Lue keskustelun säännöt.
Vaikea sosiaalisten tilanteiden pelko, mikään ei auta?
25.11.2023 |
Olen 22v nainen ja kärsinyt vaikeasta sosiaalisten tilanteiden pelosta jo 10 vuotta. En pysty käymään töissä tai koulussa, olen tehnyt toisen asteen opinnot kokonaan etänä. En uskalla liikkua juurikaan kodin ulkopuolella muutenkaan yksin. Elämä on lähinnä neljän seinän sisällä.
Onko muita joilla ei oikeastaan mikään auta sosiaalisten tilanteiden pelkoon? Kävin kolmen vuoden terapian, josta oli vain hieman hyötyä. Altistusharjoituksia olen tehnyt, mutta nekään ei auta. Oikeastaan useammin tulee vain huonompi olo tuollaisen altistamisen jälkeen, kun tajuan miten onneton olen sosiaalisissa tilanteissa. En saa niistä mitään onnistumisen kokemuksia.
Lääkkeitä olen kokeillut kahta eri ssri-lääkettä, jotka auttoivat yleiseen ahdistuneisuuteen ja masennukseen, mutta sosiaalisten tilanteiden pelko jäi. Propral ja Atarax yhtä tyhjän kanssa. Bentsot auttavat, mutta luonnollisesti vain sen hetken ajan eli niistä ei ole hyötyä pitkäkestoisesti.
Mitä voisi vielä muka kokeilla?
Kommentit (67)
Suosittelen matkaa Intiaan, vaikka aloitat Mumbain slummista, pari päivää kierrät ja sen jälkeen ashramiin.
Problem solved.
Et pysty katastrofoimaan, elämään pääsi sisällä oman stoorisi vankina, kun ympärilläsi on tulossa iholle nauravia ja iloisia taaperoita myymässä jotain riepua.
Nähdä miten ihmisillä ei vaan ole aikaa kokea sosiaalisten tilanteiden pelkoa, koska on hankittava leipää pöytään tavalla tai toisella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
SSRI lääkkeitä? Kuka hullu lääkäri niitä määrää nuorelle, tai kenellekään?
Kokovartaloturta ja pahenva ahdistuneisuus aistien turtuneisuuden takia. Ei turruttaminen auta, vaan radikaali irtiotto.
En edes usko että lääkkeistä apua sinulle, sinun on vaihdettava paikkaa jossa oireet ovat syntyneet.
Ei ole muuta vaihoehtoa, et voi jatkaa entisillä resepteillä, vaan repäise irti vanhoista kuvioista.
Ota riski. Altistu.
Ei ole muuta vaihoehtoa.
Kyes on yleensä siitä että ei halua parantua ehdotetuila keinoilla. Mukava se on kotona köllötellä kun yhteiskunta maksaa elannon ja voi surffata netissä tai tehdä muuta mukavaa.
Vierailija kirjoitti:
SSRI lääkkeitä? Kuka hullu lääkäri niitä määrää nuorelle, tai kenellekään?
Kokovartaloturta ja pahenva ahdistuneisuus aistien turtuneisuuden takia. Ei turruttaminen auta, vaan radikaali irtiotto.
En edes usko että lääkkeistä apua sinulle, sinun on vaihdettava paikkaa jossa oireet ovat syntyneet.
Ei ole muuta vaihoehtoa, et voi jatkaa entisillä resepteillä, vaan repäise irti vanhoista kuvioista.
Ota riski. Altistu.
Ei ole muuta vaihoehtoa.
Oli hyvä apu muihin oireisiin kuin sosiaalisten tilanteiden pelkoihin, enkä ollut mikään turta. Turhaa demonisoit ja kysymykseni ei liittynyt ssri-lääkkeisiin.
T. Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen matkaa Intiaan, vaikka aloitat Mumbain slummista, pari päivää kierrät ja sen jälkeen ashramiin.
Problem solved.
Et pysty katastrofoimaan, elämään pääsi sisällä oman stoorisi vankina, kun ympärilläsi on tulossa iholle nauravia ja iloisia taaperoita myymässä jotain riepua.
Nähdä miten ihmisillä ei vaan ole aikaa kokea sosiaalisten tilanteiden pelkoa, koska on hankittava leipää pöytään tavalla tai toisella.
