Sisunaiset 24.5
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 25) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg, Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
Allakka-
94.8 kg, 82.1 kg, ( 62 kg), 84.6 kg, 0.0 kg, 10.2 kg, 2.5 kg, 6 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 30.7 , 1.66 m
Körömölli
95 kg, 85.5 kg, ( 68 kg), 87.9 kg, 0.0 kg, 7.1 kg, 2.4 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 32.3 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 86 kg, ( 75 kg), 88 kg, 0.0 kg, -3.4 kg, 2 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 27.8 , 1.78 m
Sarapäkki
79.1 kg, 65 kg, ( 57 kg), 68.5 kg, 0.2 kg, 10.6 kg, 3.5 kg, 6 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 23.2 , 1.72 m
Marge
81.1 kg, 71.3 kg, ( 64 kg), 74.8 kg, 0.0 kg, 6.3 kg, 3.5 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 28.9 , 1.61 m
Leidi
95 kg, 92.2 kg, ( 75 kg), 93 kg, 0.5 kg, 2 kg, 0.8 kg, 16 vkoa, ( Syyskuu ) , BMI: 31.1 , 1.73 m
Temmi
TAUKO
Pumpernikkeli
92.4 kg, 88 kg, ( 82.4 kg), 88.0 kg, -2.1 kg, 4.4 kg, 0 kg, 0 vkoa, ( Toukokuu ) , BMI: 27.8 , 1.78 m
Tupujatoivo
66 kg, 60.8 kg, ( 56 kg), 65.8 kg, 0.0 kg, 0.2 kg, 5 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 25.7 , 1.60 m
Aapii
97.7 kg, 94.2 kg, ( 73 kg), 97.1 kg, 0.0 kg, 0.6 kg, 2.9 kg, 7 vkoa, ( Heinäkuu ) , BMI: 33.6 , 1.70 m
Tilulilulaa
82.3 kg, 75 kg, ( 63 kg), 79.2 kg, -0.4 kg, 3.1 kg, 4.2 kg, 6 vkoa, ( Kesäkuu ) , BMI: 27.7 , 1.69 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Pumpernikkeli: -2.1 kg ja samalla välitavoite toteutui! Onnea
Ajallisesti lähinnä vko 25 (su 27.6) välitavoitetta
1. sija =>… 0 …vkoa:.. Pumpernikkeli2010
2. sija =>… 6 …vkoa:.. Allakka-
3. sija =>… 6 …vkoa:.. sarapäkki
4. sija =>… 6 …vkoa:.. Tilulilulaa
5. sija =>… 7 …vkoa:.. Körömölli
6. sija =>… 7 …vkoa:.. Minlee
7. sija =>… 7 …vkoa:.. Marge
8. sija =>… 7 …vkoa:.. Temmi
9. sija =>… 7 …vkoa:.. tupujatoivo
10. sija =>… 7 …vkoa:.. aapii
11. sija =>… 16 …vkoa:.. Leidi
Laihduttajia: 11
Painon muutos viime viikosta: -1.8 kg
Matkaa vkon 25 tavoitteeseen: 29.3 kg
Kommentit (26)
Mietin että saisiko teidän ryhmään liittyä? vaikuttaa mukavalta porukalta ja hyvä tsemppi teillä ainakin on. Eli ole 162 pitkä, paino on 76.5 ja tavoite paino ois 60, eli paljon on pudotettavaa ja tukea ryhmästä ois mukava saada. Mun nuorin lapsi ov vasta kolme kuukautta joten imetän häntä vielä, eli mitään superlaihdutuskuuria ei voi ottaa. itse ihno on tällä hetkellä todella suuri kun peiliin kattoo. Toivottavasti voin liittyä ryhmäänne. Hyvää kesän alkua ja onnea laihdutukseen!!
