Lue keskustelun säännöt.
Painoindeksin mukaan merkittävä ylipaino, vyötärö hoikka
12.10.2020 |
Eli sanotaan että jos vyötärö alle puolet pituudesta niin on sopivan painoinen. No mulla reilusti alle. Mut painoindeksi 30. Eli onkoha tarvetta laihduttaa? Syön terveellisesti ja liikun paljon. Askelia 8000-18 000 päivässä + muu kuntoilu.
Kommentit (24)
Olen 170 pitkä ja vyötärö on 64. Puolet pituudesta olisi 85 ja se olisi mulle kyllä aika paljon. En ole koskaan kuullut tuollaisesta. Sitä vastoin sen olen kuullut että sen olisi hyvä olla alle 80.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se tarkoita hoikkaa.
Ei ole merkittävästi ylipainoisella hoikkaa vyötäröä.
Vyötäröni saisi olla 15cm suurempi.
Sehän on todettu että on parempi lihavuuden mittari kuin panoindeksi. Googlettamalla löytyy runsaasti tutkimuksia ja tietoa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/tutkimus-tama-mittari-paljastaa-tod…
Ap
No paljonko se ympärys sulla on ja kuinka pitkä olet ja paljonko on painoa?
Vyötäröni on 74cm ja olen 180cm pitkä ja painoindeksi 30
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kerro nyt tarkka luku, kun kerran aloitit tämän keskustelun.
160-senttisellä puolet on 80 cm ja se on jo aika lähellä vyötärölihavuutta.
Vierailija kirjoitti:
Kerro nyt tarkka luku, kun kerran aloitit tämän keskustelun.
160-senttisellä puolet on 80 cm ja se on jo aika lähellä vyötärölihavuutta.
Kerrottu jo
Vyötäröni on 74cm ja olen 180cm pitkä ja painoindeksi 30
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen 170 pitkä ja vyötärö on 64. Puolet pituudesta olisi 85 ja se olisi mulle kyllä aika paljon. En ole koskaan kuullut tuollaisesta. Sitä vastoin sen olen kuullut että sen olisi hyvä olla alle 80.
Puolet pituudesta on uusi suositus. Ennen oli vaan miehille 100 cm ja naisille 80 cm, uudessa suosituksessa on otettu huomioon myös pituus. Ja kyseessähän on siis riskiraja. Olisi outoa, jos se olisi sama 150-senttisellä ja 180-senttisellä...
Mä olen 160 cm ja vyötärö 63 cm, mikä tarkottaa, että kylkiluut näkyy ja xs-koon hame voi olla vyötäröltä iso. Sun täytyy olla todella hoikka. Eli epäilemättä 85 cm tuntuu paljolta, mutta sulla on tosiaankin niin pitkä matka riskirajaan.
Ole tyytyväinen. Suurin osa järkyttyy mitatessaan ympäryksen ja huomatessaan, että riskiraja ylittyy.
Ei ole tarvetta laihduttaa! Vyötärönympärys nimenomaan sen kertoo. Vaikuttaa siltä, että kropassasi on paljon lihasta ja että rasva kerääntyy sulla takamukseen/reisiin/rintoihin.
Mikä sulla on lantion (levein kohta) tai rinnan ympärys?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Inbody mittaus voisi vielä enemmän nostaa itsetuntoasi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen 170 pitkä ja vyötärö on 64. Puolet pituudesta olisi 85 ja se olisi mulle kyllä aika paljon. En ole koskaan kuullut tuollaisesta. Sitä vastoin sen olen kuullut että sen olisi hyvä olla alle 80.
Puolet pituudesta on uusi suositus. Ennen oli vaan miehille 100 cm ja naisille 80 cm, uudessa suosituksessa on otettu huomioon myös pituus. Ja kyseessähän on siis riskiraja. Olisi outoa, jos se olisi sama 150-senttisellä ja 180-senttisellä...
Mä olen 160 cm ja vyötärö 63 cm, mikä tarkottaa, että kylkiluut näkyy ja xs-koon hame voi olla vyötäröltä iso. Sun täytyy olla todella hoikka. Eli epäilemättä 85 cm tuntuu paljolta, mutta sulla on tosiaankin niin pitkä matka riskirajaan.
Ole tyytyväinen. Suurin osa järkyttyy mitatessaan ympäryksen ja huomatessaan, että riskiraja ylittyy.
No mun vyötärö on sentin sun vyötäröä isompi että osaathan sä kai siitä arvioida kuinka hoikka olen. 85 merkitsisi mun kohdalla jo reilusti (viskeraalista) rasvaa. Aika jännä suositus mutta pakko sitten uskoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://www.kaypahoito.fi/nix00163
"Vyötärön ympärykseen henkilön pituus vaikuttaa niin vähän, että sitä ei tarvitse ottaa huomioon."
80 cm on naisella lievä terveyshaitta ja yli 88 jo vakava.
Tämähän on kiva tapa mitata. Voin ottaa käyttöön. Hetkessä muutuin vaarallisesti lihavasta terveeksi. Minulla on H mallin vartalo. Painoindeksi on 23, mutta vyötärön mitan mukaan olen ollut visketaalisen rasvan suhteen vaarassa. Se tuntui oudolle koska minulla on erottuva 4 pack.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luulin että ne huuhaa-indeksit on kuopattu jo ajat sitten? Voi ne jotain suuntaa antaa, mutta eivät huomioi mitenkään erilaisia ruumiinrakenteita.
Voit selitellä mitä haluat, mutta ylipainoinen olet ja tiedät sen itsekin.
Sun täytyisi tolla BMI:llä painaa 100kg, niin kyllä se BMI kertoo ihan siitä ylipainosta myös.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole tarvetta laihduttaa! Vyötärönympärys nimenomaan sen kertoo. Vaikuttaa siltä, että kropassasi on paljon lihasta ja että rasva kerääntyy sulla takamukseen/reisiin/rintoihin.
Mikä sulla on lantion (levein kohta) tai rinnan ympärys?
Palaan tähän vielä. Eli lantio mulla 115cm eli aika raju verrattun 74cm vyötäröön. Toisesta ketjusta tulikin mieleen et onkohan mulla lipödeema kun olen tosiaan periaatteessa hoikka vaikka painoindeksi sen 30 ja paino heittelee 90-100kg välillä. Jalat mihkuraiset polvista ylöspäin. Mut lipödeemalle ei ki voi mitään tehdä?
Vierailija kirjoitti:
Voit selitellä mitä haluat, mutta ylipainoinen olet ja tiedät sen itsekin.
Bmi mukaan joo mutta tosiaan uuden lihavuudenmittaustavan mukaan en.
Olen ollut myös kehonmittuaksessa. Viskeraalinen rasva lähes 0. Myös veriarvot nuoren urheilijan tasolla.
Ap
No mikä vyötärön ympäryksesi sitten on?