Lue keskustelun säännöt.
Päätätkö sinä teillä, miten pitkään nukutaan?
18.11.2009 |
saattaapi olla tyhmä kysymys, mutta tällaiseen asiaan törmäsin parin ystäväni kohdalla.
He siis nousevat ylös lastensa kanssa (toisella 2v ja toisella kohta 4v), vaikka nuo lapset heräisivät klo 4 aamuyöllä!
Mä olen aina tehnyt niin, että meillä nukutaan vähintään klo 8.30 asti. Ei ole ollut ikinä minkäänlaisia ongelmia lasten kanssa. Lapset nyt 4v ja 2,5v sekä 4kk ikäinen poika.
Vanhemmilla lapsilla oli kesällä kausi, jolloin heräsivät jo klo 7. Alkoivat leikkiä huoneessan, mutta kävin sanomassa, että nukuttaisiin vielä hetki ja sammutin valot. Nukahtivat hetkessä. Tätä jatkui pari-kolme päivää, kunnes taas nukuttiin sinne lähemmäs 9.
Kommentit (81)
Miksi ette voi herätä ajoissa ja puuhata lapsen kanssa aamuisin?
Oma napa on niin tärkeä että pitää valvoa pitkin yötä ja nukkua myöhään. Eihän nyt lapsi saa sotkea omaa mukavaa systeemiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
samaa kuin #51. Oma pentuni 1v nukkuu yöunet aina 11h. Eli riippuu siitä milloin laitan hänet nukkumaan, milloin herää aamulla. AP oletko kysynyt ystäviltäsi mihin aikaan menevät unille? Jos heillä mennään yöunille jo klo 18.
tutkaileppa googlen kautta mitä liika uni tekee ihmiselle. Lapset luonnostaan heräävät yleensä riittävän yöunen jälkeen. Esim. jos klo 20 käy unille, on aika normaalia heräillä kuudelta tai seitsemältä.
Minä taas en ymmärrä lainkaan ap:n logiikkaa. Aikuinen voi kyllä joustaa nukkumisissaan, ja on omaa tyhmyyttä jos ei mene ajoissa unille. Pieni lapsi sen sijaan nukkuu sen, minkä luonnostaan tarvitsee. Unen määrää voi kyllä kasvattaa keneltä vaan, tästä syystä esim. monet laitostuneet vanhukset tms. nukkuvat todella paljon, koska ei ole muuta tekemistä. Elimistö menee vähän niinkuin "masennustilaan" ja seuraa väsymyskierre.
Eipä siinä muuten mitään - kuten on jo moneen kertaan todettukin, jokainen tavallaan - mutta nämä äidit kertovat olevansa todella väsyneitä koko ajan :(..
Eikä tuo titetenkään mitään joka päiväistä ole, joskus heräävät myöhemmin. Mutta useamman kerran viikossa joka tapauksessa heräävät jo noin neljältä aamuyöllä.
ap
meidän kohdalla ei ainakaan ole kyse masennuksesta :)!!!!
Me puuhataan kamalasti joka päivä kaikki valveillaolo aika. Käydään uimassa, ollaan pihalla, liikuntakerhossa, bailatinossa, kavereiden luona leikkimässä ym.
Tekemistä kyllä riittää. Tosin sen jälkeen ei ihmekkään, jos väsyttää ;).
