Napostelu

Olen yrittänyt päästä napostelusta. Tuntuu että mulla suu käy koko ajan. Syön 5 X päivässä ja napostelen siihen päälle. Etätöissä on helppoa napostella. Tunnen siihen suoranaista pakkoa. Aivan kuin ajatus ei kulkisi ilman että jyystän hampaillani jotain. Napostelen stressiin, ahdistukseen ja palkinnoksi. Olen monesti yrittänyt päästä tästä tavasta, mutta en ole onnistunut. Pitääkö mennä jonnekin terapiaan? Vai syödä kukkakaali ja puoli kiloa porkkanoita naposteluhaluihin? Onko joku päässyt napostelusta irti? Mikä oli silloin napostelun juurisyy ja miten vieroittuminen tapahtui?