Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Hyvä fiilis, kolme kiloa lähtenyt, BMI normaali!
02.03.2010 |
Minulla on inhottavat muutamat ylimääräiset kilot (nuoremman lapsen jäljiltä) roikkuneet kauan - ja muutama roikkuu vieläkin - mutta nyt oli kolme kiloa lähtenyt!
Aikoinaan laihdutin 10 kiloa ja tuntuu että se oli paljon helpompaa kuin muutaman kilon tiputtaminen. :)
Kommentit (9)
Mulla olisi sama projekti edessä, mistähän saisi virtaa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minäkin olen nyt saanut 4kg pois viikossa! Ihanaa, että kerrankin tapahtuu jotain ja tuloksia näkyy :)
Vielä olis 5kg jäljellä, vaikka bmi onkin jo normaalin puolella. 22 olis tavoite.
Se ei ollut monesta kilosta kiinni. Aiotko jatkaa?
Itse sain tammikuussa pudotettua ylimääräiset kaksi kiloa. Kuulostaa olemattomalta, mutta hirvittävän hyvä mieli siitäkin tuli! :)
Lisäksi nyt alkaa korsetti- ja vatsalihasten kuntokuuri, että saa noi muffinsit pois farkunvyötärön yläpuolelta :)
Ap
Mulla olisi sama projekti edessä, mistähän saisi virtaa...
Hyvään alkuun saattaa päästä jo lisäämällä vedenjuontia, ja aina kun menee keittiöön "oisko jotain napsimista" niin kaataa kannusta sen vesilasillisen. ;)
Aika nopeasti lähtee nestettä pois ja se olo keventyy, ja se kannustaa sitten pitkäjänteisempään painonhallintaan!
oksennellen ja ripuloiden vimmatustiko?
mäki haluun!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lapset onnistuivat tuomaan 2 kertaa kuukauden sisään jotain oksutautia päiväkodista, ja vaikka niillä se meni suht helpolla ohi niin äiti sai kummallakin kerralla niin ärhäkän taudin, että ne vei yhteensä 5 kiloa painosta, eikä ne kilot jostain syystä palautunut taudin mentyä! Ei ollut tosiaan kiva eikä helppo eikä suositeltava tapa, mutta en kyllä jäänyt kilojen perään itkemäänkään. Oli pari kiloa raskauspainoa jäljellä, nyt ollaan 3 kiloa lähtöpainon alla... EN SUOSITTELE mutta mainitsinpa nyt, kun tuli puheeks ;)
Saako kysyä ap, mitä muutit arjessasi?
Mullakin olis edessä sellaisen 7 kg:n tiputus ennen töihin palaamista. Koska aika on aina kortilla, niin yritän hyötyliikunnan sekä kevyemmän ruoan avulla... aikaa on koko kesä, mut olis kyllä kiva, jos vois kaivaa vanhat vaatteet jo pahvilaatikosta (ne on just sen yhden koon liian pienet).
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Saako kysyä ap, mitä muutit arjessasi?
Mullakin olis edessä sellaisen 7 kg:n tiputus ennen töihin palaamista. Koska aika on aina kortilla, niin yritän hyötyliikunnan sekä kevyemmän ruoan avulla... aikaa on koko kesä, mut olis kyllä kiva, jos vois kaivaa vanhat vaatteet jo pahvilaatikosta (ne on just sen yhden koon liian pienet).
1) Enemmän vettä
2) Ruoka-ajat
3) Parempaa ruokaa
Eli elimistölle potkua veden lisäämisellä, n. kaksi litraa päivässä entisten lasi aamulla ja ruuan kanssa + kahvikupilliset lisäksi.
Ja ruoka-ajat, aamiainen, lounas, välipala, päivällinen, iltapala. Muu syöminen on ylimääräistä ja oikeasti ihan huomaamatta sitä tulee naposteltua milloin mitäkin! Ja viimeinen tietysti että enemmän kasviksia, vähemmän perunaa ja pastaa, leipää ei ruuan kanssa, aamiaiseksi kyllä. Ja juhlissa yms nautin kakunpalastani kyllä, mutta pienempänä palana =)
Aloitin syömään 20mikrogrammaa D-vitamiinia jokin viikko sitten, en tiedä onko sillä vaikutusta että on kuin olisi pirteämpi ja silloin jaksaa vastustaa houkutuksiakin paremmin.
Alue: Aihe vapaa
Se ei ollut monesta kilosta kiinni. Aiotko jatkaa?
Itse sain tammikuussa pudotettua ylimääräiset kaksi kiloa. Kuulostaa olemattomalta, mutta hirvittävän hyvä mieli siitäkin tuli! :)