Poppakonsti verenpaineeseen, kolesteroliin ja painonhallintaan. Mitä tämä konsti on is extrana esittää?

Helppoa keinoa painonhallintaan haetaan.

En tiedä. Veikkaan pätkäpaastoa tai kasvisruokavaliota.

no mitkä on verenpaineesi suurinpiirtein?

Vapun jälkeen on tarkkailtava mitä suuhunsa panee.

Olisiko kohtuullinen syöminen ja liikunnan lisääminen?

Poppakonstia pysyviin tuloksin ei ole. Kaikkiin noihin lääkkeenä on pysyvä elintapamuutos. Pitää syödä terveellisesti ja sopivia määriä, nukkua riittävästi ja liikkua päivittäin esim. tunnin päivässä kevyesti hengästyen.

Painon saa kuriin sillä, että kuluttaa kaloreita enemmän kuin syö.  Me usein syömme liikaa, koska ruoka on herkullista. Annokset ovat kuin metsämiehellä ja kulutus kuin toimistotyöntekijällä.

Voihan , kun en ollenkaan tuota tietänyt. IS oli jonkun lääkärin kokeilu, mutta se on extran takana, ja sitä ajattelin kysyä.

Keino on: syö vähemmän.

luulisin että elintapojen muutos on se vastaus,mutta eihän se käy missään nimessä,koska sillon joutu itse tekemään jotain.

Kyllä laihojen on yhtä lailla pidettä itsensä kurissa, ettei syö liikaa ja varsinkaan herkkuja.

Samaa laihdutusta se on laihoilla kuin lihavbillakin, mutta niitä kutsutaan eri nimillä. Laihoja ei kukaan moiti.

Ei ole. Se on vain otsikko, jonka takaa ei löydy poppakonstia. Siellä sanotaan ehkä, että liiku enemmän ja syö vähemmän ja älä valvo öitä. Nämä otsikot on niin nähty.

Kysyin tekoälyltäse on DASH ruokavalio 

Vierailija kirjoitti:

En tiedä. Veikkaan pätkäpaastoa tai kasvisruokavaliota.

Nykyisin kehoitetaan kaikessa välttämään liikoja hiilihydraatteja. Hiilihydraatit saavat insuliinin järkkymään ja lyhyet hiilarit aiheuttavat vain lisää ruokahalua.

Joka päivä tulee näköjään joku käänteentekevä ja mullistava terveyskeksintö, ja aina Extrana. 

Ja ihme ja kumma, eipä siellä mitään uutta ja mullistavaa ollutkaan. 

Googlaa sen henkilön nimi ja ruokavalio, ei ollut vaikea löytää. Tää "poppakonsti" on varmaan ihan toimivakin.

Vierailija kirjoitti:

Kysyin tekoälyltäse on DASH ruokavalio 

Kerro mikä se sellainen on?

Se on kasvispainotteinen ruokavalio nimeltään KoKaRu

Vastaus on Kokaru-ruokavalio https://www.kokaru.fi .

Vierailija kirjoitti:

Poppakonstia pysyviin tuloksin ei ole. Kaikkiin noihin lääkkeenä on pysyvä elintapamuutos. Pitää syödä terveellisesti ja sopivia määriä, nukkua riittävästi ja liikkua päivittäin esim. tunnin päivässä kevyesti hengästyen.

Painon saa kuriin sillä, että kuluttaa kaloreita enemmän kuin syö.  Me usein syömme liikaa, koska ruoka on herkullista. Annokset ovat kuin metsämiehellä ja kulutus kuin toimistotyöntekijällä.

Eikä nopeilla konsteilla yleensä mitään pysyviä tuloksia saa. Sitä uutta terveempää elintapaa pitäisi noudattaa lopun ikäänsä.

Ei nuo tofut ja non.lihat ole minun asiani. Syön lihaaja syön lihaaelämäni loppuun saakka.

Mutta tukkimiehen ruokavalio on parempi kuin mitkään myrkytetyt ulkomaan tuotteet.

Tukkimies syö yksinkertaisesti, mutta ravitsevasti.

Voisikin rakentaa ruoka-ohjelman nimellä TUKKIMIEHEN viikko. Rasvoilla ja proteiineilla laihtuu ja vahvistuu hyvin.

Kasvit eivät lisää lihaskuntoa, eikä lihaksia.