Hah. Tällaisia neuvoja antavalla ei ole hajuakaan mitä on se kun sairastaa vaikeaa ahdistuneisuushäiriötä
Niin, ego pitää kiinni stoorista, minä, minä minä! Minun säälitrippi.
Mitä tapahtuisi jos luopuisist tuosta stooristasi? Et saisi huomiota?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyes on yleensä siitä että ei halua parantua ehdotetuila keinoilla. Mukava se on kotona köllötellä kun yhteiskunta maksaa elannon ja voi surffata netissä tai tehdä muuta mukavaa.
Itsekin siellä köllöttelet paraikaa ja vastailet tollasta jaskaa tänne. Meepä töihin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suosittelen matkaa Intiaan, vaikka aloitat Mumbain slummista, pari päivää kierrät ja sen jälkeen ashramiin.
Problem solved.
Et pysty katastrofoimaan, elämään pääsi sisällä oman stoorisi vankina, kun ympärilläsi on tulossa iholle nauravia ja iloisia taaperoita myymässä jotain riepua.
Nähdä miten ihmisillä ei vaan ole aikaa kokea sosiaalisten tilanteiden pelkoa, koska on hankittava leipää pöytään tavalla tai toisella.
Hah. Tällaisia neuvoja antavalla ei ole hajuakaan mitä on se kun sairastaa vaikeaa ahdistuneisuushäiriötä
Niin, ego pitää kiinni stoorista, minä, minä minä! Minun säälitrippi.
Mitä tapahtuisi jos luopuisist tuosta stooristasi? Et saisi huomiota?
Moro, Maria Nordin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyes on yleensä siitä että ei halua parantua ehdotetuila keinoilla. Mukava se on kotona köllötellä kun yhteiskunta maksaa elannon ja voi surffata netissä tai tehdä muuta mukavaa.
Mitä mukavaa voit tehdä kun et voi mennä minnekään...
Se on ns koppavika, geenien ja ympäristön tulos.
erorakko elämä ja pillerit jeesaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholi auttaa. Teemu keskisarja tietää mistä puhuu.
Vierailija kirjoitti:
Alkoholi auttaa. Teemu keskisarja tietää mistä puhuu.
Auttaa sen hetken. Ei hyötyä pitkäkestoisesti.
T.Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
SSRI lääkkeitä? Kuka hullu lääkäri niitä määrää nuorelle, tai kenellekään?
Kokovartaloturta ja pahenva ahdistuneisuus aistien turtuneisuuden takia. Ei turruttaminen auta, vaan radikaali irtiotto.
En edes usko että lääkkeistä apua sinulle, sinun on vaihdettava paikkaa jossa oireet ovat syntyneet.
Ei ole muuta vaihoehtoa, et voi jatkaa entisillä resepteillä, vaan repäise irti vanhoista kuvioista.
Ota riski. Altistu.
Ei ole muuta vaihoehtoa.
Oli hyvä apu muihin oireisiin kuin sosiaalisten tilanteiden pelkoihin, enkä ollut mikään turta. Turhaa demonisoit ja kysymykseni ei liittynyt ssri-lääkkeisiin.
T. Ap
Olisi ollut aikaa ottaa selvää SSRI-lääkkeistä jotka tullaan varmasti kieltämään niiden haittojen takia.
Hyvä lääkeapu on olemassa muisden kuin SSRI:n avulla esim bupropioni.
Mutta huomaatko kuinka defenssisi nousevat? Oletko koskaan kysynyt mitää saat oireittesi kautta?
Huomiota? Sääliä? Vastuun välttelyä?
Sen kun olet valmis tutkimaan, elämäsi muuttuu.
Kysymys kuuluu, haluatko muutosta? Et halua, koska oireesi suojaavat jotakin joka on piilossa, johon et edes halua tutustua.
Toi on kyllä pirun sitkeä vaiva, samaistun. Sitä altistusta pitää tehdä yllättävän kauan, ja muistaa myös olla armollinen itselleen jos joskus lähteminen ei vaan onnistu.
Lisäksi voi yrittää hyväksyä sen yhtenä ominaisuutenaan, arvottamatta hyväksi tai huonoksi. Kuten silmien tai hiusten värin. Et ole yhtään muita arvottomampi tämän ominaisuutesi takia. Kaikkia ahdistaa joskus enemmän tai vähemmän, se on luonnollista.