Jos lapset eivät nukahtaisi silloin aamulla kun kehotan vielä hetken nukkumaan, niin silloinhan tietysti nousisin ylös. Mutta helposti nukahtavat vielä pienille unille kehotuksen jälkeen.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
... kuinka hirvittävän paljon teidän lapset nukkuu! Ottamatta kantaa siihen mikä on oikein tai väärin, niin haluaisin huomauttaa että kaikki lapset eivät ole tuollaisia läpi päivän nukkuvia pikku-murmeleita. Meidän poika (1,5 v) menee illalla nukkumaan 20.15-20.30 ja heräilee n. klo 6, joskus saattaa nukkua puoli seitsemään. On herätessään touhukas, iloinen ja hyväntuulinen. Päiväunia poika nukkuu 1,5-2 tuntia. On tosin aina ollut vähäuninen, ja on aikuisena varmaan niitä jotka pärjää 6 tunnin yöunilla. Mutta hyvä näin. Olen aina itse ollut pikemminkin aamunvirkku, enkä ihan teinivuosia lukuun ottamatta ole osanut nukkua aamu 9-10 asti
eri asia sitten kuinka helposti. Olen itse pitänyt rajaa omalle nousemiselleni 5-6 välillä, sitä aiemmista herätyksistä nukutan lapsen takaisin.
Kuuden jälkeen en enää viitsi yrittää, sillä nukuttamiseen menee yleensä tunti pari, vaikka olisi kuinka hiljaa. Riippuu vähän lapsen olotilastakin, jos on iloinen ja pirteä, ei alle tunnin takuulla väsytä yhtään uudestaan. Kuuden jälkeen siis nukahtaminen takaisin tapahtuisi todennäköisesti vasta seitsemän kahdeksan aikaan. Helpompi nousta ylös, kuin jäädä säätämään sänkyyn. Aikaisilla herätyksillä ekat päikkäritkin osuvat kuitenkin jo parin kolmen tunnin sisään heräämisestä, joten oikeastaan ihan sama.
Lapsi on nyt vajaan vuoden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsekästä touhua. Miksi ette voi herätä ajoissa ja puuhata lapsen kanssa aamuisin?
Oma napa on niin tärkeä että pitää valvoa pitkin yötä ja nukkua myöhään. Eihän nyt lapsi saa sotkea omaa mukavaa systeemiä.
Kyllä voin herätä ajoissa ja heräänkin, lapsi ei :)
Tämäkin keskustelu meni ihan överiksi :)No joo, ehkä ap:n otsikkokin oli vähän provosoiva.
Minä väitän edelleen, että niin lapsen kuin aikuisenkin tottumuksiin voi vaikuttaa VAIKKAKIn jokaisella meillä on oma biologinen rytmimme. Tästähän on ihan kunnon tutkimuksiakin tehty, että perinteinen länsimainen unirytmi sopii vain osalle ihmisiä - jos saisi elää vapaasti, rytmi asettuisi omaan uomaansa - osalla se olisi se 22-06 tms joka kai aikuisella on jotenkin av:llakin hyväksyttävä normi. Osalla taas jotain ihan muuta.
Kirjoitin aikaisemmin tässä ketjussa, en muista millä numerolla. Meillä on useampi lapsi ja voin sanoa että kaikilla on omanlaisensa biologinen rytmi ja myös erilainen unentarve määrällisesti. Tämän huomaa lomalla kun rytmi ei ole niin tarkkaa: Yksi kukkuisi vaikka puolille öin, toinen taas on poikki yhdeksältä illalla.
Meillä on pystytty "opettamaan" tai ehkä totuttamaan lapset sellaiseen rytmiin, ettei koskaan joitain sairastapauksia lukuunottamatta ole tarvinnut herätä ennen puolta seitsemää eikä silloinkaan yleensä nousta samantien ylös, vaan vauvatkin on tottuneet hetken möllöttämään sändgyssä ihmettelemässä ja pikkuhiljaa hiukan vaativammin "huomautellen" :) Ei se vaadi ärjymistä eikä pakottamista, saati sänkyyn sitomista vaan pikkuhiljaa totuttamista. Ihan kuten kaikessa unirytmin muutoksessa. Toisesta päästäkin nukkumaan menon aikaistamista ohjetaan tekemään "5-10 minuuttia kerrallaan".
Meillä on myös ihan onnistuneesti käytössä rytmi, jossa arkisin nukutaan klo 21-07 ja viikonloppuisin 21 tai 22 - 08 tai 09.