Lähtöpaino 78,3kg, pituus 163cm ja kotona täysimetyksellä vauva 3kk. Painonvartijoista sain hyvät ohjeet laihdutukseen imettäville äideille ja näitä pisteitä sitten olen laskenut viikon verran. olisi kanssa kiva liittyä tähän tsemppiryhmään: hetkittäin ois niin helppo vaan napata kaupan hyllyltä se suklaapatukka ja heittää huit hait laihdutuksille, mutta tiukkana täytyy pysyä, jos haluaa taas normaalilukemiin. Ja liikunnalla saa tietty lisää pisteitä joita voi sitten käyttää pieneen herkutteluun. Tulee suhteet hyvin esiin, kun tajuaa, että kahden tunnin rauhallisella kävelyllä saa yhdn sämpylän juustosiivulla ilman voita tai neljä suklaakonvehtia!!
että pitäis kirjotella. Minäkin käyn lähes joka päivä lukemassa ja jos ei ole kukaan kirjoittanut niin en viitsi itsekään todela järkevää. Mutta nyt ryhdistäydyn ja kirjoittelen.
Minun puolestani ainakin olette tervetulleita ryhmään, en muista enää nimimerkkejä:(
Mä olen taas nutrannut tämän päivän kokonaan ja eilen osan päivästä. Kokeilen taas muutaman päivän, kun nopeat tulokset kiehtovat jotenkin:) ja ihme kyllä niiden "liemien" makuun tottuu tosi äkkiä! en olis ikinä uskonut
Päivä onnistuneesti pulkassa ja fiilis tietysti hyvä, jee :)!!
Tervetuloa mukaan Mamma-86 ja piparipuu..aina on mukava saada uutta porukkaa "piristämään" ryhmää ;)!
Pumpernikkeli2010:Tsemppiä nutraukseen..mäkin aattelin niitä jossain vaiheessa kokeilla, kunhan saan aikaseksi hankittua niitä :)!!Onko sulla jotain suosikkeja joita saa helpommin alas ja entäpä inhokkeja, jotka ei uppoo niin millään??
Köris
Tevetuloa mamma ja piparipuu minunkin puolestani.
Täytyy kompata pumpernikkeliä (?) sen suhteen, että päivittänin kyllä palstaa sleaan, mutta kun on niin hiljasita, niin ei sitä itsekään viitsi kuulumisiaan kirjoittaa. Varsinkin kun tuntuu, ettei olisi mitään uutta sanottavaa (siis sen saman, minkä kertoi noin 1 kk sitten, heh). Jospa tästä itsekin ryhdistäytyisi.
Omat kuulumiset: Paino nousee, mutta toisaalta en nyt niin kovin aktiivisesti olekaan laihdutellut, lähinnä elellyt normaalisti. Ja se ei näköjään sovi hyvin yhteen laihiksen kanssa. Nut on kyllä oikeasti pakko tarttua härkää sarvista, tai huomaan painavani saman, mistä aloitin 4 v sitten.
KOiranpentu kasvaa vauhdilla, mutta siitäkään ei ihan vielä lenkkikaveria saa.
Kiva että teille sopi että liityn joukkoon. Eli hyvin on laihdutus lähtenyt käyntiin, ei ole erityisemmin tehnyt mieli mitää herkkua, yleensä minulla on suklaa mielessä 24/7. Eilen tuli vedettyä koirien kanssa sellainen 45min juoksu/kävelylenkki vaikka vettä tuli välillä kaatamalla, mutta fiilis lenkin jälkeen oli mahtava, suosittelen kaikille. =) Tänää olis tarkoitus tehdä tunnin kävely lenkki ja pieni jumppa vielä kotona. Toivottavasti tämä minun liikunta innostus ja herkkulakko säilyy pidemmän aikaa niin ehkä vähän tuloksiakin näkyis.
Milloin muuten pitäisi ilmoittaa uuden, toivottavasti pienemmän painon?
Tsemppiä kaikille laihdutukseen!!
Tää on kyllä aivan ykkösjengi, onkohan muuten jopa pisimpään kasassa ollut ryhmä? Näiden vuosien aikana oon nänyt monien kerhojen tulevan (ja pian hiipuvan), mutta Sisunaiset on ja pysyy!
Surkeeta kyllä tunnustaa, että oon jo todellakin vuosia ollut kerhossa mukana...pudottamassa näitä samoja kiloja...välillä mennyt mammalomalle, ja taas aloittanut alusta...
