Lue keskustelun säännöt.
Lasten liikkumattomuusepidemia - Mitä pitäisi tehdä?
Joulukuussa julkaistiin Move! -testin tulokset, joissa todettiin, että 40 % suomalaisista lapsista ja nuorista on niin huonossa kunnossa, että se haittaa päivittäisestä elämästä selviytymistä. Olen jutellut asiasta parin tutun liikunnanopettajan kanssa ja heidän omat havaintonsa ovat tukeneet tutkimuksen tuloksia ja esimerkit, mitä tämä huono kunto käytännössä tarkoittaa ovat olleet aika pelottavia: ei pystytä juoksemaan liikkasalia päästä päähän, ei toivoakaan päästä kyykkyyn ja ylös jne. Ja näitä tapauksia on paljon.
Asiasta on keskusteltu paljon, julkisuudessa, kahvipöydissä ja tällä palstalla, mutta yhden ryhmän ääni tuntuu jäävän paitsioon: niiden 40 % vanhempien. Pystyisivätkö he avaamaan, miten heidän lapsensa saataisiin liikkumaan sen verran, että he pärjäisivät elämässään. Pystyisikö yhteiskunta, pienemmät yhteisöt, kaverit tai jotkut muut tukemaan jotenkin heidän liikkumistaan? Onko muuta ratkaisua, kuin koululiikunnan määrän moninkertaistaminen?
Usein syyksi tarjotaan sitä, että urheilu on liian kilpaurheilupainotteista ja kyllä heidän lapset liikkuisivat, jos vain saisivat höntsätä. Kuitenkin todellisuus on, että höntsäryhmiä järjestetään aivan valtavasti verovaroin, osa täysin ilmaisia, osa maksaa muutaman kympin vuodessa. Kuitenkin näihin on vaikea saada osallistujia ja pääasiassa osallistujat ovat niitä, jotka muutenkin urheilevat paljon seuroissa. Esimerkiksi meidän lasten koululla pidetään heti koulun jälkeen kaikille avointa sählykerhoa. Siellä ei kuulemma käy yhtään lasta, jotka eivät pelaa jotain lajia joukkueissa.
Pitkä alustus, mutta tiivistettynä kysymykseni on: Miten tämän hetken liikkumattomat lapset saataisiin liikkumaan edes vähän? Erityisesti toivoisin ajatuksia niiden liikkumattomien lasten vanhemmilta. Näitä pitäisi olla kuitenkin lähes puolet vanhemmista.
Kommentit (2282)
Vierailija kirjoitti:
Vanhempien pitäisi liikkua lasten kanssa pienestä pitäen.
Tuo on varmasti totta. Toisaalta veikkaisin, että vanhemmat eivät ole yhtään lapsiaan paremmassa kunnossa. Millä siis aikuiset saataisiin liikkeelle lastensa kanssa?
-ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vanhempien pitäisi liikkua lasten kanssa pienestä pitäen.
Tuo on varmasti totta. Toisaalta veikkaisin, että vanhemmat eivät ole yhtään lapsiaan paremmassa kunnossa. Millä siis aikuiset saataisiin liikkeelle lastensa kanssa?
-ap
Eipä ihmisiä pakottaakaan voi. Ehkä jotain ilmaisia matalankynnyksen liikuntapäiviä voisi tarjota.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vanhempien pitäisi liikkua lasten kanssa pienestä pitäen.
Tuo on varmasti totta. Toisaalta veikkaisin, että vanhemmat eivät ole yhtään lapsiaan paremmassa kunnossa. Millä siis aikuiset saataisiin liikkeelle lastensa kanssa?
-ap
Eipä ihmisiä pakottaakaan voi. Ehkä jotain ilmaisia matalankynnyksen liikuntapäiviä voisi tarjota.
Ei voi, ei. Lasten kannalta tosin melkein toivoisi, että voisi pakottaa vanhemmat liikkeelle lastensa kanssa, mutta valitettavasti emme elä Pohjois-Koreassa.
Noita ilmaisia matalan kynnyksen liikuntapäiviähän on kyllä, mutta omalla rajallisella otannalla sanoisin, että kyllä niihin osallistujat näyttävät keskimääräistä urheilullisemmilta ihmisiltä.
Pitäisi saada perheet viettämään aikaa ulkoillen. Siinä samalla ne kaikkialla autolla kulkevat sohvis-vanhemmatkin saisi raitista ilmaa ja arkiaskelia.
Samoin pitäisi saada ne parin-kolmen pysäkinvälin kulkemiset pois "rataskansalta" koska tuollainen on oikeasti vain silkkaa laiskuutta.
Ylipäätään pitäisi saada ihmiset aktivoitua itsensä liikuttamiseen sen sijaan että kehitellään keinoja joilla ruuankin saa tilatuksi kotiovelle ettei vaan tarvitsisi ottaa yhtään askelta tai tehdä edes tavallisia askareita itse.