Ei se, että ei herää kuudelta tarkoita että pitää lasten tai aikuisten maata jonnekin kymmeneen. Kultainen keskitie. Kyllä mulle kuitenkin uni on tärkeää ja yksi nautinnon aihe - en ymmärrä miksi pitäisi kiduttaa itseään väkisin jos toisenlainenkin systeemi onnistuu.
Meillä on kavereita joilla lapset heräävät yhä koululaisina klo 05.30 arkena ja viikonloppuisin. Toki menevät myös aikaisin nukkumaan, 19.30 ollaan sängyssä. En osaa sanoa, ehkä tässä sitten on enemmän järkeä, mutta meillä ei varmaan kukaan olisi tuolla rytmillä onnellinen. Iltaisin ei ehdittäisi harrastaa käytännössä mitään eikä viettää aikaa yhdessä ja aina saisi olla silmät ristissä aamuisin. En tottuisi tuollaiseen rytmiin ikinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyään täällä on vaan vaikee keksiä hyviä otsikoita, kun merkkimäärä on niin pieni ;)
ap
Kyllä voin herätä ajoissa ja heräänkin, lapsi ei :)
Siksi mun taas on pakko pysytellä sängyssä niin kauan kuin lapsetkin, sillä ne nukkuvat muutenkin niin vähän, että haluan käyttää kaikki keinot, että nukkuisivat edes kymmenen tuntia vuorokaudessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos lapsi nukkuu pienenä keskimääräistä enemmän (kuten esim. ap:n lapset selvästi tekevät) heillä yleensä on unentarve myös isompana suurempi. Sääliksi käy siinä vaiheessa kun kouluun pitäisi herätä klo 8:ksi ja lapsi on vielä täydessä unessa.
Meille on osuneet nuo vähän nukkuvat lapset, 3 vuotias nukkuu ehkä n. 10 tuntia vuorokaudessa ja ei siinä auta mitkään 'kehotukset' mennä takaisin jos uni loppuu aamulla klo 6. Toinen kun herätessään on melkein jo valmiina 2 jalalla pystyssä. Oma unirytmi on vaan laitettava tuohon samaan, että illalla ajoissa nukkumaan, niin jaksaa itsekin aamulla herätä. Onneksi en itsekään tarvitse unia kellon ympäri. En ole varmaan koskaan nukkunut yli 10 aamulla vaikka nuorena tulikin yöjuoksujakin harrastettua.
Nyt kun vanhin on jo teini, niin huomaa siinä etujakin. Edes hän ei loju sängyn pohjalla viikonloppuisin puoleen päivään. Ehtii harrastaa todella paljon kaikenlaista, koulu sujuu erinomaisesti, sillä ovat pirteitä jo ekasta tunnista alkaen. Koskaan ei ole jouduttu taisteluun kenenkään koululaisen kanssa aamuisin kouluun lähtemisestä. Jos päivästä kuluisi 2-3 tuntia enemmän sängyssä, niin paljon jäisi tekemättä, ja koulu olisi varmaan se ensimmäinen mikä kärsii.
menee illalla kahdeksan aikaan nukkumaan. Jos valvotetaan pidempään, tule hirveä kiukku yms. Heräilee aamulla yleensä 7.00 - 8.00 välillä itsekseen + yleensä odottelee sängyssään siihen asti, että kuulee minun herätyskellon soivan (soi ennen puol kasia), jonka jälkeen nousee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lapsia voi opettaa nukkumaan myös pidempään.
Se on eriasia jos lapset aina olleet hoidossa ja siksi joutuneet heräämään aikaisin. Sen jälkeen on vaikea opettaa nukkumaan pidempään.
Minä olen ollut kohta 10v kotona ja meillä lapset nukkuvat aamulla pitkään. tänäänkin lapset heräs klo 10. Oli mukava aamuhetki itsellä.
