Lue keskustelun säännöt.
Vaikea sosiaalisten tilanteiden pelko, mikään ei auta?
25.11.2023 |
Olen 22v nainen ja kärsinyt vaikeasta sosiaalisten tilanteiden pelosta jo 10 vuotta. En pysty käymään töissä tai koulussa, olen tehnyt toisen asteen opinnot kokonaan etänä. En uskalla liikkua juurikaan kodin ulkopuolella muutenkaan yksin. Elämä on lähinnä neljän seinän sisällä.
Onko muita joilla ei oikeastaan mikään auta sosiaalisten tilanteiden pelkoon? Kävin kolmen vuoden terapian, josta oli vain hieman hyötyä. Altistusharjoituksia olen tehnyt, mutta nekään ei auta. Oikeastaan useammin tulee vain huonompi olo tuollaisen altistamisen jälkeen, kun tajuan miten onneton olen sosiaalisissa tilanteissa. En saa niistä mitään onnistumisen kokemuksia.
Lääkkeitä olen kokeillut kahta eri ssri-lääkettä, jotka auttoivat yleiseen ahdistuneisuuteen ja masennukseen, mutta sosiaalisten tilanteiden pelko jäi. Propral ja Atarax yhtä tyhjän kanssa. Bentsot auttavat, mutta luonnollisesti vain sen hetken ajan eli niistä ei ole hyötyä pitkäkestoisesti.
Mitä voisi vielä muka kokeilla?
Kommentit (67)
Parinkymmenen vuoden altistaminen ei auttanut yhtään, vuosien traumaterapia hieman. Nykyään tähtäimessä elämä, jossa sos. tilanteita mahdollisimman vähän. 100% etätyö ym. Mitä sosiaalisuutta tavoite vaatii, sen kärsin hampaat irvessä, jotta jonain päivänä voin elää rauhassa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ymmärrän hyvin tuskasi. Itsellänikin on sosiaalisten tilanteiden pelko. Olen käynyt terapiassa vuosikaudet mutta jotenkin tuntuu että en parane tästä koskaan. Itse olen käynyt koulussa ihan paikan päällä mutta se vei energiaa tosi paljon ja nyt olisi edessä töitten etsiminen. Se pelottaa minua. En tiedä miten pärjään.
Yksin meneminen julkisiin paikkoihin ahdistaa tosi paljon. Esimerkiksi kauppaan meneminen tai kadulla käveleminen. Kotoa on tosi vaikea lähteä mihinkään. Myös bussilla kulkeminen on hirveää. Tuntuu että kaikki tuijottaa ja ajattelee minusta jotain pahaa.
Palaan vielä tähän kadulla kävelemiseen. Onko muillakin tätä että kun kävelette yksin kadulla ja vastaan tulee ihminen/ihmisiä niin ette oikein tiedä minne katsoisitte? Itsellä vaan tulee semmoinen olo että vastaatulevat ihmiset katsoo miten oudosti käyttäydyn.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta pornon katsominen.
Ole hiljaa ä äliö. Se ei liity tähän mitenkään.
Menikö pornoriippuvaisella tunteisiin? Ihan luonnollinen reaktio narkkarilta.
Olet ilkeä. Minulla ei ole mitään pornoriippuvuutta enkä ole narkkari. Nyt keskustellaan sosiaalisten tilanteiden pelosta eikä mistään riippuvuuksista joten voit painua h el ve ttiin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta pornon katsominen.
Ole hiljaa ä äliö. Se ei liity tähän mitenkään.
Menikö pornoriippuvaisella tunteisiin? Ihan luonnollinen reaktio narkkarilta.
Olet ilkeä. Minulla ei ole mitään pornoriippuvuutta enkä ole narkkari. Nyt keskustellaan sosiaalisten tilanteiden pelosta eikä mistään riippuvuuksista joten voit painua h el ve ttiin.
Pornoriippuvaisuus on periaatteessa sama asia kuin narkomania ja se aiheuttaa juurikin sosiaalisten tilanteiden pelkoa. Ymmärrän kyllä, että sinulla on tarve puolustella huumettasi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta pornon katsominen.
Ole hiljaa ä äliö. Se ei liity tähän mitenkään.
Menikö pornoriippuvaisella tunteisiin? Ihan luonnollinen reaktio narkkarilta.
Olet ilkeä. Minulla ei ole mitään pornoriippuvuutta enkä ole narkkari. Nyt keskustellaan sosiaalisten tilanteiden pelosta eikä mistään riippuvuuksista joten voit painua h el ve ttiin.
Pornoriippuvaisuus on periaatteessa sama asia kuin narkomania ja se aiheuttaa juurikin sosiaalisten tilanteiden pelkoa. Ymmärrän kyllä, että sinulla on tarve puolustella huumettasi.
No eikä aiheuta. Sinä et tiedä mitään sosiaalisten tilanteiden pelosta. Sosiaalisten tilanteiden pelko on ahdistuneisuushäiriö. Tämän sairauden aiheuttaa esim koulukiusaaminen tai muut traumat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lopeta pornon katsominen.
Ole hiljaa ä äliö. Se ei liity tähän mitenkään.
Menikö pornoriippuvaisella tunteisiin? Ihan luonnollinen reaktio narkkarilta.
Olet ilkeä. Minulla ei ole mitään pornoriippuvuutta enkä ole narkkari. Nyt keskustellaan sosiaalisten tilanteiden pelosta eikä mistään riippuvuuksista joten voit painua h el ve ttiin.
Pornoriippuvaisuus on periaatteessa sama asia kuin narkomania ja se aiheuttaa juurikin sosiaalisten tilanteiden pelkoa. Ymmärrän kyllä, että sinulla on tarve puolustella huumettasi.
No eikä aiheuta. Sinä et tiedä mitään sosiaalisten tilanteiden pelosta
Sinä et nähtävästi ole lukenut pornon haitoista. Suosittelen perehtymään ennen kuin on liian myöhäistä.
Menikö pornoriippuvaisella tunteisiin? Ihan luonnollinen reaktio narkkarilta.