Vanhempien pitäisi lopettaa dorka kännykkä-some-lojumiselämäntapansa ja alkaa itse tehdä järkevämpiä ja terveellisempiä valintoja, eivät ne lapset mitään asialle voi ilman vanhemman esimerkkiä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos vanhempi ei liiku ei yleensä liiku lapsikaan. Aina liikkuvan vanhemman lapsesta ei tule liikkujaa, mutta ainakin varhaislapsuudessa luultavasti on ulkoiltu ja liikuttu, ja ruokailutottumuksetkin varmaan ovat ihan hyvällä tolalla.
Lähikoulut takaisin. Lapset kulkisivat koulumatkat itse ja koska päivät pysyisivät lyhyinä, heillä olisi voimia urheilla vielä koulupäivän jälkeen.
Kouluille kunnon pihat ja välituntileikit - ja tekemiset takaisin.
Kouluille harrastusmahdollisuuksia iltapäiviin ja kuntosalit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitenköhän nykyinen teollinen ruokavalio ja esimerkiksi herkkujen suuri kulutus tähän vaikuttaa? Ei ainakaan lisää sitä liikkumisintoa
Vierailija kirjoitti:
Mitenköhän nykyinen teollinen ruokavalio ja esimerkiksi herkkujen suuri kulutus tähän vaikuttaa? Ei ainakaan lisää sitä liikkumisintoa
Koululounas syödään ennen kymmentä, teollista einesmättöä. Lapsella nälkä suurimman osan koulupäivää ja vihdoin kotiin päästyään syö liikaa, koska on liian kova nälkä. Lasten päivärytmi pitää saada terveellisemmäksi ja kouluihin oikeaa ruokaa, eikä pseudoruokaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitenköhän nykyinen teollinen ruokavalio ja esimerkiksi herkkujen suuri kulutus tähän vaikuttaa? Ei ainakaan lisää sitä liikkumisintoa
Tuo kuulostaa kyllä vähän tekosyiden etsimiseltä. En pistänyt lastani futiskouluun, koska ruoka on nykyään liian teollista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitenköhän nykyinen teollinen ruokavalio ja esimerkiksi herkkujen suuri kulutus tähän vaikuttaa? Ei ainakaan lisää sitä liikkumisintoa
Koululounas syödään ennen kymmentä, teollista einesmättöä. Lapsella nälkä suurimman osan koulupäivää ja vihdoin kotiin päästyään syö liikaa, koska on liian kova nälkä. Lasten päivärytmi pitää saada terveellisemmäksi ja kouluihin oikeaa ruokaa, eikä pseudoruokaa.
Ei kouluruoka ole ikinä ollut mitenkään merkittävästi sen terveellisempää. Ihan samaa eineshuttua se oli ysärilläkin ja lapset liikkuivat ihan eri tavalla. Aina löytyy joku, joka muistelee, kuinka heidän kyläkoulussaan keittäjä teurasti aina aamuisin lampaan ja pyöritteli siitä lihapullat, mutta ei se kyllä todellisuutta ole ollut ainakaan suurimmassa osassa kouluista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Esimerkiksi meidän lasten koululla pidetään heti koulun jälkeen kaikille avointa sählykerhoa. Siellä ei kuulemma käy yhtään lasta, jotka eivät pelaa jotain lajia joukkueissa."
No en minäkään olisi lapsena mennyt sellaiseen "höntsäkerhoon", jossa mukana on urheilusta tosi-tosi kiinnostuneista himoliikkujia, joille ei sitten kuitenkaan riitä se höntsäily. Sellaiset tyypit käyvät vaan aggressiivisesti päälle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mitenköhän nykyinen teollinen ruokavalio ja esimerkiksi herkkujen suuri kulutus tähän vaikuttaa? Ei ainakaan lisää sitä liikkumisintoa
Koululounas syödään ennen kymmentä, teollista einesmättöä. Lapsella nälkä suurimman osan koulupäivää ja vihdoin kotiin päästyään syö liikaa, koska on liian kova nälkä. Lasten päivärytmi pitää saada terveellisemmäksi ja kouluihin oikeaa ruokaa, eikä pseudoruokaa.
Ei kouluruoka ole ikinä ollut mitenkään merkittävästi sen terveellisempää. Ihan samaa eineshuttua se oli ysärilläkin ja lapset liikkuivat ihan eri tavalla. Aina löytyy joku, joka muistelee, kuinka heidän kyläkoulussaan keittäjä teurasti aina aamuisin lampaan ja pyöritteli siitä lihapullat, mutta ei se kyllä todellisuutta ole ollut ainakaan suurimmassa osassa kouluista.
On se kuule ollut ihan ruokaa aiemmin ja se syötiin lounasaikaan.
