Sokerirasituskoe pelottaa. En halua, että todetaan diabetes :(

Oon ajatellut jo valmiiiksi miten noloa olisi, jos todettaisiin diabetes tai edes esidiabetes, kun ei ole kenelläkään sisaruksella sitä. Ainoastaan äidin veljillä. Ite olisin silloin aiheuttanut itelleni, kun oon koko ikäni mennyt nukkumaan liian myöhään viimeisimpänä vuonna syönyt aamiaisen vasta 10:ltä :(

On hyvä tietää, missä mennään ettei se jää piilevänä taustalle tuhoten terveyttäsi. On myös hyvä tietää, että kuluneeksi kliseeksi muodostunut elintaparemontti auttaa. Eikä kysymys ole välttämättä edes isoista asioista, vähän katsoo mitä syö ja liikkuu hieman enemmän. Oikeasti, ota itseäsi niskasta kiinni, niin diabetes ei ole sinun ongelmasi. Tsemppiä. Oikeesti.

Turhaan hermoilet ja sitäpaitsi se ei auta mitään. Tulta päin. Pitkäaikaissokeri ratkaisee asian. Jos sokerit on liian koholla,  ruokavalio ja ehkä muutaman kilon pudotus auttaa. Ei tarvitse etukäteen olla huolissaan,

sinulla on mahdollisuus joko sabotoida asia tai hoitaa se kuntoon.

Ja liikun säännöllisesti. 5 kertaa viikossa 10 kilometrin hiihtolenkin teen eli toivon, että tämä auttaisi.

Ap

Parempi se on todeta ja hoitaa kuin antaa olla hoitamattomana. 

Vierailija kirjoitti:

Ja liikun säännöllisesti. 5 kertaa viikossa 10 kilometrin hiihtolenkin teen eli toivon, että tämä auttaisi.

Ap

Auttaakin. Jatka vain.

Älä pelkää, rohkeasti sinne vain. Joka tapauksessa hyvä tietää totuus ja ihan hyvin voi olla ettei diabetesta vielä ole puhjennut. Ota siskon kanssa puheeksi että terveytesi kannalta on tärkeää välttää keksien ahmimista ja vähennätte niiden syömistä yhdessä. Jos hän silti niitä tuo vieköön loput mennessään pois, sä voit syödä vaikka yhden yksittäispakatun sydänmerkkikaurakeksin silloin kun yhdessä kahvittelette, ne on ihan hyviä. 

Vierailija kirjoitti:

Turhaan hermoilet ja sitäpaitsi se ei auta mitään. Tulta päin. Pitkäaikaissokeri ratkaisee asian. Jos sokerit on liian koholla,  ruokavalio ja ehkä muutaman kilon pudotus auttaa. Ei tarvitse etukäteen olla huolissaan,

sinulla on mahdollisuus joko sabotoida asia tai hoitaa se kuntoon.

Entä, jos sokerirasituskokeen arvot liian suuret?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turhaan hermoilet ja sitäpaitsi se ei auta mitään. Tulta päin. Pitkäaikaissokeri ratkaisee asian. Jos sokerit on liian koholla,  ruokavalio ja ehkä muutaman kilon pudotus auttaa. Ei tarvitse etukäteen olla huolissaan,

sinulla on mahdollisuus joko sabotoida asia tai hoitaa se kuntoon.

Entä, jos sokerirasituskokeen arvot liian suuret?

Sitten ne on. Ei ne panikoimalla muuksi muutu. 

Hoitamattomana voi aiheuttaa todella vakaviakin sairauksia ajan mittaan. Niistä voi lukea googlaamalla.

Kakkostyypin diabeteksestä voi parantua täysin. Mutta hoitamattomana se vie ennenaikaisesti hautaan. Siitä valitsemaan. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turhaan hermoilet ja sitäpaitsi se ei auta mitään. Tulta päin. Pitkäaikaissokeri ratkaisee asian. Jos sokerit on liian koholla,  ruokavalio ja ehkä muutaman kilon pudotus auttaa. Ei tarvitse etukäteen olla huolissaan,

sinulla on mahdollisuus joko sabotoida asia tai hoitaa se kuntoon.

Entä, jos sokerirasituskokeen arvot liian suuret?

Sitten saat muutaman Diformin napin syötäväksi päivittäin. Siinä kohti olisi se käännöksen hetki viimeistään.

Diabetes ei ole mikään kuolemantuomio. Sen saa hoidettua nykykeinoilla oikeinkin hyvin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turhaan hermoilet ja sitäpaitsi se ei auta mitään. Tulta päin. Pitkäaikaissokeri ratkaisee asian. Jos sokerit on liian koholla,  ruokavalio ja ehkä muutaman kilon pudotus auttaa. Ei tarvitse etukäteen olla huolissaan,

sinulla on mahdollisuus joko sabotoida asia tai hoitaa se kuntoon.

