Lue keskustelun säännöt.
Kysymyksiä kasvissyöjille! Varsinkin äideille
28.01.2010 |
Mitä ruokaa annatte vauvallenne kun he alkavat syödä kiinteitä? Teettekö silti hänelle liharuokaa vai annatteko esim. Soijaa tai papuja? Entä vanhemmat lapset?
Mistä itse saatte suurimman osan proteiineistanne?
Olen itse ennen ollut rajoitetulla kasvisruokavaliolla (jossa kuitenkin joskus kalaa, kananmunia ja maitotuotteita) ja olisinkin kiinnostunut taas kokeilemaan, mutta nyt ovat lapset kuvioissa ja nuo asiat mietityttivät...
Kommentit (22)
Vauva on syönyt myös lähes joka päivä papuja tai herneitä (kikherneitä), ja hyvin on maha kestänyt.
Hei tiesitkö, ettei kikherneitä saa edes aikuinen syödä joka päivä, saati vauva! Näin meille ravintoterapeutti sanoi, tosin tiesin sen jo ennestään...
Tästä myös mm. Wikipediassa: Myrkyllisyys
Kikherneet ovat erittäin suurina annoksina myrkyllisiä, etenkin jos ne ovat ensisijainen proteiinin lähde. Myrkytys on kuitenkin hyvin harvinainen ja länsimaissa melko tuntematon. Jos kikherneet syödään osana normaalia ruokavaliota, johon kuuluu myös muita proteiininlähteitä, haittavaikutuksia ei ole.
PS: Kikherneistä tehdyt falafelit on myös mahtavia lapsille, se on todettu :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt naurattaa!