan. Keitetään pienessä vesimäärässä miedolla lämmöllä n. 5 min. Lisätään joukkoon paloiteltu porkkana ja kiehutellaan n. 5 min lisää. Lopuksi kuutioitu kesäkurpitsa (jos ulkolaista, kuoret pois) ja ananasmurska sekä oregano ja keitetään kypsäksi, n. 5 min. Soseutetaan ja lisätään tarvittaessa vettä tai maitoa, jotta soseeta tulee sopivan löysää.

Tämä pino kiinnostaa, koska tyttömme täytti 6kk viime torstaina ja olemme nyt aloittamassa ruokien maistelua. Nyt ollaan toista päivää maisteltu perunaa veteen löysennettynä, jatkossa ajattelin kokeilla bataattia.



Imetys ja äidin allergia: Koska olen itse koivun ja lepän siitepölylle allerginen ja sen vuoksi saan ristiallergiana oireita ainakin omenasta ja raa' asta porkkanasta ja banaanista (+ehkä joistakin muista hedelmistä), päätin soittaa Allergia- ja Astmaliittoon kysyäkseni heidän kantaa siitä, aiheuttaako oma allergisuuteni imetyksen kautta oireita vauvalle. Neuvontapuhelimen täti sanoi, että kaikkia ruoka-aineita voi kokeilla, eikä mitään tarvitse välttää nykykäsityksen mukaan. Jos neuvolassa on neuvottu jotaion välttämään niin se on vanhaa tietoa. Toki lapsi itsessään voi olla joillekin ruoka-aineille allerginen, mutta vanhempien allergia ei välttämättä vaikuta mitenkään lapseen. Vähiten allergisoivia ruoka-aineita ovat maissi, vadelma ja mustikka eli niillä pitäisi olla turvallista aloittaa.



-Syysvauveli

ja samalla kysäisen tällaisen ekakertalaisen/vauvalaisen kysymyksen:



eli kauanko olette löysyttäneet pe-poa äidinmaidolla?



Meillä nyt maisteltu pari viikkoa kiinteitä ja menee aika rakeisenakin, mutta ilman ämmäää ei uppoa...



terv,

aloittelijahipsu

Kukkuu, tutustuu tähän aamulla

millä soseella aloittaa?



Aloitimme porkkanasoseella niin, että laimensin porkkanan aluksi melkein juomaksi rintamaidolla.



-paljonko ja kuinka lisätä määrää



Alkuun varovaisesti tarkkaillen vauvaa ja hänen reagoimistaan.

Tämä riippuu myös kiinteiden aloitusajankohdasta. Jos aloittaa suositusten mukaan, eli kun vauva on 6 kk, on vauvan elimistö valmiimpi vastaanottamaan kiinteää ravintoa.

Aloitin todella laimesta ruusta kiinteyttäen sitä hiljakseen. Alkuun ihan vain yksi teelusikallinen. Melko pian sai jo antaa niin paljon, kun vauva vain itse halusi. Näin puolivuotiaan kanssa.



-mitä sosetta ja missä järjestyksessä lisätään ruokavalioon?



Kasvissoseita ja hedelmäsoseita. Toiset suositukset kahoittavat aloittamaan kasvissosiella, että vauva oppisi syömään näitä. En oikein jaksa uskoa. Rintamaitokin on itsessään todella makeaa, joten makeaanhan vauva on jo tottunut. Nitraattipitoisia kasviksia (pinaatti, lanttu, lehtisalaatti jne.) tulisi välttää alle vuotiaan lapsen kohdalla.

Muuten en usko, että järjetyksellä on niin väliä kun vauvaa hiljakseen totutellaan uusiin makuihin.



-montako kertaa päivässä? Neuvolan ohjeessa kaksi tai kolme soseateriaa



Nauvolan ravitsemusohjeet ovat ravitsemusterapeuttien laatimat, joten niitä mukaillen. Meillä aloitettiin kahdella aterialla päivässä ja lisättiin hiljakseen.



-milloin voi sekoittaa soseita?



Kun lapsi on tottunut ainakin muutamaan makuun lisäillään uusia makuja totuteltavaksi. Uuteen makuun tottuminen muuten vaatii noin 15 maistelukertaa. Ei tässäkään sinänsä mitään ravitsemuksellista merkitystä ole. Hedelmiä ja vihanneksia ei saisi antaa samalla aterialla, koska aiheuttavat käymistä suolistossa. Tämä koskee muuten aikuisiakin.



-kaupan sose vs. omatekemä? kumpaa käytät? Miksi? mitä merkkiä jos valmissoseita? (eritt. kiinnostaa HIPP-luomu soseet)



Omatekemää.

Vaikka kaupan soseisiin on lisätty usein vitamiineja, ei ruuan ravitsemusrvot pysy luonnollisessa muodossaan valmistusprosessin ja säilytyksen aikana. Näen paremmaksi, että lapsi saa ruuan mahdollisimman luonnollisena. Nyt esim. on Bonan kaurapuurossa todettu olevan liikaa vitamiineja ja se vedetään pois markkinoilta.



Kaupan soseita syövä lapsi tottuu teollisen ruuan makuun ja kotitekoinen ruoka maistuu huonommin. Tämä siis, jos pääosa ravinnosta koostuu teollisista lastenruuista.



