Lue keskustelun säännöt.
Koskahan ihmiset sisäistävät että keitetty peruna on yksi epäterveellisimmistä ruoista mitä voi syödä.
20.01.2026 |
Glykeeminen indeksi lähellä fruktoosia eli nostaa insuliinitasoa lähes yhtä tehokkaasti kuin joku mehu.
Tolla verensokerivaihtelulla diabeteksen saa takuuvarmasti vuosien saatossa
Kommentit (126)
Vierailija kirjoitti:
Taas nähtiin, kuinka asiallinen keskustelu muuttuu pelkäksi älämölöksi, kun keskustelemassa ovat yksinkertaiset, aivopestyt ihmiset, joille tärkeintä on väittä vastaan ja vedota omakohtaisuus kokemuksiinsa.
Totta, aika asiattomasti aloittaja vastailee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onhan se hienoa että jonkun mummo veti perse veressä perunoita mitä nyt pumppu vähän läpätti ylimääräisiä, kurkussa kuristi ja ajatus jumitti.
Ei tehnyt noin. Oli kaikin puolin fiksu ja aikaansa seuraava vikkelä kiertokoulun käynyt mummeli loppuun asti. Keuhkokuume vei.
Vierailija kirjoitti:
Syököhän aloittaja niitä perunan hedelmiä jotka kukkimisen jälkeen ilmestyy varteen? Nehän ovat myrkyllisiä. Eikö kukaan ole kertonut perunan kasvavan mullassa juuristossa?
Niin pienestä maalla vanhemmat toisti ja toisti, perunan "pampuloita" ei saa syödä. Niistä tulee kipeäksi.
Ne myrkyt on myös tiivistyneenä siinä perunan kuoressa mitä urpot syö saadakseen hivenaineita.
Vierailija kirjoitti:
Diabeteksen saa lihavuudella. Ihan sama millä itsesi lihotat. Naapurissa on karjankasvattaja mies, joka on kunnon lihansyöjä. Ikänsä syönyt pääasiassa naudanlihaa. Punaista maitoa menee kans useampi purkki päivässä ja kahviin kermaa. Isoja miesten annoksia vetää. Sillä on reippaasti ylipainoa ja kakkostyypin diabetes.
Ei olisi ylipainoa jos söisi pelkkää lihaa. Taitaa ne lihan lisukkeet lihottaa eikä se liha.
Vierailija kirjoitti:
Suomalaiset on syöneet perunaa jo 1700-luvulta lähtien. Eikä ollut lihavia ihmisiä 100-300 vuotta sitten. Kyllä ne on ne pizzat, hampparit, limsat, keksit, kakut, munkit ja karkit suomalaiset lihottaneet.
Ja sipsit ja ranskalaiset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aika turha syyttää diabeteksesta perunaa, kun eihän nykyihmiset edes sitä syö. Jo koululaisetkin käy kouluruoan sijasta hakemassa kaupasta munkkia, croissanttia ja energiajuomaa, että kunnolla pärisee.
Aloittaja joko makaroonitehtailija tai sitten joku kookoksia/oliveeja maahan tuova. Tai pahasti sitten ongelmasyöjä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomalaiset on syöneet perunaa jo 1700-luvulta lähtien. Eikä ollut lihavia ihmisiä 100-300 vuotta sitten. Kyllä ne on ne pizzat, hampparit, limsat, keksit, kakut, munkit ja karkit suomalaiset lihottaneet.
Ja sipsit ja ranskalaiset.
Ap:han oli sitä mieltä että jo keitetty peruna on ongelma. Kyllähän varmaan siitä nauriistakin saa epäterveellistä, kun rasvassa keittää.
Aika paksua väittää perunaa myrkylliseksi ilman kunnon todisteita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu juu, menkää vaan mäcciin ja haseen, huuhdellaan alas energiajuomalla. Se vasta kannattaakin. Nostaa kuntoakin!!!
Oliko lisää hyviä ohjeita perunakoomikolla?
Lääkäri ohjeisti diabetesta sairastavaa isääni vähentämään perunan syöntiä reilusti. Hän on sen ikäluokan ihminen, joka on syönyt perunaa, perunaa ja taas perunaa. Riisi tuli meidän ruokapöytäämme enemmän vasta 80-luvulla. Sitä ennen ihmiset söivät perunaa - paljon. Elimistö pilkkoo siitä sokeria eli liika potuttelu ei ole hyväksi. Mutta ei ole moni muukaan puputtelu kun liikaa syödään.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Diabeteksen saa lihavuudella. Ihan sama millä itsesi lihotat. Naapurissa on karjankasvattaja mies, joka on kunnon lihansyöjä. Ikänsä syönyt pääasiassa naudanlihaa. Punaista maitoa menee kans useampi purkki päivässä ja kahviin kermaa. Isoja miesten annoksia vetää. Sillä on reippaasti ylipainoa ja kakkostyypin diabetes.