Entä, jos sokerirasituskokeen arvot liian suuret?

Sitten ne on. Ei ne panikoimalla muuksi muutu. 

Ei kyllä ole koskaan tullut huono olo eikä jano syötyäni enemmänkin makeaa. Eikö tämä ole hyvä asia eli ehkä sokerinsietokyky hyvä?

Jos arvot on liian suuret niin alat järjestelmällisesti korjata asiaa. Viimeksikin onnistuit siinä. Lisää kasviksia aterioilla, vähennä herkkuja, jatkat liikkumista ym. 

Minulla myös tuollainen "kiltti" sisko, joka aina toi keksejä, kakkuja, leivonnaisia tai muuta, kun yritin pudottaa painoa. Ja sitten nälvi kiloista todella rumasti. Sano suoraan siskollesi, että lopettaa sen tyrkyttämisen. Minun piti katkaista välit kokonaan ennen kuin pääsin eroon muutenkin monella tavalla myrkyllisestä, kontrolloivasta ja manipuloivasta siskosta. Perhe voi todellakin olla pahin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turhaan hermoilet ja sitäpaitsi se ei auta mitään. Tulta päin. Pitkäaikaissokeri ratkaisee asian. Jos sokerit on liian koholla,  ruokavalio ja ehkä muutaman kilon pudotus auttaa. Ei tarvitse etukäteen olla huolissaan,

sinulla on mahdollisuus joko sabotoida asia tai hoitaa se kuntoon.

Entä, jos sokerirasituskokeen arvot liian suuret?

Sitten ne on. Ei ne panikoimalla muuksi muutu. 

Ei kyllä ole koskaan tullut huono olo eikä jano syötyäni enemmänkin makeaa. Eikö tämä ole hyvä asia eli ehkä sokerinsietokyky hyvä?

Ei nuo kerro mitään siitä, onko sinulla diabetes. Sulla on vanhetunutta tietoa. Diabetes liittyy insuliinintuotantoon, ei sokerinsyömiseen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turhaan hermoilet ja sitäpaitsi se ei auta mitään. Tulta päin. Pitkäaikaissokeri ratkaisee asian. Jos sokerit on liian koholla,  ruokavalio ja ehkä muutaman kilon pudotus auttaa. Ei tarvitse etukäteen olla huolissaan,

sinulla on mahdollisuus joko sabotoida asia tai hoitaa se kuntoon.

Entä, jos sokerirasituskokeen arvot liian suuret?

Sitten ne on. Ei ne panikoimalla muuksi muutu. 

Ei kyllä ole koskaan tullut huono olo eikä jano syötyäni enemmänkin makeaa. Eikö tämä ole hyvä asia eli ehkä sokerinsietokyky hyvä?

Minulla oli ensimmäinen oire hirvittävä väsymys pari tuntia lounaan jälkeen. Olin nukkua väkisin vaikkapa auton rattiin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Turhaan hermoilet ja sitäpaitsi se ei auta mitään. Tulta päin. Pitkäaikaissokeri ratkaisee asian. Jos sokerit on liian koholla,  ruokavalio ja ehkä muutaman kilon pudotus auttaa. Ei tarvitse etukäteen olla huolissaan,

sinulla on mahdollisuus joko sabotoida asia tai hoitaa se kuntoon.

Entä, jos sokerirasituskokeen arvot liian suuret?

Sitten ne on. Ei ne panikoimalla muuksi muutu. 

Ei kyllä ole koskaan tullut huono olo eikä jano syötyäni enemmänkin makeaa. Eikö tämä ole hyvä asia eli ehkä sokerinsietokyky hyvä?

Ei kerro mistään mitään. Diabetes voi oireilla hyvin monella tapaa. Tai olla kokonaan oireetonkin. Ja vastaavasti jano makean jälkeen ei automaattisesti tarkoita diabetestä. Sokeri janottaa ketä tahansa, jos sitä syö paljon, 

Vierailija kirjoitti:

Älä pelkää, rohkeasti sinne vain. Joka tapauksessa hyvä tietää totuus ja ihan hyvin voi olla ettei diabetesta vielä ole puhjennut. Ota siskon kanssa puheeksi että terveytesi kannalta on tärkeää välttää keksien ahmimista ja vähennätte niiden syömistä yhdessä. Jos hän silti niitä tuo vieköön loput mennessään pois, sä voit syödä vaikka yhden yksittäispakatun sydänmerkkikaurakeksin silloin kun yhdessä kahvittelette, ne on ihan hyviä. 

Ihmettelen miten sisko ei osaa olla huolissaan vaan ostaa keksejä liian usein, vaikka suvussa diabetesta ja hän minua kaksi vuotta vanhempi. Kerran olisi antanut sokeroidun trip-mehun, mutta kieltäydyin, koska ei ollut tuoremehu, jolloin kysyi mitä pahaa on sokerissa.