Jos käyttää valmissosita, suosittelisin semperiä tai HIPPiä. Bona, piltti, pirkka ja mmuut ovat monikansallisen nestlen alla olevia tuotemerkkejä. HIPP soseet ovat luomua ja siksi suositeltavia. Tosiaalta HIPP on saksalainen ja semper ruotsalainen; kuljetusmatka lyhyempi. Jos siis miettii eettisiä tai ekologisia näkökohtia.



Itsetehdyt soseet valmistuvat kätevästi kun homman ottaa rutiiniksi alusta alkaen. Parhaiten ruuan ravintoarvot säilyvät, kun se valmistetaan tuoreista hedelmistä/vihanneksista, kypsennetään mieluiten höyryttämällä tai vähäisessä vedessä (ja keitinliemi sekoitetaan ruokaan). Ruuan säilytys laskee myös ravintoarvoa, joten kauaa ei kannata jääkaapissa säilyttää. Jos pakastaa soseet, kannattaa ruoka jäähdyttää nopeasti vaikkapa kylmävesihauteessa ja lämmittäessä tulisi ylikuumenemista välttää -tämäkin syö ravintoarvoja.



Aika näppärästi tämä on toiminut niin, että teen tytölle aina kerta-annoksen tuoretta ruokaa. Äkkiäkös sitä porkkanan kuorii, viipaloi, kiehauttaa ja survoo siivilän läpi. Ei oikeasti ole niin iso vaiva, miltä kuulostaa.



-vauvalle pehmeä lusikka vai tavallinen?



Ollaan syöty ihan tavallisella lusikalla.



-soseiden pakastaminen?



Jääpalarasiaa olikin suositeltu. Ja huomioitavaa olisi nopea jäähdyytys ennen pakastamista ja sulattaessa ylikuumentamisen välttäminen ravintoarvojen säilyvyydeksi.



-mikä on hyvä, mikä kovettaa/löysentää vatsaa?



Löysään vatsaan:

-Mustikka

-Raastettu omena

-Banaani

-Maissivelli tavallisen vellin sijaan



Ummetukseen:

-Luumu



-paljonko maitoa lisäksi?



Lapsen yksilöllisen tarpeen mukaan.



-miten vaikuti uniin?



Ei merkittävää vaikutusta. Iltapuuro tietysti tekee iltarutiineista entistäkin selkeämmät.



-muita hyödyllisiä vinkkejä?



Lasta pitäisi ruokkia niin, että se on kaikille mukavaa, niin lapselle kuin aikuisellekin. Kun ruokailuhetki on rauhallinen ja sujuu ilman torailuja, hyödyntää lapsen elimistökin saamansa ravinnon paremmin.

Kehu lasta kun hän syö hyvin ja jos ei syö, älä toru tai pakota syömään. Näin lapsi oppii ruuan pariin mukavissa ja rennoissa merkeissä.



Vauva-ajalla voit aloittaa lapsen johdattamisen terveelliseen ruokavalioon. Kun lapsi oppii syömään esimerkiksi hyviä marjaruokia sellaisenaan, jää turha sokerin käyttökin paljon vähemmälle.

Vauva nyt 6kk ja tykkää eniten tuosta kavis-kana soseesta. Aloitettiin ensin velleillä 4kk ja soseita tuossa 5kk, ensin juuri peruna-porkkana sitten peruna-parsakaali ja kukkakaali.



Nyt sitten hedelmäsoseita ja broileria, lihaa en vielä ole kokeillut.



Mutta noista allergioista, meillä on välillä posket punoittaneet, välillä näppyjä yms. mistä tietää koska se on allergiaa ja koska " normaalia" tai muusta syystä vain sattumalta oireilee näin?



Itse olen antanut vauvalle soseita pari kertaa päivässä sen verran kun on jaksanut syödä ja maitoa ruokajuomaksi. Välillä ei halua soseita, jolloin en ole niitä tyrkyttänyt. Eli vauva syö soseita sen verran kun jaksaa/maistuu ja maitoa päälle. Muina aikoina annan velliä ja välillä maitoa.

Annettiin tytölle ihan ekaks maissinaksuja ehkä viikko ennen kun täytti 6kk. Kun kaikki meni suuhun ja innossaan vahtasi kun iskä ja äiti söi niin annettiin sit naksuja ja tykkäs:) Mut en taida kehdata neuvolassa kertoa.



Nyt on annetu muutamana päivänä perunaa ja ei sekään sit mennyt oppikirjojen mukaisesti kun syötin heti niin paljon kun neiti halusi syödä eli meni varmaan ainakin pari ruokalusikallista. Auko niin innossaan suutaan enkä ollut tainnut ihan sisäistää mitä se maistelu olis oikeesti tarkottanut. No ei onneks tullut mitään oireita.



Mitenkähän nopeesti pitäis sit alkaa lihaa ja sellasiakin antamaan kun kaikki ohjeet on annettu sen mukaan jos alottaa kiinteet 4kk iässä. Pöhköö kun suositus on kuitenkin tuo 6kk mut siihen ei sit löydy ohjeita.



Suunnittelin et seuraavaks parin päivän päästä porkkana mukaan ja sitten iltapuuro. Kuulostaako ihan hullulta. Vai pitääks pysytellä pitempään yhessä kiinteessä ateriassa.



Niin ja siitä vielä et jossain oli vinkki et jos perunan pakastais siivilän läpi puserrettuna " lumena" se pysyis hyvänä pakkasessa. Onko joku kokeillut toimiiko?

HUH! Etsin ja etsin tosi kauan tätä pinoa mitä olin lueskellut aiemmin, ja löytyihän se! Nyt pitää nostaa tämä, sisältää niin paljon hyviä neuvoja :)