Lue keskustelun säännöt.
Miten päästä yli juomisen aiheuttamasta ahdistuksesta?
13.08.2025 |
Ahdistus siitä, kun on filmi poikki useammalta illalta, ja vaikka juomisen lopettamisesta on jo (vasta?) 3 vrk, tuntuu että ahdistus senkun pahenee :(
Kommentit (68)
Viikon kohdalla helpottaa kunhan jaksat sinne asti juomatta lisää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se menee kyllä itsestään ohi. Nyt vaan sinnittelet hetki kerrallaan. Jos jaksat, mene vaikka ulos kävelemään, niin että on muutakin mietittävää kuin oma ahdistus. Ei ole myöskään kiellettyä hankkia itselleen mielihyvää vaikka karkista tai jäätelöstä, pääasia on että et tartu alkoholiin ahdistuksen helpottamiseksi.
Kaksi päivää juomista aiheuttaa viikon krapula-ahdistukset ja fyysiset säryt ja vapinat ja vatsa on koko ajan sekaisin.
No kun lakkaat vaan juomasta ja pysyt juomatta niin kyllä se ahdistus ennen pitkää laantuu.
Sitten flashbackinä alkaa tulla ahdistusta myöhemmin, kun tajuaa mitä on tehnyt. Sekin menee aikanaan ohi kun vaan ei juo, ja myöntää että juu-u, sähläsin pahasti, ihan itse, eikä sitä todennäköisesti voi edes korjata - mutta voi tästä eteenpäin elää tekemättä enempää samansyisiä hölmöyksiä.
Ja joskus jonkun aikaa tämän jälkeen alkaa tulla myös uusia elämänkokemuksia siitä, miten joku asia on onnistunut tai ainakin siedetty ihan ilman päihteitä.
eli käytännössä kyllä se siitä ajan myötä, kunhan vaan sinnittelet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kauanko ehdit juoda? Minulla on apea olo juomisenjälkeisenä aamuna, mutta kyllä se aina iltaan mennessä ohi menee.
Mulla on myös näin, ja tämä on sama vaikka kerran join kesälomalla eron jälkeen 3 viikkoa putkeen - senkin jälkeen oli vain puolen päivän apea darra, siinä se. Mutta kaikilla ei mene näin, minulla oli kerran miesystävä, jolla jopa aika kohtuullinen kertajuominen tyyliin 4-5 tuoppia illalla, johti siihen että jos perjantaina joi, seuraavan viikon keskiviikkoon oli aivan masentunut ja ahdistunut, ja kesti kokonaisuudessaan 11-12 päivää että oli ennallaan. Itse aina ihmettelin, miksi hän silti halusi toisinaan juoda, kun tuntui ettei se mitenkään voi olla tuon pitkän kärsimyksen arvoista, mutta niin hän vaan halusi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No, tuntuuko teistä että viina on harmiton huvi, ja elämän ongelmiin ratkaisu on kirjoitettu viinapullon pohjaan sisäpuolelle? Että kun vaan tarpeeksi dokaa, niin sekin pullo osuu kohdalle, jossa se vastaus lukee?
Vierailija kirjoitti:
Kauanko ehdit juoda? Minulla on apea olo juomisenjälkeisenä aamuna, mutta kyllä se aina iltaan mennessä ohi menee.
Neljä vuorokautta putkeen. Ja viimeisen vuoden ajan juonut joka viikonloppu. Suuria määriä, aina menee muisti ja selitän kaikkea ihan puuta heinää.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No, tuntuuko teistä että viina on harmiton huvi, ja elämän ongelmiin ratkaisu on kirjoitettu viinapullon pohjaan sisäpuolelle? Että kun vaan tarpeeksi dokaa, niin sekin pullo osuu kohdalle, jossa se vastaus lukee?
Jotain tämmöistä meikäläinen lienee luullut. Nyt vasta hyväksynyt, ettei se niin mene, siksi yritän lopettaa.
Vaikka olenkin "vain" viikonloppujuoppo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No, tuntuuko teistä että viina on harmiton huvi, ja elämän ongelmiin ratkaisu on kirjoitettu viinapullon pohjaan sisäpuolelle? Että kun vaan tarpeeksi dokaa, niin sekin pullo osuu kohdalle, jossa se vastaus lukee?
Ei ap, mutta en toki luule että siellä pulloissa mitään ratkaisuja on. Mutta hetken nautinto muuten varsin ilottoman elämän keskelle se on. Ja sitä todellakaan välillä kaipaan. Tosin mulla ei ole tuollaisia ap:n tyyppisiä ongelmia, eli ei mene muisti eikä kestä päiväkausia morkkikset ja huonot mielialat. Opiskelijana 20 vuotta sitten olen tainnut viimeksi juoda niin että muisti meni. Nyt keski-iässä mun kännikin on lähinnä tissuttelua sen mittapuun mukaan miten nuorena join.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta juominen kokonaan jos kohtuukäyttö on vaikeaa.
Onko sinulla putki päällä jos muisti mennyt monelta illalta?
Nyt on aika lopettaa kokonaan. Ahdistus helpottaa kun ei juo enää.
Alkoholi aiheuttaa masennusta, ja toisinkin päin usein eli moni lääkitsee masennustaan alkoholilla.
Hienoa että olet tiedostanut ongelmasi, nyt vaan apua hakemaan ellet itse pysty lopettamaan! AA toimii monilla, Minnesota hoito lopuilla.
Tsemppiä <3
Vierailija kirjoitti:
No, tuntuuko teistä että viina on harmiton huvi, ja elämän ongelmiin ratkaisu on kirjoitettu viinapullon pohjaan sisäpuolelle? Että kun vaan tarpeeksi dokaa, niin sekin pullo osuu kohdalle, jossa se vastaus lukee?
Ai tuollaisiakin pulloja on, en tiennytkään. Pitääpä etsiä käsiin...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kauanko ehdit juoda? Minulla on apea olo juomisenjälkeisenä aamuna, mutta kyllä se aina iltaan mennessä ohi menee.
Neljä vuorokautta putkeen. Ja viimeisen vuoden ajan juonut joka viikonloppu. Suuria määriä, aina menee muisti ja selitän kaikkea ihan puuta heinää.
Ap
1-2 viikkoa kun jaksat olla selvinpäin niin pahin helpottaa
Kauanko ehdit juoda? Minulla on apea olo juomisenjälkeisenä aamuna, mutta kyllä se aina iltaan mennessä ohi menee.