Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Sopiva vyötärönympärys <80cm, onko sinulla?
06.05.2009 |
Itellä on 90cm :(
Mutta kun toi pömppö ei katoa/pienene millään vaikka mitä tekisi! Syynsä varmaan osittain lääkkeillä (esim.kortisoni säännöllisesti).
Näin luin:
"Terveyden kannalta haitallisinta on vyötärön seudulle kertyvä rasva. Siksi painon tarkkailun lisäksi kannattaisi mitata myös vyörärön ympärystä. Naiselle sopiva vyötärönympärys on alle 80 cm, miehelle alle 90 cm. Jos naisen mitta ylittää 90 cm ja miehen 100 cm, terveydelliset riskit ovat jo selvästi kasvaneet."
(lähde KTL)
Voisko joku myös kertoa, miten noi suositusmitat voi olla "kaikille samat", kun kuitenkin ihmiset erikokoisia pituudeltaan yms.?
Kommentit (14)
Olen muutenkin roteva ja on kyllä pömppämaha. 85cm on vyötärö ja edes yritä saada sitä alle 80.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
itse olen 173cm ja 75kg, vyötärön ympärys 88cm. joillekin vaan tulee läskiä enemmän perseeseen ja reisiin, joillekin vatsaan. tietysti keskivartalolihavuus on kaikista vaarallisinta terveyden kannalta.
76cm.Olen tosin laihiksella ... painan 73kg ja oon vaan 162cm pitkä
Kyllä se sunkin kupu pienenee, kun lopetat liikaa syömisen ja aloitat liikkumisen.
Sorry suora puhe, mutta tämä on fakta. Kuntokuuri ja ruokavalioremppa käyntiin ja maha pienenee takuuvarmasti.
en tiedä miten suositukset on kaikille samat, mutta itsellä ei ole ongelmia tuon mitan suhteen. Vyötärönympärys on 64cm
Olen tosin laihiksella ... painan 73kg ja oon vaan 162cm pitkä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täällä on laihdutus käynnissä ja vyötärönympärys pienentunut 7cm :)
ei muuten ookkaan paino-ongelmia, syön suht terveellisesti ja liikun kyllä. Olen kapealantioinen ja lähes kaikki ylimääräinen kertyy vatsanseudulle. 162cm ja 58kg. Ei kivaa :(
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei muuten ookkaan paino-ongelmia, syön suht terveellisesti ja liikun kyllä. Olen kapealantioinen ja lähes kaikki ylimääräinen kertyy vatsanseudulle. 162cm ja 58kg. Ei kivaa :(
mutta vyötärö on 68cm.
vaikka olen 162 pitkä ja painan 55
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta vielä tammikuussa oli 97cm, joten melkein 20cm on vyötäröltä lähtenyt ja painoa tippunut 11kg. Joten kyllä se vyötärön ympärys kutistuu, jos tahtoa löytyy. Minulla ainakin ihan auttoi ruokaremontti ja liikunta. Pituutta on 174cm ja painoa nyt 72kg. Vielä muutama kilo pois ja olen tyytyväinen!!
Jos kapeimmasta kohdasta niin on reilusti alle 80cm, jos taas alle navan niin on yli 80cm vaikka painoa vain 56kg ja pituutta 163cm!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
voi miten yksinkertaisia ihmisiä vielä löytyy...
Olen kokoa 36 ja vyötärönympärys on 66, isoimmillaan ollut 70.
Alue: Aihe vapaa
Olisiko jotain 77-78 cm tällä hetkellä. Muut mitat 170 cm / 57 kg eli ylipainoa ei juurikaan ole.