Iltavirkuilla on riski kuolla nuorena Tämä on aika brutaalia, sanoo unitutkija. 😱😱😱😱 Mitä järkeä on olla iltavirkku??

Ei ne oo vielä heränneet

Ei sille iltavirkkuudelle mitään voi. Valitettavasti meidät pakotetaan heräämään, opiskelemaan ja tekemään töitä terveydelle haitallisiin aikoihin. Ei ihme, että tulee sairauksia.

Aika moni väkivaltarikos ja omaisuusrikos on näiden iltavirkkujen lahja maailmalle.

Ihmekös tuo. Tavallaan elää kahdesti. Aamulla ja siitä eteenpäin pakko, illalla ja yöllä vapaaehtoisesti. 

No omat aivoni käy jollain 150% teholla aina päivisin ja iltaisin ja jotenkin ehdin tehdä samassa ajassa paljon enemmän kuin monet muut, enkä edes haluaisi kituutella kovin vanhaksi.

Tarkottaa niitä jotka istuu illat kapakassa ryyppäämässä.

Ei se elämän pituus vaan elämänlaatu.

Vierailija kirjoitti:

Ei se elämän pituus vaan elämänlaatu.

Jep, mieluummin iltavirkku kuin palstajankkaaja.

Eihän iltavirkkuuskaan valinta ole.

Iltavirkut pakotetaan elämään aamuvirkkujen maailmassa. Ehkä jos saisi rauhassa elää omassa tahdissa ei olisi terveysongelmia. Ei se ole mikään valinta olla iltavirkku, kyllä sitä pystyy menemään aamulla töihin, mutta mielummin olisi iltatöissä. Kai aamuvirkut aikasin nukkumaanmenijät kärsii ihan yhtälailla, jos ne joutuu iltatöihin ja pakotetaan valvomaan pitempään kuin ne haluaisi.

Olen ollut maapallon toisella puolella ja unirytmi oli siellä parempi.

Aikaisin nukkumaan ja ruokaa lähinnä iltaisin. Aika paljon tuoreita hedelmiä tuli syötyä.

Lounaat olivat kamalia, siksi hedelmät.

Täällä olen iltakukkuja, mutten aamunukkuja. 

Onko tutkittu vaikuttaako se mihin aikaan päivästä on syntynyt siihen onko ilta- vai aamuvirkku?

t. Iltapäivällä syntynyt iltavirkku

Iltavirkku ja aamutorkku ovat yksi sama henkilö. 

Vierailija kirjoitti:

Onko tutkittu vaikuttaako se mihin aikaan päivästä on syntynyt siihen onko ilta- vai aamuvirkku?

t. Iltapäivällä syntynyt iltavirkku

Olisi kiinnostava tietää. Ja koska ominaisuus on synnynnäinen, niin meneekö se niin, että iltavirkku katsoo illan hyväksi ajankohdaksi syntyä.

Niin... Mutta onkohan tutkimustuloksia siitä milloin kääkähtävät ne jotka ovat aamun- sekä illantorkkuja ? Itse olen kumpaakin ja väillä torkun päivälläkin. Luulisin etten ainakaan ylirasitukseen kuole ennemmin kuin myöhemminkään.

Töilläkään en itseäni vaivaa.

Iltavirkut ovat älykkäämpiä.

https://www.imperial.ac.uk/news/254738/being-night-associated-with-ment…

Owls or adults who are naturally more active in the evening - performed better in tests compared to those who were morning-oriented. Larks consistently showed the lowest cognitive scores in both groups analysed, with scores improving for intermediate types those who expressed a mild preference for either day or night - and reaching higher levels for evening types.

Evening types, or owls, scored about 13.5% higher than morning types in one group and 7.5% higher than morning types in another group. Intermediate sleepers a mixture of both- also did better, scoring around 10.6% and 6.3% higher than morning types in the two groups. These differences were highly significant, meaning they are very unlikely to be due to chance.

Olen herännyt aamulla klo 4:00 että ehdin rauhassa nousta ja lähteä 50 kilometrin päähän töihin, en nuku päiväunia enkä juo kahvia klo 12 kahvitauon jälkeen. Sitten odottelen illalla unta joka tulee puolen yön jälkeen ja herään jälleen klo 4:00 töihin jne illalla taas odottelen unta joka tulee puolen yön jälkeen. Viiden päivän jälkeen tuntuu jo että vois vaikka kuolla. Mutta en vain voi mitään tälle iltavirkkuudelle

Onpa helvetin typerä kysymys "Mitä järkeä on olla iltavirkku??". Sama kun kysyisi, että mitä järkeä on olla yli 2 metriä pitkä tai alle 150 cm pitkä.

Vierailija kirjoitti:

Onko tutkittu vaikuttaako se mihin aikaan päivästä on syntynyt siihen onko ilta- vai aamuvirkku?

t. Iltapäivällä syntynyt iltavirkku

Minä ja kaksi siskoa ollaan kaikki synnytty joskus aamuyöllä, noin klo 3 ja 5 välillä, siskot on aamuvirkkuja, minä en. Äidin syntymäaikaa en tiedä, meni kyllä aikasin nukkumaan, mutta en tiedä oliko mitenkään aikainen nousija.

Että tällä mittavalla 3 sisaruksen tutkimuksella sanoisin, että ei ole yhteyttä.

Ja vaikuttaako se äidin vai lapsen vireys syntymäaikaan, siinä on kuitenkin vielä aika vahvassa symbioosissa niin kumpi sen ajan määrittää lopulta?

Oon äärimmäinen iltavirkku ja aina olen toivonut ja yrittänyt olla aamuvirkku. Ei vain onnistu. Illalla kun menee aikaisin nukkumaan, niin koko yö on huonoa koiranunta. Aamulla tuntuu samalta herätä kuin joku herättäisi keskellä yötä ja koko aamu ja aamupäivä menee kuolemanväsyneenä. Jos saisi nukkua omaan rytmiinsä, niin nukkuisi tosi sikeästi. Mutta se oma luonnollinen rytmi on niinkin hullu, että paras uniaika ois joskus klo 06-14. Silloin nukkuu sikeiten ja herää virkeänä eikä aivosumussa, muulloin ei. Omaan rytmiinsä saa elää vain kesälomalla eikä oikein silloinkaan.