Lue keskustelun säännöt.
Hain apteekista kolme purkkia D-vitamiinia.
Kommentit (15)
että kyseessä on vitamiinitehtailijoiden salaliitto.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikille 50 mikrogrammaa vuorokaudessa.
ap
Apteekissa suositeltiin lapsen D-vitamiinilisäksi 7,5 mikrogrammaa.
Kaikille 50 mikrogrammaa vuorokaudessa. ap
että purkista otetaan se 30 ja loput tulee sitten muualta.
Eikös ne suomalaiset suositukset laahaa taas muuta maailmaa jäljessä?
ap
mielummin liikaa kuin liian vähän?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mieluummin liian paljon kuin liian vähän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=skr00…
Tuo 50 mikrogrammaa on yläraja. Sen enempää ei pitäisi antaa.
saavat sen 30 purkista ja loput ravinnosta. Etelän reissuja emme tee ja talviaikaan on aurinko aika vähissä tällä pallon puoliskolla. itse uskon että puute aiheuttaa suuremmat haitat kuin lievä yliannostus.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vahvuus on 10 mikrogrammaa. D-vitamiinilisällä yritetään parantaa vastustuskykyä yms.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
D-vitamiinin puute ja sydäntaudit
Päivitetty 05.06.2009.
D-vitamiini on taas tapetilla. Uusi tutkimus vahvistaa entisestään käsitystä, jonka mukaan D-vitamiinin puute myötävaikuttaa sydäntautien puhkeamiseen ja pahenemiseen. Aikuisen D-vitamiinin päivittäinen tarve on noin 50 mikrogrammaa. Suomessa viranomaissuositus on vain 7,5 mikrogrammaa (yli 60-vuotiaille 10 mikrogrammaa), koska se perustuu vain D-vitamiinin luustovaikutuksiin. D-vitamiinilla on muitakin hyödyllisiä vaikutuksia mm. immuunijärjestelmään, haimaan, sydämeen, verisuoniin, aivoihin ja lihaksistoon. Lisäksi D-vitamiini ehkäisee monia syöpätauteja. Suositus tulee nostaa ajan tasalle, vaativat tiedemiehet kautta maailman.
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1172
joka kummasti ilmestyy täällä linkkeihin.
17
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syotan itsekin D:ta koko perheelle vaikka asumme aurinkomaassa. Lisaksi kaikki D mita saa ei valttamatta imeydy. D:sta puhutaan uutena "supervitamiinina", joka vahvistaa immuunijarjestelmaa ja tekee muutakin hyvaa.
leivän päällä ainakin 60 g margariinia päivässä. Lisäksi kaksi kertaa viikossa rasvaista kalaa. Luulen että kiintiö tulee täyteen ilman purkkivitamiineja.