Lue keskustelun säännöt.
Ahdistaa ja v**u**aa
10.02.2010 |
Poika täytttää maanantaina 10kk enkä ole vieläkään päässyt eroon raskauskiloista, en yhdestäkään.Sama kilomäärä roikkuu mukana kuin sairaalasta lähdettäessä..eipä sen puoleen en ole asialle mitään tehnytkään.Jotenkin kuvittelin että ne kilot muka lähtee kuin itsestään.Olen yrittänyt jaksaa käydä lenkillä ja syödä tervellisesti mutta kaikki se yritys karisee jo parin päivän jälkeen,säälittävää. Inohan itseäni ja häpeän kilojani, häpeän mennä yleisille paikoille koska pelkään että näen joitain tuttuja jotka alkavat sitten selän takana kauhistella kuinka lihava olen. Häpeän olla kotona mieheni nähden vähissä vaatteissa,häpeän saunassa.Silti en saa mitään aikaiseksi.Olen surullinen koska koska haluan laihtua mutta en tee mitään sen eteen, mässään vain karkkia joka ilta satunnaiset lenkitkin ovat jäämässä pois.Mistä saisin intoa ja vahvuutta laihduttaa?Olen 168 pitkä ja painoa on 75 kiloa.Ennen rakautta 65kg enkä ollut tyytyväinen silloinkaan.N 23
Kommentit (15)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
luulet, että syöt liikaa herkkuja, etkä liiku, vaikka oikeasti haluaisit laihtua? Oletko väsynyt, masentunut?
Itse söin joka päivä karkkia, koska kävin joka päivä kaupassa. Nyt kun käyn vaan pari kertaa viikossa ja oikein taistelen niin ostan karkkia kerran viikossa. Jos oikein kovasti taistelen niin onnistun ostamaan vaan pienen pussin tai saan ison pussin riittämään viikoksi.
Jos tekee mieli mässäillä niin tee kevyt kermaviiliin dippi ja napostele porkkanaa, kurkkua ja tomaattia. On muuten tosi hyvää ja se puoli kiloa kasviksia tulee syötyä melkein huomaamatta.
Turha kiduttaa itseään millään askeesilla vaan herkutella sopivasti ja nauttia välillä! Tsemiä ap, kevättä kohden se ulkoilukin alkaa varmaan taas maistua.
Itselle sopii myös laihdutuskeinoksi nuo kävelylenkit. Jo joskus kauan aikaa sitten aloin käymään kävelyllä joka päivä, olin juuri lukenut jostain, että rasva alkaa palaa 30 minuutin jälkeen. Tästä päättelin, että olisi hyvä jos lenkin pituus olisi siis n.1h. En tiedä oikeasti kuinka tarkkoja tietoja nuo on, mutta päätin vain sokeana uskoa, että jos kävelen yli puolituntia, poltan rasvaa, vaikka se ei heti näy. Ja kun uskoin siihen, oli myös helppo parantaa ruokailutottumuksia, koska ajattelin, että tuplaan lenkin tuoman tehon, jos vielä syön vähän kevyemmin. Lopulta aloin myös juoksemaan pikkuspurtteja, koska tiesin silläkin tehostavani lenkin vaikutusta.
Lenkkivaatteet vaan valmiiksi käden ulottuville, että on helppo napata ne päälle heti, kun siltä tuntui, itse kävin viikonloppuisin heti aamusta, että homma oli sitten hoidettu alta pois, ja työpäivän jälkeen lähdin liikkeelle heti, koska muuten väsymys alkoi painaa.
Tässä pientä vinkkiä :)
Älä häpeä olla miehesi edessä vähissä vaatteissa, kyllä hän rakastaa sinua varmaan muista syistä kuin ulkonäön takia. Ja olet myös saattanut maailmaan teille lapsen, ja kropassa on siitä vielä merkkejä. ei siinä sen kummempaa.
Ja siis ei, en ole todellakaan mikään urheiluhullu.
Olen itse tällä hetkellä raskaana ja lisäkiloja on tullut paljon. ja kohta itsellä edessä painon pudotusta. toivon, että onnistuisi. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
auttoi minua, saa syödä oikeaa ruokaa, ei mitään vippaskonsteja. Ja maksaa sen verran, että ei kehtaa jättää heti keskenkään. Kymmenen kiloa lähtee siellä nopeasti, mulla lähti jo ekalla viikolla alkuun heti 3 kg, kun aloin juoda riittävästi vettä ja aineenvaihdunta vilkastui =).
joku kommentoisi painoani erittäin loukkaavasti ja pahasti että saisin siitä jotain käsittämätöntä raivoa laihduttaa.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
minulla tehosi pitkät kävelylenkit, ja ruokavalion muuttaminen. olen hoikempi kuin ennen raskautta.
kotona jumppailin muutaman kerran viikossa. nyt olen 165/55
pyydä vaikka miestäsi (jos sellainen löytyy) kävelylle kanssasi vaikka muutaman kerran viikossa. jos saat miehesi mukaan terveelliseen ruokavalioon se on todellakin helpompaa sullekkin.
kipasen kaupasta jäätelökakkua. Hae sinäkin. Sitten provotaan av:lla? ok`?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli lähtöpainoa oli jo liikaa paljon:(. En oo tänä vuonna karkkia syönyt olenkaan, totaalikieltäytyminen auttaa:). Painoa ei ole kyllä paljoa lähtenyt, mutta en ole lihonutkaan, vaikka lopetin imetyksen. Aion silti sitkeästi yrittää, oon varmaan syönyt vieläkin liian isoja annoksia...Tsemppiä ap, ei kannata vaipua epätoivoon, kevätaurinko kannustaa liikkumaan:)
Tiedän miltä sinusta tuntuu. Itselläni on melkein sama juttu... karkkia on tullut vedettyä viimeiset 10kk ja lenkit ovat olleet harvassa. Mulla tosin ylim. on vaan 5kg, mutta kun olen lyhyt niin sen näkyy helposti. Kaikki vaatteet on pieniä, mutta oon päättänyt etten osta seuraavaa kokoa. Kidutan siis itseäni ;)
Nyt oon päättänyt aloittaa kuntosalin ja jumpan niin tulee sit käytyä jossain. Voisitko säkin aloittaa jonkin harrastuksen?
Tsemppiä sulle ja kyllä sä pystyt!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
olis vaikka meno jonnekin ja vaatteita ei löydy millään,kaikki vanhat vaatteet on pieniä ja uusia ei edes huvita ostaa :( eikä sitä omaa lihavuutta aina edes huomaa kun on jo niin tottunut mutta joksus jossain pukukopin peilin edessä se oikein iskee kasvoille.ap
toisesta lapsesta mutta olen päättänyt että yritystä emme aloita ennen kuin olen näistä entisistä rakauskiloista päässyt eroon.ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lapsi on jo 2,5v ja painoa tullut raskauskilojen LISÄKSI 10kg. :(
Mutta nyt ne lähtee!
elämässä..