Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Koskahan ihmiset sisäistävät että keitetty peruna on yksi epäterveellisimmistä ruoista mitä voi syödä.
20.01.2026 |
Glykeeminen indeksi lähellä fruktoosia eli nostaa insuliinitasoa lähes yhtä tehokkaasti kuin joku mehu.
Tolla verensokerivaihtelulla diabeteksen saa takuuvarmasti vuosien saatossa
Kommentit (126)
Olis tullut jo jos tuo pitäisi paikkaansa. Terv. M61
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta uudelleenlämmitettynä sen glykeeminen indeksi on yksi matalimmista, mitä hiilihydraatteihin tulee.
Hyvä hiilarin ja kaliumin lähde, jota ei tarvitse syödä kiloa kerrallaan. Muuta ei tarvitse perunasta muistaa.
Ei ole ollenkaan sama asia kuin jokin mehu. Ja nuo glykeemiset indeksitkään ei toimi noin suoraviivaisesti ja yksinkertaisesti kuin sinä vajavaisella tiedollasi kuvittelet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Keitetyn perunan voi laittaa oliiviöljyllä vuorattuun vohvelirautaan, jolloin perunasta tulee hyvää ja terveellistä.
Lisäksi peruna on myrkyllinen kasvi kuten myös sukulaisensa tomaatti ja muut koisokasvit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mutta uudelleenlämmitettynä sen glykeeminen indeksi on yksi matalimmista, mitä hiilihydraatteihin tulee.
Väärin, perunaa lämmitettäessä resistentti tärkkelys muuttuu takaisin normaaliksi tärkkelykseksi. Peruna pitää syödä kylmänä jos aikoo alhaisemmasta GI:stä hyötyä.
Suomi on kohta siinä jamassa, että peruna on erittäin tervetullut C-vitamiinin ja energian lähde.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi netti on täynnä ortorektikkoja ?
Vierailija kirjoitti:
Suomi on kohta siinä jamassa, että peruna on erittäin tervetullut C-vitamiinin ja energian lähde.
Nauris on perinteinen suomalainen viljelyskasvi. Peruna on myrkyllinen tulokas Etelä-Amerikasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä lisuke verrattuna pastaan tai varsinkin riisiin.
Aivan. Ja perunoita päivittäin syovät ihmiset ihmettelevät, miksi paino ei laske.
Ja ylipäätään kaikki paljon tärkkelystä sisältävät ruoka-aineet ovat painonhallinnan kannalta haitallisia. ne myös syövyttävät hampaitasi. Kysy vaikka hammaslääkäriltäsi, jos et minua usko.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomi on kohta siinä jamassa, että peruna on erittäin tervetullut C-vitamiinin ja energian lähde.
Nauris on perinteinen suomalainen viljelyskasvi. Peruna on myrkyllinen tulokas Etelä-Amerikasta.
No 80-luvulla ala-asteella oli välipalana usein lanttukuutioita.
Vierailija kirjoitti:
Miksi netti on täynnä ortorektikkoja ?
Mitä sokerijuopon päivään kuuluu? Veditkö taas napasi täyteen lääkkeitä että voit jatkaa mättämistä?
Peruna on terveysruokaa, vähäkalorinen ja vähähiilihydraattinen verrattuna pastaan tai riisiin. Perunassa on n. 80 kcal/100g, kun pastassa ja riisissä on 130 kcal/100g. Hiilihydraatteja n. 15g/100g, pastassa 20g/100g ja riisissä jopa yli 25g/100g. Suosikaa perunaa.
Vierailija kirjoitti:
Lisäksi peruna on myrkyllinen kasvi kuten myös sukulaisensa tomaatti ja muut koisokasvit.
Eli porkkana on myrkyllinen, koska kuuluu samaan heimoon kuin myrkkykatko? Voi iän kaiken tätä tietämyksen tasoa.
Vierailija kirjoitti:
Peruna on terveysruokaa, vähäkalorinen ja vähähiilihydraattinen verrattuna pastaan tai riisiin. Perunassa on n. 80 kcal/100g, kun pastassa ja riisissä on 130 kcal/100g. Hiilihydraatteja n. 15g/100g, pastassa 20g/100g ja riisissä jopa yli 25g/100g. Suosikaa perunaa.
Terveyttä se on huonokin terveys jonka perunoita mättämällä saa.
Alue: Aihe vapaa
Höpö höpö.