Syökö täällä joku tyyliin 100€/kk? Mitä syöt päivän aikana?

On mahdollista, ainakin kun ruoat tekee kaikki itse eikä syö lihaa. Kikherneet, pavut ja linssit ovat lihaan verrattuna halpoja proteiininlähteitä ja niistä saa melkein mitä vaan tehtyä. 

Vierailija kirjoitti:

On mahdollista, ainakin kun ruoat tekee kaikki itse eikä syö lihaa. Kikherneet, pavut ja linssit ovat lihaan verrattuna halpoja proteiininlähteitä ja niistä saa melkein mitä vaan tehtyä. 

Ja kun herneet,pavut,linssit,yms. ostaa kuivatuotteina nämä ovat puoli-ilmaisia. Idättämällä saa (lähes) ilmasta ruokaa (pun intended).

viikon ruuat: ykkösmaito 2x1l a 0,56/l (-0,83) kirjosavufileet 200g 2,79 (-4,19) ja 215g 3,00 (-4,50), mansikkarahka 500g 1,79, mozzarellaciabatta 1,96 (-2,93), kaurapalat 9 kpl 1,04 (-1,55), maksalaatikko 400g 1,40 (-2,09), paneroitu kalaleike ja muusi 3x a 2,28 (-3,41) yht. 19,94

-winner-

ja bonuksena sellaisia toisenkin samaa nimimerkkiä käyttävän suosimia hieman mustuneita banaaneja melkein 2 kg 1,68

Tänään aamupalaksi kulhollinen jukurtti-satsuma-omena-chiansiemen"vanukasta", sämpylä kinkkuviipaleilla ja kesäkurpitsaviipaleilla ja teetä. Olen saanut chiansiemenet joskus ilmaiseksi. Antaja oli saanut ne itse ilmaiseksi, eikä keksinyt itse, mitä tehdä niillä. Myös omena+sämpylä oli ilmainen. Olisko jotain... 0,50€? Satsuma oli paljon syötävämpi tuollaisessa sekoituksessa kuin paljaaltaan.

Lounas oli "man tar vad man har" -salaatti jääkaapin aarteista, loput eilisestä kvinoasta, puolikas pöydänkulmalla pyörineestä tomaatista, loput yhdestä kesäkurpitsasta, pieni suippopaprika, fetajuustoa ja makeaa chilikastiketta. Lisäksi otin kourallisen tortillasipsejä. Työpaikka tarjosi palanpainikkeeksi teet. 1,5€?

Iltapäivällä oli munkkikahvitarjoilu (sai teetäkin).

Kotona ehdotin, että oltaisiin tehty mac'n cheeseä, mut ei kelvannut. Sen sijaan läpi meni ehdotus makaroonilaatikosta, siis siitä, missä ei ole jauhelihaa. Kaivoin pakastimesta rasiallisen hunajamarinoituja kanasuikaleita ja paistoin ne. Kasviksina mansikoita sekä porkkana- ja lanttutikkuja. Makaronilaatikosta jäi noin kolmasosa tuleville päiville.

(makaronit 0,98€, maito punalaputettu syyskuun alun päiväyksellä, noin 0,50€, neljä kananmunaa 0,70€ punalaputettuja, mausteita 0,20€, kana 4,10€, juurekset 0,25€; mansikat ilmaisia, yhteensä 6,75€ viidelle hengelle, itse en syönyt kanaa, päivän munkkitarjoilujen jälkeen ei kyllä ollut suuremmin nälkäkään; mutta tasajaolla annoshinta 1,35€)

Päivän kustannus 3,35€.

Eli taas tullaan siihen, että kun osa kasviksista on ilmaisia tai itsekasvatettuja, niin se kyllä laskee kustannuksia. Lisäksi punalaputettujen tuotteiden käyttö laskee tietenkin myös proteiinien hintaa.

Vierailija kirjoitti:

viikon ruuat: ykkösmaito 2x1l a 0,56/l (-0,83) kirjosavufileet 200g 2,79 (-4,19) ja 215g 3,00 (-4,50), mansikkarahka 500g 1,79, mozzarellaciabatta 1,96 (-2,93), kaurapalat 9 kpl 1,04 (-1,55), maksalaatikko 400g 1,40 (-2,09), paneroitu kalaleike ja muusi 3x a 2,28 (-3,41) yht. 19,94

-winner-

ja bonuksena sellaisia toisenkin samaa nimimerkkiä käyttävän suosimia hieman mustuneita banaaneja melkein 2 kg 1,68

Tossahan on jo oikeasti aika lähelle koko viikon ruuat! Joo, banaanit on kasviksia nekin, mutta itse ostaisin porkkanoita 😆

(ylikypsistä banaaneista tulee huono olo)