Koskahan ihmiset sisäistävät että keitetty peruna on yksi epäterveellisimmistä ruoista mitä voi syödä.

Ai jos ihminen syö perunan tai kaksi päivässä, niin  diabetes iskee? 

Mun vanhempani söivät aina perunaa, joka päivä. Ei riittänyt 90 vuotta diabeteksen takuuvarmaan ilmaantumiseen. Ehkä 100 vuotta olisi jo riittänyt?

Valmissalaatin kyljessä luki että tämän lisäksi on suositeltavaa syödä 3-5perunaa päivässä. Kyllä siinä naurua riitti. Ap on ihan oikeassa kyllä.

Vierailija kirjoitti:

Hyvä hiilarin ja kaliumin lähde, jota ei tarvitse syödä kiloa kerrallaan. Muuta ei tarvitse perunasta muistaa.

 

Itse keitän usein kuoritut perunat ja miniporkkanat samassa kattilassa, jolloin niistä saa hyvän lisukkeen mille tahansa liha- ja kalaruualle. Ruuanlaitossa peruna, pasta ja riisi taitavat olla ne suosituimmat perusvaihtoehdot lämpimän aterian pohjaksi.

Aivan sama.