Tämä surkea mössö on 20 vuoden aikana kehittynyttä ja päivärytmi on tullut saman ajan kuluessa, kun koulut on koostettu massiivisiksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin moni asia niin perseellään asiaan liittyen että en todellakaan tiedä mitä asialle voi enää tehdä. Poistaa internet ja some maailmasta, poistaa järjettömät epäterveelliset mätöt kaupoista, jnejnejne. Mitään oikeasti vaikuttavaa ei tulla tekemään, valitettavasti.
Vierailija kirjoitti:
P
Ylipäätään pitäisi saada ihmiset aktivoitua itsensä liikuttamiseen sen sijaan että kehitellään keinoja joilla ruuankin saa tilatuksi kotiovelle ettei vaan tarvitsisi ottaa yhtään askelta tai tehdä edes tavallisia askareita itse.
Tulipa mieleen, kun minut haukuttiin tällä palstalla kertottuani, että käyn usein kävelylenkin päätteeksi kaupassa. Kuulemma olisi pitänyt tilata ruuat kotiin.
Vierailija kirjoitti:
Lähikoulut takaisin. Lapset kulkisivat koulumatkat itse ja koska päivät pysyisivät lyhyinä, heillä olisi voimia urheilla vielä koulupäivän jälkeen.
Kouluille kunnon pihat ja välituntileikit - ja tekemiset takaisin.
Kouluille harrastusmahdollisuuksia iltapäiviin ja kuntosalit.
Kyllä kouluilla on pääasiassa kunnon pihat ja iltapäivisinkin on vaikka mitä kerhoja. Varmasti enemmän kuin parikymmentä vuotta sitten.
On helppo sanoa, että välituntileikit ja -tekemiset takaisin, mutta miten? Ei minunkaan nuoruudessa aikuiset niitä järjestäneet. Miten pakotat lapset leikkimään, jos he eivät halua?
Pitää ottaa mallia Islannista, jossa valtio maksaa yhden lapsen harrastuksen 18-vuotiaaksi saakka. Siellä on kuplahalleja koulujen vieressä ja ponilla itsekseen ratsastava alakoululainen ei ole outo näky maaseudulla. Yhtään mönkijää en nähnyt Islannissa ollessani.
Islannissa lasten ja nuorten päihteiden ja tupakan kokeilu ja käyttö vähenivät noin 50% uudistuksen alun jälkeen. Sen lisäksi ihmiset integroituvat islantilaiseen elämäntapaan.
Islannissaan kaupassa suurin naisten koko on 44 ja sitä suuremmat ovat jo erikoistuotteita, joita voi löytyä jostain erikoisputiikista. Välttämättä suurempia kokoja ei ole tarjolla edes turisteille suunnatuissa kaupoissa.
On ihan tavallista nähdä ihmisiä lenkkeilemässä tihkusateessa. Se tulee ja menee ja siihen ollaan totuttu. Islantilaisilla on nimenomaan liikunta korvannut nuoremmilla ikäluokilla päihteiden käytön sijasta ajanvietteenä. Nykyideaali ei myöskään suosi mitenkään nikotiinin värjäämiä hampaita kummallakaan sukupuolella.
Toki islantilaista vankilarealitya seuratessani ymmärsin, että Islannissakin poltetaan tupakkaa. Ilmiö on kuitenkin sellainen, ettei se hyppää mitenkään silmille Reyjavikissa. Siellä yleensä kaikki ylipainoiset ja julkisella paikalla tupakoivat mielletään ensin turisteiksi muutenkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lähikoulut takaisin. Lapset kulkisivat koulumatkat itse ja koska päivät pysyisivät lyhyinä, heillä olisi voimia urheilla vielä koulupäivän jälkeen.
Kouluille kunnon pihat ja välituntileikit - ja tekemiset takaisin.
Kouluille harrastusmahdollisuuksia iltapäiviin ja kuntosalit.
Kyllä kouluilla on pääasiassa kunnon pihat ja iltapäivisinkin on vaikka mitä kerhoja. Varmasti enemmän kuin parikymmentä vuotta sitten.
On helppo sanoa, että välituntileikit ja -tekemiset takaisin, mutta miten? Ei minunkaan nuoruudessa aikuiset niitä järjestäneet. Miten pakotat lapset leikkimään, jos he eivät halua?
Ei kuule ole enää niitä kunnon pihoja läheskään kaikilla kouluilla. Ei ole enää edes kunnon koulurakennuksia.
Iltapäiviksi on haalittu halpoja huuhaakerhoja, ei kunnollisia ohjaajia eikä mitään tavoitetta.
Kuntosaleja on vain yksityiskouluissa.
Koulumatkat on pitkiä koska lähikoulut on suljettu.
Pääsispä esim jäähallille itsenäiseen luisteluun. Täällä yleisöluistelut ovat arkisin keskipäivällä jolloin lapset ovat koulussa.
Vanhempien pitäisi liikkua lasten kanssa pienestä pitäen.