Kuulokkeet julkisilla paikoilla on yksi hyvä apukeino.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valtakunnallinen eläinlääkäri osaisi vastata kysymykseesi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
SSRI lääkkeitä? Kuka hullu lääkäri niitä määrää nuorelle, tai kenellekään?
Kokovartaloturta ja pahenva ahdistuneisuus aistien turtuneisuuden takia. Ei turruttaminen auta, vaan radikaali irtiotto.
En edes usko että lääkkeistä apua sinulle, sinun on vaihdettava paikkaa jossa oireet ovat syntyneet.
Ei ole muuta vaihoehtoa, et voi jatkaa entisillä resepteillä, vaan repäise irti vanhoista kuvioista.
Ota riski. Altistu.
Ei ole muuta vaihoehtoa.
Oli hyvä apu muihin oireisiin kuin sosiaalisten tilanteiden pelkoihin, enkä ollut mikään turta. Turhaa demonisoit ja kysymykseni ei liittynyt ssri-lääkkeisiin.
T. Ap
Olisi ollut aikaa ottaa selvää SSRI-lääkkeistä jotka tullaan varmasti kieltämään niiden haitto
Mitä sun lemmikeille muuten kuuluu, Maria? Ootko taas pahoinpidelly niitä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
SSRI lääkkeitä? Kuka hullu lääkäri niitä määrää nuorelle, tai kenellekään?
Kokovartaloturta ja pahenva ahdistuneisuus aistien turtuneisuuden takia. Ei turruttaminen auta, vaan radikaali irtiotto.
En edes usko että lääkkeistä apua sinulle, sinun on vaihdettava paikkaa jossa oireet ovat syntyneet.
Ei ole muuta vaihoehtoa, et voi jatkaa entisillä resepteillä, vaan repäise irti vanhoista kuvioista.
Ota riski. Altistu.
Ei ole muuta vaihoehtoa.
Oli hyvä apu muihin oireisiin kuin sosiaalisten tilanteiden pelkoihin, enkä ollut mikään turta. Turhaa demonisoit ja kysymykseni ei liittynyt ssri-lääkkeisiin.
T. Ap
Olisi ollut aikaa ottaa selvää SSRI-lääkkeistä jotka tullaan varmasti kieltämään niiden haitto
Bupropioni ei todellakaan ole ahdistuksen hoitoon, taas näitä "kaikkitietäviä" täällä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyes on yleensä siitä että ei halua parantua ehdotetuila keinoilla. Mukava se on kotona köllötellä kun yhteiskunta maksaa elannon ja voi surffata netissä tai tehdä muuta mukavaa.
Mitä mukavaa voit tehdä kun et voi mennä minnekään...
Voit mennä.
Menit jo palstalle.
Kun rahat loppuvat todennäköisesti lähdet liikkeelle.
Niin kauan kuin sinulla on varaa ns. sairastaa olet jumissa.
Sos til pelko on rikkaiden maiden luksusta, köyhä voi vain haaveilla saada olla yksin edes joskus, vaikka vessassa.
Riippuu vähän siitä mikä tuossa on taustalla, johtuuko enemmän traumoista vai herkkyydestä. Usein tietysti kyseessä herkän ihmisen traumatisoituminen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyes on yleensä siitä että ei halua parantua ehdotetuila keinoilla. Mukava se on kotona köllötellä kun yhteiskunta maksaa elannon ja voi surffata netissä tai tehdä muuta mukavaa.
Mitä mukavaa voit tehdä kun et voi mennä minnekään...
Voit mennä.
Menit jo palstalle.
Kun rahat loppuvat todennäköisesti lähdet liikkeelle.
Niin kauan kuin sinulla on varaa ns. sairastaa olet jumissa.
Sos til pelko on rikkaiden maiden luksusta, köyhä voi vain haaveilla saada olla yksin edes joskus, vaikka vessassa.
Maria! Tietokone kiinni!
Kokeneena tiedän mistä puhut, minulla on ollut vaikeita vaiheita myös.
Huonompi fiilis tulee ensin, mutta se tarkoitaa että jotain on tapahtumassa, kun astut mukavuusalueeltasi pois.
Altistaminen ON ainoa vaihtoehto, terapia auttaa, kaikenlainen kehollisuus, somaattinen lähestymistapa joka vie päänsisäisestä elämästä kehollisiin tuntemuksiin, jossa itsetietoisuus putoaa pois.
"Get out of your head" millä tahansa tavalla.