Heh, mä muuten muistan vieläkin joulun-07, kun yritin miehen työpaikan joulujuhlia varten laihduttaaa, että mahtuisin uusiin juhlavaatteisiin. Nippa nappa ne meni päälle (kunhan ei hengittänyt liikaa), ja voi, miten voitonriemuinen olo! Muistan vielä painon silloin; 78kg, ja tunsin itseni usein niin läskiksi. Nyt heittäisin kärrynpyöriä, jos pääsisin sinne asti!
Nyt oon kyllä ollut todella, todella skarppina, ja oikein tosissani yrittänyt tsempaata. Kävin ostamassa uuden vaa'ankin, sellaisen, mitä ei pysty huijaamaan (vanha vaaka antoi armoa, jos seisoi vähän vinossa...)Tämä uusi näyttää aina samaa lukemaa, vaikka varpaillani seisoisin, ja kuinka sitä liikuttelen. Kokeiltu on.
Voi, mä jaarittelen nyt aivan turhuuksia...mutta kun kerran heitin sen haasteen, että kaikki ahkerasti pinoutumaan, niin pitihän mun nyt jotain kirjoittaa, vaikkei mitään tärkeää asiaa ookkaan!
Mutta mun mielestä on ainakin tosi kiva lukea kaikkien teidän kuulumisia, ja tiedättekö, joskus toisten plussatuloksistaa lukeminen antaa ainakin mulle toivoa; että en oo ainoa, joka jojoilee, ja jolla on huonoja viikkoja... sitähän masentuis täysin, jos kaikki muut vaan miinustelis kilpaa, ja itse raapustaa viikko toisensa jälkeen plussatuloksia.
Nyt laitan pisteen tähän kohtaan. Tsemppiä ja sisua!!!
Mamma 86, meillä on monilla eri punnituspäivät, eli valitse itsellesi sopivin päivä viikossa, jolloin teet virallisen punnituksen, ja ilmoitat tänne. Minlee kirjaa tulokset sitten maanantaisin listaan.
Tää sisunaiset on totta tosiaan ollut pystyssä kauan ja ite oon tainnut olla mukana alusta asti ja samojen kilojeni kera täällä edelleen märehdin :(..nimikin tais jossain välissä vaihtua vai muistanko väärin??
Leidi:Höpise ihmeessä..höpinöitä on kiva lukea vaikkei ne laihdutukseen aina liittyiskään :)!!
Tää päivä sujui taas hyvin..jee jee :)!
köris
Mihinköhän mun äskeinen viesti katosi. Viime viikolla tulos pysyi samana, mutta tällä viikolla tuli miinusta puolisenkiloa ja nyt ollaan lukemissa 84,1kg.
Hitaasti tämä projekti etenee. Tekisi mieli kokeilla kanssa jotain kuuria, mutta saako niillä kuinka pysyviä tuloksia?
Se suklaa on ihan hyvä sekä kanakeitto. Kaikki ne patukat on hyviä, varsinkin se caramell/toffee on ihan sairaan hyvää:) samoin ne valmiit "juomapurkit". Ostin eiken se quick start paketin ja ne pastat oli kans ihan ok, tosin alkuun esim. kaikki pirtelöt maistui pahalta mutta nyt jo oikeastaan hyvältä että niihin sitten tottuu! Ekat pari päivää vähän tihkasi:)
Nyt tosiaan maanantaina aloitin uudestaan ja kolmatta päivää nutrailen ja aika helppoa tämä loppujen lopuksi on. Katotaan nyt kuinka monta päivää jaksan nyt. Haave olis että olisin viikon, mutta mutta katotaan nyt. jokainen päivä jonka pystyn olla on kotiapäin. Nälkä ei ole vaivannut, mutta eihän ne mieliteot mihinkään katoa. Tänään esim. kuolasin kun laspet söi makaroonia ja jauhelihaa ketsupilla kun eivät jaksaneet odottaa makaroonilaatikon valmistumista:) että näin
Mun mielestä on tosi kiva lukea mitä tahansa toisten kirjoittamia "löpinöitä", joten ei tarvi aina asiaa olla kirjoittaakseen.
Lupaan nyt myös aktivoitua kirjoittamaan enkä vain lukemaan!