Ei olisi ylipainoa jos söisi pelkkää lihaa. Taitaa ne lihan lisukkeet lihottaa eikä se liha.
Ei se taida lisukkeita syödä. Kesälläkin oli pyörtynyt pihalle, kun oli verensokeri kai tippunut. Kysyin mitä oli syönyt ja onko muistanut juoda, niin sanoi syöneensä aamulla pihvin ja sitten juoneensa litran punaista maitoa päivän mittaan hellejuomana.
Silloin, kun aloin selättämään 5 v. sitten 2-tyypin diabetestäni minulle neuvottiin perunan syönnin suhteen, että yhden keskikoisen perunan päivää kohti voisi syödä. No en ole ihan sitä yhtäkään perunaa päivää kohti syönyt, sillä syön perunaa lähinnä vain kalaruokien kanssa. Lautasellani on yleensä pääruuan kanssa paitsi vihanneksia ja/tai juureksia niin myös jyvätuotteita (ruokakauraa tai -ohraa) tai täysjyvämakaroonia. Sen 2-tyypin diabeteksen onnistuin selättämään, lääkkeitä en ole tarvinnut ollenkaan ja sokeriarvot ovat pysyneet erinomaisella tasolla jo kohta 5 vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aika paksua väittää perunaa myrkylliseksi ilman kunnon todisteita.
Koulussa kerrottiin jo 80-luvulla että perunan maan yläpuolella kasvava naattiosa on myrkyllistä. Samoin, jos perunassa itsessään on vihreää, se pitää poistaa myrkyllisyyden takia.
Itse peruna ei ole myrkyllinen.
Moni asia tulee varmaan myrkylliseksi jos liikaa syö. Vesikin on neutraalia, mutta liikaa juotuna on erittäin haitallista ja tulee elimistölle myrkyksi.
Vierailija kirjoitti:
Aivan. Ja perunoita päivittäin syovät ihmiset ihmettelevät, miksi paino ei laske.
Ja ylipäätään kaikki paljon tärkkelystä sisältävät ruoka-aineet ovat painonhallinnan kannalta haitallisia. ne myös syövyttävät hampaitasi. Kysy vaikka hammaslääkäriltäsi, jos et minua usko.
Hampaat loistavassa kunnossa, olen ollut koko elämäni hoikka. Syön perunaa noin kaksi kertaa viikossa. Tv. Rouva 54v.
Pasta on pelkkää puristettua VEHNÄJAUHOA. Peruna on juures.
Vierailija kirjoitti:
Diabeteksen saa lihavuudella. Ihan sama millä itsesi lihotat. Naapurissa on karjankasvattaja mies, joka on kunnon lihansyöjä. Ikänsä syönyt pääasiassa naudanlihaa. Punaista maitoa menee kans useampi purkki päivässä ja kahviin kermaa. Isoja miesten annoksia vetää. Sillä on reippaasti ylipainoa ja kakkostyypin diabetes.
Mun tutulla karjatilallisella on kolesteroliarvot reippaat 30 ja takana useita infarkteja. Eka infarkti oli jo alle 50-vuotiaana. Olivat hoitajat luulleet että labrassa on tullut moka, kun olivat nähneet kolesterolikokeen tulokset. Mutta totta se oli. Uusintakoe näytti yhtä kauheita lukemia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Peruna on terveysruokaa, vähäkalorinen ja vähähiilihydraattinen verrattuna pastaan tai riisiin. Perunassa on n. 80 kcal/100g, kun pastassa ja riisissä on 130 kcal/100g. Hiilihydraatteja n. 15g/100g, pastassa 20g/100g ja riisissä jopa yli 25g/100g. Suosikaa perunaa.
Terveyttä se on huonokin terveys jonka perunoita mättämällä saa.
Ainakaan mielenterveys ei teillä terveysfasisteilla kovin hyvällä tolalla vaikuta olevan.
Vierailija kirjoitti:
Hyvä lisuke verrattuna pastaan tai varsinkin riisiin.
Joita tuputetaan rasittavuuteen asti ruokaohjeissa.
Ostin monta kiloa pottua kun on myyty jopa 30sentillä kilo. Tuosta popsii yksi monta päivää.
Diabeteksen saa lihavuudella. Ihan sama millä itsesi lihotat. Naapurissa on karjankasvattaja mies, joka on kunnon lihansyöjä. Ikänsä syönyt pääasiassa naudanlihaa. Punaista maitoa menee kans useampi purkki päivässä ja kahviin kermaa. Isoja miesten annoksia vetää. Sillä on reippaasti ylipainoa ja kakkostyypin diabetes.