Meilläkin on joskus joku yrittänyt nousta aamu kuudelta mutta sitten vaan sanon että nukutaan vielä.
Tummennan huoneen jos valmiiksi kun tietää että keväisin alkaa tulemaan valoisaa aikasin.
Ihmetyttää suorastaan jotkut kotiäidit (siis sellaset jotka pidempään olleet kotona)valittavat kun lapset herää kuudelta. sitten vingutaan kun väsyttää ja väsyttää ja hermot menee kun "maija" herää niin aikasin.
T: viiden äiti
kiitos ja kumarrus!
Onko sulla myös vauvana lapsesi "oppineet" aamu-unisiksi? Minulla nimittäin kaikki lapset ovat oppineet hyvin nopeasti nukkumaan aamulla pidempään...
ap
niin nukkuisimme pitkään.
Aamu- tai iltaunisuus / aamu- tai iltavirkkuus ovat pysyviä piirteitä ihmisessä. Ne ovat yhtä sitkeässä kuin persoonallisuuden piirteet. Helposti ne eivät muutu.
Meidän esikoinen 9 v on aamuvirkku. Pienenä heräsi kuuden maissa. Se hyvä puoli on, ettei häntä ole koskaan tarvinnut herätellä kouluun! Viikoloppuisin hän herää kerrontarkasti seitsemältä. Voi vaikka pyöriä tuntitolkulla sängyssä, mutta ei nukahda uudelleen.
Kesällä huomasin, että rytmi ON muutettavissa. Kun lasta valvottaa illalla, niin kyllä hän alkaa nukkumaan aamulla. Tämä muutos vei aikaa pari viikkoa. Toisin päin muutos menee hetkessä. Mutta siinä taas oli se huono puoli, ettei ollut iltaisin ollenkaan omaa aikaa...
Väitän, että lapsen unen tarve on vakio. Lapsen voi opettaa siirtämään rytmiään, mutta se on sitten toisesta päästä pois.
Jos tyttö 6v herää yöllä, tietysti käsken jatkaa unia, nukahtaa kun nukahtaa. Aamulla hän nousee itekseen ja alkaa leikkiä tai katsella lastenohjelmia. Tämä tapahtuu siis viikonloppuna. arkena olen eka joka herää meillä.
Kaikki kolme lastamme ovat "yrittäneet" aamukukkua. Esikoinen oli luonnostaan sellainen, että nukkui pidempään. Kaksi seuraavaa ovat jossain vaiheessa alkaneet tehdä heräämistä kuudelta aamulla, mutta just tuolla nukutaan hetki vielä systeemillä olemme saaneet heidät nukkumaan pidempään. Esim. nuorimmaisemme saattoi nousta pinnasängyssä istumaan ja kitistä vaativasti, mutta systemaattisella otteella myös hän oppi nukahtamaan uudestaan.
Meillä nukutaan viikonloppuisin vähintään kahdeksaan, useimmiten yhdeksään.
ja niin meillä herätään yhdeksältä
Enkä usko että tuntee oloaan hyljätyksikään. Jos pelottaa, niin uskaltaa kyllä tulla herättämään.
Tästä on turha kiistellä näin toisiamme tuntematta. Oma lapseni on täysipainoinen 5- vuosikas ja kovin rakastettu sellainen - sen kyllä huomaa.
Oma-aloitteisuutta on varmasti saanut lisää tällä systeemillä, mutta onko se sitten huono asia? Minusta äitinä on hirmu hienoa kun lapsi uskaltaa itse kokeilla ja tehdä erilaisia asioita. Vaikka osaakin montaa sellaista asiaa, joita ei ikätoverinsa vielä osaa, ei kuitenkaan ole pikkuaikuinen.
Osaa tuo kiukutellakin ja hakea huomiotakin joskus. Osaapa myös tulla halaamaan ja sanomaan että äiti minä rakastan sinua kovasti - ilman syytä.