Tsemppiä kaikille:)
Olin tänään reipas, sillä olin suoraan iltavuoronjälkeen vielä kaverin kanssa reippaalla 50min. lenkillä ja voi kun nyt on mieli hyvä :)!
Päivä on muutenkin sujunut hyvin..tosin ostin töihin ruuaks kiireellä maksalaatikon kaloreita katsomatta ja hui kauhistus mikä kaloripommi e on..300g:n rasiassa 720kcal :(!!Mutta muut syömiset meni keveesti ja kalorit riitti ja pallurat oli vihreinä eli nou hätä :)!
pumppernikkelille kiitokset nutrilett-tiedoista..täytyypi kokeilla :)!!
Nyt pehkuun..vätystää vietävästi ;)!
köris
loman jäljiltä, ja täytyy sanoa että töissä syömisten kontrollointi on ihan tosi vaikeeta. Teen pitkää vuoroa (24 tuntia) ja tauot on tosi epäsäännölliset. Niinpä päivälliseksi varaamani makaronilaatikko päätyi täyttämään mahaani klo 22.30... aikaisemmin kun ei ehtinyt, ja muuta evästä ei ollut enää jäljellä, niin pakko se vaan oli syödä. =/ Mutta vapaapäivinä koitan korjailla näitä työn tuomia haasteita.
Makeanhimo; se ei kyllä helpotakaan ihan niin vaan. =/ Olen ottanut kahvin kanssa pari keksiä silloin tällöin, ja joskus jäätelöäkin. Ihailen niitä jotka kokonaan voi vastustaa noita kiusauksia. Mutta en mä enää syö kokonaista suklaalevyä joka päivä. =))
Tsemppiä kaikille!!!
Pitäisi olla kiellettyä mennä äidin luokse kun laihduttaa, hänellä on aina jotakin herkkuja. Joten tänään sitten tuli vedettyä pannaria ja canneloneja naamaan ja arvatkaa jos harmittaa?! Muuten laihdutus on mennyt suht hyvin joka päivä on tullut liikuttua ainakin vähän. Kun tulin äidin luota kotiin pistin muksut nukkumaan ja ite vedin sellainen 20 min lihaskuntotreeni ja illalla on pakko päästä lenkille koirien kanssa.
Kiva muuten kuulla että en ole ainoa joka on vetänyt kokonaisia suklaa levyjä päivässä. Se on outo juttu kun imetän niin makeanhimo on ihan kauhee, esikoisen kanssa lihosin 6 kg imetyksen aikana, ja nyt vaikuttaa siltä että käy samoin ellen oikeasti ala laihduttaa....
Ja nyt kaikki liikkumaan!! =)
välillä näinkin, kyllä niitä huonoja jaksoja ollu tässä niin monta että ne riittäis jo. Huomenna jännittää kyllä puntarille meno aikalailla. Nutrannut olen koko viikon, mutta menkat alkamassa ja tämä saamarin turvotus vieraana taas, toivon vain ettei se näy puntarilla koska mulla aina tyssää siihen kun olen oikeasti ollut tiukalla linjalla ja sitten puntari on kurja:( aamulla sen näkee kuinka akan käy!
Viikonloput on mulle niin samperin vaikeita kun olen aina silloin vapaalla ja liian paljon aikaa syömiseen, mutta jos yrittäis keksiä jotakin muuta virikettä kuin syöminen, mutta kun se on niin kivaa.
Huomenna tulee taas mun lempiohjelma suurin pudottaja:) seuraako teistä kukaan muu sitä?
No ei sitten muutakuin tsemppiä ja vielä tervetulotoivotukset uusille sisunaisille
Köris-->kannattaa kokeilla nutrausta, mutta sen verran sanon että motivaatio pitää kyllä olla kohdallaan vaikka vain muutaman aikoisi:)
mamma-86: olen samaa mieltä että että äidin/mummon luona kyläily pitäisi olla kiellettyä laihiksen aikana:) siinä käy just noin, mutta ei tuo paha repsahdus ollut kun liikkunutkin olet, huomenna uusi päivä!
Kamala sepostus mutta tulipahan ainakin kirjotettua, palaan aamulla lukemien kans
Puntarilla käyty ja 86.6kg jeeeeee eli pudotusta 1,4kg, olen todella tyytyväinen!
