Lue keskustelun säännöt.
Miten pääsisi jotenkin elämään vielä kiinni?
15.07.2023 |
Oon pudonnut maailmanmenosta, yhteiskunnasta, ja erakoitunut ihmisistä. Fyysinen eikä psyykkinen vointi ole kovin hyvä. Taloudellinen tilanne vaikea. Ei kauheesti voimia ees tehdä asioille mitään, mietin mikä olisi tarpeeksi pieni askel jonka voisin ottaa.
Kommentit (7)
Käy joka päivä kodin ulkopuolella, se voi olla kaupassa, kävelyllä, missä vain, vaikka edes viemässä roskat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nouse ylös ja vie kotona joku tavara paikoilleen.
Ala käydä kirjastossa muutaman kerran viikossa. Lue siellä lehtiä tai kuuntele musiikkia, jos sellainen mahdollisuus on. Sillä tavalla näet ihmisiä ja voit muutaman sanankin vaihtaa ihmisten kanssa. Joissakin kirjastoissa on myös lautapelitapahtumia ja lukupiirejä. Tsemppiä sinulle!
Käy ulkona vaikkapa pienellä kävelylenkillä joka päivä. Kehu ja kannusta itseäsi joka päivä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos oon mies niin pakko koittaa päästä töihin, jos oot nainen voit alkaa laittaa ittees kuntoon ja mukavaks niin mies elättää.
Itselläni pahimpina masennuskausina parhaimman olon toi suihkussa käynti. Tunsi itsensä taas ihmiseksi ja sen jälkeen oli helpompi tarttua muihin asioihin.