Ja vaakakin oli niin ihana, että meinasin moiskauttaa sille pusun! paino 91.4, miinusta 1600g (kuulostaa paljon paremmalta noin tuhatlukuisena!)
Tuo luku kyllä selittyy osaksi sillä, että viime viikolla oli mukana menkkaturvotusta, mutta en anna sen nyt vaimentaaa iloani. Tiukkana mä oon ollut ja oikein komentamalla komentanut itseäni olemaan syömättä liikaa, joten on ihanaa (ja rohkaisevaa) nähdä tuloksia.
Voi, kun mä muuten tykkään tästä pinon puheensorinasta! Jatketaan rupattelua, tytöt!
Nyt on vuorossa siivousta. Tai sitä "lumenluontia lumimyrskyssä". Aivan yhtä tyhjän kanssa siivoota, kun tupa on tääynnä pientä väkee, mutta jos nyt edes kolme minuuttia pysyis vähän siistimpänä!
Mä olin kans reipas vielä työillan jälkeen ja lähdin koiran kanssa lenkille ja kyllä vaan tuli hyvä mieli, vaikkei millään ois jaksanut lähtee..
Tilulililaa:Kauheen vaikee nikki sulla muuten..aina joutuu tavaamaan monta kertaa kirjoittaessaan sitä ;), mutta vekkuli se kyllä on ;)!!Mulla taas ruokailut sujuu hirmusti paremmin töissä ollessa, mut kotosalla lipsun!!Minusta töissä on helppo syödä juuri ne eväät mitä mukaan ottaa, kun taas kotona voi tulla jos jonkin sortin mielitekoja ja sitä myötä repsahduksia ;)!
Pumpernikkeli2010 ja Leidi:Onnea molemmille hienoista karistus-luvuista :)..jatkakaahan samaan malliin!!
Mamma86:Hienosti sulla sujuu, ku liikkunutkin oot kuitenkin hyvin eli tsemppiä vaan :)!
Nyt pikkuhiljaa pehkuun, kun aamulla taas töihin!
Mukavaa viikonloppua ja kovasti tsemppiä kaikille!
köris
Leidille onnittelut lukemasta ja myös muille joilla meni alaspäin:)
Tänään oli pakko syödä vähän kanasalaattia kun oli niin huono olo, pyörrytti niin vietävästi etten kaupassa meinannut pystyssä pysyä:) mutta eipä tuo mitään kevyttähän se kanasalaatti on! jatkan varmaan eteenpäin niin että korvaan osan aterioista nutrileteillä.
viikonloppuja kaikille! Mua pyydettiin tänään viihteelle enkä jaksa lähteä vaikka tilaisuus olisi nimimerkillä vanhuus ei tuu yksin! ei vaan viitti nyt lähteä kun reilun viikon päästä on laivareissu edessä niin täytyy säästää syömiset ja juomiset sinne:) nykyään ei tahdo oikein kestää sitä seuraavan päivän olotilaa...
Mä hyppäsin tänään taas vaa´alle katsomaan niitä karmivia lukemia ja sitähän ne oli eli vaaka näytti 89.6kg, joten plussaa reilusti viime lukemiin :(!!
Mut nyt on taas päivän syömiset kirjattu ylös ja niitä noudatetaan, jolloin kaloreita koko päivän syömisiin kuluu n.1300kcal ja kilarissa pallurat on vihreinä ;)!
Ketäs se viime viikon pinossa haastoikaan kaikki kirjoittamaan tällä viikolla ees yhden kerran ja se oli kyllä todella hyvä haaste..sillä eihän (tyyliin) 3 viestiä viikossa (joista osa omia) tsemppaa ketään, joten tyttöset hyvät..tulkaas linjoille kertomaan kuulumisianne, vaikkei niin hyvin sujuiskaan..ei oo sujunut mullakaan, kuten lukemista voi huomata ;), muttei ne lukemat yksin märehtimälläkään parane vaan ryhmän tsempillä ja tuella, eiks jeps ;)??!!
Tsemppiä kaikille tähän viikkoon..täällä se alkoi kamalan viimaisena, sateisena ja kylmänä..toivottavasti muualla kauniimmin!!
köris